Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du vill ta reda på om ett visst livsmedel orsakar dålig kroppslukt, sluta äta det och se om problemet försvinner. Om inte, försök att sluta äta annan mat en i taget tills du kommer på vilken mat som orsakar problemet. Du kan också minska problemet genom att tugga gröna bladgrönsaker som persilja och ta tillskott av vetegräs till din måltid. Dessa livsmedel är naturliga uppfriskande medel. 
De flesta typer av antiperspiranter innehåller aluminiumföreningar. När du applicerar antiperspiranten blockerar dessa föreningar dina svettkörtlar, så att du inte svettas. Vissa studier tyder dock på att aluminiumföreningar kan vara kopplade till hälsoproblem som bröstcancer och Alzheimers sjukdom. Andra studier har dock inte gett avgörande resultat. Tala med din läkare om du är orolig. 
Prova detta enkla recept. Blanda en del bakpulver med en del majsstärkelse. Tillsätt sedan fyra delar kokosolja för varje del av bakpulver- och majsstärkelseblandningen. Om du vill ge blandningen en doft, tillsätt några droppar eterisk olja, som tea tree-olja, lavendelolja eller viololja. Förvara blandningen i en glasburk och applicera den på samma sätt som deodorant. 
Enligt många är hårborttagningskrämer för aggressiva och luktar inte gott. De starka kemikalierna i dessa krämer kan vara frätande för huden och orsaka hudirritation. Följ alla anvisningar på krämens förpackning. Eftersom kemikalierna är så aggressiva är det säkrare att lämna krämen på huden en kortare tid än den kortaste tid som rekommenderas på förpackningen. Testa alltid hårborttagningskräm innan du använder den för att ta bort hår. Applicera krämen på ett litet område av din hud och vänta i 24 timmar. Om du inte har några allergiska reaktioner som rodnad, svullnad och klåda, är krämen förmodligen säker för dig att använda på din hud. 
För att kunna vaxa så bra som möjligt bör håret inte vara för kort, men inte heller för långt. Sex millimeter är en bra längd. Klipp håret innan vaxning, om det är längre än så. Tvätta, exfoliera och torka dina armhålor innan du vaxar. Använd kosmetisk harts av hög kvalitet och applicera en remsa eller ett tunt lager mot hårväxtens riktning. Ta bort hartset enligt anvisningarna på förpackningen. Använd efteråt en svalkande fuktkräm, aloe vera gel eller is för att lindra smärtan och irritationen. Vaxning kräver skicklighet och kan vara smärtsamt och till och med farligt, så det kan vara en bra idé att få det gjort av en professionell. Se till att gå till en salong som arbetar hygieniskt och har ett gott rykte. 
Om din deodorant inte verkar minska svettlukten och mängden svett under armarna, eller om du har en stark reaktion på din deodorant, prata med en läkare om starkare och alternativa produkter. 
Om din svett luktar fruktigt kan det vara ett tecken på diabetes. Lever- och njursjukdomar kan få din svett att lukta blekmedel. Uppsök läkare om din svett har en ovanlig lukt eller plötsligt luktar helt annorlunda. Alla kan ha mörkare hud under armhålorna, men detta är vanligare hos personer med insulinproblem, hypofysproblem, vissa infektioner och många andra tillstånd. Tala med din läkare om du är orolig och om du har symtom på ett annat tillstånd förutom mörkare hud.
Håll dina armhålor rena och fräscha
Om du letar efter ett sätt att hålla dina armhålor rena och fräscha behöver det inte vara krångligt. Genom att följa några enkla riktlinjer och steg kommer du att må bra. Du kommer att vara redo att bära alla kläder och gå vart som helst med självförtroende.
Steg
Del 1 av 4: Håll dig ren
1. Ta en dusch varje dag. Huden är det största organet i din kropp och genom att tvätta din hud regelbundet skyddar du dig själv och dina armhålor mot skadliga bakterier, lukter och sjukdomar. Använd varmt vatten och en mild tvål.
2. Bär kläder gjorda av naturliga fibrer. Tyger gjorda av naturliga fibrer som bomull, ull och siden låter din hud andas lätt, till skillnad från syntetmaterial som nylon och polyester. Detta gör att svett avdunstar snabbare och att fukt, bakterier och lukter hålls under kontroll. Se till att du bär rena kläder och tvätta dina kläder regelbundet.
3. Vet att det finns vissa livsmedel som får din svett att stinka mer. Mat med starka lukter som vitlök och lök, och kryddor som curry kan få din kropp att lukta starkare. Andra produkter som kaffe och tobak kan också bidra till en starkare kroppslukt. Att äta och använda mindre av dessa produkter kommer så småningom att hålla dina armhålor doftande och fräscha.
Del 2 av 4: Använda deodorant och förhindra svettning
1. Använd deodorant efter dusch för att kontrollera lukten i armhålan. Deodoranter döljer din kroppslukt med olika dofter. En deodorant med bakpulver som ingrediens hjälper också till att neutralisera dålig lukt.
2. Använd en antiperspirant för att kontrollera svett och lukt. En antiperspirant blockerar dina svettkörtlar. På grund av bristen på fukt från svett kommer bakterier inte att växa, så du kommer inte att lukta. Det betyder att en antiperspirant också dämpar dålig lukt, medan en deodorant bara döljer dem.
