Alla vet att för mycket sol inte är bra för huden, men hur många av oss har glömt att använda bra solskydd? Kanske har det hänt dig många gånger redan. För mycket UV-strålning kan direkt skada vårt DNA. Kort, måttlig exponering för solen kan ge dig en fin solbränna (om din hud producerar mer pigment för att skydda dig mot UV-strålar), men om du vistas i solen för länge kommer din hud att skadas och du kan utveckla hudcancer att få. Även om en solbränna kan vara smärtsam, anses den vanligtvis vara en ytlig första gradens brännskada - den lättaste klassificeringen av brännskador. Om du har varit i solen för länge och nu har en smärtsam brännskada kan du inte vända skadan på din hud, men du kan lindra smärtan medan din hud läker. Som tur är kan man oftast behandla solbränna hemma.
Steg
Del 1 av 3: Behandla en solbränna
1.
Tvätta den brända huden noggrant. Använd mild tvål och ljummet vatten för detta.
- Du kan lägga en kall, fuktig handduk på den ömma huden, men gnugga inte eftersom det kommer att irritera huden. Placera handduken försiktigt på huden. Se till att vattnet inte är för kallt, eftersom det kan ha en negativ effekt på huden om du nyss har fått en brännskada (om din brända hud svalnar för snabbt kommer läkningen att sakta ner och du riskerar att bli brännskada i frysen ).
- Om den brända huden fortsätter att göra ont kan du lindra smärtan genom att regelbundet duscha eller bada i ljummet vatten.
- Torka inte av dig helt när du går ut ur duschen, utan lämna lite fukt på huden för att underlätta läkningen.

2. Ring din läkare om du får blåsor. Om du är mycket svårt bränd kan det bildas blåsor som också kan sippra var. Det är viktigt att hålla huden ren med vatten och mild tvål. Blåsor indikerar en andragrads brännskada och kan bli inflammerad. Se din läkare om din brända hud visar blåsor och pus. Du kan då få antibiotika utskrivet, och läkaren kan få blåsor om det behövs.
Silversulfadiazin (1 % kräm) kan användas för att ta hand om bränd hud. Det fungerar som ett antibiotikum för att förhindra infektion av skadad hud. Använd inte denna produkt i ansiktet.Du kan bli frestad att själv få blåsor, men då har du stor risk för infektioner. Eftersom huden redan är skadad kan du inte stoppa bakterieinfektioner bra. Låt din läkare behandla blåsorna, eftersom han/hon gör detta i en steril miljö med sterila verktyg.3. Applicera en kall kompress. Om du inte har en färdig kompress kan du blötlägga en handduk i iskallt vatten och lägga den på den solbrända huden.
Lägg den kalla kompressen på den brända huden i 10 till 15 minuter några gånger om dagen.4. Smörj aloe vera gel på den brända huden. Aloe vera gel eller en sojabaserad fuktkräm är de bästa valen eftersom de kyler brännskadorna. Forskning har visat att brännskadan läker snabbare. En vetenskaplig artikel säger att patienter som behandlats med aloe vera återhämtade sig i genomsnitt nio dagar tidigare än patienter som inte fick aloe vera.
Medicinska experter rekommenderar i allmänhet Aloe vera för mindre brännskador och hudirritationer, men aldrig för öppna sår.Leta efter en organisk sojabaserad fuktkräm med naturliga ingredienser. Ett bra märke är Aveeno, du hittar det i hälsokostbutiken eller på nätet. Soja är en växt med naturliga fuktgivande ingredienser, som hjälper till att återfukta och läka skadad hud.Använd inte lotion eller kräm som innehåller bensokain eller lidokain. Även om de användes mycket tidigare, kan de orsaka irritation och allergiska reaktioner. Använd inte heller vaselin. Vaselin täpper igen porerna så att huden inte kan tappa värmen och läka ordentligt.5. Håll brännskadorna rena och återfuktade. Använd inte parfymerade lotioner, eftersom de kan irritera huden.
Fortsätt att använda aloe vera gel, sojabaserad fuktkräm eller mild havrelotion. Dessa produkter, som rekommenderas av många läkare, håller huden återfuktad utan att irritera den, vilket gör att din kropp kan återhämta sig naturligt.Fortsätt ta kalla duschar och bad om din hud fortfarande bränner. Du kan duscha eller bada flera gånger om dagen så att huden förblir väl återfuktad.6. Gå inte ut i solen så länge din hud behöver läka. Att exponera din hud ännu mer för solen kan skada den ännu mer. Du måste skydda din hud, så täck dig med kläder när du går ut i solen.
Bär tyger som inte irriterar din hud (undvik ull och kashmir).Det finns inget tyg som är bäst, men ett löst sittande, bekvämt och andningsbart tyg (som bomull) är det bekvämaste och skyddar dig från solen.Bär en hatt för att skydda ditt ansikte från skadliga UV-strålar. Huden i ansiktet är särskilt känslig, så det är klokt att skydda den från solen med en hatt.Om du vill bära skyddskläder är det bra att hålla tyget mot starkt ljus en stund. De bästa skyddskläderna låter lite ljus passera igenom.Gå inte ut i solen mellan 10:00 och 16:00. Då är solen starkast.7. Ha tålamod. Solbränna försvinner av sig själv. Vanligtvis är den brända huden bättre inom några dagar till några veckor. Men om du har andra gradens brännskador med blåsor kan huden ibland ta upp till 3 veckor att läka. Om du behandlar din hud på rätt sätt och uppsöker en läkare kommer du förmodligen att läka snabbare. Vanligtvis lämnar du inga ärr efter solbränna.
Del 2 av 3: Att hantera smärtan
1.
Ta en smärtstillande tablett om du behöver. Följ instruktionerna i bipacksedeln.
- Ibuprofen - Detta är ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel som hjälper mot inflammation, rodnad och smärta. När du bränner dig kan du ta 400 mg ibuprofen var 6:e timme. Följ instruktionerna i bipacksedeln eller din läkares råd. Barn under 6 månader bör inte ta ibuprofen.
- Naproxen - Din läkare kan rekommendera detta om ibuprofen inte fungerar korrekt. Fördelen med detta är att de antiinflammatoriska och smärtstillande effekterna håller längre. Du kan hitta naproxen på apoteket under namnet Aleve.
- Naproxen är ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel och kan orsaka magbesvär.
2. Prova vinäger mot smärtan. Syran i vinäger lindrar smärta, klåda och rodnad. Häll en kopp vit vinäger i ljummet badvatten och lägg i det. Du kan också doppa en bomullstuss i vinäger och applicera den på de mest smärtsamma ställena. Dutta, men gnugga inte. Du vill inte irritera huden ännu mer på grund av friktionen.
3. Applicera trollhassel på den brända huden. Blöt en tvättlapp med trollhassel och applicera den på huden i 20 minuter tre till fyra gånger om dagen för att minska smärtan och klådan.
Det finns få kända biverkningar av trollhassel, och det är säkert att använda på barn också.Del 3 av 3: Farorna med solbränna

