Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Citronsaft kan ersättas med honung. Blanda en tesked med oljan för att dölja smaken av svartkumminoljan. 
Försök att ta det på fastande mage. 
Att imma huden med den utspädda oljan kan också lindra feber. 
Använder svart kumminolja
Svart kummin (latin: Nigella sativa), är en alternativ medicin som används som behandling för alla sorters åkommor, från inflammation till håravfall. Om den äts kan oljan tas rå eller blandas i drycker och grönsaker. Det kan också gnidas på huden som en lokal behandling. Det finns fortfarande inte tillräckligt med bevis för effekterna av svartkumminolja, så kolla med din läkare för att se till att det är säkert att ta.
Steg
Metod 1 av 4: Ta svartkumminolja
1. Ät en tesked olja per måltid. För att maximera dess hälsofördelar rekommenderar förespråkare av svart kumminolja att äta upp till tre teskedar per dag. Det enklaste sättet att göra detta är att ta en tesked olja till varje måltid. Du kan blanda oljan med allt du normalt äter eller dricker, istället för att konsumera den rå.
- Oljan har en stark, bitter smak och har en tjock konsistens som liknar matolja.
2. Blanda oljan med lika mycket honung. Att blanda svart spiskumminolja med ett hälsosamt alternativ som honung maskerar oljans bittra smak. Blanda en tesked honung med en tesked svart kumminolja i en liten skål. Rör ihop dem och ta oljan efter önskemål.
3. Ringla oljan över grönsakerna. Svartkumminolja är en naturlig ersättning för olivolja och dressingar som används på grönsaker. Häll en tesked av det på dina grönsaker eller blanda det med citronsaft eller honung först. Du får fördelarna med oljan utan att behöva ta den som medicin.
4. Gör en välgörande drink tillsammans med oljan. Drycker döljer både smak och konsistens av oljan. Efter att ha bryggt te, rör i en tesked olja i en kopp. Den teskeden olja kan också blandas i en smoothie. Honung och citronsaft används ofta i dessa typer av kryddiga drycker, så oljan är ett naturligt tillskott.
Metod 2 av 4: Använd oljan som en fuktkräm för ditt hår
1. Blanda oljan med lika mycket olivolja. Blanda en matsked svartkumminolja med olivolja i en skål. Du kan också byta ut olivoljan mot lika mycket kokosolja. Dessa är båda naturliga oljor som ofta används för återfuktning. Genom att blanda dem med oljan bör du få tillräckligt med olja för att smörja håret med.
- Om du behöver mer av blandningen, tillsätt en andra matsked oliv- eller kokosolja och inte mer svartkumminolja.
2. Massera in oljan i håret. Doppa fingrarna i oljan och fördela den genom håret. Massera in det djupt för att täcka varje hårstrå upp till din hårbotten. Om detta inte fungerar kan en kam hjälpa till att fördela oljan efter att du har arbetat in den i håret. Du kan också massera in den i hårbotten för att stimulera hårväxten.
3. Tvätta oljan efter en halvtimme. Låt oljan dra i minst 30 minuter. Linda in håret i en handduk så att oljan fastnar i håret istället för dina möbler. Ställ in ett alarm så att du vet när det är dags att skölja håret.
4. Skölj ur håret. När de 30 minuterna är slut, slå på varmvattnet i din dusch eller handfat. Tvätta håret med schampo som vanligt. Detta tar bort all olja så att ditt hår känns fräscht när du är klar. Oljan i sig är återfuktande, så du behöver inte tvätta håret med ett kommersiellt balsam.
Metod 3 av 4: Behandling av besvär med olja
1. Späd oljan med vatten innan du gnuggar den på huden. Många använder svart kumminolja för att behandla inflammation, men för vissa kan direkt applicering irritera huden ytterligare. Späd den istället med vatten först. Detta görs genom att tillsätta cirka tio droppar olja till vatten. Du använder också mindre av oljan, så att en flaska kan användas längre för en behandling.
2. Använd den utspädda oljan på insektsbett och andra irritationer. För svullna eller röda områden, behandla det med utspädd olja. Efter att ha blandat oljan i en skål med varmt vatten, doppa en bomullstuss i den. Dutta det försiktigt på irritationen. För extra effekt kan du hålla bomullstuss på plats eller blötlägga det irriterade området i vattnet i fem minuter.
3. Gör en varm kompress för att behandla akne. Fyll en kastrull med två liter vatten och tillsätt cirka tio droppar svartkumminolja. Koka upp vattnet. Medan du väntar, lägg en ren, varm handduk över ansiktet för att öppna upp dina porer. Stanna nära grytan i fem minuter, men luta dig inte över den eftersom ångan kan orsaka brännskador.
4. Gnid olja på smärtsamma områden. Med tandvärk och huvudvärk kan du gnugga oljan på den smärtsamma platsen. Applicera några droppar olja på fingret eller en bomullstuss. Dutta oljan på din värkande tand eller massera in oljan i tinningarna. Med lite tur kommer smärtan att minska.
5. Smält oljan för att behandla huvudvärk och andningsproblem. Lägg några droppar olja på en trasa. Lukta det hela dagen lång. Om du har en förångare till hands kan du också lägga till några droppar till den och andas in doften av oljan. Användare av svartkumminolja hävdar att denna arom slappnar av dina muskler och förhindrar huvudvärk eller astmaanfall.
Metod 4 av 4: Förebygga biverkningar
1. Begränsa din oljeförbrukning till tre teskedar om dagen. Förespråkare av oljan hävdar att du kan få alla hälsofördelar genom att ta tre teskedar om dagen. Större mängder kanske inte är säkra, så begränsa ditt intag. Du kanske vill börja med mindre mängder, till exempel en tesked per dag, och bygga upp till den maximala dosen för att kontrollera effekten oljan har på dig.
2. Ta inte oljan under graviditeten eller när du ammar. Små mängder olja är osannolikt att orsaka skada i dessa situationer, men det finns inte tillräckligt med bevis för att antyda detta. Oljan har använts för abortändamål tidigare, så håll den säker genom att eliminera oljan från din kost under denna tid. Tala åtminstone med din läkare först.
3. Övervaka din blodsockernivå om du har diabetes. Det finns en möjlighet att oljan kan sänka dina blodsockernivåer. Om du har diabetes, se till att du testar regelbundet med din blodsockermätare. Leta efter tecken på hypoglykemi, såsom plötslig förvirring, ångest, att vara skakig eller hjärtklappning.
4. Rådgör med din läkare om du är anemisk eller får blodförtunnande medel. Svart kumminolja kan sänka blodtrycket och minska ditt blods förmåga att koagulera. Om du har en sjukdom som anemi, kontakta din läkare innan du konsumerar oljan. Du kanske inte får använda denna olja förutom blodförtunnande medel.
5. Sluta ta denna olja från två veckor före operationen. Eftersom oljan kan påverka ditt blod bör du sluta använda den. Ge din kropp tid att bearbeta den svarta kumminoljan och förbered dig på operation. Detta är särskilt viktigt om du har diabetes, anemi eller tar blodförtunnande medel.
Tips
- Rådgör alltid med din läkare innan du använder ett alternativt läkemedel som svartkumminolja.
Оцените, пожалуйста статью