3. Testa bakpulver. Prova bakpulver som deodorant om du letar efter ett mer naturligt eller extra sätt att förhindra dålig lukt. Bakpulver neutraliserar dålig lukt och döljer dem inte bara. Lägg ungefär en åttonde tesked bakpulver i handen och tillsätt några droppar vatten för att göra en pasta. När bakpulver har lösts upp, applicera det lätt på dina armhålor.
4. Använd ett recept för att göra din egen deodorant. Om du vill undvika de hårda kemikalierna i butiksköpta deodoranter finns det många recept för att göra din egen deodorant med naturliga ingredienser. De flesta av dessa ingredienser är lätt tillgängliga.
Del 3 av 4: Hårborttagning
1. Raka regelbundet. På så sätt torkar dina armhålor snabbare, så att du luktar mindre. Många tycker också att man ser bättre ut med hårlösa armhålor. Du kan välja en rakhyvel, en rakhyvel med engångsblad eller en engångsrakhyvel.
- Börja med att tvätta dig. Raka dig efter att ha duschat och torkat armhålorna. Värmen kommer att öppna porerna i din hud, vilket gör det lättare för dig att ta bort hår.
- Applicera rakkräm om du vill. Många föredrar att använda rakkräm för att underlätta rakningen och minska irritationen. Följ anvisningarna på förpackningen. I allmänhet behöver du dock bara applicera ett tunt, jämnt lager rakkräm.
- Det är bäst att använda oparfymerad rakkräm, eftersom risken för irritation och en allergisk reaktion är mindre.
- Använd rakhyveln eller rakhyveln försiktigt för att ta bort håret från dina armhålor. Fortsätt långsamt och försiktigt, eftersom dina armhålor är ögla och svåra att raka. Naturligtvis vill du inte skära eller sticka huden när du rakar dig. Genom att raka med hårväxtriktningen är det mindre troligt att du drabbas av rakknivsbränna och inåtväxande hårstrån.
- Använd en mild sammandragning efteråt. Efter rakning, applicera ett milt sammandragande medel som trollhassel för att minska irritation.
- Exakt hur ofta du ska raka dig beror på hur snabbt ditt hår i armhålan växer, samt personliga preferenser och andra faktorer.
- Använd en ny rakhyvel regelbundet. Det är dags att köpa en ny rakhyvel när du märker en ansamling av smuts på rakhyveln. Denna smuts kan låta bakterier komma in i dina porer, vilket gör att du får en infektion.
2. Prova hårborttagningskräm. Med hårborttagningskräm kan du se till att håret håller sig borta i flera dagar till veckor. En sådan kräm löser upp håret vid roten så att det lossnar från huden och lätt kan sköljas bort.
3. Använd vax för att depilera om du vill att håret ska hålla sig borta längre. Vaxning gör något ont och kan lämna huden irriterad ett tag. Däremot kommer ditt hår att hålla längre med det än om du rakar dig.
4. Överväg elektrolys om du vill ta bort ditt hår permanent. Elektrolys innebär att man för in en tunn nål i huden nära hårsäckarna. En svag elektrisk ström förstör hårsäckarna så att håret inte växer ut igen. Processen är långsam och dyr, men det kommer att ta bort ditt hår permanent.
Del 4 av 4: Lösa problem med armhålan
1. Ljus upp huden under armhålorna med enkla medel. Mörkande hud under armhålorna kan ha många orsaker, såsom uppbyggnad av döda hudceller och en reaktion på en deodorant. Om du inte gillar denna mörka hy, kanske du vill bleka din hud. I butiken kan man köpa krämer som bleker huden, men de fungerar inte alltid lika bra och kan innehålla starka kemikalier. Lyckligtvis finns det naturliga sätt att bleka huden. Några av de enklaste och bästa arbetsmetoderna är:
- Använd honung som ett enkelt och säkert botemedel som kan hjälpa till att göra huden ljusare. Applicera rå honung i dina armhålor och låt honungen dra i 15 till 20 minuter. Skölj sedan bort honungen från huden. Du kan också blanda en halv matsked honung med en matsked yoghurt eller en halv tesked citronsaft för att förstärka effekten av produkten.
- Döda hudceller gör ofta att huden mörknar under armhålorna, så att exfoliera huden regelbundet kan också hjälpa. Men exfolianter kan torka ut och irritera din hud, så välj en mild.
2. Byt deodorant om dina armhålor är irriterade eller känns obekväma. Du kan ha en allergisk reaktion mot en ingrediens i din deodorant om du har ihållande klåda, rodnad och svullnad under armhålorna. Forskning visar att en deodorant med glycerol och solrosolja kan minska irritation efter rakning.
3. Uppsök läkare om du har några ovanliga symtom eller om dina symtom inte försvinner. Svettningar, hårväxt, dålig luft och mörkare hud är alla mindre problem med armhålan som du vanligtvis kan uppleva. Du kan säkert ta itu med dessa problem med stegen ovan. Men om dina symtom är ovanliga kan det tyda på ett allvarligare problem som kräver läkarvård.
Förnödenheter
- mild tvål
- Rakcreme (oparfymerad är bäst) och rakhyvel, eller hårborttagningskräm
- Mild sammandragande
- Deodorant
- bikarbonat
- Honung, yoghurt, citronsaft, potatis och/eller gurka
"Håll dina armhålor rena och fräscha"
Оцените, пожалуйста статью
