Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Raynauds syndrom är ett tillstånd där det minskar blodflödet till händer och fötter på grund av kyla eller stress. Titta på fingertopparna och kolla om de är kalla och blå/svarta till färgen. 
Om du redan har en underliggande ledsjukdom, såsom reumatoid artrit, är du mer benägen att utveckla kronisk chikungunya. Reumatoid artrit uppstår sällan i den akuta fasen. I genomsnitt börjar detta först efter cirka 10 månader. muskelsträckning Huvudvärk Öm hals Magont blockering Svullna lymfkörtlar i nacken Leptospiros: Se om dina vadmuskler gör ont när du går. Lägg också märke till om den vita delen av dina ögon är ljusröd (blöder på bindhinnan). Detta orsakas av att små blodkärl brister. Fundera på om du har varit runt husdjur eller vatten, eftersom infekterade djur kan sprida denna sjukdom genom vatten eller jord. Dengue: Tänk på om du har blivit biten av myggor om du har varit i ett tropiskt klimat som Asien, Afrika, Sydamerika, Centralamerika, Karibien eller södra Nordamerika. Dengue är vanligt på dessa platser. Titta i spegeln efter blåmärken, blödningar eller rodnad i ögonvitan, blödande tandkött eller frekventa näsblod. Blödningarna är den största skillnaden mellan dengue och chikungunya. Malaria: Tänk på om du har blivit biten av myggor på platser där malaria är utbredd, som Sydamerika, Afrika, Indien, Mellanöstern och Sydostasien. Se upp om du har frossa, feber och svettningar. Detta kan ta 6 till 10 timmar. Därefter kan dessa faser alltid återvända. Meningit: Var medveten om ett utbrott i området där du befinner dig. I så fall kan du vara smittad. Se om du har feber och om du är stel eller öm i nacken. Du kan också uppleva svår huvudvärk och trötthet. Reumatoid artrit: Detta är vanligast hos barn mellan 5 och 15 år. Kontrollera om ditt barn har smärta i flera leder, som vanligtvis sprider sig från en led till en annan (om en led är bättre kommer en annan led att göra ont) och om de har feber, som med chikungunya. Skillnaden är dock att barnet gör okontrollerade eller ryckiga rörelser, får små smärtfria knölar under huden och utslag. Utslagen kan vara platt eller något förtjockad, med trasiga kanter och fläckiga eller cirkulära med en mörkare rosa kant på utsidan. 
En viruskultur kan också kontrollera tillväxten. Detta används vanligtvis under de första 3 dagarna av sjukdomen, när viruset växer snabbt. RT-PCR-metoden (omvänd transkriptaspolymeraskedjereaktion) använder virusspecifika genkodande proteiner för att efterlikna chikungunyas specifika gener. Om du har chikungunya kommer labbet att se fler chikungunya-gener än vanligt i en automatiserad graf. Applicera en kall kompress på smärtsamma områden för att lindra smärtan och minska inflammation. Du kan använda en påse frysta grönsaker eller en ispåse. Slå in den frysta påsen i en handduk och lägg den på det smärtsamma området. Lägg den aldrig direkt på huden, för då kan du skada din hud. 
Om du har lever- eller njurproblem, kontakta läkare innan du tar paracetamol. Ta inte aspirin eller andra antiinflammatoriska smärtstillande medel som ibuprofen, naproxen, etc. Chikungunya liknar andra myggburna sjukdomar, såsom dengue, som kan leda till allvarliga blödningar. Aspirin och antiinflammatoriska smärtstillande medel kan tunna ut blodet och göra blödningen värre. Se till att du inte har dengue genom att se en läkare. 
