Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Det är absolut nödvändigt att du håller dessa muskler som du använder under andningen spända, men inte för spända när du sjunger. Dina bröst, axlar och ansiktsmuskler bör förbli avslappnade. Föreställ dig att du är en skorsten och din sång går uppför skorstenen från membranet och lungorna, genom taket. 
Öva en "milkshake". Låtsas suga ett sugrör. Glöm inte att hålla axlarna och bröstet stilla. Håll handen på magen för att märka rörelsen. flämtande. Andas som en trött hund och håll igen axlarna och bröstet stilla och lägg handen på magen. Låtsas att du trycker på. Hur löjligt det än låter, så hjälper det verkligen att lära sig sjunga från membranet. Håll axlarna och bröstet stilla och släpp ut en suck som om du trycker på. Håll handen på magen. 
Gör andningsövningar när du kör till jobbet eller tittar på TV. Det finns liten ursäkt för att inte öva på något så enkelt. Och du kommer snabbt att märka resultatet i din sångstil, med rätt hängivenhet och övning. 
Eftersom ditt diafragma ligger precis under bröstkorgen, som inkluderar lungorna, kommer en nedsjunken hållning att trycka in dina revben i lungorna och förhindra den nedåtgående förlängningen som krävs för korrekt andning. 
Låtsas att en boll öppnar din hals. Träna vågar med öppen hals så här. Det tar ett tag att få tonerna så kraftfulla som du är van vid, men det är en viktig del av att träna om din röst för att hålla den stark. 
Använd dina andningsövningar regelbundet för att vänja dig vid känslan av att växla mellan dina två röster. Prova att sjunga intervaller för att hoppa fram och tillbaka mellan de två olika rösterna och förstärka dina övergångar. 
Sjunger från ditt diafragma
Ditt diafragma är en platt muskelmassa som separerar brösthålan, där ditt hjärta och lungor finns, från de inre organen i resten av din kropp. Det är förmodligen mest känt för de spasmer som orsakar hicka, men det är också viktigt för sång. Bra sångteknik kräver andningsstöd från diafragman, där muskeln trycker luft ut ur lungorna genom stämbanden. Om du vill bli en bättre sångare måste du lära dig att stärka denna muskel och sjunga med rätt teknik.
Steg
Metod 1 av 2: Förstärkningen av ditt diafragma
1. Lär dig var dina diafragmamuskler finns. Till skillnad från dina biceps är det svårt att känna dina diafragmamuskler, så det är viktigt att lära sig att hitta dem så att du kan göra dem starkare.
- Det bästa sättet att tänka på att sjunga från ditt diafragma är att tänka på dina diafragmamuskler som en plattform eller bordsskiva. De ska vara fasta och stabila, vilket ger en bas för din röst att stiga upp genom luftpelaren.
- Om du tycker att det är svårt att hitta ditt diafragma, lägg dig platt på golvet och lägg en lätt vikt på magen, ungefär som en stor bok. Pressa upp den vikten med bara musklerna i magen. Samtidigt drar du in luft i dina lungor till full kapacitet. Gå nu och sjung. Musklerna du använder är dina diafragmamuskler.
2. Öva diafragmaandning. För att andas från diafragman, andas in så djupt du kan och tryck ut magen så mycket som möjligt, håll resten av kroppen så stilla som möjligt. Andas sedan ut och dra in magen igen. Se till att dina axlar inte rör sig.
3. Gör andningsövningar för att stärka ditt diafragma. Träna dina diafragmamuskler regelbundet. När du har lärt dig att andas rätt måste du utveckla så mycket styrka i ditt membran som möjligt. Ta ett djupt andetag från diafragman och andas ut så länge du kan. Räkna långsamt och stadigt och notera hur mycket bättre du har blivit varje dag.
4. Gör andningsövningar medan du sjunger. Om du vill stärka ditt diafragma på grund av din sångteknik, bör du införliva dessa andningsövningar i din sångrutin, samt öva din andning flera gånger under dagen. Du kan göra detta var som helst, när som helst, och det är relativt enkelt, eftersom du inte behöver någon speciell utrustning eller annat material. Allt du behöver är din röst.
Metod 2 av 2: Sjung på rätt sätt
1. Gör alltid en uppvärmning först. Andnings- och röstövningar är viktiga för att värma upp din röst innan du sjunger. Att sjunga från membranet är bara en del av bra sångteknik, och bör kombineras med andra bra tekniker. Du bör alltid göra följande innan du sjunger under långa perioder:
- Ta ett djupt andetag och håll luften där i några sekunder och släpp den sedan långsamt igen. Medan du andas in, höj armarna tills dina händer vidrör. Sänk sedan långsamt armarna när du andas ut. Gör detta tre till fem gånger.
- Börja med den lägsta tonen du kan sjunga och gå högre och högre tills du når den högsta tonen du kan sjunga utan ansträngning. Skynda inte. Ju långsammare desto bättre. Denna övning hjälper dig att få kontroll över din andning och värma upp dina stämband.
2. Stå i utmärkt hållning medan du sjunger. När du sjunger med diafragman andas du djupare och fylligare. Detta kräver en perfekt hållning. Håll ryggen rak, axlarna bakåtvända och försök att hålla dem så stilla som möjligt medan du andas så att din röst och andetag får så mycket utrymme som möjligt.
3. Sjung med halsen öppen. Titta i spegeln medan du gäspar, och leta efter känslan av öppenhet i halsen. Du bör göra detta medan du sjunger, men så avslappnad och lös som möjligt. För att låta luften strömma från ditt diafragma genom din kropp mer fritt och naturligt måste du träna på att sjunga med öppen hals.
4. Arbeta med båda "delarna" av din röst. Tänk på din röst som uppdelad i två separata men sammanlänkade delar. Dina höga toner är i vad som kallas din huvudröst och de låga tonerna är i bröströsten. För ett helt avrundat ljud i var och en av dina röster, måste du sjunga från din membran, men att lära dig att skilja dessa två röster och växla mellan dem hjälper dig att placera varje ton.
5. Arbeta med att uttala konsonanter. Hårda konsonanter blir ofta ohörbara när man sjunger. Upprepa en mening med många konsonanter, som "Tungspetsen och tänderna och läpparna".` Sjung den här meningen på en enda ton, tills varje ord kan sjungas tydligt med fullt andningsstöd från din membran.
Tips
- Lägg handen ovanför diafragman och om du känner att den går upp och ner så går det bra.
- Det rekommenderas starkt att ta lektioner från en professionell sånglärare. Lektioner kan hjälpa dig att bli en bättre sångare.
- Värm alltid upp dina stämband innan du sjunger. Sträck på dig och gör några vågar för att väcka din röst.
- Spela in dig själv när du sjunger och se om du märker någon skillnad i styrkan på din röst.
- När du andas med halsen reser sig bröstet. Det är bättre om magen (med diafragman inuti) reser sig.
Varningar
- Tvinga inte din röst. Annars kan du skada dina stämband permanent.
- Även om det inte kommer att hända någon gång snart, kan du så småningom utveckla polyper om du fortsätter sjunga från halsen. Polyper kan skada dina stämband.
"Sjunger från ditt diafragma"
Оцените, пожалуйста статью
