Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan spela det med vänner från skolan, från grannskapet eller, om du är på läger, med dina lägerkamrater. 
Välj två personer slumpmässigt. Skicka dessa människor ut i rymden i sju minuter. Glöm inte att stänga dörren! Släpp ut dem efter sju minuter. Du kan också skapa dina egna husregler, som "ljuset måste vara på/släckt" eller "inga klockor eller telefoner i rummet". För att inte göra någon obekväm kan du komma på en regel att ingen måste gå ut i rymden om han eller hon inte vill. 
För att till exempel dela upp lotteriet efter kön kan du snurra en flaska för pojkarna och sedan för tjejerna. Personen som flaskan pekar på i varje grupp går ut i rymden. Om du ritar namn från en hatt eller låda kan du ha separata lådor för killar och tjejer. För varje omgång kan du sedan dra ett namn från varje ruta. 
Du kan ställa in ett alarm med ett dramatiskt ljud, för lite extra atmosfär. När timern går ut, knacka på dörren för att låta de utvalda veta att tiden är ute. Du kan sedan välja två nya spelare med ditt lotteri. Du kanske vill ha en dramatisk avslöjande i slutet av de sju himmelska minuterna. I så fall kan du plötsligt öppna dörren när tiden är ute. 
Om du till exempel blir berörd på ett sätt som du inte gillar kan du säga: "Nej, jag vill inte att du rör mig där.` Det kan vara svårt att säga nej, men om du inte gör det kan det gå längre än du vill. Du ska aldrig gå med på något du inte känner dig bekväm med. 
Det tar bara en sekund att fråga `Är det okej om jag håller din hand?` eller `Kan jag röra dig så här?` 
Till exempel kan du säga, "Jag har verkligen en fantastisk tid med dig och jag vill inte vara en tråkig skitstövel, men jag känner mig verkligen inte bekväm med det här spelet.` 
`Min hals gör lite ont och jag vill inte smitta någon.` "Det är lite dumt, men jag har haft en finne på sistone, så jag kan inte delta.` 
Du kan välja ett spel som du vet att andra i gruppen kommer att gilla. Du har större chans att byta spel.
Spelar "seven heavenly minutes"
Spelet "Seven Heavenly Minutes" (eller 7 minuter i himlen) är ett sällskapsspel som främst spelas av tonåringar. Två personer är utvalda att tillbringa sju minuter tillsammans i ett mörkt, slutet utrymme. Under den här tiden kan du göra vad du vill. Många människor använder sina sju minuter för att prata privat eller för att göra mer intima saker som att kyssas eller kyssas. Hur du än spelar spelet bör du alltid respektera andras gränser. Gör aldrig något som får dig att känna dig obekväm.
Steg
Metod 1 av 3: Spela spelet
1. Förbered lokalen. För det här spelet behöver du ett litet, slutet rum i ditt hus. Oftast är det också mörkt, men du kan välja att belysa det rätt. Du kan också ställa upp stolar för spelarna, men det är inte nödvändigtvis nödvändigt.
- Några exempel på bra lägen är en garderob, ett badrum eller en tvättstuga.
- Om du vill se till att rummet förblir mörkt måste du ta bort alla lampor från rummet.
- Se till att rummet är fritt från farliga hinder, särskilt om du har tagit bort lamporna.
- För att förhindra att spelarna tittar på tiden kan du också ta bort alla klockor från rummet. Du kan till och med göra detta med telefoner och klockor.
2. Sök efter spelare. Vanligtvis spelas detta spel med ungefär lika många pojkar och flickor, men det kanske inte alltid är fallet om spelarna har olika preferenser. En grupp på 10 till 14 personer är vanligt, men du kan också spela den med endast 6 personer.
3. Förklara reglerna för spelarna. Nu när rummet är förberett och spelarna är samlade behöver du förklara spelets regler. Detta är mycket viktigt eftersom det finns många varianter av "Sju himmelska minuter". Grundreglerna är vanligtvis:
4. Gör ett lotteri. Så här kommer du att välja ut de två personerna för deras sju himmelska minuter. Du kan snurra en flaska för att välja två personer, eller dra namnlappar ur hatten. Om du bara vill skicka en pojke och en tjej ut i rymden tillsammans kan du organisera ditt lotteri efter kön.
5. Spela spelet. Varje omgång består av två personer i rummet under sju minuter. Du kan spela så många rundor du vill, men du kanske vill organisera andra aktiviteter, till exempel ett brädspel eller kort, för att underhålla de andra spelarna medan de utvalda går igenom sina himmelska minuter.
Metod 2 av 3: Respektera gränser
1. Sätt tydliga gränser innan du spelar. Om det inte finns några globala regler om hur långt du kan gå i spelet är det klokt att åtminstone sätta personliga gränser med den du delar dina sju himmelska minuter med. Om du inte gör detta kan den andra spelaren missförstå dina signaler och gå längre än du vill.
- Du kan till exempel säga `Kan vi bara prata?` eller `Låt oss prata först. Jag är okej med att kyssas, men jag vill inte skynda på det.`
- Du kan också sätta en tydlig gräns, till exempel genom att säga: `Kysss är okej, men att smeka och känna är det inte`.
2. Uttryck ditt obehag så fort du känner det. Ibland kan man känna sig obekväm när man inte förväntat sig det innan. I det här fallet bör du vara tydlig och berätta för den andra spelaren att du är obekväm och att du inte vill fortsätta.
3. Fråga den andra spelaren innan du provar något nytt. Det kan handla om att hålla hand, smeka eller andra beröringar som gör att du kan korsa den andra personens personliga gränser. Genom att fråga först riskerar du inte att passera någons gränser utan att själv inse det.
Metod 3 av 3: Tål grupptryck
1. Samla dina tankar. Ta en stund för dig själv och ta ett djupt andetag. I en grupptryckssituation kan du svepas upp i dina känslor och ibland säga saker du inte riktigt menar. Genom att ta en stunds vila kan du undvika förhastade reaktioner, och du kan bättre förstå dig själv i stunden.
- Du kan fråga dig själv `Vilken typ av person vill jag vara? Skulle den personen göra detta??` Om svaret är nej, bör du förmodligen inte delta.
2. Var tydlig med dina känslor. Folk rycker ofta med gruppmentaliteten, men genom att uttrycka dina egna känslor kan du ofta skapa ett band med vänner eller andra spelare. Du tar sedan saker ur gruppsammanhanget och in i ett personligt sammanhang, vilket gör det lättare för dina vänner att relatera till det du säger.
3. Tänk på en ursäkt. Även om ärlighet alltid tar längst tid, kanske dina vänner verkligen vill att du ska vara med. I ett sådant fall kan en ursäkt komma väl till pass. Det behöver inte vara en stor lögn, du kan bara säga något i stil med:
4. Föreslå en annan aktivitet. Det finns gott om gruppspel som du också kan spela, och som de andra spelarna kanske också föredrar att spela Seven Heavenly Minutes. Bra exempel är Twister, tips, bildbok och FN.
Tips
- Håll det roligt och lätt. Spelet ska vara roligt, inte förödmjukande eller grymt.
- Fråga duon hur de sju minuterna gick, eller låt dem skriva ner det efteråt.
- Pressa inte duon när de sju minuterna är slut. Lämna dem ifred efteråt.
Varningar
- Gör inte något i rummet som gör den andra personen obekväm. Allt du gör ska vara ömsesidigt.
Förnödenheter
- Ett mörkt utrymme
- Ett stoppur
"Spelar "seven heavenly minutes""
Оцените, пожалуйста статью
