Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Överdriven blinkning kan också få dig att känna dig nervös, så överdriv inte. Det finns en balans mellan att blinka tillräckligt för att inte stirra och att vila ögonen på något så att de inte flyger runt. Att stirra för nära kan också göra att dina axlar lyfts och din hållning blir lidande. Att fokusera för hårt på en sak kan också distrahera dig visuellt, vilket gör att du missar ett viktigt ögonblick i spelet.
Undvik att visa tänderna. Oavsett om det är ett litet flin eller en grimas betyder synliga tänder att din mun rör sig och rörelser kan ge dig bort. Smälla inte tänderna. Din käke förråder om du är spänd.
Knäck dina knogar nagelbitning Knacka med fingrarna Dra på din krage eller slips, eller på ärmarna på din skjorta Gnugga ansiktet eller vrida händerna eller gnugga armarna 
Dölj alla rörelser eller spänningar du har. Till exempel, håll näven under bordet eller tryck ihop knäna för att omdirigera eventuella spänningar till en plats där ingen kan märka. Håll inte korten för hårt, annars får du vita knogar av spänningen i dina senor. 
Svar på ett ord är acceptabla, särskilt i spel med höga insatser som poker. Du bör fokusera mer på spelet ändå istället för att bygga ett träd med dina motståndare. Om du spelar ett spel med vänner och det inte finns några riktiga pengar på spel, kan atmosfären vara lite mer avslappnad, så att chatta är inga problem. Bara kontrollera dig själv när du dömer din hand.
För att distrahera dig själv och inte prata kan du tugga tuggummi eller ha snacks med dig vid bordet. Det hjälper att tänka på vad du vill säga innan du pratar. Så här undviker du att låta upprymd eller besviken.
Bluff är en viktig del av poker. Du kan till exempel få en dålig hand och låtsas som att du precis fått en vinnande hand. Om du konsekvent är inkonsekvent med dina svar, kommer ingen att kunna gissa dina sanna svar. Detta är mycket svårare att göra, men kan fungera till din fördel.
Ha ett bra pokeransikte
Ett bra pokeransikte innebär att inte visa några positiva eller negativa reaktioner, att hålla din kropp i en avslappnad position och att vara lugn med andra spelare när du spelar poker. Detta kan bli svårt när spänningen är hög, men är nödvändigt när du spelar poker. Men genom att bemästra och tillämpa vissa tekniker kan du slappna av i ansiktet och undvika att omedvetet avslöja viktig information genom ditt kroppsspråk. Efter att ha bemästrat pokeransiktet kommer du att vinna på poker på nolltid!
Steg
Del 1 av 3: Håll ansiktet rakt
1. slappna av i ansiktet. Ditt ansikte är det första som avslöjar information som kan kosta dig en omgång poker. Att hålla dina känslor och reaktioner i schack angående de händer som delas ut till dig är en viktig del av poker. Alla uttrycksformer kommer att kosta dig dominans i situationer med dina motståndare. Rensa ditt sinne, lossa musklerna i ditt ansikte för att lossa musklerna, ta ett djupt andetag och slappna av.
- Du vill ha kontroll över situationen och om du är för stressad kan du tappa den kontrollen.
- Att dölja dina kommentarer är makt eftersom ingen vet vad du tänker eller vad du ska göra.
2. Få ögonkontakt med andra. Du kan få övertaget genom att visa folk att du är säker och skrämma dem genom att se de andra spelarna rakt i ögonen. Att se andra människor i ögonen visar också att du inte har något att dölja, så de vet inte vad de kan förvänta sig av dig. Titta på deras näsrygg tills de tittar bort och förblir fokuserade.
3. Blinka då och då för att undvika att stirra. Att stirra ut i rymden eller fokusera för hårt på dina kort är också ett sätt att förstöra ditt pokeransikte. Det visar antingen att du inte är uppmärksam, eller att du är bekymrad över din hand och dina chanser. Kom ihåg att blinka då och då så att dina ögon inte torkar ut medan du koncentrerar dig.
