Ridning (med bilder)

Steg
Tips
Varningar
Förnödenheter

Nästan lika länge som mänskligheten har funnits har människor ridit på hästar. Det är viktigt med detaljerad och avancerad teknik, men det finns inget viktigare än en god relation mellan människa och häst. Ridning är en intensiv upplevelse för många människor. Detaljerad en-mot-en-instruktion är avgörande för att lära dig hur man rider på rätt sätt, men med denna grundläggande översikt kommer du att lära dig hur du förbereder dig för din första lektion. Du kommer att lära dig hur man förbereder en häst för att ridas, det korrekta sättet att sitta på en häst och kommandon och tekniker för både engelsk och västerländsk ridning.

Steg

Del 1 av 4: Sitter på en häst

1. Montera din häst. Gå fram till din häst från sidan, på ett lugnt sätt, för att uppmärksamma honom på din närvaro. Vanligtvis kliver du upp din häst från vänster sida. Ta tyglarna i vänster hand och vrid stigbygeln mot dig med höger hand.

Placera vänster fot i stigbygeln och håll sadeln med händerna. Hoppa försiktigt i stigbygeln, sväng högerbenet över sadeln och sätt dig ner med en mjuk landning.
Var försiktig så att du inte drar i tyglarna medan du gör detta. Använd aldrig hästens hals för att komma på din häst; det finns en chans att du kommer att skada eller skrämma hästen.

2. Håll dig i balans. Medan du sitter på din häst, titta rakt fram och håll ryggen och axlarna raka. Ungefär en tredjedel av din stövel är i stigbygeln. Placera dina höfter så att du är bekväm i sadeln och din vikt är jämnt fördelad. Du är nästan redo att åka.

Håll ut hälarna. Låt inte underbenen gå för långt fram. Detta kallas också för `stolsätet` och det är en felaktig sittställning. Din axel, höft och häl ska vara i en rak linje, nästan som om du stod.

Att sitta på en häst kan inte jämföras med att sitta i en fåtölj; du måste använda dina magmuskler intensivt. Om du inte är van vid detta kan du bli trött snabbt.

3. Föreställ dig att du kramar hästen med dina ben; du vill förhindra att dina ben svänger. Detta kommer att förbättra din sittställning, träna dina muskler och hålla din häst motiverad. Dra in naveln mot ryggraden och sitt vinkelrätt mot hästens rygg. Om du känner att du lutar dig för långt bakåt sitter du förmodligen upp.

4. Håll tyglarna på rätt sätt. Gör en knytnäve med tummen uppåt. Placera tygeln mellan din pinky och ringfinger i handflatan. Vik sedan tummen över tygeln. Din armbåge ska vara i en 90-graders vinkel mot din axel.

När du håller i tyglarna ska du känna ett lätt tryck på tyglarna. Dra aldrig in hästens mun eller använd tyglarna för att balansera. Hur lätt bettet än är så trycker det alltid på hästens tunga. Att dra för hårt eller lägga för mycket (konstant) tryck kan vara obehagligt och smärtsamt för hästen.

5. Kliv av hästen. För att gå av, ställ dig i stigbyglarna och ta bort foten från stigbygeln på motsatt sida från den sida där du vill landa. Sväng benet över hästen så att du står med ena foten i stigbygeln på den sida du vill gå av. Placera händerna på sadeln och för all din vikt till dina händer. Ta ut foten ur stigbygeln och hoppa ner.

Del 2 av 4: Grunderna i engelska körning

1. Kläm dina vader för att uppmuntra din häst att gå framåt. För att byta till promenad, kläm försiktigt ihop hästen med vaderna. Ett knep för att hålla foten i rätt position är att klämma ut hälarna. Detta säkerställer att du instinktivt spänner dina vadmuskler.

Ackompanjera denna rörelse med ett "klick" eller "kyss" ljud. Varje människa och varje häst är van vid något annat; kanske du föredrar en "dubbel kyss", kanske svarar hästen bättre på ett annat verbalt kommando.
Vältränade hästar behöver lite uppmuntran för att komma igång. Användning av piska eller sporrar är i allmänhet inte nödvändigt.

2. Slappna av i armar och höfter. När hästen börjar röra på sig kommer du att känna en gungande rörelse. Din sits och höfter ska röra sig naturligt med hästens tempo. Även om man måste hålla lätt kontakt med hästens mun är det viktigt att släppa armbågarna och låta den röra sig med hästen.

