Att få friskt hår

1. Silikoner och sulfater torkar ut ditt hår och kan göra det frissigt. När du handlar schampo, balsam och stylingprodukter i butiken, se till att de inte innehåller silikoner och sulfater för att hålla ditt hår friskt och glänsande. De flesta produkter har en etikett som säger att de inte innehåller silikoner och sulfater, så du ska inte behöva söka.

• Du kan också välja naturliga hårvårdsprodukter som inte innehåller silikoner och sulfater.
• Använd inte heller produkter som innehåller alkohol, eftersom alkohol kan torka ut ditt hår.

Metod 2 av 13: Tvätta håret två eller tre gånger i veckan.

1. Ditt hår kan torka ut om du tvättar det varje dag. Tillåt mer tid mellan tvättarna och försök att tvätta håret bara när det är fett. Ditt hår och hårbotten kommer att tacka dig!

• Om du upptäcker att ditt hår blir smutsigt mellan tvättarna kan du applicera torrschampo de dagar du inte tvättar håret. Applicera bara en liten mängd på dina rötter och arbeta in den i håret mot topparna.

Metod 3 av 13: Använd balsam varje gång du tvättar håret.

1. Återfukta och ge ditt hår näring med balsam. Applicera balsamet på dina hårtoppar, eftersom det är där ditt hår är torrast och mest skadat. Låt balsamet sitta i två till tre minuter och skölj sedan ur det för att få ett glansigt och friskt hår.

• Om ditt hår känns torrt kan du använda ett djupbalsam en gång i veckan.
• Du kan också använda ett leave-in balsam efter schamponering för att återfukta håret när det torkar.

Metod 4 av 13: Klappa håret torrt med en mikrofiberhandduk.

1. Kraftig gnuggning eller vridning kan göra ditt hår krusigt och torrt. Använd istället en mikrofiberhandduk för att försiktigt badda av vattnet från håret så att inget mer vatten droppar från håret. Låt sedan håret lufttorka.

• Mikrofiberhanddukar är bättre än bomullshanddukar eftersom de gör ditt hår mindre frissigt.

Metod 5 av 13: Kamma håret med en bred tandkam.

1. En vanlig hårborste kan göra ditt hår frissigt. Håll håret i topparna när du vill kamma det och börja kamma med korta, lätta drag. Arbeta dig långsamt upp till hårbotten tills du kan kamma igenom hela håret utan att kammen fastnar.

• Ditt hår är ganska sprött när det är blött. Försök att vänta tills ditt hår är torrt eller fuktigt efter att du har duschat och kamma det sedan.

Metod 6 av 13: Använd så få heta verktyg som möjligt för att styla ditt hår.

1. Låt håret lufttorka så mycket som möjligt och välj frisyrer som inte kräver varma verktyg. Håll din hårtork, plattjärn, locktång och varma rullar borta om det inte är ett speciellt tillfälle. Om du använder dem, ställ in dem på den lägsta inställningen. Värme kan skada ditt hår, så det är bäst att låta håret lufttorka.

• Om du använder varma verktyg, behandla håret i förväg med ett värmeskyddande serum eller spray för att skydda håret.

Metod 7 av 13: Olja in håret en gång i veckan.

1. Gör ditt hår mjukt och glansigt igen med naturlig olja. Massera in olivolja eller mandelolja i ditt fortfarande våta hår efter att du har duschat. Täck håret med en duschmössa och låt oljan dra in i minst två timmar innan du sköljer ur det.

• Använd inte produkter med kokosolja. Till skillnad från andra typer av olja, orsakar kokosnötsolja att proteiner byggs upp på dina nagelband, vilket gör ditt hår torrare och skörare.

Metod 8 av 13: Bleka och färga inte håret för ofta.

1. Att bleka eller färga håret kan torka ut och skada det. Försök att bleka eller färga håret så lite som möjligt, speciellt om ditt hår redan är skadat. Vänta åtta till tio veckor innan du bättrar eller färgar håret för att ge håret en paus.

• Välj inte permanent och använd inte relaxers om ditt hår är blekt eller färgat. På grund av kombinationen av kemikalier kan ditt hår torka ut och skadas.

Metod 9 av 13: Skydda ditt hår från väder och vind.

1. Sol, vind och kyla kan skada och torka ut ditt hår. I starkt solljus, bär en hatt eller keps, eller linda en halsduk runt håret för att förhindra att det blir för torrt. Bär badmössa när du ska simma och skölj håret så snart som möjligt efteråt.

• Gå inte ut med blött hår på vintern. Ditt hår kan bli sprött och splittras när det fryser.

Metod 10 av 13: Klipp håret var sjätte till åttonde vecka.

1. Bli av med kluvna toppar och hjälp ditt hår att växa snabbare. Försök i alla fall att klippa håret var åttonde vecka, men välj att göra detta var 10-12:e vecka om du inte vill gå till frisören så ofta. Genom att alltid ha håret klippt delas inte topparna för långt upp. Ditt hår kommer att gå sönder mindre snabbt och det kommer att se friskt och levande ut.

• Om du har lugg kan du behöva klippa dem var tredje vecka så att de inte ramlar över ögonen.
• Om du har kort hår kan du behöva klippa det var fjärde till var sjätte vecka för att hålla din stil på plats.

Metod 11 av 13: Välj lösa frisyrer.

1. Att dra tillbaka håret hårt kan skada det. Försök att bära ner håret eller dra tillbaka det löst istället för att göra en tight hästsvans, bulle eller slingor. En stökig bulle eller en låg hästsvans är ett utmärkt alternativ om du vill hålla håret borta från ansiktet utan att dra det för hårt bakåt.

• Om du drar tillbaka håret mycket hårt kan det falla av.
• När du sätter upp håret, se till att använda hårband av tyg eller gummi som är gjorda speciellt för henne.

Metod 12 av 13: Använd inte hårvårdsprodukter som sitter kvar länge i håret.

1. Rester av gel och kräm kan byggas upp i ditt hår, vilket kan leda till problem. Att använda för mycket av en hårvårdsprodukt eller låta den vara i håret för länge kan leda till mjäll, fett hår och irritation. Om du använder en hårvårdsprodukt som sitter kvar länge i håret, tvätta ur den i slutet av dagen för att fräscha upp det.

• Sluta också använda hårvårdsprodukter då och då för att ge ditt hår lite vila, speciellt om du använder dem varje dag.

Metod 13 av 13: Ät en varierad kost.

1. Vad du äter påverkar hur snabbt ditt hår växer. Ha en balanserad kost med mycket protein, vitamin B, järn och omega 3-fettsyror för att hålla ditt hår så tjockt och friskt som möjligt.

• Vitamin B ser till att ditt hår förblir tjockt och starkt. Ät mycket frukt, grönsaker och nötter för att få i dig tillräckligt med B-vitamin.
• Ät nötkött, kyckling, fläsk och gröna bladgrönsaker som grönkål och spenat för att få i dig järn och protein.
• Lax, valnötter och avokado är utmärkta källor till omega-3-fettsyror, som hjälper till att hålla ditt hår glänsande och friskt.
• Förutom din mat kan du även ta vitaminer som gör ditt hår starkare. Prova prenatala vitaminer, till exempel, eftersom de innehåller en kombination av ingredienser som gör ditt hår, hud och naglar friska.

Tips

• Leta efter hårvårdsprodukter som passar din hårtyp.

Varningar

• Akta dig för piller som påstår sig få ditt hår att växa snabbare eller friskare. Alla piller är inte dåliga för dig, men vissa kan vara falska och skadliga.