Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Efter tvätt, klappa ansiktet försiktigt torrt med en handduk. Var försiktig och gnugga inte för hårt, eftersom du kan skada din hud. Du kan också låta dig själv föna med en fläkt. 
Hudvårdstillverkare som L`Oreal och Ponds har nu mikrodermabrasionskit att använda hemma. Neutrogena har också mikrodermabrasion set. Dessa set består vanligtvis av en slipande kräm eller skrubb, och ett speciellt verktyg för att applicera den. Ibland finns det även en speciell trasa med grova fibrer som man kan ta bort döda hudceller med. Ett exempel är Neutrogena microdermabrasion set. 
Efter att du har tvättat och torkat ansiktet försiktigt, applicera peelingen. Sprid det över hela ansiktet och se till att allt är täckt. Massera in den kemiska peelingen i ansiktet. Gör små, cirkulära rörelser med fingrarna; gnugga inte för hårt, för det kommer att skada din hud. Många behandlar också nacken när ansiktet är klart. Använd gärna peelingen i nacken om du vill. Exempel på de aktiva ingredienserna i kemisk peeling är glykolsyra eller mjölksyra. På grund av dessa sura ingredienser är dessa peelingar så effektiva. Kemisk peeling fungerar ofta bättre än fysisk peeling (särskilt på längre sikt) eftersom den tränger djupare in i huden. Kemisk peeling fungerar genom att lösa upp kemiska föreningar, vilket gör att de döda hudcellerna lossnar och lätt faller av. 
Det rekommenderas att använda en fuktgivande lotion efter exfoliering. Detta förhindrar för tidigt åldrande av huden och får din hud att glöda vackert. 
Använd en skrubb som är rätt för din kropp, inte ditt ansikte. 
Skrubba med socker och olja: Blanda lika delar farinsocker och olja (olivolja, vindruvsolja, etc.) för en billig, effektiv skrubb. Gnid den på de områden du vill exfoliera och rengör den sedan med tvål och vatten. Tillsätt en matsked honung och några droppar citronsaft för extra näringsämnen. Grekisk yoghurt och papayamask: Blanda 1/2 kopp grekisk yoghurt med en mosad papaya. Applicera den på ditt ansikte eller kropp och låt den verka i 15 till 30 minuter. Ta av den och skölj ansiktet med vatten. 
Du kan också använda en fotfil eller ett Ped-Egg för detta. Det finns även speciella skrubbkrämer för fötterna. 
Tvätta pimpstenen väl efter användning och låt den lufttorka innan du använder den igen. 
Om en hård borste irriterar huden, använd en tvättlapp från och med nu, då exfolierar du lite skonsammare. 
Detsamma gäller badet - kortare och kallare är bättre. Ta heller inte ett bubbelbad eller andra bad med tvål i (såvida det inte är återfuktande), eftersom det också torkar ut din hud. Klappa dig torr efter badet (och gnugga inte). Genom att gnugga handduken fram och tillbaka tar du också bort den naturliga oljan från din hud som har släppts ut av det varma vattnet och irriterar din känsliga hud. 
Var försiktig när du går in i ett ångbad eller bastu - stanna aldrig längre än du känner dig bekväm, höj inte temperaturen så högt att det är svårt att andas eller håll dig vaken, och viktigast av allt, drick inte alkohol när du går in i bastu.
Ta bort död hud
Alla måste hantera död hud på ett eller annat sätt. Faktum är att de flesta förlorar en miljon döda hudceller varje dag. Men om din döda hud blir ett problem, särskilt i ditt ansikte eller dina fötter (de två huvudsakliga problemområdena), finns det gott om lösningar. Genom att exfoliera död hud och vidta åtgärder för att förhindra död hud i framtiden kan du hålla din hud frisk, strålande och mjuk.
Steg
Metod 1 av 3: Exfoliera ditt ansikte
1. Blötlägg en handduk i varmt vatten. Lägg den i ansiktet och låt den sitta i 1-2 minuter. Detta öppnar dina porer och förbereder din hud för exfoliering. Exfoliering är ett av de mest effektiva sätten att bli av med död hud.
2. Tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel. Efter att ha använt den varma handduken, tvätta ansiktet med en mild ansiktsrengöring - samma som du normalt använder. Genom att rengöra din hud öppnar du porerna ännu mer och förbereder din hud bättre för exfoliering.
3. Prova fysisk peeling. Det finns två former av exfoliering: fysisk och kemisk. Med fysisk peeling använder du en produkt med vilken du polerar bort de döda hudcellerna genom att trycka på den. Exempel på verktyg som du kan göra detta med är skrubbhandsken eller ett mikrodermabrasionset.
4. Prova kemisk peeling. Det finns alla typer av kemiska peelingprodukter tillgängliga; det är bäst att konsultera en kosmetolog eller hudläkare för att avgöra vilken produkt som är rätt för dig.Om du inte vill det, läs åtminstone etiketterna på produkterna noggrant och välj en som passar din hudtyp.
5. Tvätta ansiktet med vatten när du är klar med exfolieringen. Torka den sedan försiktigt torr. Låt det lufttorka i 5 minuter och applicera sedan en fuktgivande lotion i ansiktet.