Föreställ dig att du håller i en varm kopp kaffe som du inte vill spilla. Flytta tillsammans med denna rörelse medan du kör. Ridning är att följa och gå med din häst, inte emot den.

Titta på hästens axlar. När hästen kliver med sitt högra framben, rör sig dess högra axel framåt. Låt höften gå med rörelsen, precis som om du trampade med hästen. Detta är ett tecken för din häst att den mår bra.

3. Stoppa din häst genom att ta tillbaka din vikt. För att få din häst att stanna, sitt lite djupare i sadeln eller ge ett försiktigt grepp med tyglarna. Du kan också säga "stopp" för att uppmuntra hästen att stanna via ett verbalt kommando.

Avancerade ryttare behöver inte tyglarna för att stoppa en häst. Vältränade hästar reagerar på en förändring i sittande och verbala kommandon.

Dra i tyglarna endast i en nödsituation. Tyglar är en backup och är inte till för att hjälpa dig att hålla balansen.

4. Få din häst att vända sig genom att försiktigt trycka med vänster eller höger ben. För att vända dig bort, applicera tryck med ditt yttre ben och gå sedan rakt fram. När du utvecklas som ryttare bör du kunna vända hästen med lätta förskjutningar från din sits.

Om du vill att din häst ska gå på cirkeln, tryck med innerbenet bakom omkretsen. Detta trycker bort bakdelen från hästen och ger hästen en vridpunkt. Titta vart du vill gå och håll händerna och kroppen raka. När du tittar på vart du är på väg kan din häst röra sig friare och lättare.

Se till att du inte drar i tyglarna. Detta hindrar hästens rörelser och gör hästen okänslig för dina hjälpmedel. Det är också viktigt att förhindra att händerna flyttas åt sidan; detta uppmuntrar hästen att bryta kontakten och ignorera dina hjälpmedel. Dina händer måste vara i konstant kontakt. Se också till att fortsätta trycka med ditt yttre ben.

5. lär dig att trava. När du bemästrat steget, kläm lite hårdare med underbenen för att få hästen att trava. Sitt djupt i sadeln och håll kontakt med hästens kropp med benen. Håll armbågarna lösa (lås inte dem) så att du inte drar in i hästens mun.

Varje hästs trav är olika. Vissa hästar kastar högre än andra, vilket gör att det känns ojämnt. Lätt ridning i trav är mycket svårt för nybörjare; de är mer benägna att studsa. Sittande är när dina sittben håller kontakt med sadeln när hästen rör sig.

6. Placera ditt ytterben bakom gjorden och tryck på för att få hästen att gå i galopp. Galopp är en tretaktsgång och förekommer naturligt hos alla hästar. I galopp "rullar" du med hästens rörelse och håller den position du normalt rider i.

Försök att koppla av. De flesta nybörjare tycker om att hålla i en sadelrem eller nackrem medan de lär sig galopp. Detta hjälper dem att balansera så att de inte faller.

Ge endast denna signal vid arbetande trav. Accelerera inte din häst, detta kommer att få honom att gå i förlängt trav istället för galopp.

7. Lär dig galoppen först när du bemästrat de andra gångarterna. Galoppen är en hästs snabbaste gångart och bör inte provas om du har liten erfarenhet av de andra gångarterna. Det kan vara mycket svårt att hålla rätt hållning, balans och hållning i galopp.

8. Hoppa endast med hästen efter detaljerad instruktion. För att hoppa, kör hästen mot hindret i trav eller galopp, förkorta tyglarna och stå lite i stigbyglarna, mer känd som den "upplysta sätet". Luta dig framåt så att din bål är i 45 graders vinkel mot hästens rygg. För händerna lite framåt på hästens hals.

När hästen hoppar följer man hästens rörelse, så att man tillsammans går över hindret. När du har passerat mitten av hoppet, återgå till din normala sittställning.

Spring aldrig i galopp över ett hopp och hoppa aldrig utan ordentlig instruktion. Det kan vara extremt farligt för både ryttare och häst.

Del 3 av 4: Western Riding Basics

1. Förstå de grundläggande skillnaderna mellan engelsk ridstil och westernridning. Många ryttare säger att körstilarna är väldigt olika, men generellt sett ligger skillnaderna i terminologin och det finns subtila skillnader i tekniken. Den engelska ridstilen använder främst ben- och sadelhjälpmedel, medan västerländsk ridning kretsar kring tyglar och verbala kommandon för att styra hästen. De färdigheter som krävs i båda körstilarna är överförbara.

