Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om din älskade gör ditt liv bättre eller lättare, låt dem veta att de gjorde ditt liv så mycket rikare. Låt honom veta att du vill, uppskattar och älskar honom. 
Det är inte lätt att ge upp sin trygghet, och det visar hur engagerad man är i sin partner genom att våga vara så sårbar. 
Det behöver inte nödvändigtvis vara något allvarligt, även om det kan vara det. Om du bara visar din partner att du är intresserad av hans åsikt och vill veta hur han skulle hantera något, då visar du honom att du respekterar honom. 
Du visar att han har utrymme att uttrycka det som stör honom, och att du är hans utlopp och lyssnare. Se till att du är där när du lyssnar på honom när han uttrycker sig. Det betyder att du inte ständigt tittar på din telefon eller distraheras av andra saker, och att du är fokuserad på vad din partner säger. Var delaktig när han berättar hur han känner och vad som stör honom, och ge honom tankeväckande feedback. Om du inte vet vad du ska säga kan du också visa honom att du finns där för honom med en fast varm kram. 
När ni delar hemligheter med varandra skapar ni ett band tillsammans, och det gör bandet mellan din partner och dig ännu starkare. 
Att vara ärlig om dina känslor är ett tecken på respekt mot din partner, även om du är medveten om att det kanske inte alltid är trevligt för honom eller henne. Kom bara ihåg att vara ärlig på ett vänligt sätt. Sanningen kan vara svår att höra, därför är det viktigt att säga det på ett vänligt sätt. 
Du kan uppmuntra din partner genom att säga saker som, "Jag är övertygad om att du kan göra detta", "Du är en hårt arbetande, och allt det hårda arbete kommer att löna sig förr eller senare", eller "Alla dina ansträngningar kommer snart att löna sig". Stödja din partner, uppmuntra honom att nå framgång, visa att du älskar honom. Din uppmuntran och tillit är uttryck för din kärlek till honom. 
Nämn minnen av er tillsammans som väcker en skön känsla. Kom bara ihåg att nämna vad du älskar med den, hur den får dig att känna och varför du älskar den så mycket. När du skriver ett brev för hand visar du att det är viktigt, eftersom det tar mer ansträngning att skriva ett brev än att skriva en lapp eller skicka ett meddelande med din mobil. En annan fördel är att du med handstil låter en del av din personlighet lysa igenom, och det gör den väldigt personlig. 
Även om det kan verka enkelt, är lyssnande en mycket viktig aktivitet som visar att du bryr dig och stöttar den andra personen oavsett vad de går igenom. Att lyssna på din partner förstärker känslan av att du är ett team och visar att du finns där när din partner behöver dig. 
Små saker som att förbereda frukost innan han går upp, fylla bilen, diska är allt du kan göra för att låta honom veta att du bryr dig. 
Till exempel, om du åker på camping, ta med extra liggunderlag till din partner, för du vet att han inte kommer att sova bra om han är på ett hårt underlag. Eller, om du ska på picknick, ta med några överraskningssnacks som du vet att din partner kommer att njuta av. 
Det handlar inte om hur mycket tid ni spenderar tillsammans, utan hur mycket rolig tid det är tillsammans. Det behöver inte vara en komplicerad plan; Det handlar om att anstränga sig för att verkligen vara tillsammans. 
Det här kanske inte verkar vara ett omedelbart uttryck för kärlek, men att hålla din relation rolig och fräsch visar att du vill ha det bra med din partner. Åk på äventyr tillsammans och behåll vackra minnen tillsammans som ni kan prata om länge. 
En famn där man använder båda armarna och tittar på varandra är det mest romantiska. Andra kramar (med en arm, eller i sidled), är vanligare och mindre intensiva. En fin, djup famn brukar vara ganska länge. Någonstans mellan 5-7 sekunder brukar räcka för att uttrycka dina känslor. 
Var inte rädd för att visa din kärlek genom beröring. Att röra är ett naturligt sätt som andra människor kan känna kärlek. 
Om du till exempel pratar med personen du är kär i eller om du går förbi honom, kan du ge honom ett lätt tryck på hans överarm. Om du sitter bredvid personen du är kär i är det lätt att få fötter eller knän att röra vid varandra då och då. Le i dessa ögonblick för att uttrycka dina känslor. Lite fysisk uppmärksamhet kommer att visa din kärlek att du gillar dem. Att bara lätt röra vid personen du är kär i en eller två gånger under en konversation kan vara tillräckligt för att låta honom veta hur du känner för honom. 
