Att bära fel storlek eller typ av behå kan vara en distraktion eller till och med förstöra en bra dag. Som tur är är det lätt att hitta sin egen storlek för rätt bh-storlek. Dessutom blir det väldigt enkelt att välja en stil som du känner dig bekväm i när du vet vad du ska leta efter! Med lite planering framåt kan du hitta den perfekta bh:n för alla situationer.
Steg
Metod 1 av 4: Hitta din bh-storlek
1. Ta på dig en bekväm, välsittande bh utan vaddering. Välj en bh du känner dig mest bekväm i -- den ska sitta åt men inte inskuren. Dina bröstvårtor ska vara ungefär halvvägs mellan armbågen och axeln. Om de är lägre, dra åt bh-banden för att lyfta dina bröst.
Man kan även mäta utan bh, men det kan vara lite svårare när det är rörelse.
2. Hitta din underbyststorlek. Stå framför en spegel och använd ett mjukt måttband för att mäta runt dina revben, precis under dina bröst. Det är också här din bh går runt din bål. Dra åt måttbandet hårt och skriv ner detta mått.
Använd spegeln för att se till att måttbandet är exakt parallellt med golvet. Om måttbandet inte bildar en rak linje runt din kropp, hittar du inte rätt storlek.
Dra inte måttbandet så hårt att det känns som att du har en korsett på dig; se bara till att den sitter tätt runt din kropp.
Om ditt mått är en decimal (t.ex. 75,5 cm), avrunda uppåt till nästa siffra (76 cm).
Bystmått är var 5:e cm, så om du är 72 cm, välj en storlek 70, eller om du är en storlek 88, välj en storlek 90.
3. Hitta din byststorlek. Linda måttbandet runt ryggen och mät dina bröst där de är som mest; oftast bröstvårtorna. Skriv ner denna storlek.
Din kupastorlek kan ändras beroende på hormoner och uppblåsthet, så mät din byst en dag då dina bröst känns normala.
Om du är orolig för din hållning, försök att böja dig till 90 grader, eller tills din kropp bildar en L-form. Mät nu din byst från denna position.
Dra inte bandet hårt som med din underbysts omkrets.
Precis som din byststorlek, avrunda uppåt till nästa nummer om din storlek är en decimal.
Se till att måttbandet går rakt över ryggen. Bandet ska inte löpa från botten av ryggen upp över bröstvårtorna.
Alla kvinnor har ett bröst som är större än det andra, så se till att mäta från det större bröstet.
4. Dra av din byststorlek från din byststorlek. Skillnaden mellan dessa två siffror är hur du hittar din koppstorlek. En skillnad på 2,5 cm=En kopp; 5 cm=B kopp; 7,6 cm=C kopp; 10,2 cm=D kopp; 12,7 cm=E bägare.
Så fort du kommer över 12.7 centimeter (5.00 tum) koppstorlekar varierar beroende på företag. Det bör finnas en storlekstabell på varje företags webbplats som låter dig använda din byststorlek och byststorlek för att hitta din kupastorlek på det företaget.
5. Kombinera din kupastorlek med din storlek under bysten för att hitta din slutliga bh-storlek. A 75B betyder att du har en underbyst omkrets på 75 cm och en kupa storlek B.
6. Kom ihåg att koppstorlekeninte samma för alla underbyststorlekar. En 75B-kopp kommer att vara mindre än en 80B-kopp. När du testar behåar, när du byter storlek på underbyst, måste du också ändra kupstorlek.
Om du behöver en större underbyst, gå ner en kupa. Så istället för 75B vill du ha en 80A.
Om du behöver en mindre underbyststorlek, gå upp en kupastorlek. Välj en 70C istället för en 75B.
Det är viktigare att ha rätt underbyststorlek än rätt kupstorlek. Att byta storlek på underbysten gör större skillnad än att byta kupstorlek. Hitta en bekväm underbyststorlek först och leta sedan efter den perfekta kupanstorleken.
7. Be om hjälp från en professionell om du behöver det. Om du inte är säker på om du gjorde det rätt, vill ha en andra åsikt eller bara inte känner för att göra dina egna mätningar, gå till en behå- eller underklädesaffär eller varuhus (som Hudson`s Bay eller Bijenkorf) och fråga en säljare för hjälp. Att hjälpa kunder att hitta den bästa behån är en del av deras jobb, och de vet exakt vad de ska göra.
Metod 2 av 4: Se till att bh:n sitter ordentligt
1. Fäst bh:ns krokar så att den hänger runt midjan. Se till att remmarna fortfarande är lösa; du kan dra åt dem senare om det behövs.
Om du har problem med att fästa krokarna bakom ryggen kan du haka fast BH:n framtill och sedan vända den så att krokarna sitter vid din ryggrad.
2. Luta dig framåt och dra ut behån bara framifrån upp och för armarna genom remmarna. Muggarna kan kännas för tomma eller stora, men det är inga problem. Bandet runt underbysten ska sitta tätt och lågt på ryggen.
3. Luta dig framåt och använd din hand på motsatt sida av kroppen (vänster hand för höger bröst och vice versa) för att föra in bröstet från armhålan och under kupan. Dra bröstet framåt och uppåt. Håll sedan behån i mitten, mellan de två kupor, och skaka den lätt fram och tillbaka.
4. Kontrollera hur bh:n sitter och dra åt banden. Remmarna ska inte vara så hårt spända att de skär in i dina axlar, men de ska inte hänga löst från dina axlar; se till att de sitter bra och håll dina bröst uppe.
Verkar din bh klämma ihop dina bröst, eller ser det ut som att du har fyra bröst? Då har han fel storlek.
Dina bröstvårtor ska vara ungefär halvvägs mellan axeln och armbågen.
