Hur man behandlar frysning: 13 steg (med bilder)

Steg
Tips
Varningar
Förnödenheter

Förfrysning av extremiteter uppstår när kroppsvävnader fryser från långvarig exponering för låga temperaturer. Frostskador är vanligast i fingrar, tår, näsa, öron, kinder och haka. I svåra fall kan det leda till amputation av de drabbade kroppsdelarna. I de flesta fall är bara huden frusen, men i extrema fall går död vävnad djupare och måste hanteras mycket försiktigt. Frysning kräver noggrann läkarvård för att begränsa skadorna och minska risken för ytterligare skador.

Steg

Del 1 av 3: Fastställande av situationens allvar

1. Bestäm om det finns frostskador. Frysning av huden är inte detsamma som av djupare vävnader, men det kan föregå det. Iskristaller bildas på huden, snarare än i vävnaden som vid köldskador. Blodkärlen i huden smalnar av kraftigt, vilket gör att huden blir bleka eller röda fläckar. Området kan kännas bedövat, göra ont, sticka eller pirra. Huden ska dock svara normalt på tryck utan svår domningar och ska behålla sin normala struktur. Klagomålen försvinner igen med uppvärmningen.

Känslomässiga köldskador kan drabba barn snabbare än vuxna. Känsliga köldskador påverkar vanligtvis extremiteter som öron, näsa, fingrar, tår och kinder.
Känsliga köldskador indikerar att väderförhållandena är tillräckliga för att orsaka köldskador vid ytterligare exponering för kyla.

2. Bestäm om du har en ytlig förfrysning. Även om det kanske inte känns ytligt, kallas ytlig förfrysning så eftersom behandlingen kan vända skadan. Detta tillstånd är allvarligare än sensationella köldskador och kan kännas igen av domningar, vit eller grågul hud med röda prickar, smärtsamma eller bultande och lätt härdad eller svullen hud.

Det är mindre risk för vävnadsförlust med ytlig frysning. Vissa personer med ytliga köldskador kan utveckla blåsor med klar vätska inom 24 timmar. Dessa är vanligtvis placerade i ändarna eller spetsarna av det drabbade området och leder inte till vävnadsförlust.

3. Bestäm om du har allvarliga köldskador. Allvarliga förfrysningsskador är den farligaste formen av förfrysning. I fall av kraftiga köldskador ser huden blek ut och känns vaxartad och ovanligt fast, och det finns en förlust av känsel och domningar i det drabbade området. I vissa fall kan allvarligt frusen vävnad visa blåsor på huden med blod i, eller tecken på kallbrand (grå/svart död hud).

Den allvarligaste formen av köldskador sträcker sig in i muskler och ben och kan leda till döden av hud och vävnader. Risken för vävnadsförlust är i detta fall hög.

4. Ta dig ur kylan och sök vård så snart som möjligt. Om du kan inom två timmar går till sjukhus eller akutmottagning ska du inte försöka behandla förfrysningen själv. Om du inte kan ta dig ur kylan, försök inte värma upp området om det finns risk att frysa igen. Cykeln frys-tina-frysa-tina gör mer skada på din vävnad än att bara lämna den frusen.

Om du är mer än två timmar borta från en sjukvårdsinrättning kan du påbörja behandlingen själv. Alla tre tillstånden - sensorisk förfrysning, ytlig förfrysning och svår förfrysning - har samma grundläggande procedur för en "fältbehandling" (utanför ett sjukhus).

Del 2 av 3: Uppvärmning av området

1. Börja med att värma det drabbade området. När du märker de frusna områdena på din kropp (vanligtvis på fingrar, tår, öron och näsa), bör du vidta åtgärder för att värma upp dem. Placera dina fingrar/händer i dina armhålor och håll torra handskar över ansiktet, tårna eller andra delar av kroppen för att tillföra värme. Om kläderna blir blöta, ta bort dem eftersom de kommer att hålla din temperatur nere.

