Att känna igen ADHD: 11 steg (med bilder)

Steg
- Del 1 av 2: Förstå grunderna
- Del 2 av 2: Förstå utmaningarna med ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är ett vanligt medicinskt tillstånd. I mitten av 2011 hade cirka 11 % av barnen i skolåldern i USA diagnosen ADHD, vilket representerar 6,4 miljoner barn. Av dessa var cirka två tredjedelar pojkar. Genom historien har viktiga personer haft ADHD, som Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Eisenhower, Benjamin Franklin. ADHD har specifika egenskaper, typer och orsaker som kan hjälpa dig att bättre förstå detta tillstånd.

Steg

Del 1 av 2: Förstå grunderna

1. Registrera eventuellt ADHD-beteende. Barn är ofta hyperaktiva och oberäkneliga, vilket kan göra det svårt att känna igen ADHD. Vuxna kan också hantera ADHD och visa samma symtom. Om du tror att ditt barn eller älskade agerar annorlunda eller är utom kontroll än vanligt, kan han ha ADHD. Det finns tecken att hålla utkik efter om du tror att ditt barn eller nära och kära har ADHD.

Lägg märke till om personen dagdrömmer ofta, förlorar saker ofta, glömmer saker, inte kan sitta still, är alltför pratsam, tar onödiga risker, tar slarviga beslut och misstag, motstår frestelser med svårighet eller inte alls, har svårt eller väntar på sin tur vid ett spel eller har problem med att samarbeta med andra människor.
Om ditt barn eller nära och kära har några av dessa problem kan han eller hon behöva kontrolleras för ADHD.

2. Begär en professionell diagnos av ADHD. American Psychiatric Association (APA) publicerar Diagnostic and Statistical Manual (DSM), för närvarande i sin femte upplaga, som används av mentalvårdspersonal för att diagnostisera psykiska störningar som ADHD. Där anges att det finns tre manifestationer av ADHD och att vid 12 års ålder, inom flera situationer och minst sex månader i rad, måste olika symtom ha uppstått för att kvalificera sig för en diagnos. En diagnos bör ställas av en utbildad specialist.

Symtomen måste vara olämpliga för en persons utvecklingsnivå och störande för normal funktion på jobbet eller i sociala eller skolmiljöer. För hyperaktiva-impulsiva manifestationer bör vissa av symtomen ses som störande. Symtom bör inte heller förklaras bättre genom att de tillskrivs en annan psykisk eller psykotisk störning.

DSM-5-kriterierna kräver att barn som är 16 år och yngre måste uppvisa minst sex symtom inom en kategori för att diagnostiseras, och de som är 17 år och äldre måste ha fem symtom.

3. Känn igen symptomen på den övervägande ouppmärksamma typen av ADHD (ADHD-I eller övervägande ouppmärksam typ). Det finns tre manifestationer av ADHD. Den ena är övervägande ouppmärksam ADHD, som har en distinkt uppsättning symtom. Personer med denna form av ADHD har minst fem till sex av symtomen, som visar sig när personen:

Gör slarviga misstag och uppmärksammar inte detaljer på jobbet, skolan eller andra aktiviteter.

Svårigheter att upprätthålla uppmärksamhet under uppgifter eller under lek.

Verkar inte vara uppmärksam när någon pratar med honom eller henne direkt.

Avslutar inte läxor, sysslor eller uppgifter och går lätt iväg.

oordnad är.

Undvik uppgifter som kräver ihållande fokus, som skolarbete.

Tappar ofta bort sina egna nycklar, glasögon, artiklar, verktyg eller andra ägodelar.

Snabbt distraherad.

är glömsk.

4. Lägg märke till de hyperaktiva-impulsiva symtomen på ADHD. Symptomen på denna manifestation måste vara tillräckligt betydande för att vara störande för att kunna betraktas som möjliga ADHD-symtom. Beteendet att se upp för är:

Mycket pirrande eller rörlighet, som att ständigt knacka på händer eller fötter.

Barnet springer eller klättrar på ett olämpligt sätt.

Den vuxne är konstant rastlös.

Svårigheter att spela tyst eller göra aktiviteter.

Fortsätt kontinuerligt utan pauser.

Pratar för mycket.

Sudda ut allt innan frågor ställs.

Har svårt att vänta på din tur.

Att avbryta eller störa andras konversationer eller spel.

vara väldigt otålig.

Att göra olämpliga kommentarer, visa känslor utan återhållsamhet eller agera utan att tänka på konsekvenserna.

5. Håll utkik efter kombinerade symtom på ADHD. För kombinerade manifestationer av ADHD måste individen uppvisa minst sex symtom på både ouppmärksam och hyperaktiv-impulsiv ADHD. Detta är den vanligaste typen av ADHD som diagnostiseras hos barn.

