Om du märker att ditt hår faller av regelbundet kan du lida av svaga hårrötter. Lyckligtvis finns det några enkla och billiga lösningar för att förbättra dem. Överväg att använda stärkande hårprodukter och undvik starka kemikalier. Använd inte värmestylingapparater och begränsa antalet gånger du tvättar och färgar håret. För att hålla håret starkt och friskt behöver du äta en varierad kost och dricka mycket vatten. Det tar normalt cirka sex veckor för ditt hår att bli märkbart starkare.
Steg
Metod 1 av 3: Användning av förstärkningsprodukter
1. Använd sulfatfria hårprodukter för att hålla ditt hår starkt. Hårprodukter med starka kemikalier, såsom sulfater, lossar hårsäckarna runt hårrötterna. Med tiden kan detta lätt få ditt hår att falla av. Kontrollera ingredienserna på baksidan av flaskorna och leta efter eventuella sulfattillsatser. Om dina produkter innehåller denna ingrediens är det bättre att ge bort dem och köpa ett sulfatfritt alternativ.
2.Återfukta din hårbotten med hårolja för att stärka rötterna. En frisk och välnärd hårbotten främjar hårväxt och hårsäckarnas hälsa. Gnid in din favorithårolja över din hårbotten och låt den sitta i 20 minuter innan du sköljer. Gör detta minst en gång i veckan för att hålla din hårbotten återfuktad.
Om du inte har hårolja, använd kokosolja eller mandelolja.
3. Använd ett keratinschampo för att ge näring till rötterna i ditt hår. Keratin är ett naturligt protein som finns i dina hårstrån. Välj ett keratinschampo för att förhindra håravfall och kluvna toppar. Gnid in schampot i hårbotten för att stärka hårrötterna.
Köp ett keratinschampo på en frisörsalong eller stormarknad.
4.Applicera en hårmask för att återfukta och stärka ditt hår. Välj en hårmask utformad för att stärka ditt hår eftersom det hjälper dina svaga rötter. Leta efter ord i fraser som "minskar håravfall", "för skadat hår" eller "stärkande". Applicera masken i fuktigt hår och låt den sitta i cirka 30 minuter eller enligt anvisningarna på förpackningen.
Om möjligt, välj en naturlig hårmask, eftersom detta kommer att bevara de naturliga oljorna i ditt hår.
Metod 2 av 3: Förhindra håravfall och skador
1. Tvätta håret med varmt vatten för att förhindra uttorkning. Om du tvättar håret i duschen, se till att temperaturen inte blir för varm, eftersom det kan tömma den naturliga fukten från håret och försvaga rötterna. Ställ istället in temperaturen på rumstemperatur eller så låg som möjligt.
Gå heller inte i varma bad regelbundet om du har svagt hår eftersom detta definitivt kommer att torka ut det.
2. Tvätta håret endast en eller två gånger i veckan. Att tvätta håret varje dag kan torka ut det och göra det skört. Tvätta håret så lite som möjligt för att hålla rötterna starka. Tvätta inte håret mer än en gång i veckan.
Använd torrschampo för att hålla ditt hår fräscht mellan tvättarna.
Försök att vara så försiktig som möjligt när du tvättar håret.
3. Alternativa frisyrer för att undvika att försvaga hårsäckarna. Att bära ditt hår i samma stil varje dag kan skada hårets rötter. Försök att bära en annan frisyr varje dag för att ge ditt hår en paus. Bär till exempel ditt hår i flätor en dag, släpp det nästa dag och lägg det i en bulle nästa dag.
Knyt inte håret för hårt eftersom det kan försvaga håret.
4. Om möjligt, använd inte värmestylingsanordningar. Med tiden kommer värmestylingapparater som hårtorkar, papiljotter och plattång att försvaga dina hårsäckar och skada rötterna. Där det är möjligt, låt håret torka naturligt och räta ut den utan värmeanordningar.
När du använder värmestylingapparater, spraya alltid håret med en skyddande spray för att minimera värmeskador.
5. Färga inte håret för att undvika ytterligare skador. Att ta en paus från färgningen av ditt hår kommer att ge det tillbaka sina naturliga oljor. Om ditt hår ofta är svagt och går sönder från rötterna, överväg att aldrig färga det igen. Om du verkligen vill färga håret, gör det var 6:e månad för att minimera skadorna.
Vet att det är mer skadligt att bleka ditt hår än att färga det.
Metod 3 av 3: Stärk ditt hår med rätt näringsämnen
1. Ta ett tillskott av vitamin A, B, C eller E för att ge näring åt dina rötter. Dessa olika kosttillskott hjälper till att stärka och glänsa ditt hår. Med tiden kan detta hjälpa till att ge näring till ditt hårs rötter och ge dig tjockare hår. Överväg att ta ett multivitamin som innehåller alla kosttillskott eller ta tillskotten individuellt. Följ doseringsanvisningarna på baksidan av förpackningen och rådfråga din läkare om du är gravid eller har andra hälsoproblem.
Ta ekologiska vitaminpiller när det är möjligt eftersom de innehåller näringsämnen av högsta kvalitet.
EXPERTTIPS
Gina Almona
Frisören Gina Almona äger Blo It Out, en frisörsalong i New York City. Hon har över 20 års erfarenhet av skönhetsbranschen och hennes arbete har varit med i People Magazine, Time Out New York och Queens Scene. Hon har lyckats behålla ett nytt perspektiv på branschen genom att demonstrera och delta i mässor och workshops som International Beauty Show. Hon utbildades vid Long Island Beauty School i Astoria.
Gina Almona hårstylist
Vår expert håller med: Håret växer inifrån, vilket innebär att du kan stärka svagt hår genom att stödja rötterna med ett tillskott som biotin. Du kan hitta biotin i de flesta hälsokostbutiker.
2. Gör varierat ochhälsosam mat. Gör ditt bästa för att inkludera massor av färsk frukt och grönsaker i din kost. Detta kommer att säkerställa att du får i dig alla vitaminer och mineraler du behöver för att hålla dina hårrötter starka och friska. Köp ekologiska produkter när det är möjligt, eftersom de inte innehåller några skadliga bekämpningsmedel.
Besök den lokala bondemarknaden för att köpa färska och prisvärda produkter.
3. Drick minst åtta glas vatten om dagen för att hålla håret starkt. Om du håller dig återfuktad kommer ditt hår att glänsa och du kan förhindra svaga hårrötter. Ansträng dig extra för att dricka vatten när du tränar eller när det är varmt.
Vanligt vatten är hälsosammare än kolsyrat vatten.
Överväg att använda en dricksflaska så att du har vatten med dig hela dagen.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
