Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Studier visar att tuggning av aspirintabletten är effektivare för att behandla koagel, lindra bröstsmärtor och förebygga skador än att svälja den. Tugga en 325 mg aspirintablett långsamt medan du väntar på att få akutvård. Få aspirin i ditt system ASAP. 
Ring räddningstjänsten eller låt någon ta dig till närmaste akutmottagning. Precis som med hjärtinfarkt är tidig behandling det bästa sättet att förhindra att tillståndet förvärras. 
Rådgör med din läkare innan du tar dessa läkemedel. Med läkarens godkännande, ta dessa läkemedel tre gånger om dagen med mat. Ta totalt två till fyra gram aspirin per dag eller 1200 till 1800 mg ibuprofen per dag. 
En feber Hostar upp slem eller slem Trötthet Illamående och kräkningar 
Du har svårt att andas Bröstsmärtor förvärras avsevärt Du har en feber på 39 C (102 F) eller högre som håller på att falla Din hosta kommer inte att försvinna, särskilt om du hostar upp pus Var särskilt försiktig med barn under två, vuxna över 65 och alla andra med nedsatt immunförsvar. 
Hos känsliga patienter, såsom äldre eller långvariga astmatiker, kan intensiv hosta från lunginflammation ibland orsaka lungblockering eller bristning av lungorna. 
Båda tillstånden kräver omedelbar läkarvård. Blodet som läcker in i brösthålan eller luften som kommer ut i det kan snabbt komprimera dina lungor. Dessa tillstånd försvinner inte av sig själva, men kräver läkarvård. Ring räddningstjänst eller åk till en akutmottagning så snart som möjligt. 
Du kan också prova några försiktiga rörelser som att gunga i en stol eller gå. Detta kan hjälpa till att förbättra din matsmältning. 
Prilosec är en protonpumpshämmare som stoppar syraproduktionen i magen. Ta 1 tablett minst en timme före måltiden för att bromsa sura uppstötningar. Se till att läsa bipacksedeln noggrant för att förstå hur detta läkemedel påverkar din totala matsmältning. Zantac verk uppnår samma effekt genom att blockera receptorer för histamin. Placera en tablett i ett glas vatten och vänta tills den har lösts upp. Drick blandningen 30 till 60 minuter före din måltid för att minska syraproduktionen. 
DGL-lakritsextrakt (Glycyrrhiza glabra) kan hjälpa till att täcka slemhinnan i matstrupen och förhindra skada och smärta av sura uppstötningar. Ta 250 till 500 mg kapslar tre gånger om dagen, en timme före eller två timmar efter måltid. Om du tar detta under en längre tid, kontakta din läkare för att kontrollera dina kaliumnivåer. Lakrits kan minska kaliumnivåerna i din kropp, vilket i sin tur kan orsaka hjärtklappning och arytmier. Köp deglycyrrhizinerade kapslar för att undvika biverkningar som svullnad. Zhongwan (CV 12) Bilateral Zusanli (ST36) Sanyinjiao (SP6) Neiguan (PC6) 
Se till att följa medicinbilagans råd om förändringar du kan uppleva i matsmältningen. 
Hyperventilation kan orsaka spasmer i bröstmusklerna, artärerna och matstrupen. Att ta långsamma, djupa andetag minskar andningsfrekvensen, vilket minskar risken för smärtsamma spasmer. Om du måste, använd en tidvattenvolymbegränsande anordning såsom en pappersmatsäck som hålls mot din mun och näsa för att begränsa mängden luft din kropp tar in. Detta kan bryta cykeln av hyperventilation. 
Schemalägg en 35-minuters massage som riktar in sig på indirekt myofascial frisättning (triggerpunkter). Be även massageterapeuten att fokusera på muskelbegränsningar i axeln, hals-, bröst- och ländryggen, nacken och bakhuvudet samt det beniga området på skinkorna. Hitta en bekväm position på massagebänken, använd filtar eller handdukar för att göra de nödvändiga justeringarna. Spela musik som slappnar av och ta långsamma, djupa andetag. Be massageterapeuten använda svenska massagetekniker mellan muskelgrupper för att byta. Be massageterapeuten att lägga varma handdukar eller värmekuddar på dina muskler. När han eller hon övergår mellan muskelgrupper, ta bort värmen för att uppleva kalla övergångar mellan grupper. Ta långsamt djupa andetag under passet. 