6. Vet att du kan exfoliera andra delar av din kropp också. I princip kan du exfoliera alla delar av din kropp på samma sätt (förutom mycket känsliga delar och slemhinnor); men de flesta använder det främst för ansikte och hals. Det beror på att de delarna är synliga för andra människor, och det är det som människor är mest bekymrade över kosmetiskt.
7. Prova en naturlig lösning med ingredienser du har hemma. Du behöver inte köpa alla exfolieringsprodukter i butiken. Du kan till och med enkelt göra din egen skrubb eller peeling om du föredrar ett mer naturligt tillvägagångssätt. Här är två enkla recept:
Metod 2 av 3: Fräscha upp dina fötter
1. Blötlägg dina fötter i varmt vatten först. Ta ett badkar med varmt till varmt vatten och lägg fötterna i det. Låt dem dra i 5-10 minuter innan du peelar. Detta gör förhårdnader mjuka och säkerställer bästa resultat.
- Du kan tillsätta lite olivolja så att förhårdnader blir ännu mjukare.
- Klappa fötterna torra med en handduk efter blötläggning.
2. Prova en peelingborste. Ta en borste (du kan köpa speciella skurborstar på apoteket) och gnugga undersidan av foten i cirkulära rörelser. Fokusera främst på hälen och andra områden där huden är hård; detta är ett effektivt sätt att bli av med lös och/eller död hud.
3. Använd en pimpsten. Om du har områden med död hud på fötterna som är mycket hårda, vilket är fallet med förhårdnader, är pimpsten mycket effektiv för att skrapa bort den.
4. Toppa det med att smörja in en fuktgivande kräm på dina fötter. Efter exfoliering kan en fuktgivande kräm eller lotion hjälpa till att skydda den nya huden så att den håller sig frisk längre. Ta på dig strumpor efter att du gnuggat fötterna så att du inte halkar när du går.
5. Skaffa en pedikyr. Om du inte vill göra det själv kan du alltid göra en pedikyr. Under pedikyren kommer dina fötter att blötläggas och dina naglar skärs av. Vissa använder bara en mikrodermabrasion för att arbeta på de hårda fläckarna, medan andra använder en rakhyvel för att raka bort död hud. De kan också ta bort förhårdnader.
Metod 3 av 3: Förebyggande av död hud
1. Använd mycket lotion. Normalt utsöndrar din hud naturliga fetter för att hålla sig mjuk, frisk och återfuktad. Men ibland tas dessa fetter bort och din hud blir torr, flagnande eller sprucken. För att mjuka upp din hud när den är uttorkad kan du applicera lotion eller kräm. Dessa återfuktande produkter håller huden återfuktad genom att lämna ett lager av olja eller fett. Om din hud är mycket uttorkad bör du applicera dagligen. Lägg till exempel en flaska lotion för händerna på bänken eller vid handfatet så att du kan gnugga in dem efter varje tvätt.
- Ju tjockare krämen är, desto mer fukt tillför den din hud. Så tjock grädde, balsam och "smör" är vanligtvis mer effektivt än de tunna, vattniga lotionerna; men det kan ibland också lämna en irriterande "fett" känsla på huden. Prova några olika alternativ för att se vad som fungerar bäst för dig.
2. Täck din kropp i kallt väder. På vintern är uteluften kall och torr, och uppvärmningen gör luften inomhus varm och torr. Tillsammans har dessa tillstånd en dålig effekt på din hud, vilket orsakar torrhet, skav och irritation. Ett av de bästa sätten att hålla din hud i bra form på vintern är att bära långa ärmar, långkalsonger under byxorna och andra täckande tillbehör. Ju mindre din hud utsätts för den torra, frätande luften, desto mindre blir den uttorkad.
3. Använd inte alltför nötande verktyg. Mycket nötande verktyg (som pimpstenar och styva borstar) kan vara bra för att ta bort hårda, uppbyggda döda hudceller. Men om du använder det för ofta (eller om du har känslig hud), kommer det att göra din hud sträv och röd, vilket gör det mer troligt att den torkar ut och blir irriterad. Om du tycker att den är öm eller röd efter exfoliering, använd ett mildare alternativ från och med nu.
4. Duscha inte för länge eller för varmt. Varmt vatten är skönt och avkopplande, men det tar bort din hud från de naturliga fetterna som gör att den torkar ut. För att undvika detta, använd varmt vatten istället för varmt, och duscha inte för länge - max 10 minuter. Ju kallare (och kortare) du duschar, desto mindre sannolikt är det att huden torkar ut.
5. Överväg att byta tvål. Vissa tvålar och rengöringsprodukter innehåller kemikalier som kan torka ut känslig hud och ta bort de skyddande naturliga oljorna. Detta gäller särskilt för alkoholbaserade tvålar – det dödar bakterier mycket bra, men alkoholen har en enorm uttorkande effekt på huden. Att hålla händerna rena är avgörande för att förhindra spridning av sjukdomar, men du behöver inte tvätta händerna med en stark tvål för det. Försök att byta till en mildare tvål eller en märkt som "fuktande" för att undvika torr, sprucken hud.
6. Prova ett ångbad eller bastu. Vissa gillar att ta ett ångbad i några minuter för att mjuka upp torr hud, rensa porerna och viktigast av allt för att det känns bra. Om du har ett ångbad i närheten, försök att gå in en gång i veckan.
Оцените, пожалуйста статью
