Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ditt jobb just nu är att ta dina allmänna idéer och göra dem så specifika som du bara kan. Till exempel: Anta att ditt mål är att starta en ny, mer givande karriär. I detta skede måste du bestämma vilken karriär som är mest tillfredsställande för dig. Du kanske väljer att bli en professionell musiker. Det är en bra början, men du kan vara mer specifik. Vilka musikstilar skulle du vilja spela? Vilket eller vilka instrument vill du spela? Vill du bli soloartist, spela i ett band eller gå med i en orkester? 
Vilka färdigheter behöver du lära dig? Vilka förändringar behöver du göra i din livsstil?? Hur mycket kostar det? Hur lång tid tar det? 
Att dela upp ditt mål i delmål hjälper dig också att skapa en plan för att nå det så småningom. Det är en bra idé att skriva ner stegen allt eftersom. Föreställ dig till exempel att ditt mål är att bli cellist i en klassisk orkester. Vanligtvis måste du dela upp detta mål i flera steg. Du måste köpa en cello, om du inte redan har en. Du måste bli riktigt bra på att spela det. Detta kommer förmodligen att be dig att ta lektioner. Det blir nog till och med nödvändigt att gå på konservatoriet eller annan musikskola, eller ta en högre utbildning. Efter hand kommer du förmodligen att behöva lära dig musikteori. Därefter måste du få ett jobb som cellist i en orkester. Det betyder att du måste göra minst en audition (och förmodligen flera auditions). Beroende på var du bor kan detta också kräva att du flyttar till en annan plats där de har en professionell orkester. 
Restriktioner finns i många olika former. De kan till exempel vara relaterade till pengar. De kan också vara fysiska. Även om vissa begränsningar kan övervinnas, kan andra vara en för stor utmaning. I sådana fall kan det vara bättre att justera eller ompröva ett av dina mål. Låt oss hålla oss till exemplet med en cellistkarriär. Om du har varit med om en bilolycka och inte längre kan använda händerna ordentligt kommer det att göra det mycket svårare att nå ditt mål. Du kanske kan övervinna detta genom intensiv sjukgymnastik och år av träning. Men det är säkert att målet kommer att bli mycket svårare att uppnå, och kanske till och med omöjligt. Tänk på detta när du bedömer om ditt mål är realistiskt. Skriv ner dina begränsningar. Detta kommer att hjälpa dig att utveckla en mer komplett bild av de utmaningar du står inför. 
Tänk till exempel på vinterträdgården där du vill studera cello. Hur svårt är det att bli antagen på den skolan? Hur stor är sannolikheten att du blir antagen? Tänk om du inte blir antagen? Vilka andra alternativ har du fortfarande öppna?? Det kommer inte att vara möjligt att förutse varje hinder som kan uppstå, men försök komma på så många du kan och skriv ner hinder som du tänker på på vägen. Låter dig utveckla en känsla av hur realistiskt ett mål är. Detta kan också vara användbart senare om du bestämmer dig för att nå ett mål. Att förutse potentiella hinder i förväg gör det lättare att utveckla idéer för att hantera dessa hinder när de uppstår. 
Om du bestämmer dig för att ditt mål inte är realistiskt har du två alternativ. Du kan försöka justera målet så att det är mer uppnåeligt, eller så kan du släppa det och ersätta det med ett nytt mål. Till exempel: Anta att du har bestämt dig för att det inte är realistiskt att göra karriär som professionell cellist i ditt fall. Om det övergripande målet är att ha en mer tillfredsställande karriär är det nu dags att gå tillbaka till ritbordet. Tänk på några andra karriärer som också kan göra dig lycklig. Kom ihåg att detta inte betyder att du måste ge upp att spela cello. Om du gillar musik och cello kan du alltid justera ditt sikte. Du kan fokusera på att lära dig spela cello, men mer som en hobby. Detta mål är mycket tydligare och kan vara mer realistiskt för dig, under dina nuvarande omständigheter. 
Till exempel kan du ha satt upp som mål att spara tillräckligt med pengar för en cello inom 6 månader. Du kan sedan börja ta lektioner nästa månad. Du kan sedan sikta på att behärska grunderna i slutet av året osv. 
Genom att välja ett datum som ligger åtminstone några dagar i framtiden kan du hjälpa dig själv att bygga upp en förväntning när den dagen närmar sig. 
Att spåra dina framsteg hjälper dig att hålla de deadlines du har satt. Det hjälper också att spåra dina framsteg när du går igenom processen. Detta kan också motivera dig att fortsätta att förbättra dig själv.
Sätt upp realistiska mål
Alla har saker de vill uppnå i livet. Att sätta upp mål och uppnå dem får inte bara saker gjorda, utan kan också öka självkänslan, lyckan och en känsla av välbefinnande. Chansen att detta händer är större om dina mål är realistiska. Realistiska mål är också mer motiverande än mål som sätter ribban för högt.
Steg
Del 1 av 3: Brainstorming om mål
1. Fundera på vad du vill uppnå. Det första steget i att sätta ett mål är att bestämma vad du vill uppnå. De flesta människor har en allmän uppfattning om vad de vill ha. Detta kan vara lycka, hälsa, rikedom eller en bättre relation med din partner. Ditt första steg är att översätta detta till ett antal saker som du faktiskt vill uppnå.
- Ett bra ställe att börja är att definiera dina koncept. Om du vill bli lyckligare, tänk på vad lycka betyder för dig. Hur ser ett lyckligt liv ut? Vad behöver du för att vara lycklig?