Terapeuter ordinerar ibland bensodiazepiner eller antidepressiva medel till personer som har panikattacker. Dessa läkemedel behandlar symtomen under en attack och förhindrar att du får framtida. 
Ta 2 piller eller tabletter med vatten och mat. Maten hjälper till att förhindra magirritation. 
Lyft armarna rakt över huvudet och sträck så långt bakåt och ut åt sidorna som möjligt. Låt dina bröst verkligen slappna av och slappna av medan du gör detta. Medan du är vänd mot ett hörn, sträck ut armarna helt och placera en hand på varje vägg. Flytta händerna längre isär och låt ditt bröst röra sig närmare väggen under processen. Ta ett stadigt tag i sidorna av en öppen dörr med fötterna planterade på golvet. Stal ditt bröst framåt, håll upp din kropp i ditt grepp om dörrkarmen. Du kan också bara gå framåt medan du håller i dörrkarmen. 
Att ta ett varmt bad med en kopp Epsoms salter i vattnet kan också lindra smärta i brosk och muskler. 
Sök omedelbar hjälp om du har haft en olycka med brösttrauma. Ett brutet revben kan skada lungorna och hjärtat om det inte behandlas. Din läkare kan ta en röntgen för att upptäcka brutna ben.
Undvik plötslig bröstsmärta
- Steg
- Metod 1 av 6: Lindra hjärtinfarkt bröstsmärtor
- Metod 2 av 6: Lindra bröstsmärtor från perikardit
- Metod 3 av 6: Lindrar bröstsmärtor från lungsjukdom
- Metod 4 av 6: Lindra bröstsmärta från sura uppstötningar
- Metod 5 av 6: Lindra bröstsmärtor från en panikattack eller ångestattack
- Metod 6 av 6: Lindra bröstsmärta från kostokondrit eller muskuloskeletala
- Varningar
Bröstsmärtor indikerar inte nödvändigtvis ett hjärtproblem. Av de 5,8 miljoner amerikaner som får akutvård för bröstsmärtor varje år får 85% diagnoser som inte har något med hjärtat att göra. Eftersom så många problem kan orsaka bröstsmärtor - från hjärtattacker till sura uppstötningar - bör du alltid uppsöka läkare så snart som möjligt för att fastställa orsaken. Under tiden finns det sätt att lindra smärtan på egen hand medan du väntar på att få professionell uppmärksamhet.
Steg
Metod 1 av 6: Lindra hjärtinfarkt bröstsmärtor
1. Känn igen symptomen på en hjärtinfarkt. En hjärtinfarkt uppstår när artärerna som förser ditt hjärta med blod blockeras, vilket blockerar blodflödet. Detta skadar hjärtat och orsakar bröstsmärtor i samband med en hjärtattack. Bröstsmärtan under en hjärtinfarkt kan beskrivas som matt, värkande, ansträngande, hårt eller som ett hårt tryck. Den fokuserar runt mitten av bröstet. Få en hjärtattack och leta efter de andra symptomen:
- andnöd
- Illamående eller kräkningar
- Yrsel eller yrsel
- Kallsvettningar
- Smärta i vänster arm, käke och nacke.
2. Sök omedelbar akut hjälp. Ring akuten eller be någon ta dig till akuten. Ju snabbare läkare kan ta bort blockeringen, desto mindre skada kan den göra på hjärtat.
3. Ta aspirin om du inte är allergisk. De flesta blockeringar som leder till en hjärtinfarkt beror på blodproppar som orsakar blodplättar (blodkroppar) som attraheras av uppbyggnaden av plack från kolesterol. Även en liten mängd acetylsalicylsyra undertrycker förekomsten av blodplättar i ditt blod och tunnar både blod och blodproppar.
4. Bli så bekväm som möjligt. Du vill inte röra på dig eller göra något för att få blodet att pumpa, eftersom det kan orsaka ytterligare skador på hjärtat. Sätt dig ner i en bekväm position och gör ditt bästa för att hålla dig lugn. Lossa eller ta av restriktiva kläder och försök slappna av så mycket som möjligt.
