Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du har en dålig huddag kan du täcka över finnarna och använda smink för att få dina ögon att springa (om dina ögon är en av dina bästa kroppsegenskaper). Om du har riktigt vackra ögon (och det har du!) så kan du förstärka deras färg genom att använda ögonskugga. Använd inte en ögonskugga som har exakt samma färg som dina ögon, för annars kommer den att se för monoton ut. Till exempel, om du har blå ögon, prova en lila ögonskugga (lavendel för dagen och lila för kvällen). Om du ska gå ut, välj en metallisk nyans, som turkos eller silver. Läppstift kan också hjälpa dig att ge en dramatisk, dynamisk look. Och rött läppstift är naturligt "en tjejs bästa vän". Kombinera den med en smokey eye och en liten svart klänning, och du är redo! 
Ge dina ögon extra dimension genom att använda eyeliner. Välj en subtil, naturlig färg (som brun). Applicera lite ögonskugga med en ljusbrun eller champagneliknande hy. Lite mascara gör att dina fransar öppnar sig och ser längre ut. Se till att använda en mascara som passar dig. Man vill inte att mascaran ska klumpa sig eller klumpa sig. Applicera lite extra kontur med hjälp av en bronzer. Så får du fram dina kindben starkare. Blush kan hjälpa till att förlänga eller vidga ditt ansikte beroende på vad du letar efter. Applicera horisontellt för att få ditt ansikte att se bredare ut, eller längs tinningarna och käkarna för att få ditt ansikte att se längre ut. 
Applicera en ljus ögonskugga över hela ögonlocket. Från början av ögonbrynet till ditt ögonlock, applicera en skimrande ögonskugga. Använd sedan en mörk eyeliner (brun eller svart) på dina fransar. Torka av eyelinern med en bomullstuss. Applicera en mörkare ögonskugga över hela locket, mot vecket. Blanda färgen inifrån och ut och nerifrån och upp. Applicera en highlight-färg under ögonbrynsbenet, mot tårkanalen. Fodra insidan av fransraden med eyeliner för att förstärka effekten. Lägg två-tre lager mascara på dina fransar och rulla dem uppåt. 
Du bör tvätta fint hår en gång om dagen, upp till en gång var tredje dag. Det beror lite på vad du gillar bäst. Det finns rapporter om att daglig schamponering kan göra att ditt hår torkar ut snabbare, vilket i sin tur gör att du producerar mer oljor. Experimentera med att tvätta mer eller mindre ofta, och experimentera med olika schampon också. Om ditt hår är fett, vill du tvätta håret varje dag. Överväg också ett annat schampo, eftersom ditt schampo kan göra att ditt hår blir fett. Lockigt och styvare (och vanligtvis tjockare!) du behöver inte tvätta håret så ofta. Några gånger i veckan, upp till tre gånger, räcker. Om du gör det oftare kommer det att torka ut snabbare, och börja fluffa. 
Med ett ovalt ansikte är ditt ansikte ungefär en och en halv gånger bredden på ditt ansikte. Din panna är vanligtvis större än din haka. Du har tur med ett ovalt ansikte, eftersom de flesta frisyrer ser bra ut med det. Ett runt ansikte har kinder närvarande, och längden och bredden på ditt ansikte är ungefär densamma. Undvik lugg och försök lägga till volym på toppen (hästsvansar och bullar är bra). Detta kommer att få ditt ansikte att se ovalt ut. Ett fyrkantigt ansikte har en framträdande käke och en fyrkantig haka. Din käklinje och panna är ungefär lika breda. Lugg eller kort hår brukar få ditt ansikte att se ännu fyrkantigare ut. Försök undvika det. Klipp håret i lager och välj (medellångt) hår för att ge ditt ansikte extra kontur. Ett rektangulärt ansikte är något längre än ett ovalt ansikte (som det ofta förväxlas med), och är inte heller lika brett. Personer med ett rektangulärt ansikte har också ofta en spetsig haka. Smällar och lager på hakan är bra för denna ansiktstyp. Det gör att ditt ansikte ser kortare ut. Med hjärtformade ansikten har din panna och kindben samma bredd. Hjärtformad betyder att du har en smal käke och en spetsig haka. Satsa på längre hår, med mer bredd runt hakan. Med ett diamantformat ansikte är din käklinje och panna ganska smala. Dina kindben är den bredaste delen av ditt ansikte. Gå efter volym längs hårfästet och käken, men bli inte för voluminös runt själva käken. Bangs och extra textur i ändarna kan göra att hårfästet och hakan verkar mindre smala. 
