Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Eftersom handen med manschetten du vill knäppa upp inte kan greppa spännet kan du ha lite problem med att knyta upp knapparna. Håll knuten mellan pek- och långfingret och tryck sedan upp tyget över knuten. 
Ta av dig en skjorta
Att ta av sig en skjorta kan tyckas lätt och de flesta gör det dagligen utan mycket eftertanke. Men om du bär mycket tighta t-shirts, linne, blusar eller kompressionsskjortor, kan de vara bedrägligt svåra att ta av sig. Metoden du väljer för att ta av dig tröjan beror på typ av tröja: T-shirts kan tas av direkt, medan blusar eller svettiga träningskläder kan ta mer ansträngning.
Steg
Del 1 av 4: Förbereder att ta av dig tröjan
1. Ta av dina smycken först. Ta av dig halsband eller örhängen innan du tar av dig tröjan. De kan haka på tyget, speciellt om din skjorta är väldigt tight. Örhängen är särskilt farliga om de hakar eftersom de lätt kan slita sönder din örsnibb om du drar för hårt.
2. Ta bort alla håraccessoarer från ditt hår. Klämmor, bobbynålar eller andra tillbehör kan fästa på skjortor lika lätt som smycken. Det är ganska smärtsamt när du drar i håret, så ta bort alla håraccessoarer från håret innan du tar av dig skjortan.
3. Ta bort smink. Om du bär den, ta bort sminket innan du tar av dig tröjan. Om ditt ansikte skaver mot din skjorta när du tar av den kan det lämna fläckar och förstöra dina kläder. Ta bort smink i förväg för att minska risken för att din skjorta blir smutsig.
4. Stå på ett öppet utrymme. Ju mer öppet utrymme du har, desto mindre sannolikt är det att du träffar föremål när du tar av dig tröjan. Du kan behöva röra armarna mycket för att få av en riktigt tight skjorta, så du vill ha gott om plats. Testa till exempel att ta av dig tröjan i ditt rum istället för ett litet badrum.
Del 2 av 4: Att ta av sig en t-shirt
1. Rulla upp skjortan till överkroppen. Börja med tröjans nederkant och rulla eller vik upp tröjans underdel tills din bål exponeras. Detta samlar det mesta av skjortan på ett ställe, och sparar de svårare delarna, såsom halsen och armarna, till sist.
2. Skjut den rullade båldelen över dina axlar. Fortsätt att rulla upp den och bukta ut den så att tröjans underdel nu är runt dina axlar. Du kan behöva trycka hårt för att sträcka tröjans nederkant runt axlarna, beroende på hur tight tröjan är.
3. Dra nacken över huvudet. När skjortan är över dina axlar, dra upp halsen över huvudet. Den vikta nedre delen av skjortan kommer fortfarande att vara runt dina axlar och ärmarna kommer fortfarande att vara runt dina armar. Om du vill skydda din frisyr, använd båda händerna för att sträcka ut halsen över huvudet utan att röra håret.
4. sträck ut armarna. Nu när halsen är genom och skjortan är sträckt runt bålen, lyft upp händerna. Skjortan glider av ditt huvud och du bär nu bara tröjan runt armarna.
5. Ta av dig tröjan från armarna. Släpp bara armarna och dra av dig skjortan. Detta kan vara lite knepigt om skjortan har tighta, långa ärmar, men dra i skjortan tills den lossnar. Du har tagit av dig tröjan nu!
Del 3 av 4: Att ta av sig en blus
1. Knäpp upp från topp till botten. Skjortor i herrstil har vanligtvis en rad med knappar från halsen till nederkanten av skjortan, vanligtvis i mitten. Knäpp alltid upp tröjan uppifrån och ned innan du tar av den. Att dra skjortan över huvudet utan att knäppa upp kommer inte att fungera och du kan slita sönder tyget. Tryck knapparna genom hålen tills alla knappar är lösa.
2. Se till att du tar av dig en slips. Om du bär en slips med din blus, se till att du tar av den. Du kan inte ta av dig blusen om slipsen fortfarande sitter fastklämd runt blusens hals. Knyt upp knuten och ta av den först.
3. Knäpp upp ärmarna. Skjortor för män har oftast knappar på handlederna. Dessa knappar håller ärmarna hårt fastklämda runt handlederna och beroende på storleken på dina händer kanske de inte passar genom ärmsluten om de inte knäpps upp. Tryck knapparna genom deras hål med din lediga hand.
4. Ta av ena ärmen först. Det spelar ingen roll vilken sleeve du väljer först. Välj vilken som är mest bekväm för dig. Ta tag i änden av ärmen, nära handleden, och håll tyget stadigt medan du drar armen mot kroppen. Du kan behöva dra hårt om skjortan är tight.
5. Ta av den andra ärmen. Ta tag i den andra ärmen i handleden med din lediga arm. Dra av skjortan från din andra arm. Din skjorta kommer att hamna i handen på ärmen du först tog av dig.
Del 4 av 4: Felsök andra skjorttyper
1. Använd samma metod för svettiga träningströjor. Tighta gymtröjor kan bli svettiga, men du måste använda samma metod. Svetten kan orsaka en del friktion, men det betyder bara att du måste dra lite hårdare. Prova också att korsa armarna när du drar tröjan över huvudet, vilket ger dig mer dragkraft.
2. Försök att ta av dig linnen genom att gå ner och inte upp. Om du har problem med att ta av dig ett tight linne över huvudet kan det bero på att dina armar är i en udda vinkel eller inte är starka nog att dra av det. Försök istället att trycka ner den över höfterna, hela vägen till anklarna. Sen är det bara att gå ut. Detta fungerar bara för ärmlösa linnen eller andra skjortor med breda urringningar eftersom urringningen måste vara större än din midja.
3. Knäpp upp pikétröjor innan du tar av dem. Även om ditt huvud kan passa genom halsen på en pikétröja med knappar, kan du riskera att sträcka ut den. Knäpp upp skjortan först, börja med den översta knappen och arbeta dig ner: det finns vanligtvis tre knappar. Ta sedan av dig poloten som du skulle göra med en vanlig T-shirt.
4. Öppna skjortor med dragkedja baktill. Många damskjortor har dragkedjor eller knappar i nacken. Du kan behöva knäppa upp eller upp den innan du enkelt kan ta av dig skjortan. Dessa spännen kan vara svåra att nå, så du kan behöva be om hjälp: be en vän eller släkting i huset att hjälpa dig att öppna tröjan. Det kan vara pinsamt att be om hjälp, men den andra personen kan vara ditt enda hopp. Om ingen är i närheten, försök använda en spegel för att se var spännet är, sträck dig sedan bakom nacken och lossa det lite i taget.
Tips
- Köp inte skjortor som är för små. De kanske ser bra ut i butiken, eller så kanske du tror att du går ner några kilon för att passa in, men du bör alltid försöka köpa kläder som faktiskt passar. Tighta skjortor är obekväma om du bär dem länge, och att ta av dem blir en syssla.
- Dra inte för hårt i din skjorta. Du kan riva sönder tyget om du inte är försiktig.
Varningar
- Extremt åtsittande kläder kan komprimera din kropp och orsaka problem. Tajta skjortor kan till och med orsaka sura uppstötningar eller magproblem. Se till att du inte bär extremt åtsittande kläder för ofta.
Оцените, пожалуйста статью