Börja till exempel med, "Jag gillade verkligen att lära känna dig bättre under de senaste månaderna..." eller "Jag vill bara låta dig veta att du har blivit en av mina bästa vänner under det senaste året.." Nuförtiden, med all tillgänglig teknik, är det väldigt enkelt att skicka ett meddelande med din mobil eller via Facebook. Att skriva ett brev för hand är mer uppriktigt och kräver mer ansträngning. Den extra ansträngningen kommer bara att göra personen du blir kär i mer imponerad. 
Håll det kort och enkelt. Gå inte för djupt in i hur mycket du gillar den andra personen och varför du gör det, innan du vet om kärleken är ömsesidig. 
När du har berättat för honom att du är kär i honom, ge honom tid att svara och låt det du bara säger sjunka in. Fråga inte omedelbart vad han känner eller tänker. Du vill inte verka för intensiv. Ge den andra personen lite tid att svara och försök att inte sätta press på den. 
Om den andra personen gillar dig också kan du bjuda ut honom eller henne genom att gå på en film eller en konsert tillsammans. På så sätt har ni tid att lära känna varandra lite bättre. Om den andra personen inte besvarar dina känslor, var stolt över att du åtminstone hade modet att ta en risk. Det finns fortfarande många möjligheter i ditt liv att hitta och dela kärlek.
Att uttrycka dina känslor för din älskade
Om du är i ett förhållande med någon du älskar högt, kanske du vill skrika från hustaken hur mycket du älskar dem. När du är kär i någon kan det vara lite mer komplicerat. Att uttrycka sina känslor för någon kan vara svårt i början. Lyckligtvis finns det många fler sätt att uttrycka dina känslor än bara "jag älskar dig" att ringa. Ett flygplan med en banderoll med stora hjärtan på är visserligen ett originellt men ganska pråligt sätt att visa sin kärlek. Det finns också enklare men värdefulla sätt att uttrycka dina känslor av kärlek.
Steg
Metod 1 av 2: Gör dina känslor kända i ett förhållande
1. Säga "jag älskar dig" mot honom. Att berätta för någon att du älskar dem är ett mycket tydligt sätt att uttrycka dina känslor, och det återspeglar också djupet i dina känslor. Det finns dock andra sätt att "jag älskar dig" att säga, helt enkelt genom att använda andra ord. Till exempel, istället för att säga de tre orden "jag älskar dig", kan du också säga andra saker som är meningsfulla som, "jag är verkligen glad att du kom in i mitt liv" eller "Jag har verkligen tur att jag har du i mitt liv", eller "Jag älskar dig precis som du är".
- Genom att använda dessa olika uttryck för kärlek ger du lite variation. Du gör det också tydligt varför du älskar din partner, och du håller kommunikationen lätt genom att inte använda samma tre ord om och om igen.
2. Låt din partner veta hur viktig han är för dig. Genom att visa din partner det positiva inflytande han har på ditt liv visar du tydligt att du uppskattar och älskar honom. Till exempel, om familjebesök har blivit lättare sedan din partner har funnits, låt dem veta att de har gjort den kopplingen lättare för dig. Om du har en dålig dag på jobbet och du känner en enorm lättnad när du ser din partner, låt honom veta att du mår bättre av att träffa honom omedelbart.
3. Tillåt dig själv att vara sårbar. Att vara sårbar innebär att du kan uttrycka dina tankar och känslor fritt, utan förbehåll. Om du uttrycker dig så fritt riskerar du att bli kritiserad, sårad, avvisad etc. av din älskade. att bli. Det som är viktigt att komma ihåg när du älskar någon är att det är viktigt för dig att de verkligen känner dig, så det är värt att uttrycka dig så öppet och fritt, och riskera att bli sårad. Så du offrar din säkerhet, eftersom du vill etablera en djupare kontakt med din partner.
4. Fråga din partner om råd. När du frågar din partner om råd visar detta att du bryr dig om hans åsikt. Du visar att du tycker att hans kunskap och livserfarenhet är viktig, och han kommer att märka hur viktig hans roll är i ditt liv, vilket bara gör din relation starkare.