Om du har vågigt hår: välj en rörig topp och mjuka fransar längst ner; eller dra upp håret från sidan av huvudet och knyt det på baksidan, låt ändarna krulla; eller prova en snygg, låg sidobulle. För rakt hår: använd en del för att hänga ner håret; eller välj en volym hästsvans på bullen med lite hårspray; eller välj en fransk fläta på sidan, som du fäster baktill, släpp resten. För lockigt hår: en kort hårklippning; eller låt den gå med lite grejer i, dela den på sidan för att skapa volym på toppen; eller ta lite hår från hårfästet och dra det bakåt, låt bara sidan och baksidan gå av; eller ta små hårbitar och sätt tillbaka det. 
Letar du efter "enhetlig" tillsammans. Det betyder att du får ihop några (två-tre) ensembler som du gillar att bära och som du vet kommer att se bra ut på dig. Använd dessa kläder som grund för en klädstil som får folk att titta på dig. Om du till exempel gillar att bära klänningar, välj en klädstil som är som din "enhetlig" gäller: till exempel retro 50-talslook. Använd olika färger, remmar etc för att ge dig lite mer marginal. Beroende på vädret kan du välja leggings och stövlar, eller bara ben och balettkläder. Neutrala baser ser till att din outfit inte blir för tokig. Det betyder att du bör ha enkla T-shirts, byxor och kjolar i neutrala färger (som svart, vit, grå och mörkblå). Till exempel, om du bär en röd mönstrad skjorta, med svarta skinny jeans, en grå jacka och gråa stövlar. Du kan till exempel bidra med stora ljusa örhängen (i gult eller orange), eller en snygg halsduk. Forskning har visat att den röda färgen väcker mest uppmärksamhet. Kvinnor som bär rött anses generellt vara sexigare än kvinnor som (vid den tiden) inte bär rött. Bär en djärv röd klänning eller en enkel röd halsduk för att lägga till en extra portion "god". 
Handväskor är fantastiska accessoarer och är också praktiska. Om du lutar åt specifika färger (som grönt eller brunt), välj en handväska som kompletterar dessa färger (som guld). Smycken är också bra för att väcka uppmärksamhet. Ta reda på vad du gillar och visa upp det! Långa, dinglande örhängen är snygga för kvinnor med kort hår, eller hår som är tillbakalutat. Bär pärlor när du bär jeans och en T-shirt för att sätta lite klass till din outfit. Du kan också använda smycken för att framhäva färgaccenterna i dina kläder (välj till exempel gröna örhängen, om du bär en guldklänning med gröna detaljer). Halsdukar, bälten och benkläder (leggings, strumpor, strumpbyxor, etc.) är alla funktionella och kan också vara mycket välsmakande! Du kan använda en färgglad scarf och ett bälte om du bär en mer subtil färgkombination. Du kan kombinera en mörkgrå klänning med färgglada mönstrade leggings. 
Ballerinor är väldigt mångsidiga skor. Du kan göra en casual outfit lite mer stilfull genom att bära balettkläder, men du kan också göra en mycket klädd ensemble lite mer avslappnad genom att bära dem. Du kan använda dem som en höjdpunkt, om de är ljusa färgade (som röda), eller för subtil komfort (som grå eller brun). Stövlar ger de flesta outfits en elegant touch, speciellt om de har en klack. Svarta stövlar är otroligt mångsidiga och om de är bekväma kan du bära dem nästan när som helst. Stövlar ser bra ut med smala jeans, kjolar och till och med shorts! Om du ska ha höga klackar måste du se till att du kan gå i dem bra. Bär ett par färgglada klackar så ser du bra ut direkt. Och du kommer att må bra också! De kan göra även den enklaste outfiten, som jeans och T-shirt, snyggare. Men om du inte kan gå bra i dem, kommer de inte att göra dig rättvisa. 