- Det är okej att hålla det allmänt i det här skedet. Till exempel kan du bestämma dig för att lycka innebär att ha en givande karriär. Din allmänna tanke kan vara att du ska få ett jobb som du tycker är tillfredsställande som person.
- I det här skedet kan du ha flera mål, några långsiktiga och andra kortsiktiga. Det är en bra idé att skriva ner dem.
2. Var specifik. Innan du kan avgöra om ett mål är realistiskt måste du göra det målet specifikt. Detta gör det mycket tydligare vad du faktiskt behöver göra för att uppnå det. Specifika mål är också mer motiverande och uppnåeliga än vaga mål.
3. Gör lite research. Att avgöra hur utmanande ett mål är kan kräva lite forskning om du inte redan är bekant med denna process. Ju mer du vet om denna process, desto bättre. När du forskar, försök att hitta svar på följande typer av frågor:
4. Bestäm vilka åtgärder du ska vidta. För att kontrollera om ett mål är realistiskt måste du veta exakt hur ett mål kan uppnås. I detta steg måste du dela upp dina mål i delar eller steg.
Del 2 av 3: Gör dina mål realistiska
1. Betygsätt din egen körning. När du väl har en uppfattning om vad som krävs för att nå ditt mål kan du avgöra om du är tillräckligt driven för att gå igenom. Du måste vara fast besluten att lägga ner nödvändig tid och ansträngning för att uppnå dina mål.
- Speciellt när det kommer till ett svårt eller komplicerat mål måste du ägna dig helt åt det. Chansen att du når ett mål som du inte anser är särskilt viktigt är mindre.
- Om du inte är säker på att du är tillräckligt driven för att uppnå ett visst mål, så är det förmodligen inte riktigt realistiskt. Det innebär att du antingen justerar ditt mål eller skapar ett nytt mål som du är mer motiverad för.
- Låt oss hålla oss till exemplet med att bli en professionell cellist. Du kanske bestämmer dig för att flytta till en annan plats inte är ett alternativ. Om du inte kan hitta en professionell orkester i ditt ställe måste ditt karriärmål justeras.
- Om du har flera mål på din lista är det en bra idé att rangordna dem i ordningsföljd. Att försöka uppnå för många mål samtidigt kan göra det svårare att uppnå något av dessa mål. Fokusera på de mål du är mest motiverad för först.
2. Tänk på dina personliga begränsningar. Du har säkert hört folk säga att med rätt attityd kan du uppnå vad du vill. I vissa fall är detta också sant. I andra fall kan dina personliga begränsningar göra ett visst mål orealistiskt. Så du måste överväga om de uppsatta målen är rimliga för dig personligen.
3. Identifiera yttre hinder. Förutom dina egna begränsningar har de flesta mål även externa hinder som måste övervinnas. Det här är saker som kan hända (och är utom din kontroll) som kan göra det svårare för dig att nå ditt mål. Det är viktigt att ta hänsyn till sådana hinder.
4. Justera dina mål efter behov. Du kan efter noggrant övervägande bestämma att ditt mål är realistiskt. Om så är fallet kan du gå vidare till att göra ditt mål till verklighet. Om så inte är fallet måste du justera dina mål.
Del 3 av 3: Att uppnå dina mål
1. göra en plan. När du väl har satt upp ett realistiskt mål är ditt första steg för att uppnå det att skapa en detaljerad plan.
- Detta borde vara ganska lätt att komma till vid det här laget. Du har redan skrivit ner stegen att följa och eventuella hinder du kan stöta på. De viktigaste delarna av din plan har redan utvecklats.
- Du kan behöva göra de planerade stegen lite mer specifika. Om du till exempel vill bli antagen till ett visst uterum måste du ta med detaljerna om ansökningsförfarandet i din plan. Du kan behöva rekommendationsbrev. Du kan behöva skriva en uppsats, fylla i ett formulär och/eller provspela. Att slutföra alla dessa steg bör finnas i din plan.
- Stegen bör formuleras så specifikt att det är uppenbart när du har nått varje steg.
- Det är också en bra idé att ta fram en beredskapsplan för de hinder du har förutsett. Om du inte blev antagen till den första skolan du väljer, kommer du att prova andra skolor också? Eller väntar du och registrerar dig igen för ditt förstahandsval, efter att du har förberett ansökan bättre?
- Tänk på ett mål/delmål som är mätbart och tidsbestämt. Till exempel: "Jag kommer att spara 20 % av min veckolön under de kommande 12 månaderna och kommer att köpa min cello den 1 juni 2016."
2. Ställ in en tidslinje. Många människor tycker att genom att inkludera en specifik tidslinje i sin plan kan de göra sitt mål mer uppnåeligt. Det hjälper till att hålla koll på dina framsteg och att kunna kontrollera dig själv.
3. Komma igång. När du har en detaljerad plan, välj ett datum att börja och hoppa in i djupet! Det enda sättet att uppnå ditt mål är genom att investera den nödvändiga tiden och ansträngningen.
4. Spåra dina framsteg. När du väl har börjat, håll koll på dina framsteg. Du kan använda en dagbok, en app eller en enkel kalender för detta.
Tips
- Du kanske upptäcker att efter att du börjat arbeta med ett mål är det mer utmanande än du förväntade dig. Om så är fallet är det okej att se över hela processen. Du kanske måste göra fler justeringar på vägen.
Оцените, пожалуйста статью