5. Se till att ni kan blåsa av ånga tillsammans. Om du ser att din partner uppenbarligen är nervös, arg, orolig eller stressad över något, be att få prata om det eller släpp ångan. Låt honom veta att du tycker att det är viktigt att han kan vara sig själv och rensa huvudet med dig. Ibland behöver folk bara blåsa av sig om saker som stör dem. Låt din partner veta att du finns där för honom och att du är villig att lyssna.
6. Berätta för honom dina hemligheter. Att dela med sig av dina hemligheter visar på ett litet sätt att du litar på din älskade. Människor delar inte bara sina hemligheter med någon, så att dela dina intima känslor och tankar med någon är ett tydligt tecken på att ni älskar och bryr er om varandra.
7. försök att vara ärlig. Att vara ärlig mot din älskare kan vara svårt ibland, speciellt om du inte vill skada honom. Men att vara ärlig kommer att hålla dig i kontakt med din partner och att han vet vad som händer, även om du kan skada honom med det. Det visar att du hellre är uppriktig och verklig än falsk och tröstande.
8. Uppmuntra din partner. Som partner är ditt jobb att visa din kärlek, stödja och uppmuntra din partner att uppfylla sina drömmar och uppnå sina mål i livet. Det är också det bästa för din relation. Genom att vara en supporter för din partner uppmuntrar du din partner att sätta sin bästa fot framåt och att göra sitt bästa för att uppnå sina personliga mål.
9. Skriv ett brev. Att skriva ett riktigt kärleksbrev kan vara ett romantiskt sätt att uttrycka dina känslor. Att skriva ett brev kan också hjälpa dig att reda ut dina känslor, eftersom att skriva ett brev låter dig "medvetande talar". Fundera på vad du vill uppnå genom att skriva brevet. Vad vill du förmedla till din älskade? Börja brevet med att förklara varför du skriver brevet. Du kan till exempel säga något som "Jag tänkte på dig och hur mycket jag tycker om att vara med dig...”, eller ”Jag älskar alltid att vara med dig, och jag vill låta dig veta det...”
10. lyssna på honom. Människor glömmer ibland hur viktigt det är att lyssna uppriktigt på varandra, att göra det med full uppmärksamhet och sedan ge ett engagerat, meningsfullt svar. När du verkligen lyssnar på någon är du bara fokuserad på den personen, och sedan ger du den personen din fulla och odelade uppmärksamhet.
11. Var till tjänst. Alla saker, oavsett hur små, som du gör för att lätta din älskades bördor visar honom tydligt hur mycket du bryr dig och hur mycket du älskar honom.
12. Var uppmärksam. Var uppmärksam för det visar att du arbetar med honom och att du tycker att han är viktig.
13. Ta tid för varandra att göra roliga saker tillsammans. Alla är upptagna och ibland tappar vi oss själva i det. Att ta sig tid för varandra att göra roliga saker tillsammans gör att man känner sig sammankopplad igen. Du visar honom också att din relation är en prioritet för dig. Använd tiden tillsammans för att prata, gå eller laga mat tillsammans.
14. Omfamna barnet i dig. Ett vuxenliv kan vara ganska tråkigt och förutsägbart. För att ändra på det kan du få kontakt med ditt inre barn. Se till att du gör oväntade saker i ditt liv, var spontan och prova nya saker.
15. Berör din partner kärleksfullt. Alla har en personlig preferens när det kommer till beröring. Ändå är små, kärleksfulla beröringar i allmänhet uttryck för din kärlek, om än på ett subtilt, fysiskt sätt. Saker som att hålla hand, ge lekfulla klappar på armen eller vila huvudet på hans axel är små sätt att vara intima och kärleksfulla tillsammans.
16. krama varandra. Kramar ger människor en känsla av trygghet på ett fysiskt sätt, och ibland får det bokstavligen människor att känna sig helt omslutna av kärlek. Kramar är lätta att ge och acceptabla att göra offentligt, vilket gör dem idealiska som ett sätt att låta din partner veta hur mycket du älskar dem.
17. Kram med din partner. Det är ingen hemlighet att gosa med din partner är trevligt och precis som att kramas kan denna korta paus från stressen i vardagen visa dig din kärlek till din partner, för i det ögonblicket har du bara ögon för honom.