Om dina bröst kommer ut från sidorna av din behå behöver du en annan storlek.
5. Kom ihåg att din bh-storlek inte är permanent och kommer att fortsätta att förändras med din kropp. Att vara en 75C nu betyder inte att du alltid kommer att vara det. Om din kropp har gått igenom en stor förändring, eller om din behå inte känns bra längre, är det bra att mäta dig igen.
Hitta dina nya mått om din vikt har förändrats mer än 5 pund, du har fått barn, börjat träna regelbundet eller haft hormonbehandling.
Metod 3 av 4: Välj rätt stil
1. Lär känna dina bröst väl. Formen och storleken på dina bröst påverkar din bh-storlek och vilken bh-stil som passar din kropp bäst. Bröst och kroppar finns i alla former och storlekar. Stressa inte om dina bröst inte liknar en Hunkemöller-modell, och fokusera på hur du bäst klär dig för din kropp och på att hitta något nära du kostymer.
Forskning detaljerad passa guider, dessa rekommenderar välsittande behåar för bysttyper med många olika former. Dessa guider ger rekommendationer för kvinnor med till exempel utskjutande bröstbenet, stora bröstvårtor, uppsvällda magar med mera.
EXPERTTIPS
Catherine Joubert
Personlig stylistCatherine Joubert är en personlig stylist och hjälper många olika kunder att förfina sin stil. 2012 grundade hon Joubert Styling. Sedan dess har hennes arbete visats på Buzzfeed och har gett stilråd till kändisar som Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi och Kellan Lutz.
Catherine Joubert Personlig stylist
Vad vår expert gör: "Jag säger alltid till folk att aldrig snåla med behåar, särskilt om de behöver mer stöd. Om du har större bröst som en C-kupa eller större bör du definitivt köpa en bra bh som stöder och lyfter dina bröst. Att bära en välsittande behå av god kvalitet kommer att förändra hela din profil. Det kan kosta lite mer, men en bra bh kan göra en värld av skillnad."
2. Tänk på vilken funktion din bh kommer att ha. Vill du köpa en bh för varje dag, att ha under en t-shirt? Har du mycket lågt skurna skjortor, eller vill du ha en klänning utan rygg? Kanske har du bara råd med en bh och behöver något mångsidigt? Det finns många alternativ för olika stilar och passformer.
Visa en instruktionsguide med fördelarna och nackdelarna med olika bh-stilar, och vilka stilar som passar bäst för vilka bröst och kroppsformer.
En sömlös bh kan fungera mycket bra som vardagsbh, under en t-shirt eller med andra figursydda kläder; han kommer att vara nästan osynlig under dina kläder.
3. Köp en sport-bh att träna i. Om dina bröst studsar eller rör sig för mycket under träning kommer de stödjande ligamenten att börja brytas ner. Denna studsning kan också vara mycket smärtsam, och detta obehag kan så småningom stoppa dig från att delta i aktiviteter.
Kontrollera chock- eller intensitetsnivån när du köper en sport-bh. En sport-bh med lägre intensitet är bra för att göra yoga eller vandra, medan en högintensiv sport-bh behövs för aktiviteter som löpning.
Kvinnor med mindre bröst mår vanligtvis bra i "kompressions" behåar som ser ut som cropped tops.
För kvinnor med större bröst blir behåar med heltäckande kupor (som går tvärs över bysten) förmodligen snyggare. Dessa behåar har breda remmar och krokar.
Du kan också hitta en bh som kombinerar kompression och täckning, den här kommer att ge det bästa stödet.
Metod 4 av 4: Vanliga problem
1. Kontrollera att kopparna är släta och att kanterna ligger platta mot bröstet. Om kopparna är skrynkliga eller ser spetsiga ut kan du behöva en större storlek. Om dina bröst kommer ut ur kuporna eller känner sig klämda, prova en större kupstorlek.
2. Se till att bandet sitter tätt runt underbysten och ligger lågt på ryggen. Detta band kan vara parallellt med golvet, men det bör inte ha en uppåtgående vinkel. Är bandet för högt kan behån inte ge bra stöd. Prova en mindre byststorlek, eller försök dra åt remmarna.
3. Se till att remmarna stannar på plats men inte skär i dina axlar. Hör banden inte ge det mesta av stödet. Om du räknar med att remmarna håller upp din byst kan du behöva en mindre underbyststorlek.
Om dina axlar är sluttande eller smala, prova en bh med trikotrygg eller racerback, eller köp speciella clips för att hålla ihop dina bh-band.
4. Se till att bygeln på din behå inte trycker in i bröstet eller klämmer huden. Fästet ska inte böjas utåt på mitten. Prova en större storlek, eller en bh utan bygel.
Många kvinnor väljer bygelbehåar, men en bh utan tråd som sitter bra kan ge lika mycket stöd. Gå efter det du gillar bäst.
5. Se till att bandet runt underbysten inte är för hårt. Kör fingret under framsidan av däcket. Om du inte kan få fingret under och förbi det kan din behå vara för tight eller så kan du behöva en större underbyststorlek.
Om du känner dig obekväm i din bh när du sätter dig ner, prova en större underbyststorlek eller en bh med en böjd mittpanel. Dina revben expanderar när du sätter dig ner. Du vill vara säker på att du mår bra oavsett om du står eller sitter.
Tips
Var inte rädd för att be om hjälp från en säljare; det är vad de får betalt för, och de kommer att vara till stor hjälp för att hitta rätt bh.
Om du de BH och du har råd, köp några.
Lägg inte dina behåar genom torktumlaren, de håller längre. De kommer än håller längre om du tvättar dem med en skonsam tvättcykel i en underklädespåse, eller om du tvättar dem för hand.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