Istället för trav, till exempel, är hästen på en "joggingtur".
Detta är ytterligare en viktig anledning till att ta privatlektioner när du börjar rida. Olika hästar ska ridas på olika sätt beroende på hur de tränas. Du kan inte veta detta utan instruktioner.

2. "Halsrengör" hästen. "Neck-cleaning" är att rida hästen med hjälp av tyglar mot halsen. Västtränade hästar har lärt sig att röra sig efter din kroppsställning, precis som hästar i engelsk ridstil. De flesta westernryttare använder också en hand för att flytta hästens hals medan den andra handen håller i sadeln eller vilar bredvid kroppen. Denna teknik kallas "neck-cleaning".

Använd samma benkommandon som vid engelsk körning. Vid svängning använder du samma kommandon (kropp, viktförskjutning, ben) som med den engelska körstilen. Ge tryck med benen och styr med tyglarna.

3. Låt hästen gå. Sätt dig rakt i sadeln, för dina ben framåt och låt hästen sträcka på nacken och föra nosen mot marken. När du är van att gå med din häst kan du gå vidare till nästa steg.

4. Låt hästen gå ut på en "jogga". "Joggen" liknar traven, bara en "jogg" är långsammare och hästen tar längre steg. "Joggen" är en tvåtaktsgång, vars ljud du kanske känner igen från otaliga västernfilmer när en vagn dyker upp.

När hästen är på "jogg" sitter man lite djupare i sadeln.

Västerländska hästar tränas ofta i att känna igen ljud som kommandon. Det vanliga ljudet för "joggen" är ett "tsjk tjsk"-klick med tungan.

5. Låt hästen övergå till en "lope". När du har bemästrat "joggen" kan du gå vidare till "loppet". Det är en snabbare gång än en "jogga" och är en tretaktare. Det liknar en samlad galopp.

Det verbala kommandot för en "lope" är ett högt kyssljud.

Del 4 av 4: Lär dig mer om hästar

1. Hitta ett bra ridcenter nära dig. Som nybörjarryttare behöver du både en häst och en plats att rida på. Ett bra ridcenter har erfarna instruktörer, tränar hästar för din nivå och en bra ridbana för att bemästra krångligheterna med ridning.

Du kan lära dig grunderna genom att läsa noga, men det är väldigt viktigt att få personlig instruktion när du faktiskt rider. Ta två provlektioner på ett ridcenter efter din smak och bedöm utifrån lektionerna om du gillar instruktören och lektionshästarna.
Försök att hitta en erfaren instruktör med en lugn häst. En lektionshäst ska vara lugn, erfaren och minst åtta år gammal.

2. Lär dig att förbereda din häst för att ridas. Innan du kan rida måste du ta dig tid att borsta och sadla din häst med hjälp av en instruktör. Lär dig hur man går bredvid en häst och hur man knyter fast repet med en "hästknut" (säkerhetsknut). Du kommer aldrig att göra det här ensam första gången. De flesta ridcenter kräver att du lägger ner mycket tid på att förbereda hästar så att du känner dig bekväm med hästar innan du börjar dina ridlektioner.

Du kan inte bara hoppa på en häst och rida iväg; det är mycket förberedelser inblandade. Vissa ridcenter har redan putsat och sadlat upp lektionshästarna. Andra ridcenter lär lektionskunderna hur de bäst säkrar, borstar och sadlar sin häst.

Håll dig lugn och försök att hålla dig lugn när du gör detta för första gången. Hästar känner av när du inte är tillfreds och reagerar på det. Ta ett djupt andetag, slappna av och lär känna din häst.

3. Lär dig hur man tar hand om en häst. Hästar som huvudsakligen står i stallet behöver en annan skötsel än hästar som står på ängen. Att ta hand om en häst är en komplex affär. Håll dig alltid till de instruktioner och riktlinjer som utarbetats av ridcentret där du har lektioner. Här är en allmän beskrivning av groomingprocessen:

Använd en mjuk borste för att borsta hela hästens päls och bli av med damm, svett och löst hår. Använd manen och svansborsten för att borsta ut manen och svansen.