Ett bra sätt att skapa en unik stil är att välja ut några viktiga delar. Tänk på smycken, halsdukar, skor eller till och med vissa färger som är unika för dig. Du kan till exempel bära vanliga klänningar eller kjolar, men med snygga, färgglada leggings (som en Monet-målning eller rymdleggings). Hitta kläder på ovanliga ställen. Damkläder ser ungefär likadana ut, men du kan hitta några riktigt coola T-shirts (med rymd, dinosaurier eller tecknade hjältar) i pojkavdelningen. Du kan också leta efter unika plagg för att se till att du verkligen sticker ut. Tänk på handgjorda smycken till exempel. 
För en hälsosam kost vill du äta mycket frukt och grönsaker. Ät minst 5 portioner frukt och grönsaker varje dag. De bästa frukterna och grönsakerna är de mörka bladgrönsakerna och de färgglada (som röd paprika, rödlök, etc.), blåbär, jordgubbar och bananer. Försök att äta mat med viktiga fettsyror, som lax, valnötter, avokado och linfrö. Dessa är mycket bra för din mentala hälsa och för din hud. Mjölkprodukter med låg fetthalt, som innehåller vitamin A och acidophilus, reglerar tarmfunktionen och hjälper till att befria din kropp från gifter. Detta säkerställer i sin tur att din kropp och hud blir friskare. Försök att undvika sockerrik mat och skräpmat så mycket som möjligt. De har en dålig inverkan på din hud, men får dig också att må sämre och knasigare. Du behöver inte eliminera dem helt, men åtminstone konsumera dem med måtta. Ät de tre huvudmåltiderna (frukost, lunch, middag) och två mellanmål (mellan frukost och lunch och mellan lunch och middag) per dag. Detta hjälper till att hålla dina sockernivåer och matsmältningen igång. Se särskilt till att du har en bra frukost, för denna måltid hjälper dig att ta dig igenom dagen. En vanlig dag kan se ut så här: havregryn med russin och valnötter till frukost; ett hårdkokt ägg och ett äpple som mellanmål; fullkornspasta med tomatsås och ost till lunch; selleri med jordnötssmör som mellanmål; stekt kyckling med brunt ris och en sallad till middag. 
Kritisera inte dig själv för hårt. Folk gör misstag, eller säger ibland något dumt, och ingen ser alltid bra ut. Ju strängare du är mot dig själv när saker inte går som du planerat, desto mindre självsäker kommer du att känna dig. Döm inte andra. Forskare har visat att människor som upprepade gånger dömer andra har dålig självkänsla. Som ett resultat har de också sänkt självförtroende. Om du ofta förbereder negativa omdömen för någon annan, sluta då. Byt ut det negativa omdömet med ett positivt, eller något neutralt. Om du till exempel tänker: "Wow, hon har den mest irriterande rösten i världen," tänk då: "Men det kan hon inte heller hjälpa," eller: "Men hon är väldigt rolig." Jämför dig inte med andra människor. Det här är till ingen nytta för dig. Det kommer alltid att finnas någon som är hetare än du, som får mer uppmärksamhet än du, eller vars hår är vackrare. Att jämföra dig själv med andra kommer bara att få dig att må sämre. Detta tär på ditt självförtroende. Försök att förmedla ett självsäkert kroppsspråk. Gå självsäkert, huvudet högt och bröstet ut. Ta ögonkontakt när du är med andra människor. Ögonkontakt är inte bara väldigt sexig, utan visar också självförtroende. 
