Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Läs kända äkta äventyrsböcker och berättelser. Studera dem inte bara på grund av de beskrivna aktiviteterna utan också på grund av författarens/äventyrarens transformativa erfarenheter. Prata med vänner och familj. Du kommer inte bara få idéer och inspiration utan också en bättre uppskattning för någon du trodde att du redan kände väl. Vem vet, din tråkiga farbror Stan kan ha haft några fascinerande äventyr i sin ungdom. Du kommer att upptäcka att det som andra kallar ett äventyr också skiljer sig åt. Är det bashoppning? Att besöka ett främmande land med en fickordbok, ingen resplan och inget planerat flyg tur och retur? Går på en öppen mikrofonkväll och testar att stå upp? Camping i en nationalpark? Säg upp dig? Du behöver inte skämmas för att "låna" en av deras äventyrliga idéer om du gillar det. 
Ignorera "var realistisk" rösten i ditt huvud. Det är delvis det som hindrar dig från äventyr. Gör en "att prova"-lista. Om du vill, ställ dem i ordning från det mest genomförbara till det mest utmanande. Kryssa av dem om du provar dem. 
skjuter du upp eller följer du inte dina äventyrliga drömmar av rädsla för ett katastrofscenario? Se utmaningen rakt i ögonen och skriv ner en "katastrofscenariolista" för varje äventyr. När du väl har skrivit ut dem tänker du rationellt hur långsökta de är. Jämför dem med din risk att råka ut för en trafikolycka på väg till jobbet eller att få cancer, om du måste. 
Kontrollera din rädsla för att inte bara uppleva ett äventyr, utan också misslyckas med det. Du vet ordspråket att resan är viktigare än destinationen? Tja, utmaningen att lära sig surfa är viktigare, och personligen mer tillfredsställande, än om du kan stanna på din bräda och rida på en stor våg. 
Var dock inte absurd. Om någon ber dig hjälpa till att råna en bank eller byta partner i en månad, kan det bli lite för mycket av ett äventyr. Sätt gränser baserat på eventuella fysiska begränsningar eller väsentliga ansvar du har, men gå lite längre än du normalt skulle. 
Gå med i en äventyrsklubb. Du kommer att få idéer och stöd för dina äventyr, men också dra nytta av grupptrycket att komma ut och göra saker. När du är på äventyr, letar du fortfarande efter sätt att hålla kontakten med nära och kära. Bara för att tidigare äventyrare "försvunnit" under långa perioder betyder det inte att du också borde göra det. Låt folk uppleva lite av spänningen i ditt äventyr och omvänt ge dig stöd för att fortsätta. 
Om du blir utbuad på en komedikväll med öppen mikrofon, nästa gång, gå tillbaka och börja med ett skämt om hur illa publiken kan håna. (Ingen sa att det här var "Hur gör du standup-komedi".) 
Kom ihåg att äventyret i sig är viktigare än resultatet. Förbered ditt nästa äventyr. Vila inte på lagrarna. Slå på strykjärnet medan det är varmt. Förbered dig på att göra nästa sak på din lista medan du fortfarande påminner om den föregående. Det bästa sättet att dra full nytta av ett äventyr är att stanna ett annat äventyr. 
Anmäl dig till en magdanskurs. använda den saken! Gå till en öppen mikrofonkväll på en komediklubb och gå på scenen. Starta ett garageband och gör några spelningar. Det kanske inte fungerade på gymnasiet när du försökte, men varför inte nu? Det ger dig också en bra anledning att städa ur ditt garage. Fråga om du kan sjunga en sång på ett evenemang. Om din röst verkligen är för dålig, be några vänner att vara med och sätta den bästa sångaren framför mikrofonen. 
Ta en tågresa på flera dagar i ett annat land. Och stanna då inte i ditt fack hela dagen. Gå ut och upplev en annan kultur. Besök hemstaden för en avlägsen förfader. södra Italien? Kinas landsbygd? Ett gömställe i Appalacherna i West Virginia? Gå och upplev lite familjehistoria och en annan värld. Sök på internet efter det vackraste fotot du kan hitta av en plats på jorden... och gå dit. Skriv ut fotot och jämför det med vad det verkligen är. 
gå fallskärmshoppning. Ja, en av klassikerna, men ändå hård. Gå på klippdykning. En annan som händer ofta, men det betyder att du åtminstone är på en fin strand någonstans. Träna och anmäl dig till ett triathlon. Om detta inte är inom din fysiska förmåga, börja mindre. Om att springa 5 km är ett äventyr för dig, satsa på det och var stolt.
Upplev ett äventyr
Sitt i en monter hela dagen med den där panoramautsikten av en blinkande skärm och tygklädd halvvägg? Känner du att din barndom har glidit iväg? Eller känner du bara för något, något annat? Upplev ett äventyr! Du behöver inte bestiga Mount Everest eller segla solo runt världen för att ha ett tillfredsställande och givande äventyr (även om det förmodligen hjälper). Låt din fantasi vara din guide, förbered dig (men inte för mycket), vänta inte på det perfekta ögonblicket och gör det bara!
