Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Av absolut allt skriva på papper, du får det ur huvudet. Detta kommer att se till att du inte glömmer någonting, och förhoppningsvis kommer ditt sinne att kännas mindre rörigt också. Löplistan för varje uppgift som faller inom din radar kommer att kallas din huvudlista. 
Om du inte vet var du ska börja, prova detta. Föreställ dig att spola framåt till din läggdags. Vilken uppgift vill du absolut ska göras? Det borde stå högst upp på din lista. Använd din huvudlista för att skapa dina dagliga listor. När du har gjort din dagliga lista kan du lägga bort din huvudlista. 
Ge dig själv en paus på 10 till 15 minuter mellan varje uppgift. Realistiskt sett kan du inte byta från ett jobb till ett annat utan en viss övergångstid, så tänk på detta när du planerar. 
Ta med dig att göra-listan. Fäst den på din badrumsspegel. Lämna en kopia i din plånbok och din bil. Lägg den bara någonstans så ser du listan. 
Du behöver ingen barnvakt och förmodligen kommer ingen att behöva vara din barnvakt. Det är dock otroligt bra att ha någon som kan påminna dig om dina möten med dig själv.
Skapa en att göra-lista
Det kan snabbt bli för mycket om man har mycket på tallriken. Mellan arbetsansvar och personliga skyldigheter kan livet bli stressigt, och det är ännu mer stressigt om du glömmer något viktigt. Att skapa organiserade att-göra-listor hjälper dig att prioritera de saker du behöver göra, hålla reda på vad som fortfarande behöver göras och känna dig produktiv och förberedd inom alla områden av ditt liv.
Steg
Del 1 av 3: Brainstorma dina uppgifter
1. Bestäm vilket medium som passar dig bäst. Om du har din smartphone i handen hela dagen, använd applikationen "Anteckningar" för att skapa din att göra-lista. Om du hatar att stirra på en telefon eller datorskärm, ta en penna eller penna och skriv din lista för hand. En att göra-lista är inte användbar om du hatar att skapa eller använda den, så välj det medium du föredrar att använda.
- Det finns applikationer tillgängliga för nedladdning, till exempel Any.do, Wunderlist och Pocket Lists, som kan hjälpa dig att organisera dina uppgifter på olika sätt.
2. Gör en lista över alla uppgifter du behöver slutföra. Dessa kan sträcka sig från "Dusch" till "Slutför presentationen för nästa vecka" till "Hitta en present till mammas födelsedag nästa månad".Som du kan se varierar dessa uppgifter till sin karaktär, brådska och den tid de kommer att ta. Oroa dig inte för att följa ett mönster eller organisera det – det kommer att hända senare. För nu, skriv bara ner alla ansvar du kan tänka dig.
3. Lägg ut så många uppgifter som möjligt på entreprenad. När du har listat de saker du behöver göra, bestäm om du kan få hjälp. Detta är särskilt viktigt om du har tagit på dig för mycket eller om du har ont om tid. Var inte rädd för att be om hjälp och delegera uppgifter, och försök att motstå behovet av mikrohantering. Om inte nödvändig är att stå på din att göra-lista, ta bort den.
Del 2 av 3: Organisera dina uppgifter
1. Sortera din huvudlista i kategorier. Du kan till exempel ha en att göra-lista för jobbet och en att-göra-lista för hemmet. Genom att skapa separata listor kan du fokusera din uppmärksamhet och energi på en uppsättning uppgifter åt gången. Det är ingen idé att titta på din personliga att-göra-lista när du är på kontoret, så lägg undan den!
- För att vara så produktiv som möjligt måste du ha tunnelseende över de uppgifter som ligger framför dig. Ta bort bakgrundsljud och stressen från framtida uppgifter genom att skapa situationsspecifika listor.
2. Gör dina att göra-listor endast för den aktuella dagen. håll det enkelt! Detta hjälper dig att organisera dina uppgifter i prioritetsordning och du kommer inte att känna dig överväldigad av uppgifterna i morgon, nästa vecka eller nästa månad. Var realistisk om vad du kan uppnå på 24 timmar. Dina dagliga att göra-listor bör inte innehålla mer än tio saker, och kanske till och med mindre än fem.
3. Uppskatta den tid varje uppgift kommer att ta. Var realistisk! Om du lägger för många skyldigheter på dig själv och hela tiden känner att du inte har tid att få din lista gjord, kommer du skapa onödig stress. Det är svårt att vara produktiv när du är spänd. Bredvid varje uppgift skriver du hur mycket tid du verkligen tror att varje uppgift kommer att ta. Använd dessa uppskattningar för att planera din dag.
4. Gör din lista estetiskt tilltalande. Detta kan låta ytligt eller onödigt, men det kan verkligen hjälpa att se på din att göra-lista på ett annat sätt. Skriv eller skriv listan i din favoritfärg. Skriv det på brevpapper, fäst det på en snygg anslagstavla eller gör ett snyggt dokument på din smartphone. Gör bara en lista som inspirerar dig att hålla dig motiverad och bocka av saker.
Del 3 av 3: Hålla sig på rätt spår
1. Skriv förfallodatum bredvid varje uppgift på din huvudlista. Dessa hjälper dig att skapa dina dagliga att göra-listor. När du har ett stort antal uppgifter är det lätt att glömma saker av en slump. Om du gör din dagliga lista varje dag, kontrollera din huvudlista och se till att du inkluderar alla uppgifter med kommande förfallodatum.
- Om det inte finns något förfallodatum för en viss uppgift, bestäm ett realistiskt datum då du verkligen vill att uppgiften ska vara klar.
- Om du inte sätter upp mål för dig själv kanske de mindre brådskande sakerna aldrig blir gjorda.
2. Lägg eller häng din att göra-lista någonstans så kommer du att se den regelbundet. Det är ingen idé att göra en lista om du lägger den i en låda och glömmer den. Se till att du ser honom hela tiden! Du kanske tror att du inte kommer att glömma någonting eller att du kommer att förbli produktiv, men att fysiskt se en lista med uppgifter du behöver slutföra kan verkligen tända den där motiverande elden inom dig.
3. Dela din lista med någon. Det kan vara en förälder, familjemedlem, vän, älskade eller en kollega. Se till att det är någon som kommer att kontrollera din lista och fråga om dina framsteg. Du kommer förmodligen inte att må så bra när någon säger till dig att du inte fått något från din att-göra-lista på hela dagen!
"Skapa en att göra-lista"
Оцените, пожалуйста статью