6. Känn till orsakerna till ADHD. De exakta orsakerna till ADHD är fortfarande inte kända, men det anses allmänt att genetik spelar en stor roll, på grund av vissa DNA-avvikelser som är vanligare hos personer med ADHD. Dessutom visar studier på ett samband mellan barn med ADHD och prenatal exponering för alkohol och rökning, samt blyexponering i tidig barndom.

De specifika orsakerna till ADHD har ännu inte undersökts, men orsakerna till dessa tillstånd, som varierar så mycket från fall till fall, kan vara svåra att tyda.

Del 2 av 2: Förstå utmaningarna med ADHD

1. Lär dig mer om de basala ganglierna. Vetenskapliga analyser visar att hjärnan hos personer med ADHD avviker något från normen, eftersom två regioner ofta är något mindre. Den första, basalganglierna, styr rörelsen av muskler och signaler som måste arbeta och förbli i vila under vissa aktiviteter.

Detta kan visa sig genom att rörliga delar av kroppen som ska vila, eller genom att oavbrutet knacka med handen, foten eller pennan när ingen rörelse behövs.

2. Lär dig den prefrontala cortexens roll. Den andra hjärnstrukturen som är mindre än normalt hos en person med ADHD är den prefrontala cortex. Detta är hjärnans kontrollcenter för att utföra exekutiva uppgifter av högre ordning, såsom minne, inlärning och reglering av uppmärksamhet, och där dessa uppgifter samlas för att hjälpa oss att fungera intellektuellt.

Den prefrontala cortexen påverkar nivåerna av signalsubstansen dopamin, som är direkt kopplad till koncentrationsförmågan och ofta visar något lägre nivåer hos individer med ADHD. Serotonin, en signalsubstans som finns i den prefrontala cortex, påverkar humör, sömn och aptit.

En prefrontal cortex som är mindre än normalt, med en mindre optimal mängd dopamin och serotonin, betyder att det är svårare att fokusera och effektivt filtrera bort alla främmande stimuli som översvämmar hjärnan samtidigt. Individer med ADHD har svårt att fokusera på en sak i taget; överflöd av stimuli orsakar en hög grad av distraktion samt minskad impulskontroll.

3. Känna till konsekvenserna av obehandlad ADHD. Om individer med ADHD inte får särskild behandling som gör att de kan få en utbildning av hög kvalitet löper de större risk att bli arbetslösa, hemlösa eller begå brott. Regeringen uppskattar att cirka 10 % av vuxna med inlärningssvårigheter är arbetslösa, och det är troligt att andelen individer med ADHD som inte kan hitta ett jobb är lika hög som de ofta kämpar med sin förmåga att koncentrera sig, organisera och hantera sin tid. samt med social kompetens, som alla betraktas som väsentliga egenskaper av arbetsgivare.

Även om det är svårt att mäta andelen av dagens hemlösa arbetslösa individer med ADHD, har en studie uppskattat att antalet män som avtjänar långtidsfängelse som kan ha ADHD är cirka 40 %. Dessutom har individer med ADHD en högre benägenhet att missbruka och har ofta svårare att övervinna missbruk.

Man uppskattar att nästan hälften av personer med ADHD använder alkohol och droger för att hantera problem.

4. Ger stöd. Det är viktigt att föräldrar, pedagoger och terapeuter söker sätt att hjälpa barn och vuxna med ADHD att övervinna sina begränsningar så att de kan leva säkra, hälsosamma och tillfredsställande liv. Ju mer stöd en individ får, desto säkrare kommer de att känna sig. Så fort du misstänker att ditt barn kan ha ADHD, låt ditt barn undersökas så att rätt behandling kan påbörjas.

Barn kan växa ur några av de hyperaktiva symtomen, men de övervägande ouppmärksamma symtomen på ADHD-I varar i allmänhet livet ut. Problemen med ADHD-I kan orsaka andra problem med åldern, som kan behöva behandlas separat.

5. Observera övriga villkor. I de flesta fall är ADHD tillräckligt utmanande på egen hand. Men en av fem personer med ADHD har ett annat allvarligt tillstånd. Dessa kan inkludera depression eller bipolär sjukdom, som ofta är förknippade med ADHD. En tredjedel av barn med ADHD har också en beteendestörning, som svårigheter med självkontroll och lydnad (uppförande- och oppositionell trotsstörning).

ADHD åtföljs ofta av inlärningssvårigheter och ångest.

Depression och ångest visar sig ofta under gymnasiet, när trycket från hemmet, skolan och kamrater intensifieras. Även detta kan göra ADHD-symptomen värre.