Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
En lermask är bäst för personer med fet hud som inte är känslig. En sådan mask kan vara för stark för känslig hud. 
Om du kan torka bort lermasken när du rör den är den fortfarande för blöt. 
Du kan använda en lermask 2-3 gånger i veckan beroende på hur din hud reagerar på det. 
Det är viktigt att tvätta ansiktet efter ångkokning. Ånga lossar den härdade smutsen och fettet i dina porer, men din ansiktsrengöring tar bort smutsen och fettet från ditt ansikte. Om du hoppar över det här steget hjälper det inte att ånga. 
Du kan använda detta sammandragande dagligen. 
Gör detta en gång i veckan. Det hjälper till att exfoliera din hud och ta bort döda hudceller som kan täppa till dina porer. 
Du kan be om ett exfolierande medel som en gel med retinsyra. Ett exfolierande medel tar bort de döda hudcellerna som täpper till dina porer. Välj denna behandling speciellt om din hud ser blek ut, eftersom döda hudceller kan ha samlats i ansiktet. Du kan också genomgå en peeling med en syra som glykolsyra eller salicylsyra för att exfoliera din hud. Man måste genomgå en sådan behandling flera gånger för att få ett synligt resultat. Välj även denna behandling om det finns ett lager av döda hudceller i ditt ansikte. Ett annat alternativ är en behandling med ljus eller laser, till exempel en IPL-behandling eller en behandling med LED-lampor. Dessa behandlingar säkerställer att din hud producerar mer kollagen och att dina porer är mindre märkbara. Du kan kombinera denna behandling med en sur peeling. 
Försök att tvätta ansiktet två gånger. På den andra tvätten, massera in rengöringsmedlet riktigt väl i ansiktet innan du sköljer huden. Så här tvättar du ansiktet noggrant. 
Om du har torr hud, välj en mild kemisk exfoliering eller lätt ansiktsskrubb. Applicera en mild ansiktslotion direkt efter exfoliering. Exfoliering kommer att göra att lotionen absorberas i huden snabbare. Om du har fet hud och benägen att få akne, använd inte hårda, hårda exfolieringsmedel. Välj istället kemiska exfolianter som innehåller alfahydroxisyror som glykol- och salicylsyror. Om du har känslig hud, använd en rengöring eller ansiktsvatten med mycket växtenzymer två gånger i veckan. Använd inte hårda exfolieringsmedel. 
Om du har torr eller känslig hud, välj en fuktgivande mask. Lermasker och kolmasker är väldigt bra om du har fet hy och får akne snabbt. 
Försök att dricka så lite alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker som möjligt. Om du är trött på att bara dricka vatten, förbered vatten med frukt i eller drick koffeinfritt örtte. 
Se till att använda solkräm för att skydda din hud när du tränar utomhus. Bär inte smink när du tränar, eftersom det kan täppa till dina porer. För att hålla dina porer rena, tvätta ansiktet innan du tränar och ta en dusch direkt efter träningen.
Öppna dina porer
Om du lider av pormaskar och akne har du kanske hört att du måste öppna dina porer för att rengöra dem. Experter är överens om att du faktiskt inte kan öppna dina porer eftersom de förblir i samma storlek. Det finns dock flera sätt du kan rengöra dina porer noggrant. Detta kan göra att dina porer verkar mindre, även om de faktiskt fortfarande är lika stora. Du kan också hålla dina porer rena genom att äta rätt och träna.
Steg
Metod 1 av 7: Rengör dina porer med en lermask
1. tvätta ditt ansikte. För att förbereda ditt ansikte för lermasken, tvätta den med varmt vatten och klappa den torr.
- Se till att vattnet är varmt och inte varmt.
2. Applicera lermasken. Bred ut ett tunt lager av lermasken i ansiktet med fingertopparna eller en fläktborste. Gör svepande rörelser. Kom inte nära dina ögon och mun. En lermask drar bort smutsen och oljan från dina porer.
3. Vänta tills masken torkat. Låt inte masken torka helt. Den ska ändra färg och se ljusare ut, men ändå kännas klibbig. Om du låter masken torka helt kommer den att dra bort fukten från din hud.
4. Skölj av masken från ansiktet. Gör leran mjukare med vatten. Skrubba ansiktet med en tvättlapp och se till att ta bort alla rester från masken.
5. Använd en fuktkräm efter masken. Applicera lätt ett icke-oljigt fuktgivande medel efter att du har torkat ansiktet.
Metod 2 av 7: Använd ånga för att rengöra dina porer
1. Blöt en tvättlapp med varmt vatten. Kör den varma kranen tills vattnet är varmt. Blötlägg tvättlappen med det varma vattnet.
