Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ett kallt bad kan också hjälpa. Tala med din läkare innan du tillsätter något som salt, bakpulver eller vinäger. 
Håll dig till oparfymerade produkter så mycket som möjligt, inklusive oparfymerat toalettpapper. 
Boka tid med din läkare eller gynekolog (om du har en) om du är orolig för din ömma slida. Om du är i ett förhållande bör du och din partner sluta ha sex tills smärtan är borta. 
Om möjligt, använd inte underkläder på natten. På så sätt kan så mycket luft som möjligt strömma förbi din slida. Bär löst sittande kläder. Tajta kläder kan vara väldigt obekväma. Så använd inte leggings i nylon idag utan ta på dig en vid kjol, klänning eller byxor istället. Försök att bära andningsbara bomullskläder så att så mycket luft som möjligt kan strömma förbi din hud. 
Spänn dina bäckenbottenmuskler och håll den i fem sekunder. Slappna sedan av dina muskler i fem sekunder. Upprepa denna process fyra gånger. Utför denna uppsättning övningar tre gånger om dagen. Arbeta dig långsamt uppåt för att spänna dina muskler i 10 sekunder. Du kan behöva öva i några veckor för detta. Koncentrera dig medan du gör Kegel-övningar. Se till att du spänner dina bäckenbottenmuskler och inte musklerna i magen, låren eller rumpan. 
Antidepressiva medel amitriptylin och nortriptylin kan hjälpa till att lindra din vaginal smärta. Din läkare kan ordinera dessa läkemedel om han eller hon tror att de kan lindra din vaginal smärta. Dessa läkemedel kan få dig att gå upp i vikt och drabbas av dåsighet och muntorrhet. Sådana medel ordineras endast som en sista utväg efter att alla andra orsaker till vaginal smärta har uteslutits. Antiepileptika kan också lindra din vaginal smärta, men kan orsaka liknande biverkningar. 
Många könssjukdomar kan botas med en enkel antibiotikakur. Om du har en STD kommer din läkare att ordinera antibiotika för att behandla infektionen. Ta alla antibiotika enligt instruktionerna. Vissa könssjukdomar, som herpes och hiv, kan inte botas. Du måste prata med din läkare om den bästa behandlingsmetoden för att hantera dina symtom och komplikationer. 
Fråga din läkare vilka behandlingar som finns tillgängliga. Baserat på din ålder, symtom och sjukdomshistoria kommer din läkare att hitta en behandling som fungerar för dig. 
Din slida håller sig ren genom naturliga sekret och slem. Du kan rengöra vulvan, den yttre delen av din slida, varje dag när du duschar eller badar. Använd en mild, oparfymerad tvål för att rengöra din vulva.
Lindra vaginal smärta
Vaginal smärta kan orsakas av sex, förlossning eller infektioner. Om du har ont i slidan finns det många huskurer som kan hjälpa till att lindra symptomen. Se en läkare om smärtan i din vagina inte har någon uppenbar orsak. Naturligtvis vill man utesluta medicinska tillstånd som könssjukdomar och vissa typer av cancer. Det finns åtgärder du kan vidta från och med nu för att undvika att få vaginal smärta igen. Genom att ha säkert sex och använda glidmedel kan du förebygga en öm vagina.
Steg
Del 1 av 3: Behandla smärtan hemma
1. Applicera en ispåse för att bedöva området. Om du upplever vaginal smärta, lägg en ispåse på området för att lindra smärtan. Kylan från ispaketet kommer att bedöva nervändarna på platsen, vilket gör att du bättre kan tolerera smärtan. För att använda en ispåse, gör följande:
- Linda en trasa runt ispåsen. Placera inte ispåsen direkt på huden, eftersom kylan kan orsaka köldskador på huden.
- Lämna ispåsen på plats i 15 till 30 minuter.
- Om du inte har en ispåse kan du även använda en plastpåse med is eller en påse frysta grönsaker. Se också till att du lindar in det kalla föremålet i en trasa.
2. Blötlägg i ett varmt sittbad. Ett sittbad är ett litet, grunt bad speciellt framtaget för att rengöra könsorganen och lugna inflammerade könsorgan. Du kan köpa ett sådant sittbad på det lokala apoteket. Fyll badet med varmt vatten och blöt din smärtsamma slida i vattnet. Blötlägg i badet i 15 till 20 minuter.