Metod 2 av 6: Lindra bröstsmärtor från perikardit
1. Lär dig symtomen på perikardit. Perikardit uppstår när hjärtsäcken (ett membran runt hjärtat) är svullen eller irriterad, vanligtvis från en virusinfektion. Den resulterande bröstsmärtan känns vanligtvis som en skarp, stickande smärta i mitten eller vänster sida av bröstet. Men hos vissa patienter är smärtan mer av ett dovt tryck som sprider sig till käken och/eller vänster arm. Denna smärta kan förvärras genom att andas eller röra på sig. Vissa symtom på perikardit är mycket lika de vid hjärtinfarkt:
- andnöd
- hjärtklappning
- lätt feber
- Trötthet eller illamående
- Hosta
- Svullna ben eller mage
2. Sök omedelbart läkarvård. Även om perikardit ofta är lindrig och går över av sig själv, är det svårt att skilja på symtomen från en hjärtinfarkt. Det kan också utvecklas till mer allvarliga fall som kräver operation för att lindra symtomen. Du behöver omedelbar övervakning och diagnostiska tester för att ta reda på vad som orsakar smärtan.
3. Lindrar smärta genom att sitta upprätt och luta sig framåt. Hjärtsäcken har två lager av vävnad som gnider mot varandra när de är inflammerade, vilket orsakar bröstsmärtor. Att sitta i denna position kan hjälpa till att minska vävnadsfriktion och resulterande smärta i väntan på läkarvård.
4. Ta aspirin eller ibuprofen. Att ta ett icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel som acetylsalicylsyra eller ibuprofen kommer att minska vävnadsinflammation. Detta minskar i sin tur friktionen mellan de två skikten av hjärtsäcken och lindrar din bröstsmärta.
5. Få tillräckligt med vila. Perikardit är vanligtvis resultatet av en virusinfektion. Du kan behandla det som en förkylning för att påskynda din återhämtning och snabbt eliminera smärtan. Vila och sömn hjälper ditt immunförsvar att arbeta mer effektivt och påskynda läkningsprocessen.
Metod 3 av 6: Lindrar bröstsmärtor från lungsjukdom
1. Inse svårighetsgraden av lungsjukdomar. Om dina ben är svullna eller du sover länge på en flygresa utomlands kan blodproppar bildas och sprida sig till dina lungartärer och orsaka blockering. Lungtillstånd orsakar bröstsmärtor som kan bli värre när du andas, rör dig eller hostar.
- Åk till akuten så snart som möjligt.
- Lungtillstånd kan kräva akut operation för att lindra symtomen.
2. Se upp för symtom på lunginflammation. Lunginflammation är en infektion som påverkar luftsäckarna i lungorna. De blir inflammerade och kan fyllas med vätska, vilket resulterar i slem och slem som du ser när du hostar. Bröstsmärtan du upplever kan åtföljas av:
3. Uppsök läkare om dina lunginflammationssymtom blir allvarliga. I milda fall kan du bara vila hemma och vänta på att ditt immunförsvar ska bekämpa infektionen. Men om infektionen blir allvarlig kan den bli livshotande, särskilt hos barn och äldre. Rådgör med din läkare om:
4. Fråga din läkare om medicin. Om en bakterieinfektion orsakade lunginflammationen kan läkaren ordinera antibiotika (azitromycin, klaritromycin eller erytromycin) för att bekämpa infektionen och påskynda återhämtningen. Men även om antibiotikabehandling inte är ett alternativ för din infektion, kan han fortfarande ge dig medicin för att hantera bröstsmärtan eller minska hostan som gör smärtan värre.
5. Håll utkik efter symtom på lungemboli och pneumothorax. En lungemboli uppstår när en blockering utvecklas i en lunga (lungartär). Pneumothorax (kollapsad lunga) uppstår när luft läcker in i utrymmet mellan dina lungor och din bröstvägg. Båda tillstånden orsakar svår andnöd eller en blåaktig missfärgning av fingrar och mun.
6. Sök omedelbart läkarvård för lungemboli och pneumothorax. Om du misstänker en lungemboli eller pneumothorax, sök omedelbart läkarvård. Förutom bröstsmärtor orsakar båda tillstånden svår andnöd eller blåaktig missfärgning av fingrar och mun.