1.
Se din läkare om du tror att du har en solallergi. Solallergi är en term som används för att beskriva svåra brännskador och reaktioner på UV-strålar (fotodermatit). Om du får blåsor på huden, om brännskadan är mycket smärtsam eller om den åtföljs av feber och extrem törst eller trötthet, kontakta en läkare omedelbart. Dessa kan vara tecken på ett allvarligt tillstånd. Det kan finnas en genetisk överkänslighet som orsakar dessa symtom. Du kan också ha brist på nicacin eller vitamin B3 på grund av en metabol sjukdom. De typiska symtomen och behandlingen beskrivs i den här artikeln, men de allvarligaste symtomen som kräver medicinsk behandling inkluderar:
- Blåsor - huden kan klia och din hud kan utveckla knölar där du har varit ute i solen för länge
- Utslag - förutom blåsor och knölar är utslag som kanske eller kanske inte kliar också vanligt. Detta utslag kan likna eksem
- Svullnad - huden kan vara öm och röd i områden som har sett för mycket sol
- Illamående, feber, huvudvärk och frossa - dessa symtom kan uppstå från kombinationen av överkänslighet och värmeexponering
- Om du upplever något av dessa symtom, kontakta din läkare eller akutmottagning omedelbart för en bedömning av problemets allvar

2. Akta dig för hudcancer. De två vanligaste typerna av hudcancer - basalcellscancer och skivepitelcancer - är direkt kopplade till solexponering. Dessa cancerformer är vanligast i ansikte, öron och händer. Risken för melanom - den allvarligaste formen av hudcancer - fördubblas om du har blivit bränd fem eller fler gånger. Risken för melanom är också större om du har blivit allvarligare brännskadad.
3. Akta dig för solsting. Du kan få värmeslag om din kropp inte längre kan reglera sin egen temperatur, så den fortsätter att stiga. Eftersom solexponering kan orsaka både solbränna och värmeslag, är personer som är allvarligt solbrända också mer benägna att få solsting. De viktigaste tecknen på värmeslag är:
Varm, röd, torr hudEtt snabbt, starkt hjärtslagExtremt hög kroppstemperaturIllamående eller kräkningarTips
- Undvik direkt solljus på den brända huden tills den har läkt helt.
- Använd inte is för att behandla brännskadorna, eftersom det kommer att skada den känsliga huden ännu mer. Använd alltid ljummet, rinnande vatten för att kyla den brända huden.
- Använd alltid ett brett spektrum solskyddsmedel med SPF30 eller högre. Glöm inte att applicera igen och igen, speciellt efter svettningar eller simning.
- Det kan ibland ta upp till 48 timmar innan du märker hur illa du har blivit solbränd.
"Behandling av allvarlig solbränna"