Sitt på en stol. Dra ut ett ben framför dig så att det är parallellt med marken och håll i 10 sekunder. Sänk benet igen och lägg foten platt på golvet. Gör samma sak med ditt andra ben. Upprepa flera gånger om dagen, gör två till tre set med tio reps per ben. Stå på tårna med fötterna ihop och sänk dig tillbaka på hela fötterna. Upprepa flera gånger, upp och ner. Ligg på sidan. Lyft upp ett ben i tio sekunder och sätt tillbaka det på det andra benet. Gör detta tio gånger. Vänd sedan på andra sidan och upprepa med det andra benet. Gör detta några gånger om dagen. Du kan också träna skonsam aerobic. Du får inte göra aggressiva rörelser eller använda vikter. Envist missfärgade fläckar i huden kan behandlas med produkter baserade på hydrokinon. Lättar upp fläckarna. Fråga en läkare om råd om du vill köpa en kräm eller lotion för att minska hudirritation. Eupatorium perfoliatum 200C: Detta är det bästa homeopatiska botemedlet mot chikungunya. Det är ett växtbaserat extrakt som du kan använda mot symtomen. Det lindrar symtom inklusive ledvärk. Ta 6 droppar om dagen i en månad så länge symtomen kvarstår. Echinacea: Detta växtextrakt används för att bekämpa symptomen på chikungunya genom att stärka immunförsvaret. Ta 40 droppar per dag, uppdelat i 3 doser. 
Om du har nervskador i benen eller armarna kan du ha Guillain-Barrés syndrom. Observera minskad känsel, kramper och rörelser på båda sidor av kroppen. Var också uppmärksam på skarp, brännande, dov eller stickande smärta på båda sidor av kroppen. Detta kan dra längre och längre upp och så småningom leda till andningssvårigheter eftersom andningsmusklernas nerver påverkas. Om du har svårt att andas, ring räddningstjänsten omedelbart. 
Om du har problem med att se föremål direkt framför dig och färgerna eller föremålen ser mattare ut, kan du ha neuroretinit. Om det inte behandlas i tid kan det leda till leversvikt. En läkare kommer att göra några tester för att se om njurfunktionerna är bra. Gå inte ut under dagen. Även om myggor alltid kan sticka, är myggan som sprider chikungunya huvudsakligen aktiv i dagsljus. Bär långa ärmar och långa ben för att skydda din kropp mot myggorna så mycket som möjligt. Försök att bära ljusa kläder, för du kan se myggor bättre på dem. Sova under ett myggnät för att skydda dig från mygg på natten. Använd insektsspray med minst 20 % DEET. Andra aktiva ingredienser mot myggor kan vara: Eucalyptus, Picardin och Ethylbutylacetylaminopropionate (IR3535). Ju högre dosen av den aktiva ingrediensen är, desto längre fungerar den i allmänhet.
Återställer chikungunya
Chikungunya är ett virus som kan överföras till människor av infekterade myggor. De infekterade myggorna kan också bära på andra sjukdomar, som denguefeber och gula febern. Chikungunya finns på många platser i världen, inklusive Karibien, tropiska delar av Asien, Afrika, Syd- och Nordamerika. Det finns ingen medicin, ingen vaccination och ingen behandling för. Du kan bara försöka lindra symptomen. Det är viktigt att lära sig tecken och symtom på chikungunya, behandla symtomen och se efter komplikationer.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen tecken och symtom
1. Känn igen symtomen i den akuta fasen. Den akuta fasen av sjukdomen är en kort period då du upplever symtom.Det kan ta 2 till 12 dagar för dig att uppleva symtom efter att ha blivit biten av en infekterad mygga. Vanligtvis finns det inga symtom under de första 3 till 7 dagarna. När symtomen börjar är du vanligtvis sjuk i 10 dagar innan du blir bättre.Du kan uppleva följande symtom under den akuta fasen:
- Feber: Temperaturen är vanligtvis mellan 39ºC och 40,5ºC och varar vanligtvis 3 dagar till en vecka. Febern kan vara bifasisk (där den försvinner under några dagar, följt av några dagar med något lägre feber (38-39ºC). Under denna tid ackumuleras viruset i blodomloppet och sprider det till olika delar av kroppen.
- Ledsmärta: Vanligtvis kommer du att uppleva ledvärk i de små lederna i händerna, handlederna, vristerna och de större lederna som knän och axlar, men inte höfterna.Över 70 % av människor har smärta som rör sig från en led till en annan när den första leden känns bättre.Smärtan är vanligtvis värst på morgonen, och den blir bättre med försiktiga rörelser. Dina leder kan också vara svullna eller göra ont vid beröring, och du kan ha inflammerade senor. Ledvärk är vanligtvis helt borta efter 1 till 3 veckor, och smärtan är värst under den första veckan.