Metod 4 av 6: Lindra bröstsmärta från sura uppstötningar
1. Ta reda på om du har sura uppstötningar. Sura uppstötningar uppstår när magsyra irriterar förbindelsen mellan magsäcken och matstrupen och får den att slappna av. Detta får syran från magsäcken att stiga upp i matstrupen, vilket resulterar i en brännande smärta i bröstet. Personer med sura uppstötningar kan också uppleva illamående eller en känsla av att mat har fastnat i bröstet eller halsen. Det lämnar ibland en sur smak i munnen.
- Tillståndet orsakas eller förvärras vanligtvis av feta eller kryddiga måltider, särskilt om du ligger ner efter att ha ätit.
- Alkohol, choklad, rött vin, tomater, citrusfrukter, pepparmynta, koffeinhaltiga produkter och kaffe kan orsaka syrauppbyggnad och reflux.
2. Sitt rakt eller stå upp. Om du känner den där välbekanta brännande känslan, lägg dig inte ner. Sura uppstötningar uppstår i matstrupen, och liggande uppmuntrar magsyra att flöda genom den. Sätt dig ner för att förhindra att syran lätt kommer in i matstrupen.
3. Ta en antacida. Tums, Maalox, Pepto-Bismol och Mylanta är alla fria från antacida som snabbt kan lindra symtom på halsbränna. Ta dessa läkemedel antingen efter måltider eller efter att du börjar känna symtom. Du kan också hitta antacida som kan tas före måltider för att undvika halsbränna alls. Läs instruktionerna på etiketterna noggrant och ta läkemedlen enligt ordination.
4. Tänk på att ta droger för att minska syraproduktionen. Medan antacida förhindrar reflux, verkar Prilosec och Zantac för att stoppa syraproduktionen i magen.
5. Gör en enkel, hemlagad behandling. En blandning av bakpulver och vatten är också känd som "natriumbikarbonat" och kan vara till stor hjälp för att lindra sura uppstötningar. Blanda 1 eller 2 matskedar bakpulver i ett glas vatten och drick det om du känner bröstsmärtor från sura uppstötningar. Bikarbonatet som finns i bakpulver hjälper till att neutralisera syran.
6. Prova örtbehandling. Gör en kopp kamomill- eller ingefärste eller tillsätt ingefära till dina måltider. Dessa två örter kan hjälpa till med matsmältningen och har en lugnande effekt på din mage.
7. Kontrollera akupunkturbehandling. Flera studier tyder på att akupunktur kan ha en positiv effekt på behandlingen av mag-tarmbesvär. I en 6-veckors studie fick patienter med sura uppstötningar traditionell kinesisk akupunktur på 4 specifika platser på kroppen. Akupunkturgruppen hade liknande resultat som gruppen som behandlades med traditionell medicin. Be akupunktören fokusera på följande områden en gång om dagen i en vecka:
8. Vid behov, fråga en läkare om receptbelagda läkemedel. Om du upptäcker att behandlingar utan hembesök och huskurer inte fungerar kan du behöva hjälp med att skriva ut styrka. OTC-läkemedlet Prilosec tillverkas också i receptbelagd styrka och kan hjälpa till att lindra din smärta.
Metod 5 av 6: Lindra bröstsmärtor från en panikattack eller ångestattack
1. Lär dig vad en panikattack eller ångestattack är. Dessa attacker orsakas till stor del av känslor av rastlöshet, nervositet, ångest eller stress. För att förebygga anfall bör patienterna få beteendeterapi och eventuellt psykiatrisk medicinering. Mycket känslomässiga tillstånd kan öka din andningshastighet, anstränga bröstmusklerna till den grad av smärta. De kan också krampa i matstrupen eller kranskärlen (hjärtatärerna), vilket du skulle känna i bröstet. Förutom bröstsmärtor kan du uppleva:
- ökad andning
- ökad hjärtrytm
- Skaka
- Hjärtklappning (känslan av att ditt hjärta hoppar ur bröstet)
2.Andas djupt och långsamt. Hyperventilation kan orsaka spasmer i bröstmusklerna, artärerna och matstrupen. Att ta långsamma, djupa andetag minskar andningsfrekvensen, vilket minskar risken för smärtsamma spasmer.
3. Använd avslappningsmetoder. En nyligen genomförd studie tyder på att massageterapi, termoterapi och relaxrumsterapi är effektiva vid behandling av generaliserade ångeststörningar. Efter en 12-veckors kurs med dessa avslappningstekniker visade försökspersonerna en minskning av symtomen på ångest och depression.