Till exempel om du tittar dig i spegeln varje morgon och tänker "Wow jag är verkligen hemsk," då övertygar du inte bara dig själv om det. Du övertygar andra om det också. Var uppmärksam på ditt tänkesätt och var du har de mest negativa tankarna om dig själv. Genom att vara uppmärksam på hur du känner om dig själv kommer du att märka hur många fula saker du säger till dig själv varje dag. När du har kartlagt dessa tankar kan du arbeta med att ändra dem. Om du har negativa tankar om dig själv, ersätt dem med positiva eller neutrala. Till exempel om du tänker varje morgon "Wow jag är verkligen hemsk," snarare säga "mina tänder ser bra ut idag." Eller tacka din kropp för att du är frisk. Du kan arbeta dig upp från neutrala till positiva tankar. Säg till dig själv att du är vacker, så småningom kommer du att tro det. Undvik de negativa människorna i ditt liv så mycket som möjligt. Människor som får dig att må dåligt över dig själv, eller som ständigt kritiserar dig, som suger livet ur dig, det är människor du bör undvika så mycket som möjligt. Om du inte kan släppa dem helt, gör ett åtagande för dig själv att du tar itu med detta så lite som möjligt. 
Vänlighet, en god lyssnare, att vara respektfull mot andra. Dessa är alla egenskaper som kan få människor att se någon som mer attraktiv än vad deras faktiska utseende antyder. Utveckla dessa egenskaper så mycket du kan så att fler människor kommer att finna dig attraktiv. Hjälp andra människor utan att förvänta sig något i gengäld. Ge en vän ett skjuts till ett läkarbesök, betala kaffet till personen bakom dig i kö, donera din tid och dina pengar till ett härbärge för hemlösa. Detta betyder inte att du måste kretsa ditt liv kring andras liv. Men om du tar väl hand om dig själv är det fantastiskt att hjälpa andra, och lyssna på andra. 
Jämför dig inte alltid med de tjejer och kvinnor du ser i tidningarna och på tv. Den där "perfekt" kvinnor ser inte ut så i verkligheten. De har ett helt team av stylister, frisörer, makeupartister, specialbelysning och Photoshop för att få dem att se ut så här. Förr i tiden engelsmännen "brådska" (vilket fick din röv att se superfet ut och din midja omänskligt tunn) attraktiv. Vissa modetrender från några år sedan verkar minst lika löjliga som så.
Få dig att se bra ut
Att se bra ut är ett bra sätt att få fin uppmärksamhet och må bra med dig själv. Det finns många olika sätt att få ett attraktivt utseende. Att vara trevlig har dessutom mindre att göra med ditt fysiska utseende än med hur du bär dig själv och hur du beter dig.
Steg
Del 1 av 3: Ser bra ut med ditt smink och hår
1. Ta hand om din hud. Din hud är det första folk kommer att se om dig. Det är därför du vill vara säker på att du tar väl hand om den huden. De flesta människor (också kändisar!) få finnar och skavanker på huden. Istället för att fokusera på den där finnen, fokusera på din övergripande hudvård.
- Att använda en enkel ansiktsrengöring varje dag tar bort oönskade oljor och smuts från din hud, utan att ta bort alla goda oljor. Tvätta ansiktet på morgonen när du går upp och på natten när du går och lägger dig.
- Försök att ta reda på vad din hudtyp är så att du kan köpa rätt ansiktsrengöring och lotion. Personer med torr hud lider ofta av flagor. Fet hud ser ut som om den är fet eller glänsande bara några timmar efter tvätt. Känslig hud känns ofta stram och kliande och kan uppvisa allergiska reaktioner mot olika kemikalier.
- Återfukta ditt ansikte, händer och kropp. Speciellt under den torrare tiden på året (sommar och vinter). Att hålla din hud återfuktad kommer att hålla dig frisk och glödande!
- Försök att inte röra ditt ansikte i onödan. Oljorna på fingrarna kan irritera ansiktshuden, vilket gör att du får ännu fler finnar.
2. Förbättra dina egenskaper med smink. Alla behöver inte smink, men det kan vara ett utmärkt sätt att se till att du känner dig bra och attraktiv. Du kan använda smink för att framhäva olika aspekter av ditt ansikte.