- Utslag: Cirka 40 % till 50 % av patienterna utvecklar hudutslag. Vanligtvis är detta ett fläckigt utslag. Det finns små knölar över utslagen, som ofta blir synliga efter 3 till 5 dagar efter att febern har utvecklats, och försvinner efter 3 till 4 dagar. Utslagen börjar vanligtvis på överarmarna och benen, följt av ansiktet och bålen. Titta i spegeln och ta av dig tröjan för att se om du ser röda knölar på många ställen och om de kliar. Titta också på din rygg, baksidan av nacken och höj armarna för att kontrollera dina armhålor.
2. Känn till symptomen på den subakuta fasen. Den subakuta fasen av Chikungunya sträcker sig från en till tre månader efter slutet av den akuta fasen. Under den subakuta fasen är huvudsymptomet ledvärk. Dessutom kan avvikelser i blodkärlen, såsom Raynauds syndrom, också förekomma.
3. Känn igen den kroniska fasen. Denna fas börjar tre månader efter de första symtomen på sjukdomen. Det kännetecknas av ihållande ledvärk. 33% av patienterna fortsätter att lida av ledvärk i 4 månader, 15% fortsätter att lida efter 20 månader och 12% fortsätter att lida från 3 till 5 år. En studie visade att 64 % av människorna fortfarande hade stela eller smärtsamma leder efter ett år. Du kan också uppleva feber, asteni (onormal trötthet eller svaghet), artrit (inflammerade/svullna leder) i flera leder och inflammerade senor.
4. Se upp för andra symtom. Även om feber, utslag och ledvärk är de vanligaste symtomen upplever många patienter andra saker också. Dessa kan inkludera:
5. Skilj chikungunya från liknande sjukdomar. Eftersom många av symtomen förknippade med chikungunya också förekommer med liknande myggburna sjukdomar, är det viktigt att känna till skillnaden. Sjukdomar som liknar chikungunya inkluderar:
Del 2 av 3: Behandling av symtomen
1. Vet när du ska söka medicinsk hjälp. En läkare kan ta blod för att testa om du har chikungunya eller en annan myggburen sjukdom. Uppsök läkare om du upplever följande symtom:
- Feber som varar längre än 5 dagar
- Yrsel (möjligen på grund av uttorkning eller ett neurologiskt problem)
- Kalla fingrar eller tår (Raynauds syndrom)
- Blödning i munnen eller under huden (eventuellt Dengue)
- Lite urin (på grund av uttorkning, vilket kan leda till njurskador)
- Om ledvärkarna är outhärdliga och smärtstillande inte hjälper kan läkaren ordinera hydroxiklorokin 200 mg eller klorokinfosfat 300 mg, som kan tas i upp till 4 veckor.
2. Förstå vilka tester labbet kan göra. Läkaren skickar blodprover till labbet. Flera tester kan göras för att ställa diagnosen. ELISA (Enzyme-Linked Immuno Sorbent Assay) letar efter specifika antikroppar mot viruset. Dessa antikroppar utvecklas mot slutet av den första veckan av sjukdomen och är på topp efter 3 veckor till 2 månader. Om resultatet är negativt kan läkaren göra om blodprovet för att se om det har gått upp.
3. Fred. Det finns ingen specifik behandling för viruset och inget vaccin för att förhindra det. Du kan bara bekämpa symptomen. Världshälsoorganisationen rekommenderar att du vilar mycket. Detta ger lättnad och säkerställer att din kropp kan återhämta sig. Vila på en plats som inte är för varm eller fuktig, eftersom det kan förvärra symtomen.
4. ta smärtstillande medel. Om du har feber och ledvärk, ta paracetamol. Ta 2 tabletter à 500 mg, max 4 gånger om dagen. Se till att du dricker tillräckligt med vatten under dagen. Eftersom febern kan leda till uttorkning och elektrolytbrist bör du dricka minst 2 liter vatten med lite salt per dag.
