Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Genom att skriva en mening på din lista som "Jag kommer att [utföra en handling] när jag konfronteras med [en situation]," du kommer att känna dig mer motiverad och mindre benägen att skjuta upp. 
Fastna inte i saker du inte har uppnått ännu. Fokusera istället på processen du går igenom för att nå dina mål. 
Fastna inte i aktiviteter som slösar bort mycket av din tid när du har mål att uppnå. Schemalägg en bestämd tid varje dag för att koppla av. Motstå frestelsen att "att jobba på imorgon." Påminn dig själv om att nå alla mål på din lista idag. 
Förbättra de färdigheter du behöver för att nå ditt mål. Om du till exempel vill ha en löneförhöjning, ägna din lediga tid åt att bygga upp de färdigheter du behöver för ditt jobb så att du kan utföra ditt jobb mer effektivt. Utöka dina färdigheter. Arbeta med färdigheter som kanske inte har något att göra med dina nuvarande mål, men som är av intresse för dig. Detta håller dig inte bara produktiv utan gör dig också till en mer balanserad och kapabel person. 
Se till att du kan skratta åt dig själv, men underskatta inte dig själv. Att vara självsäker och att vara arrogant är två olika saker. Håll ditt ego i schack genom att vara realistisk. Arrogans ses ofta som ett tecken på otrygghet. När du har riktigt självförtroende inger det också självförtroende och tillit hos andra. 
Börja med hälsningar och starta korta samtal. När personen lär känna dig bättre, fråga om råd. Se också vad du kan göra för att hjälpa den här personen, så att de är mer benägna att hjälpa dig också. Se till att du inte framstår som arrogant eller för ivrig. Fortsätt, men var inte irriterande. Även här kan du komma långt med självförtroende. Mäktiga människor värdesätter självförtroende och belönar de som ger det lilla extra. 
Ju fler människor du känner, desto fler möjligheter får du. Du kommer också att utöka ditt eget sociala nätverk då du kommer att träffa människor som kan hjälpa dig att nå dina mål. Ditt eget personliga inflytande kommer att växa i takt med att ditt nätverk växer. Du kommer att inse att om du kan påverka fler människor kommer du att bättre kunna förverkliga dina mål. Dra nytta av professionella sociala nätverkssajter som LinkedIn när du nätverkar på professionell nivå. 
Människor i en högre position än du förväntar dig att du ska respektera dem. De kommer inte att svara bra på människor som inte respekterar dem. Anpassa dig till dem och om du inte håller med dem, låt dem veta utan att attackera dem. 
Om de inte får ögonkontakt med dig är de förmodligen inte intresserade av vad du har att säga eller så tycker de inte att du är värd sin tid. Om den andra personen tydligt sätter sig upp eller reser sig upp, får ögonkontakt med dig och dessutom öppnar sina ögon bättre, är de troligen intresserade av dig eller vad du har att säga. Att korsa armarna indikerar en defensiv attityd; den andra håller förmodligen inte med om dina idéer eller tankar.
Få vad du vill
Alla har drömmar och önskningar som verkar ouppnåeliga. Det behöver dock inte förbli så. Med några enkla steg och viss självkontroll kan du vara på rätt väg för att uppnå mål du aldrig trodde var möjligt.
Steg
Metod 1 av 3: Gör en plan
1. göra en "måste göra"-lista. Alla har en att göra-lista, och den är sällan helt klar. Problemet med en att göra-lista är att objekten på den inte är riktigt brådskande. På en måste-lista däremot sätter du poäng som är nödvändiga för att du ska komma vidare.
- Forskning visar att människor som ständigt arbetar med att nå sina mål i allmänhet är mer nöjda med sina liv än människor som tänker på sina problem.
- Gör en kort, målinriktad lista. Skriv ner 2 eller 3 mål du vill uppnå den dagen.
- Håll din lista till hands. Kontrollera det då och då under dagen för att se till att du är på rätt väg för att uppnå dina mål.
- Se till att dina mål faktiskt är uppnåeliga. Att sätta höga mål är bra för motivationen, men se till att din måste-lista innehåller konkreta, uppnåeliga mål för dagen.
2. Registrera var och när du vill nå dina mål. Du kommer att uppnå dina mål snabbare om du spelar in så här bra.
3. Bekräfta dina mål och önskningar regelbundet. Håll dina slutmål i sikte och anpassa dem efter att ditt liv och den situation du befinner dig i förändras.
Metod 2 av 3: Vidta åtgärder
1. Ta små steg. Istället för att fokusera på ditt slutmål, bryt ner processen i dagliga mål som är lätta att övervaka.
- Till exempel istället för att säga "Mitt mål idag är att få löneförhöjning," närmar du dig ditt mål på ett sådant sätt att det är lätt att hantera. Börja med mindre mål, som att komma till jobbet i tid varje dag eller gå ut ur ditt sätt att prata med din chef.
- Målet med små steg är att arbeta mot ditt slutmål med hjälp av konkreta, uppnåeliga mål.
2. Visa självkontroll och självdisciplin. I dagens värld kan du bli distraherad av många saker och du kan lätt gå vilse. Håll din måste-göra-lista till hands och kolla den när du känner att du glider ur kurs.
3. Öva tills du är bra på det. Ta dig tid att arbeta med färdigheter du inte behärskar ännu. När du behärskar fler färdigheter betyder det att du har fler alternativ.
4. Ge aldrig upp. Du kommer att stöta på svårigheter och måste hantera motgångar. Koncentrera dig på dina mål och håll dig positiv. Fira varje liten seger för att muntra upp dig själv. Se varje bakslag som en läxa att lära dig, lyft sedan upp dig själv och prova på ett annat sätt.
5. Ha självförtroende. När du ska uppnå mål och förändra ditt liv är det viktigt att ha självförtroende. Detta påverkar hur du interagerar med andra och kommer att drastiskt öka din motivation. Var stolt över allt du gör och tänker och lär dig av dina misstag.
Metod 3 av 3: Nätverk och interaktion med människor
1. Spendera tid med positiva människor. Optimism smittar av sig och genom att omge dig med optimister blir du själv mer optimistisk. En positiv inställning är nödvändig för att nå dina mål och känna dig nöjd med ditt liv i allmänhet.
- Undvik pessimister och undergångssägare. Tillåt inte människor att tala negativt om dina mål.
- Var medveten om känslorna hos de människor du umgås med. Detta har stor inverkan på dina egna känslor och motivation.
2. Prata med viktiga personer. Det kommer alltid att finnas någon i en högre position än din. Gör allt du kan för att få kontakt med människor som har mer makt än du.
3. Bli vän med människor från alla samhällsskikt. Nätverk är viktigt om du vill nå dina mål och gå vidare i livet. Vidga dina vyer genom att komma i kontakt med människor från andra sociala grupper och områden.
4. Håll dig ren och ha respekt för andra.Ömsesidig tillit och respekt för varandra är kärnan i en stark relation. Du måste ha utvecklat en förtroenderelation med någon om du vill kunna lita på någon i svåra tider. Det är inte möjligt att ha detta förtroendeband när du baserar ditt förhållande på ovänliga kommentarer.
5. Läs andras kroppsspråk. När du pratar med andra människor personligen visar den andra personens kroppsspråk tydligt hur han eller hon känner för dig. Det finns många olika sätt att läsa och tolka någon annans kroppsspråk. Här är några viktiga tips:
Оцените, пожалуйста статью
