Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tar en vaginal dusch
Förr var användningen av vaginal duschar ganska vanligt, men idag är det mindre populärt. Forskning har visat att sköljning kan orsaka bakterieinfektioner och problem under graviditeten, varför det inte är den idealiska rengöringsmetoden. Men om din läkare har rekommenderat att du sköljer din vagina, kan du följa stegen nedan för att göra det ordentligt och säkert.
Steg
Metod 1 av 2: Vet när du ska skölja
1. Det är viktigt att inse att din kropp blir av med flytningar, blod och sperma på egen hand. Många kvinnor använder vaginala duschar för att rengöra sig själva efter menstruation, för att ta bort flytningar eller för att spola ut sperman efter sex. Men det fina med människokroppen är att den är byggd för att göra dessa saker själv. Slidan rengör sig själv utan att skölja, vilket innebär att du inte behöver använda tvålar och sköljningar för att hålla din vagina frisk och aktiv.
2. Använd sköljningar om din läkare rekommenderar det. Under de senaste åren har vetenskaplig forskning visat att sköljning kan göra din kropp mer skada än nytta. Slidan rengör sig själv med hjälp av ett naturligt slem med hög syra, som sköljs bort av slidduschen. Just på grund av slidduschen är du mer mottaglig för svampinfektioner eller andra bakterieinfektioner. Om du tror att du vill göra vaginalsköljningar, prata med din läkare först och följ hans/hennes råd.
3. Använd inte sköljningarna för att bli av med en kliande eller brännande känsla. Vissa kvinnor tror att de behöver spola för att bli av med en kliande eller brännande känsla de upplever i eller nära slidan. Detta är dock symtom på en infektion, och rodnad dämpar bara symptomen. Istället för att tvätta bort symptomen, boka tid med din läkare och förklara vad som händer.
4. Skölj inte för att bli av med en stark lukt. Slidan kan naturligtvis ha en konstant, blygsam lukt, men om du märker en stark lukt (utanför menstruationen) är det troligtvis ett symptom på en infektion. Istället för att tvätta bort lukten, boka tid hos din läkare och fråga om råd från honom. Oavsett om de stöder tanken på slidsköljningar eller inte, är det alltid bättre att prata först än att riskera att göra saker värre.
5. Gör inte vaginalsköljningar för att förhindra könssjukdomar eller graviditet. Vaginala sköljningar är inte ett alternativ till kondom eller andra preventivmedel; huvudsyftet är att "städa" insidan av slidan. Så försök inte förhindra en STD eller graviditet efter sex genom att skölja, för det hjälper inte.
6. Som ett alternativ till en sköljning kan du tvätta utsidan av din slida. Om det är viktigt för dig att hålla din slida ren och luktfri, begränsa dig till att tvätta utsidan av din slida. Använd mild tvål och varmt dusch- eller badvatten för att ta bort svett eller smuts som kan ha samlats på utsidan av din vagina, och låt din kropp göra insidan själv.
Metod 2 av 2: Skölj ordentligt
1. Använd en sköljemulsion. Titta på ditt apotek bland duschprodukterna för vad som bäst passar ditt syfte. Välj inte produkter som innehåller dofter eller färgämnen, eftersom de ökar risken för infektioner avsevärt. Om du vill kan du också göra din egen sköljemulsion hemma med vinäger och bara köpa klämflaskan från affären för att lägga den i.
2. Förbered sköljlösningen. Om du köpte ett set från butiken, följ anvisningarna på kartongen för att göra lösningen som följer med den. Vanligtvis behöver du en liter vatten för att göra den. Om du gör din egen lösning hemma, blanda en del vinäger med tre delar vatten och gör en mängd på minst 2 koppar.
3. Fyll din klämflaska eller sköljpåse med lösningen. Följ anvisningarna på kartongen, eller häll helt enkelt lösningen i klämflaskan. Om allt inte passar, fyll flaskan så full som möjligt och fyll på igen senare.
4. Ta en dusch eller bad. En slidsköljning brukar inte ge så mycket röra, men ibland gör det det. För att inte slösa bort något av din lösning är det bäst att ta en dusch eller ett bad under hela kampanjen. Det finns en god chans att du vill duscha eller bada efteråt.
5. Skölj hålrummet i din vagina med hjälp av squeeze-flaskan. Sätt in änden av klämflaskan eller duschpåsen i din vagina och kläm för att mata ut vätskan. Fortsätt att skölja insidan av slidan tills du har använt all vätska.
6. Tvätta utsidan av din slida. Använd mild tvål och varmt vatten för att tvätta utsidan av din vagina som du skulle göra när du badar eller duschar. Den här gången gör du det för att tvätta bort all spolvätska som kan ha blivit kvar på utsidan av din slida. Sköljvätskan är ganska ofarlig om den hamnar någon annanstans på din kropp så du sköljer av den, men oroa dig inte för det.
7. Avsluta jobbet. Efter sköljning gör du alla rengöringsåtgärder du behöver. Rengör och förvara klämflaskan/duschväskan till nästa gång, och lägg undan allt du använde för att förbereda din bryggning.
Tips
- Du behöver inte försöka hålla lösningen "inne". Om du använder en hel liter kan du vara säker på att det räcker för att noggrant skölja hela slidan.
- Om du använder en duschpåse med plastmunstycke, tryck inte in den för långt, skada den inte. Du behöver inte känna något annat än rinnande varmt vatten.
- Använd bara lösningen när den är färsk och släng resterna.
Varningar
- Om du har en infektion bör du omedelbart uppsöka läkare. Försök inte bekämpa det med endast vaginalsköljningar.
- Om lösningen du gjort bränner vid insättning, sluta omedelbart och skölj med rent vatten.
- Boka tid hos din läkare om du upplever smärta, sveda, klåda eller utslag efter att du har duschat.
"Tar en vaginal dusch"
Оцените, пожалуйста статью