4. Boka tid hos en psykiater. Om panikattackerna börjar störa ditt liv och avslappningsteknikerna inte har fungerat kan du behöva professionell hjälp. Gå till en psykiater för att prata om de möjliga orsakerna till din ångest. En stadig rutin med 1-mot-1-terapi är det bästa sättet att lindra dina symtom.
Metod 6 av 6: Lindra bröstsmärta från kostokondrit eller muskuloskeletala
1. Kunna urskilja kostokondrit och muskel- och skelettvärk. Revbenen är förbundna med bröstbenet av brosket i kondrosternkopplingen. När det brosket blir inflammerat - vanligtvis från ansträngande aktivitet - kan du uppleva bröstsmärtor från kostokondrit. Träning kan också belasta bröstmusklerna, vilket leder till muskuloskeletal smärta som känns som kostokondrit. Smärtan kan vara skarp, värkande eller kännas som ett tryck över bröstet. Du kommer vanligtvis bara att känna det när du rör dig eller andas. Dessa två orsaker till bröstsmärtor är dock de enda som kan reproduceras genom att trycka på området med din hand.
- För att se skillnaden mellan muskel- och broskledsmärta, tryck på revbenen runt bröstbenet (ben i mitten av bröstet).
- Om det finns smärta bredvid bröstbenet är chansen stor att du har kostokondrit.
2. Ta smärtstillande medicin (receptfria). Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som acetylsalicylsyra, ibuprofen och naproxen kommer att lindra brosk- och muskelsmärtor i bröstet. Dessa läkemedel undertrycker den inflammatoriska processen - i brosket eller i musklerna - vilket minskar tillstånden som orsakar smärta.
3. Få tillräckligt med vila. Smärtan av dessa tillstånd är självbegränsande, vilket innebär att den kommer att avta med tiden istället för att vara ihållande. Du måste dock vila dina spända muskler och revben för att ge den skadade vävnaden en chans att läka. Om du inte vill sluta träna, minska åtminstone övningarna som belastar bröstet.
4. Sträck på dig innan du tränar. Om du inte sträcker ut dina muskler tillräckligt innan du börjar med högintensiva aktiviteter kommer du att känna stramhet och smärta efter att du slutat. Detta är det sista du vill ha när du upplever brosk- eller muskelvärk. Innan du börjar dina träningspass, se till att sträcka ut muskelgrupperna i bröstet:
5. Använd en värmedyna. Värme kan vara en effektiv terapi för ihållande muskel- eller ledproblem och kan lindra denna typ av bröstsmärtor. Placera värmedynan i mikrovågsugnen och värm enligt anvisningarna. Placera den periodvis över de smärtsamma områdena så att du inte bränner dig. Värmen kommer att släppa spänningen i dina muskler och främja läkning. Du kan också massera området efter att ha applicerat värme med fingertopparna för att ytterligare lossa musklerna.
6. Boka tid hos en vårdgivare om symtomen kvarstår. Om du kontinuerligt tränar dina bröstmuskler, förvänta dig inte att smärtan försvinner snabbt. Men om smärtan kvarstår även med tillräcklig vila bör du boka tid hos din läkare.
Varningar
- Eftersom bröstsmärtor kan ha så många olika orsaker - vissa ofarliga och potentiellt dödliga - bör du alltid uppsöka läkare så snart som möjligt om du upplever det. Om du inte vet orsaken till smärtan måste du få en diagnos.
- Det är särskilt viktigt att uppsöka läkare om smärtan blir outhärdlig, om du har svårt att andas eller om smärtan kvarstår i flera dagar utan lindring.
- Få en medicinsk diagnos omedelbart, särskilt om du har en familjehistoria eller hjärtsjukdom.
- Om du får en allvarlig traumatisk skada på bröstet (t.ex. en bilolycka), uppsök omedelbart läkarvård för eventuella benbrott.
- Tro inte att smärtan inte är allvarlig bara för att den är på höger sida av bröstet i motsats till vänster. Smärta i höger bröst kan också vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd.
- Om du misstänker en hjärtattack hos dig själv eller någon annan ska du omedelbart ringa 112 (NL) eller 911 (USA). De skulle mycket hellre bli uppringda och få reda på att det inte är en hjärtattack än att få reda på att det är för sent.
"Undvik plötslig bröstsmärta"
Оцените, пожалуйста статью