Steg
Del 1 av 3: Hitta ditt äventyrliga jag
1. Definiera äventyr för dig själv. När människor tänker på ett äventyr tänker de oftast på något vågat eller farligt; om du måste tänka på detta igen kanske du borde tänka på det som "något trevligt, unikt och ett avsteg från din rutin".
- Vad som räknas som äventyr beror på dig – dina perspektiv, önskningar, upplevelser och så vidare. Det som är ett äventyr för en person är ett slit för en annan. Oroa dig inte för hur andra definierar det; om det känns som ett äventyr för dig, så är det ett.
2. Hitta inspiration. Även om det är helt och hållet upp till dig att bestämma dina egna äventyr, kan det att studera andras äventyrliga liv hjälpa dig att klargöra dina egna mål, önskningar och gränser.
3. fantisera. Vad drömmer du om? Vilka aktiviteter gör du när du fantiserar om att göra det du vill? Brainstorma lite om äventyr och låt inte dina idéer på denna punkt begränsas av praktiska invändningar eller genomförbarhet.
4. Vet varför du säger "nej" eller "inte nu". Om du känner att du har blivit "tråkig" med åren, kanske du längtar efter komforten av förutsägbarhet i ditt hektiska liv. Blanda det med den vanliga rädslan för att misslyckas och du har ett recept för ett icke-äventyrligt liv.
5. Var inte rädd för din rädsla. Mod är rädslans kontroll, inte dess eliminering. Rädsla är en del av det som gör ett äventyr till ett äventyr.
Del 2 av 3: Att gå ut i världen (och komma tillbaka)
1. Planera för det oplanerade. Vänta inte på det perfekta ögonblicket för att ha ett äventyr, för den perfekta tiden kommer aldrig. Det är bara en ursäkt för att folk inte åker.
- Planera mindre än du vill. Packa din resväska som vanligt och tvinga dig sedan att packa om i en resväska som är hälften så stor. Kör utan destination i åtanke och utan GPS. Åk fallskärmshoppning utan att uppdatera ditt testamente.
- Rensa dina förväntningar. Anta inte att du vet vad som kommer att hända om du tar en trapets eller åker utomlands som katastrofhjälpsvolontär. Du kommer att bli förvånad oavsett hur mycket du tror att du vet vad du kan förvänta dig. Omfamna denna osäkerhet.
2. Säg ja`. Om du får en möjlighet, ta den. Nästa gång någon ber dig att göra något som du omedelbart skulle tacka nej till, ta erbjudandet. Få den där NASCAR-körupplevelsen på racerbanan. Anmäl dig till nästa musikal från din lokala teater.
3. Hitta supportnätverk. Ingen har någonsin sagt att ett äventyr måste vara en ensam affär. Backpacka genom Sydamerika eller åk forsränning med en vän.
4. gör misstag. Fokusera mer på behärskning än på rädslan för att misslyckas. Anta att du inte är en bra skidåkare till en början. Var inte rädd för att åka till Frankrike för du är rädd att de arroganta parisarna kommer att håna din värdelösa franska. Kanske några gör det, men vem bryr sig? Brottas vidare och fortsätt ditt äventyr.
5. Välj att "simma" om du kunde "sjunka". Ge inte efter för impulsen `jag visste att jag inte kunde` när det blir tufft. Ge inte upp ditt äventyr för det är tufft – det borde det vara.
6. Fira ditt äventyr. Hur framgångsrikt ditt försök att rida rodeotjuren än var, var stolt över din prestation och upphetsad när du delar ditt äventyr med andra.
Del 3 av 3: Hitta äventyrsmöjligheter
1. Fortsatta äventyr i ditt dagliga liv. Sådana äventyr kanske inte är värda en bok eller en film, men de kan vara roliga, enkla och en trevlig omväxling.
- Prova ett nytt kök – västafrikanskt, argentinskt, pakistanskt, något du aldrig har hört talas om.
- Dekorera om ett rum i ditt hem med ett favorittema eller en djärv färgpalett. En annan pastellfärg på varje vägg och en Care Bears-dekor i din matsal? Det är bara ett äventyr!
- Gå till ett spökhus. Om du är ännu mer äventyrlig, hitta en där du kan övernatta.
- Stäng av telefonen och gå utan internet i en vecka. Eller bara en dag. Se om du kan göra dina dagliga saker utan det.
2. Gör en äventyrlig föreställning. Att komma ur din komfortzon, särskilt om du är rädd för att stå framför en grupp, är ett sätt att ha ett äventyr.
3. Res den äventyrliga världen. Nära hemmet och på andra sidan jorden väntar otaliga äventyr.
4. Sätt lite action i dina äventyr. Om det inte är äventyrligt för dig att prova koreansk BBQ eller gräva upp en plastkorg med skräp, ta det ett steg längre.
Оцените, пожалуйста статью