3. Välj den "naturlig" makeup look. Denna look handlar om att bevara de naturliga egenskaperna i ditt ansikte, men ändå ge det lite heta. Det förbättrar ditt utseende (särskilt dina ögon) utan att bli överdrivet eller alltför uppenbart.
4. Prova smokey eye-looken. Smokey eye är alltid inne! Det drar för mycket uppmärksamhet till dina ögon. Använd lite ögonskugga på ditt ögonlock som underlag, så att de mörkare färgerna inte rinner.
5. tvättade du henne väl. Oavsett hur du bär ditt hår är friskt hår alltid det mest attraktiva håret. Tvätta håret så ofta som behövs. Se bara till att du, oavsett hårtyp, bara tvättar hårbotten. Om du tvättar ändarna kan de torka ut.
6. Få rätt frisyr. Ditt hår är något som kan få dig att sticka ut och dra uppmärksamheten till ditt ansikte. Men du kan också uppnå raka motsatsen. När du väl har listat ut vilken ansiktsform du har är det lätt att hitta rätt frisyr. Det finns sex vanliga ansiktsformer: oval, rund, fyrkantig, rektangulär, hjärtformad, diamantformad.
7. Att hitta rätt frisyr. Ibland handlar det om att vara snäll om rätt frisyr. Kom på några frisyrer som ser bra ut på dig och som du gillar. Varva dem i en vecka så att din look inte blir tråkig. Prova en ny coupé då och då, för att hålla den intressant.
Del 2 av 3: Ser bra ut med kläder
1. Bär kläder som passar dig bra. Kläder som är för lösa eller för tajta får dig att se ovårdad ut. Du kommer inte heller att känna dig bekväm, vilket gör att du känner dig mindre självsäker och därför mindre attraktiv. Leta efter kläder som smickrar din kroppstyp, oavsett vilken typ det är.
- Ta dina mått. Mät din byst vid den fullaste delen, håll en tum förbi bysten (fast, men inte för hårt). Mät runt midjan lite löst, eftersom din kropp viks lite där. Mät dina höfter runt den fullaste delen av dina höfter och rumpa. Tänk på dessa storlekar när du tittar på en storlekstabell.
- Få ditt bröst mätt. De flesta kvinnor bär behåar i fel storlek. BH:n är ofta för stor eller för liten. Det bästa sättet att få rätt storlek mätt är att få det gjort av någon som kan det (helst i en butik som säljer underkläder).
2. Sätt ihop en outfit som går bra med varandra. Att se bra ut är till stor del relaterat till en outfit som gör din kropp rättvisa, och som förbättrar ditt utseende. Om du bär kläder som inte ser bra ut på dig spelar det ingen roll hur du ser ut. Att hitta lämpliga kläder kräver lite tålamod, och du måste också experimentera.
3. Bär fina accessoarer. Oavsett om det är en rolig, färgglad handväska, ett stort bälte eller iögonfallande örhängen, låter accessoarer dig uttrycka din egen individualitet. Och det utan att hoppa helt ur bandet. Det finns så många sätt att piffa upp en outfit så att folk kan se din egen stil!
4. Bär rätt skor. Du vill köpa skor som passar bra till dina outfits, men som också är bekväma. Om du till exempel inte kan gå i klackar är det bättre att lämna dem ifred. Välj sedan ballerinor. Om du bär skor som inte passar kommer folk att märka det. Chansen att de gillar dig är mycket mindre.
5. Använd din egen unika stil. Att följa de senaste trenderna garanterar inte att du blir stämplad som välsmakande. Det är människorna som kombinerar aktuellt mode med sin egen stil som "Smaskigt" bli sedd. Det beror på att den här typen av människor vet hur man sticker ut och vet vad som ser bra ut på dem.
Del 3 av 3: Att göra välsmakande livsval
1. Jobba på att hålla sig frisk. Din hälsa är oerhört viktig för din kropp, ditt sinne och ditt utseende. Få tillräckligt med sömn och vila, träna tillräckligt, ät hälsosamt. Sådana saker kan ha en enorm inverkan på ditt fysiska utseende (särskilt på din hud).