2. Ta smärtstillande om du behöver. Om du lider av ytliga till kraftiga köldskador kan uppvärmningsprocessen vara smärtsam. För att förhindra ytterligare lidande, ta ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel (NSAID) som ibuprofen. Men ta inte acetylsalicylsyra, eftersom det kan förhindra din kropp från att effektivt läka. Följ instruktionerna på förpackningen för korrekt dosering.

3. Värm upp det frusna området genom att doppa det i varmt vatten. Fyll en behållare eller skål med vatten med en temperatur mellan 40-42 grader Celsius. Vatten med en temperatur på 40,5 grader Celsius anses vara idealiskt. Använd inte temperaturer över detta eftersom det kan bränna huden och orsaka blåsor. Om tillgängligt, tillsätt antibakteriell tvål till vattnet för att förhindra infektion. Håll det drabbade området under vatten i 15-30 minuter.

Om du inte har en termometer till hands, testa vattnet genom att placera ett oskadat område som en hand eller armbåge i vattnet. Det ska kännas väldigt varmt, men ändå tolereras väl. Om vattnet är smärtsamt varmt, kyl ner det lite.

Använd om möjligt rörligt vatten istället för stillastående vatten. En badtunna är idealisk, men även rinnande vatten kan fungera.

Låt inte det frusna området komma i kontakt med sidorna av karet eller kärlet. Detta kan orsaka skador på huden.

Värm inte området i mindre än 15-30 minuter. När området tinar kan du uppleva svår smärta. Det är dock viktigt att värma upp området tills det är helt tinat. Att stoppa uppvärmningsprocessen för tidigt kan orsaka ytterligare skador.

Allvarliga köldskador kan kräva att du värms upp området i en timme.

4. Använd inte torr värme som spisar, eldstäder eller värmekuddar. Dessa värmekällor är för svåra att kontrollera och ger inte den typ av gradvis värme som behövs för att behandla frostskador. De kan också orsaka brännskador.

Kom ihåg att det frusna området blir bedövat och du kommer inte att kunna uppskatta temperaturen. Torra värmekällor kan inte kontrolleras exakt.

5. Studera de frusna områdena. När din hud börjar värma upp sig bör du känna en stickande och brännande känsla. Det frusna området ska bli rosa eller rött, ofta fläckigt, och återgå till en normal struktur/känsla. Din hud ska inte svälla eller bilda blåsor - detta är tecken på ytterligare skada som bör behandlas omedelbart av en läkare. Dessutom, om din hud inte förändras alls efter några minuter i varmt vatten, kan det finnas betydande skador som din läkare behöver behandla.

Om möjligt, ta bilder av det drabbade området. Detta kommer att hjälpa din läkare att spåra förfrysningens framsteg och avgöra om behandlingen blir bättre.

6. Förhindra ytterligare skador. Fortsätt att söka medicinsk hjälp, men se till att din förfrysning inte blir värre. Undvik att gnugga eller skava den frusna huden, undvik överdriven rörelse och utsätt inte området för extrem kyla igen.

Låt de uppvärmda områdena lufttorka eller klappa dem försiktigt med en ren handduk utan att gnugga.

Anslut inte området själv. Det finns inga bevis som stödjer bandage av en frusen kroppsdel före korrekt medicinsk behandling, och bandaget kan försämra din rörlighet.

Massera inte det frusna området. Detta kan orsaka ytterligare vävnadsskada.

Höj området för att minska svullnad.

Del 3 av 3: Att få professionell behandling

1. Ge ytterligare medicinsk behandling. Beroende på hur allvarlig din köldskada är, kan behandlingen du får av din läkare variera. Hydroterapi är den vanligaste behandlingen, men i extrema fall kommer operation att krävas. Om allvarliga förfrysningsskador inträffar kan din läkare överväga amputation som det enda återstående behandlingsalternativet, men detta beslut fattas först 1-3 månader efter den första förkylningsexponeringen, när hela omfattningen av vävnadsskadan har blivit uppenbar.

