Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Diskbänken är en annan plats där mycket fukt kommer att produceras. Leta efter ett torrt skåp borta från spis och diskbänk om du fortfarande vill behålla dina vitaminer och kosttillskott i köket. 
Se till att hålla vitaminer och kosttillskott borta från öppna fönster och solljus, eftersom detta inte påverkar deras funktion. Förvara dem inte nära en radiator eller annan värmekälla. Förvara dem alltid på en säker plats och utom räckhåll för barn och husdjur, även om de är förpackade med en barnsäker försegling. 
Det går bra att använda en ogenomskinlig förvaringslåda, men du kan även använda en bärnstensfärgad eller färgad låda. Dessa mörkare lådor kan också skydda näringstillskotten från ljus. 
Förvara förvaringslådan utom räckhåll för barn eller husdjur. Även om det finns ett barnlås på förvaringslådan bör du se till att barn inte kan nå den. 
Om dina kosttillskott är bortskämda av närliggande livsmedel, kan mögel eller bakterier växa på dem om du inte förvarar dem i separata lådor. Kom ihåg att förvara dina vitaminer och kosttillskott i originalförpackningen. Lufttäta förvaringslådor stoppar inte all fukt, för varje gång du öppnar lådan kommer fukt att sippra in. 
Själva förpackningarna kan komma med ett barnlås, men du måste fortfarande se till att du förvarar resurserna någonstans där barn inte kan nå dem. Alla vitaminer och kosttillskott kan vara farliga för barn om de äter dem. Vitaminer och kosttillskott avsedda för vuxna innehåller en högre dos av aktiva substanser. På grund av den större dosen är de inte lämpliga för barn. 
Lagring av vitaminer och kosttillskott
Vitaminer och kosttillskott är en mycket viktig del av många hälsorutiner och dieter. De kan vara dyra, så det är viktigt att förvara dem ordentligt så att de inte skadas och fungerar mindre bra eller slutar fungera. I de flesta fall behöver du förvara vitaminerna och näringstillskotten på en sval och torr plats eller i kylskåpet. Läs alltid etiketten och förvara produkterna som det står på etiketten. Se till att förvara alla vitaminer och kosttillskott utom räckhåll för barn och husdjur, även om de kommer i barnsäker förpackning.
Steg
Metod 1 av 3: Förvara vitaminer och näringstillskott på en sval, torr plats
1. Undvik skåpet i badrummet. Människor förvarar ofta sina vitaminer och näringstillskott i sina badrumsskåp. Forskning visar dock att fukt i badrummet påverkar vitaminpiller, vilket gör dem mindre effektiva och mindre potenta över tiden. Nedbrytningen av vitaminer under fuktiga förhållanden kallas också för flytning.
- Som ett resultat kommer kvaliteten på produkten att minska och den kommer att ha en kortare hållbarhet. Det kan betyda att du inte får i dig alla de näringsämnen du betalat för.
- Om du öppnar och stänger flaskorna med vitaminer och kosttillskott i ett fuktigt rum kommer det in lite fukt i flaskorna varje gång.
- Vissa vitaminer bryts ned särskilt snabbt i en fuktig miljö, som vitamin B, vitamin C, tiamin och vitamin B6, som alla är vattenlösliga.
2. Förvara inte tabletter i kylskåp. Vitaminer och näringstillskott kan påverkas om du förvarar dem i kylen, vilket gör dem mindre effektiva. Det är mycket fukt i ditt kylskåp. Ditt kylskåp kan vara en sval, mörk plats, men det är definitivt inte torrt. Förvara bara dina vitaminer och kosttillskott i kylen om det uttryckligen står på etiketten att du måste göra detta.
3. Förvara inte dina vitaminer och kosttillskott nära ugnen eller diskbänken. Köket kan vara ett bra ställe att förvara dina vitaminer och kosttillskott på, men ofta kan det finnas fukt och avdunstat fett i luften från matlagning, som sedan kan sätta sig på dina piller. När du använder ugn och spis kommer temperaturen och luftfuktigheten i köket att stiga och sedan sjunka igen.
4. Överväg att ha vitaminer och kosttillskott i sovrummet. Ditt sovrum kan vara det bästa stället att förvara dina kosttillskott, eftersom luftfuktigheten nästan alltid är densamma och sovrummet vanligtvis är svalt och torrt.
5. Använd en lufttät förvaringsbox. Du kan förvara dina vitaminer och kosttillskott i en lufttät behållare för att skydda dem från fukt. Ta inte ut dem ur originalförpackningen, utan lägg hela förpackningen i den lufttäta förvaringslådan.
Metod 2 av 3: Förvara vitaminer och näringstillskott i kylen
1. Läs etiketten först. I vissa fall bör du förvara vitaminer och kosttillskott i kylen, men bara om etiketten säger att du ska. De flesta vitaminer och kosttillskott bör förvaras i rumstemperatur, men det finns några som bör förvaras i kylskåp.
- Gapet här inkluderar flytande vitaminer, några essentiella fettsyror och probiotika.
- Probiotika innehåller aktiva kulturer som kan dö när de utsätts för värme, ljus eller luft. Det är därför viktigt att du förvarar probiotika kylt.
- Men alla essentiella fettsyror, flytande vitaminer och probiotika behöver inte förvaras i kylen. Så det är bäst att läsa etiketten först.
- Flytande produkter behöver mer sannolikt förvaras i kylskåp än andra former av produkter.
- Vissa multivitaminer i tablettform förvaras bäst i kylen.
2. Förvara vitaminerna i en tättsluten förvaringslåda. Se till att stänga locket mycket väl för att förhindra att fukt kommer in i förvaringslådan. Att lämna locket öppet medan förvaringslådan står i kylen innebär att dina kosttillskott utsätts för för mycket fukt. Detta kan allvarligt påverka vitaminerna eller kosttillskotten så att de fungerar mindre bra.
3. Förvara kosttillskott och livsmedel i separata lufttäta behållare. Lägg dina kosttillskott i en annan lufttät behållare än din mat för att förhindra eventuell kontaminering. Övriga livsmedel kan lätt bli dåliga i kylen, så det är bäst att förvara vitaminer och näringstillskott i en separat lufttät behållare.
Metod 3 av 3: Förvara vitaminer och näringstillskott på ett säkert sätt
1. Läs alltid etiketten först. För att vara säker på att du förvarar vitaminer och kosttillskott säkert och korrekt, börja alltid med att läsa på förpackningens etikett. Där står det hur och var kosttillskotten ska förvaras.
- Vissa kosttillskott lagras på olika sätt och på etiketten står det hur.
- Rekommenderad dos anges också på etiketten.
- Etiketten ger dig också information om utgångsdatum för de aktuella vitaminerna eller kosttillskotten.
- Vissa vitaminer och näringstillskott håller inte länge efter att förpackningen öppnats.
2. Håll vitaminer och kosttillskott utom räckhåll för barn. Om du har barn som bor i ditt hem måste du se till att alla vitaminer, näringstillskott och potentiellt giftiga ämnen förvaras säkert. Förvara dessa produkter utom räckhåll för barn i ett högt skåp eller på en hög hylla. Du kan även låsa in skåpet som du förvarar resurserna i med ett barnlås.
3. Använd inte vitaminerna och näringstillskotten efter utgångsdatumet. Om du förvarar dina vitaminer och kosttillskott på ett effektivt sätt kommer de att fungera länge. Du bör dock aldrig ta vitaminer och kosttillskott som redan har gått ut.
"Lagring av vitaminer och kosttillskott"
Оцените, пожалуйста статью