2. Vrid ur överflödigt vatten. Tvättlappen behöver inte vara genomblöt.
3. Håll tvättlappen mot ansiktet. Håll den varma tvättlappen mot ansiktet för att rengöra porerna. Ångan hjälper till att lossa smuts, smink och andra partiklar i dina porer.
4. Upprepa processen. När tvättlappen har svalnat, värm den igen med varmt vatten. Håll upp den mot ansiktet igen och gör detta totalt tre eller fyra gånger.
5. tvätta ditt ansikte. Tvätta ditt ansikte noggrant men försiktigt med en skummande ansiktsrengöring för att ta bort smuts och olja från dina porer.
Metod 3 av 7: Tvätta ansiktet med persilja
1. Tvätta en näve färsk persilja. Du kan lämna stjälkarna på, men se till att du sköljer bort all smuts.
- Persilja har en sammandragande effekt och kan hjälpa till att rensa dina porer.
2. Häll kokande vatten över persiljan. Låt vattnet svalna med persiljan fortfarande i.
3. Blötlägg en tvättlapp i blandningen. Blötlägg en tvättlapp med det kalla vattnet och vrid ur överflödigt vatten ur tvättlappen.
4. tvätta ditt ansikte. Tvätta ansiktet försiktigt med en skummande rengöring för att förbereda det för persiljan. Om du använder ansiktslotion, applicera den först efter att du tvättat ansiktet med persilja.
5. Håll tvättlappen mot ansiktet. Lämna tvättlappen i ansiktet i 10 till 15 minuter.
Metod 4 av 7: Gör en bakpulverpasta
1. Blanda en del vatten med två delar bakpulver. Du får nu en tjock pasta.
2. Exfoliera ansiktet försiktigt med blandningen. Gnid in blandningen i ansiktet med händerna, gör cirkulära rörelser.
3. Låt blandningen dra. Låt pastan dra i ansiktet i cirka 5 minuter.
4. Skölj blandningen från ansiktet. Tvätta ansiktet med vatten för att skölja bort pastan.
Metod 5 av 7: Se en hudläkare
1. Se en hudläkare. Fråga honom eller henne vilka behandlingar du kan genomgå.
2. Bli informerad om de olika behandlingarna. Välj en behandling.
3. Välj den behandling som passar din budget bäst. Tänk på att dessa behandlingar kan vara dyra och kan kosta så mycket som hundra till flera hundra euro.
Metod 6 av 7: Utforma en daglig hudvårdsrutin för ansiktet
1. Ta bort sminket från ansiktet. Ta dig tid att ta bort sminket från ansiktet när du kommer hem efter en lång dag. Att inte låta din hud andas i slutet av dagen kan täppa till dina porer.
- Prova att använda sminkservetter.
2. Tvätta ansiktet minst en gång om dagen. Med tiden kan smutspartiklar och fett samlas på ditt ansikte och täppa till dina porer.
3. Exfoliera din hud 2-3 gånger i veckan. Det är viktigt att exfoliera huden regelbundet för att ta bort döda hudceller och rensa igen porerna. Prova en skrubb med bakpulver.
4. Använd en mask en eller två gånger i veckan. Genom att ta hand om ditt ansikte med en mask några dagar i veckan behåller du en strålande hy och dina porer blir inte igensatta.
5. Köp en roterande ansiktsborste. En sådan borste kan rengöra ditt ansikte noggrant och hålla dina porer rena.
6. Använd inte oljebaserade produkter. Använd inte lotioner som innehåller olje- och vattenbeständigt smink, eftersom de också är oljebaserade. Dessa produkter täpper till dina porer.
Metod 7 av 7: Ät rätt och träna
1. Ät bra. Vad du stoppar i din kropp påverkar hur du ser ut, och din hud är inget undantag. För att få renare porer, se till en balanserad kost med mycket frukt och grönsaker. Försök att äta minst 5 portioner om dagen. Din hud kommer att tacka dig för den höga mängden antioxidanter. Ät inte mat med enkla sockerarter som vitt bröd, pasta och ris, eftersom de kan orsaka inflammation. Välj fullkornsprodukter istället.
- Hälsosamma fetter, som de i avokado, nötter, frön och fisk, är också bra för din hud.
- För att få friskare hud, ät mer ren, obearbetad mat som grönsaker, frukt, nötter, yoghurt, ägg och flerkornsbröd.
2. Drick mycket vatten. Fukt hjälper din hud att hålla sig frisk och smidig. Försök att dricka 6 till 8 glas vatten om dagen. Det är lättare att dricka tillräckligt med vatten om du har en vattenflaska med dig som du alltid kan fylla på.
3. Träna regelbundet. Det kan verka motsägelsefullt, men genom att svettas väl kan din hud bli friskare. Träning förbättrar blodcirkulationen, transporterar syre och näringsämnen till dina hudceller och tar bort slaggprodukter.
Оцените, пожалуйста статью