4. Håll dina läppar ihop och slappna av i käken. Din mun är det huvudsakliga stödet för dina ansiktsmuskler och alla spänningar, leende, rynkor eller flin påverkar resten av ditt ansikte. Slappna först av i underkäken genom att låta den hänga löst och skapa ett utrymme mellan molarerna. Öppna och stäng munnen några gånger för att slappna av ännu mer.
5. Titta rakt fram. Titta inte uppåt eller åt vänster eller höger ur ögonvrån. Dessa är alla små indikationer för dina motståndare att du har något att dölja, vare sig det är en bra eller en dålig hand. Det är svårt att göra, men minimera dina ögonrörelser. Även skelning eller överdrivna ögonbrynshöjningar kan förråda din reaktion.
6. Bär solglasögon för att dölja var du tittar. Använd solglasögon för att skydda dig själv så att du inte behöver oroa dig för att ge bort något genom dina ögon. Solglasögon kommer inte att vara ett problem inomhus om du har tillräckligt med belysning.
Del 2 av 3: Förbättra din hållning
1. Slappna av din attityd. Ta ett djupt andetag, lyft axlarna mot öronen och släpp dem sedan igen. Böj ryggen och låt den sedan återgå till en naturlig upprätt position. Skaka spända lemmar och rulla huvudet runt halsen. Allt detta hjälper dig att komma tillbaka till rätt hållning och bryta spänningen som du har byggt upp som kan avslöja nervositet.
2. Undvik att krångla eller korrigera din kropp eller kläder. Oavsett om du är upphetsad eller nervös, förråder små tendenser tydligt dina känslor. Lägg märke till om du uppvisar små rörelser som kommer från nervös energi. Se upp för att se till att du inte uppvisar någon av följande tics:
3. avleda spänningen till något annat. Håll en stressboll eller rulla handen till en knytnäve för att absorbera all spänning som din kropp lagrar. Det kan vara svårt att slappna av i hela kroppen, så om du måste anstränga dig, försök fokusera på bara en del av din kropp.
Del 3 av 3: Att behålla en neutral röst
1. Tala med en jämn och balanserad ton. Din röst kan också avslöja dina känslor. En darrning i rösten eller att hoppa till en annan oktav medan du talar är ett enkelt sätt för dina motståndare att se igenom dig. Harkla dig eller ta ett djupt andetag innan du talar så att du har tillräckligt med luft för att tala i ett neutralt register.
2. Håll dina ord begränsade och enkla. Håll dig till fakta och du behöver inte för många ord. Att snubbla över dina meningar, stamma eller säga "eh" visar ofta att du är nervös eller osäker. Kort och koncist är hur man pratar när man är i en stressig situation.
3. Nicka med huvudet om du inte vill prata. När dealern eller någon annan frågar dig något är det acceptabelt att helt enkelt svara "ja" eller "nej" genom att nicka eller skaka på huvudet. Om du hellre inte vill säga något för att du är rädd att din röst ska förråda dig, använd bara ett avslappnat kroppsspråk för att få fram ditt svar.
4. Förvirra dina motståndare genom att ständigt prata. För att vara helt kontraintuitiv, istället för att vara tyst, kan du kommentera varje hand eller resultat som delas ut. Du kan också väva in falska svar för att lura dina motståndare. Att ständigt prata kan också distrahera dina motståndare genom att avleda deras uppmärksamhet från spelet till det du säger.
Tips
- Öva framför en spegel.
- Öva på att hålla dina kommentarer till ett minimum och sedan inte visa några kommentarer alls.
Varningar
- Du kanske tänker på vardagliga saker som sysslor eller en inköpslista, för att distrahera dig själv från spelet och behålla ett neutralt uttryck. Men bli inte distraherad så mycket att du inte uppmärksammar spelet längre.
"Ha ett bra pokeransikte"
Оцените, пожалуйста статью