Använd en styv borste på hästens underkropp och ben för att ta bort lera och svett. Denna borste har hårdare borst än den mjuka borsten och bör inte användas på hästens huvud, man eller svans.

Använd hovhacken för att ta bort lera och smuts från hovarna. Om du inte kliar din hästs hovar innan du rider kan det göra ont och din häst kan bli halt.

Använd en borste av plast eller gummi för att ta bort löst hår och lera från pälsen. Hästborstar i metall används för att ta bort löst hår och damm från pälsen, men inte för att kamma hästen.

4.Lär dig att sadla en häst. Innan du kan rida måste hästen vara utrustad med "selen", vilket är en allmän term för den utrustning som gör det lättare att rida hästen. Sadlar, stigbyglar, sadelunderlägg, martingaler och annan utrustning är alla "sele", och din utrustning kommer att bero på din körstil (engelska, västerländska, hoppning, polo). Tränsen används på hästens huvud och hjälper dig att styra hästen. De hjälper dig också att behålla kontrollen.

För att sadla en häst, placera sadelunderlaget på manken och tryck det mot bakdelen för att placera hårstråna under dynan i den naturliga tillväxtriktningen. Placera sadeln i mitten av sadelskyddet.

Fäst omkretsen och omkretsen försiktigt på hästen, ge hästen tillräckligt med utrymme för att lätt kunna andas. Vissa selar innehåller även andra fästen som du kan fästa på sadeln, såsom bröstkragar, stjärtband eller dragtyglar.

Se till att tränsen har rätt storlek. Låt hästen öppna munnen med hjälp av en hästgodis och stoppa bettet i munnen. För huvudstycket över hästens öron och justera vid behov. Stäng nos- och halsremmen så att tränset sitter säkert.

Tips

Repa alltid din hästs hovar. Om du glömmer detta kan din häst bli halt. Håll dig borta från radien (den ömtåliga, mjuka "triangeln" på undersidan av hoven) eftersom din häst kan sparka eller bli permanent halt.
Håll alltid kontakten med hästens mun och håll tyglarna korta (utan att dra). Låt inte tyglarna hänga länge.
Om du tror på hästen så har hästen också tro på dig. I de flesta fall kommer hästen att göra vad du förväntar dig av honom.
Acceptera det faktum att du en dag kommer att ramla av en häst. I det här fallet är det bäst att genast gå upp på hästen igen - att falla är något obehagligt, men ingen anledning att utveckla en rädsla för att rida.
Hästar känner ditt humör. Om du är nervös kommer hästen att känna av detta och detta kommer att göra honom nervös. Därför är det viktigt att hålla sig lugn och lugn även i de värsta situationerna.
Sitt alltid upprätt, titta mellan hästens öron och håll hälarna utanför. Var inte rädd.
Se till att du bär rätt utrustning. Bra ridbyxor, jodhpurs och en keps är alla gjorda med syftet att skydda ryttaren.
Din keps måste vara CE-EN 1384 eller VG1 certifierad. Cykelhjälmar blir inte accepterad. Om du ramlar av din häst eller om din mössa är mer än fem år gammal, byt ut den.
Håll i en mantuss om du inte hittat balansen ännu. Håll bara i den utan att dra i den.
Lita på och lyssna på din instruktör.

Varningar

Hästar är flygdjur. De kan skrämmas av de galnaste sakerna, som en fladdrande påse eller ett får. Tänk på detta och behandla inte din häst som ett fordon.
Gör inte höga ljud när du är nära en häst; de kan bli rädda.
Kör aldrig utan keps. Om du gör detta och du ramlar av hästen har du en chans att få bestående hjärnskador.
Försök att inte stå framför en häst. En hästs syn är annorlunda än människors. En häst kan inte se rakt fram eftersom dess ögon är på sidan av huvudet. De har dock ett stort synfält, förutom på bakdelen. Försök alltid att närma dig din häst från sidan och ha konstiga eller läskiga föremål i deras synfält.
Titta alltid mellan din hästs öron för att hålla balansen.
Gå aldrig fram till en häst genom hans bakdelar, han kanske inte vet att du kommer och han kan skrämma.
Kör alltid med någon i en nödsituation.
Sitt eller knä aldrig bredvid en häst.
Bär lämpliga ridkläder.
Låt en avancerad ryttare kontrollera din rigg innan du lyfter.