3. Använd inte parfymerade produkter. Doftande tvålar, fuktkrämer, tamponger och bindor kan irritera din vagina ännu mer. Kemikalierna som används för att skapa doften kan irritera din hud. Om du upplever vaginal smärta, använd inte parfymerade produkter nära din vagina.
4. Undvik sex och rör inte din slida. Detta kan göra smärtan värre. Du kan bli frestad att röra vid din slida för att undersöka platsen. Låt bara en läkare undersöka vad som orsakar din vaginal smärta.
5. Bär bekväma underkläder. Överväg att bära underkläder gjorda av 100 % bomull. Bomull är ett material som andas väldigt bra och som känns mycket behagligare med en öm slida. Du måste låta din vagina andas så mycket som möjligt.
6. Försök att göra Kegel-övningar. Kegelövningar, som tränar bäckenbottenmusklerna, kan hjälpa till att lindra smärtan. Om du inte är säker på var dina bäckenbottenmuskler är, sluta kissa emellan. Musklerna du använder för detta är dina bäckenbottenmuskler.
Del 2 av 3: Få medicinsk hjälp
1. Vet när du ska ringa din läkare. Ibland har vaginal smärta en uppenbar orsak. Om du nyligen fött barn eller haft grov sex kan det vara orsaken. Vaginal smärta som inte verkar ha någon uppenbar orsak bör dock undersökas av en läkare. Detta är särskilt viktigt om du märker något av följande symtom:
- Vaginala flytningar med en ovanlig färg eller lukt
- Rodnad, klåda eller irritation
- Blodförlust mellan menstruationer, efter sex eller efter klimakteriet
- En ovanlig klump eller klump i slidan
- Blåsor i eller på utsidan av slidan
2. Fråga om mediciner. Receptfria smärtstillande medel brukar inte lindra din vaginal smärta. Du måste fråga din läkare om receptbelagda läkemedel.
3. Testa dig för könssjukdomar. En öm vagina kan vara ett symptom på flera könssjukdomar. Det är viktigt att testa sig. Om du har en STD är det bäst att få den behandlad så snart som möjligt.
4. Låt oss undersöka vidare. Vaginal smärta kan orsakas av vissa cancerformer, vaginala cystor eller andra medicinska problem. Men oftast orsakas smärtan av en svampinfektion, en allergi mot tvättmedel, en herpesattack eller endometrios. Beroende på dina symtom kan din läkare utföra ett antal tester för att utesluta sådana tillstånd. Diskutera dina symtom och sjukdomshistoria med din läkare. Din läkare kommer att avgöra vilka tester som ska utföras vid behov.
Del 3 av 3: Förebygga en öm vagina
1. Använd ett glidmedel när du älskar. Vaginala glidmedel kan hjälpa när du har sex. Dessa glidmedel fungerar på samma sätt som det naturliga sekretet som kommer ut ur din slida. Om du regelbundet har ont under och efter sex kan ett glidmedel hjälpa.
- Applicera en gel ca 10 minuter före sex. Om du har ständig smärta kan du applicera ett glidmedel regelbundet under dagen.
- Om du upplever irritation, tvätta bort smörjmedlet omedelbart.
2. Tala med din läkare om hormonbehandling under klimakteriet. Under klimakteriet kan du uppleva vaginal smärta på grund av förändringar i hormonnivåerna. Vaginala ringar som utsöndrar östrogen, östrogentabletter och andra hormonella medel kan lindra den vaginala smärtan som orsakas av klimakteriet.
3. Ha sex på ett ansvarsfullt sätt. Genom att förebygga könssjukdomar kan du också förhindra att din slida gör ont. Om du inte vet om din sängpartner har en könssjukdom, använd alltid kondom under sex. Testa dig regelbundet för könssjukdomar, så att du snabbt kan få behandling om du visar sig ha en STD.
4. Använd inte vaginala duschar eller sprayer. Slidan innehåller friska bakterier som håller henne ren och fri från infektioner. Att använda vaginala duschar eller sprayer som du köper i snabbköpet eller apoteket kan ta bort dessa bakterier, göra dina symtom värre eller göra att din vagina gör ont. Använd inte dessa produkter om du vill undvika vaginal smärta.
Varningar
- Om du för närvarande tar antibiotika, fråga din läkare om råd innan du tar någon medicin för att behandla en svampinfektion.
"Lindra vaginal smärta"
Оцените, пожалуйста статью