- Rörelse är en otroligt viktig del av att se bra ut! Det handlar inte nödvändigtvis om att gå ner i vikt; det handlar om att vara frisk. Träning får dig att utsöndra kemikalier som ökar ditt humör och håller din kropp friskare. Försök att röra på dig minst 30 minuter om dagen. Så sätt på lite musik och gå och dansa, eller ta en springtur.
- Få tillräckligt med sömn. Att inte få tillräckligt med sömn kommer att få dig att se rufsig ut, få dig att må dåligt och få alla problem att verka ännu värre. Försök att få minst åtta timmars sömn per natt (som en tonåring siktar på nio). Ju mer du sover före midnatt, desto gladare blir din kropp. Stäng av all elektronik (telefon, dator, iPod) en halvtimme innan läggdags.
- Drick tillräckligt med vatten. Många går idag runt med vätskebrist eftersom de inte dricker tillräckligt med vatten. Genom att se till att du är återfuktad kan du hantera din vikt, förbättra din hud och får dig att känna dig mindre luddig. Försök att dricka minst åtta glas vatten om dagen. Om du inte gillar vanligt vatten, pressa en citron i en flaska vatten. Drick sockerhaltiga och/eller koffeinhaltiga drycker med måtta eftersom de torkar ut dig.
2. Ät rätt mat. Vad du äter har en enorm inverkan på hälsan hos din hud och ditt hår. Och även på din mentala hälsa. Du vill se till att du äter mat som främjar din fysiska och mentala hälsa; ingen mat som får dig att må sämre.
3. Bygg självförtroende. Mer än fysisk attraktivitet, självförtroende gör att du sticker ut, och som "Smaskigt" anses. Du kan se helt enkel ut med samhällets standarder, men ändå ha så mycket självförtroende att ditt folk kommer att vända sig mot dig. Som tur är är självförtroende något man kan träna på, tills man blir bra på det.
4. Bli av med negativitet. För att behålla en positiv attityd och öka ditt självförtroende måste du arbeta med att eliminera negativiteten. Negativa tankar om dig själv och andra får dig att må dåligt om dig själv. Andra människor kommer att ta över dessa känslor, medvetet eller inte.
5. Visa dina bästa egenskaper. fastän "delikatess" kommer vanligtvis från ditt utseende och ditt självförtroende, de flesta tycker att någon med bra karaktärsdrag är mer attraktiv än människor utan.
6. Bekanta dig med föreställningarna om skönhet. En av sakerna att tänka på på vägen till "delikatess", är det "Smaskigt" omdefinieras om och om igen. Det är därför du måste vara dig själv, och ha förtroende för dig själv. Det är det viktigaste.
Tips
- Klipp håret minst några dagar innan du börjar på din nya utbildning eller jobb. På så sätt kan du vänja dig vid det ett tag.
- Om dina ögon är röda och svullna av att inte sova tillräckligt, kan du hålla kalla, fuktiga tepåsar för ögonen. Använd en kall trasa för att få dina ögon att se bättre ut.
- Om du gillar att bära parfym, använd den sparsamt. Ju närmare någon måste komma för att lukta på det, desto mer lockande är det för er båda.
- Gå stolt, var självsäker.
Varningar
- Kom ihåg att ingen alltid är trevlig. Detta gäller alla. Varje kändis, varje "Smaskigt" person. Det finns knappt några människor som vaknar och direkt ser ut som om de är med i en film.
- Bli inte besatt av er "snygg". Det är en ouppnåelig standard. Det betyder dock inte att du inte kan bära snygga kläder eller använda smink för att dra uppmärksamhet till dig!
- Du är inte skyldig någon att vara vacker. Dagens skönhetsideal är extremt svåra att uppfylla, särskilt för kvinnor. Även om du alltid bär smink, och bara bär de bästa kläderna, kommer du inte att möta allas skönhetsideal. Så försök inte det. Försök att möta ditt eget skönhetsideal.
"Få dig att se bra ut"
Оцените, пожалуйста статью