Din läkare kommer att se till att den korrekta uppvärmningen har skett och kommer att undersöka den "icke livsdugliga vävnaden" eller vävnaden som inte kunde läka. När dina behandlingar är klara och du är redo att skrivas ut från sjukhuset eller akuten, kommer läkaren att förbinda det skadade området och ge specifika instruktioner om försiktighetsåtgärder att vidta under din återhämtning. Detta beror på hur allvarlig din förfrysning är.
Om du har drabbats av ett allvarligt förfrysningsskador, kan din läkare rekommendera att du flyttas till ett brännskadecenter för behandling.
Du bör se din läkare inom 1-2 dagar efter att du lämnat sjukhuset eller akutmottagningen om du har måttlig eller svår förfrysning. Extremt svåra tillstånd kräver en uppföljningsundersökning efter 10 dagar och 2-3 veckor.

2. Tala med din läkare om eftervård. Eftersom din hud har skadats av förfrysningen riskerar du att få ytterligare skador när huden läker. Du kommer sannolikt också att uppleva en del smärta och inflammation när du läker. Få mycket vila och prata med din läkare om följande:

Använd aloe vera. Studier tyder på att applicering av ren aloe vera-kräm på drabbade områden kan hjälpa till att förhindra ytterligare hudskador och främja vävnadsläkning.

Behandla blåsor. Din hud kommer sannolikt att bli blåsor när du återhämtar dig. Var noga med att inte bryta eller spränga blåsorna. Fråga din läkare hur du ska behandla dem tills de öppnar av sig själva.

hantera din smärta. En läkare kommer sannolikt att ordinera ibuprofen för att hantera smärtan och inflammationen. Ta det enligt anvisningarna.

Förebygga infektioner. Speciellt i svåra fall kan din läkare ordinera antibiotika. Det är viktigt att följa hela antibiotikakuren exakt som föreskrivet.

flytta dig. Om din förfrysning har påverkat dina fötter eller tår bör du undvika att gå på dem medan de läker. Att gå på frusna lemmar kan orsaka ytterligare skador. Fråga din läkare om en rullstol eller andra alternativ.

3. Skydda området från ytterligare kyla. För att säkerställa din fullständiga återhämtning och förhindra ytterligare skada, skydda det drabbade området från ytterligare exponering för kyla i 6-12 månader.

För att undvika köldskador på din kropp i framtiden, begränsa tiden utomhus i mycket kallt väder, särskilt om det blåser eller är blött.

Tips

Om det finns, behandla hypotermi först. Hypotermi avser den allmänna sänkningen av kroppens kärntemperatur till en farligt låg nivå. Hypotermi kan vara dödlig. Den ska alltid behandlas före frysning.
Läs hur du kan förhindra frostskador.

Ta på vantar istället för handskar.
Bär många tunna lager av kläder istället för ett eller två tjocka.
Håll kläderna torra, speciellt strumpor och handskar eller vantar.
Slå in barnen i extra lager och ta in dem varje timme för att värma upp. Barn är mer känsliga för köldskador eftersom de tappar värme mycket snabbare än vuxna.
Se till att stövlarna/skorna inte sitter för hårt åt.
Bär en hatt och/eller skidmask som skyddar öron och näsa.
Hitta en skyddad plats om en kraftig snöstorm kommer.

Bär vantar, strumpor som håller värmen inne, mössor och andra (inte för tajta) vinterkläder och ta alltid med extra kläder om du råkar bli blöt.

Varningar

När frusna lemmar har värmts upp igen är det absolut nödvändigt att de inte fryser igen. Annars kan detta leda till irreversibel vävnadsskada.
Domnade händer känner inte hur varmt vatten är, så be någon annan kontrollera temperaturen för att undvika brännskador.
Rök eller drick inte alkohol medan du återhämtar dig – båda ämnena stör blodcirkulationen.
Värm inte områden med direkt eller torr värme, såsom eld (av något slag), varmvattenflaskor eller värmekuddar, eftersom du inte kommer att kunna känna en brännskada. Drabbade områden kan lätt få brännskador.
En gång uppvärmda områden som påverkats av frostskador kan inte användas förrän de är läkta. Detta kan annars orsaka allvarliga ytterligare skador.
Barn drabbas av kylan snabbare än vuxna. Håll ett öga på dina barn när de är ute i kallt väder.
Vid mycket kallt väder kan köldskador uppstå inom fem minuter.