18. Ge din partner en massage. Du kan till exempel gnugga din partners rygg medan du tittar på en film, dra fingrarna genom hans hår, eller låta din partner ligga på rygg och vila huvudet i ditt knä samtidigt som du masserar hans axlar och nacke.
Metod 2 av 2: Uttryck dina känslor för någon du älskar
1. Försök att bygga upp ditt självförtroende. Var bara dig själv när du når ut till personen du är kär i. Naturligtvis vill du inte starta ett förhållande baserat på lögner och genom att låtsas vara annorlunda än du är, så bara visa vem du är. Om du inte är riktigt säker på vad du ska säga, fråga den andra personen något om honom eller henne, eller ge honom eller henne en komplimang. Du kan säga något i stil med, "Utövar du sport?" eller "Du höll en riktigt bra presentation idag."
- De enklaste ämnena att prata med personen du är kär i är saker som ni båda har gemensamt, som högskolor ni båda går på, platser där ni båda varit på semester, restauranger ni båda gillar. Att prata om saker ni har gemensamt säkerställer att kontakten förblir lätt och att du känner dig avslappnad.
2. Ta fysisk kontakt. Att röra någon är ett uttryck för intimitet. Ett sätt att låta personen du älskar veta att du är kär i dem är att röra vid dem och passera en viss tröskel. Lätta beröringar är ett bra sätt att förmedla ditt budskap utan att framstå som för påträngande.
3. Skriv ett brev. Det är ibland svårt att uttrycka sina känslor för någon man tycker om, och att skriva ett brev där man uttrycker sina känslor är ibland lättare än att säga det direkt. Som beskrivits ovan kan du börja ditt brev med att förklara varför du skriver brevet.
4. Håll det lätt. Börja brevet vardagligt, skriv om några skämt som bara ni två förstår, eller om roliga saker ni har varit med om tillsammans. Därifrån kan du gräva djupare i det, ange den verkliga anledningen till brevet och berätta för personen du är kär i att du är kär i honom eller henne. Du kan säga något i stil med, "Jag vill bara säga att jag gillar dig och att jag verkligen tycker om att umgås med dig."
5. Att direkt uttrycka din kärlek till personen du är kär i. Välj en lugn plats utan för många distraktioner, och som är lämplig för att vara ensam och prata. Ta ögonkontakt och berätta bara för din kärlek hur du känner för dem. Du kanske börjar med det och det, men kom efter ett tag till saken och säg vad du känner. Du kan ge den andra personen några komplimanger samtidigt som du berättar hur du känner. Till exempel, "jag gillar verkligen dig. Ingen kan få mig att skratta som du."
6. Svara på lämpligt sätt. När du har sagt vad du känner, kommer den andra personen att säga att han också gillar dig, eller så vill han bara vara vän med dig. Om den andra säger att det är ömsesidigt, så behöver du inte hålla tillbaka din upphetsning över det. Det är ok att agera galen efter att ni berättat för varandra hur ni känner. Om den andra personen bara vill vara vän med dig, var vuxen och säg något liknande, "Ok, jag ville bara meddela dig." Det kommer givetvis att göra ont, men det är viktigt att lämna ett gott intryck. Även om du kommer att bli sårad, försök låtsas att det inte var mycket och vänta tills du är ensam och har en chans att känna dig ledsen över det.
Tips
- Erkänn dina känslor. Att bli kär är väldigt normalt, och det är också normalt om du vill låta någon veta hur du känner för dem.
- Säg det inte för ofta. Om du säger till någon 15 gånger om dagen hur mycket du älskar dem, förlorar det uttalandet sin mening. Säg det inte så ofta och visa din kärlek på andra sätt.
- Tappa inte bort dig själv i din crush. Fortsätt göra de saker du älskar, de saker som gör dig så unik.
- Försök att inte bli förolämpad om den andra personen inte är kär i dig. Ta avslaget som en gentleman, gå vidare med ditt liv och förbli en god vän till henne. För man vet aldrig, hon kanske fortfarande blir kär i dig.
- Försök att inte vara blyg inför den du är kär i, annars kanske hon tycker att du är en fegis.
"Att uttrycka dina känslor för din älskade"
Оцените, пожалуйста статью