5. Flytta. Träna måttligt, men inte för intensivt, eftersom det kan förvärra muskel- eller ledvärk. Om du kan, boka tid hos en sjukgymnast och bli behandlad som ett resultat. Detta kan stärka musklerna runt lederna, minska smärta och stelhet. Försök att röra på dig på morgonen om dina leder känns stela. Gör några av dessa enkla övningar:
6. Använd olja eller kräm mot hudirritation. Du kan ha torra flingor eller kliande utslag. Det behöver inte nödvändigtvis behandlas, men du kan lindra klådan och hjälpa din hud att återhämta sig. Sätt lite mineralolja, fuktighetskräm eller kalaminlotion på din hud. Om du kliar mycket kan du ta ett oralt antihistamin som difenhydramin, enligt instruktionerna i bipacksedeln. Detta kan göra att de inflammatoriska cellerna frigör färre proteiner som orsakar klådan.
7. Prova ett naturläkemedel. Det verkar som att det finns ett antal örter och växter som kan hjälpa till att lindra symptomen på chikungunya. Du kan köpa dem på de flesta apotek, men rådfråga alltid en läkare innan du börjar. Naturläkemedel inkluderar:
Del 3 av 3: Håll ett öga på komplikationer och undvika chikungunya
1. Se upp för hjärtkomplikationer. Var särskilt uppmärksam på hjärtarytmier som kan vara dödliga.För att kontrollera, placera dynorna på pek- och långfingret på handleden, precis under tummen. Om du känner hjärtslag är det den radiella artären. Räkna hur många slag du känner per minut. 60 till 100 slag per minut är normalt. Lägg också märke till om du känner en stadig rytm; hoppar eller onormala pauser kan tyda på en hjärtrytmrubbning. Din läkare kan göra ett elektrokardiogram (EKG), som innebär att du fäster elektroder på bröstet för att kontrollera din hjärtrytm.
- Chikungunyaviruset kan inflammera hjärtvävnaden och orsaka onormala hjärtrytmer.
2. Se upp för neurologiska komplikationer. Se upp för feber, trötthet och förvirring, vilket kan vara tecken på hjärninflammation eller hjärnhinneinflammation. Desorientering eller koncentrationssvårigheter är också ett tecken på detta. Om du upplever svår huvudvärk, stelhet eller smärta i nacken, ljuskänslighet, feber, dubbelseende, kramper, illamående och kräkningar kan du ha meningoencefalit. Detta är en kombination av hjärnhinneinflammation och hjärninflammation (inflammation i ryggmärgsvävnaden fäst vid hjärnan).
3. Se upp för komplikationer med ögonen. Ange om du har ömma, röda eller rinnande ögon. Dessa kan alla vara tecken på att dina ögon är inflammerade med konjunktivit, episklerit eller uveit.
4. Kontrollera din hud för tecken på hepatit. Titta i spegeln om du har gula fläckar på huden eller i ögonvitan. Dessa kan vara tecken på hepatit, inflammation i levern. Inflammationen gör att avfallsprodukterna från din lever sprider sig över din hud, vilket gör den gul och kliar. Få medicinsk hjälp omedelbart.
5. Håll utkik efter tecken på uttorkning som kan tyda på njursvikt. Chikungunya kan leda till uttorkning eftersom njurarna inte får tillräckligt med blod för att fungera normalt. Detta kan leda till njursvikt, så titta noga på din urin. Om du känner att du producerar mycket mindre urin och urinen är mycket mörk ska du omedelbart söka medicinsk hjälp.
6. Undvik chikungunya när du reser. Rådfråga GGD för att ta reda på var fall av chikungunya har rapporterats. Om du reser till dessa områden kan du vidta flera åtgärder för att förebygga sjukdomen. Dessa försiktighetsåtgärder inkluderar:
Tips
- Hydroxyklorokin och klorokinfosfat är läkemedel som används för reumatoid artrit, men de kan också hjälpa mot chikungunya-artrit. En röntgen kan behövas för att se om brosket i lederna är skadat.
Varningar
- Ge inte aspirin till barn under 12 år eftersom det kan orsaka magblödning och Reyes syndrom. Det senare är en allvarlig sjukdom som kan påverka hjärnan och levern, och till och med vara dödlig.
Оцените, пожалуйста статью
