Att ha några extra kilo runt midjan är något som många män och kvinnor kämpar med på grund av sin ålder, dåliga kost- eller träningsvanor, gener eller till och med hormoner. Oavsett orsaken kan överflödigt fett i det ganska synliga bukområdet vara en källa till förlägenhet. Om du känner dig självmedveten om din midja, finns det några saker du kan göra för att effektivisera din figur på ett ögonblick.
Steg
Metod 1 av 3: Välj kläder som ser bra ut på dig
1. Bär inte åtsittande eller formsittande kläder för att inte dra uppmärksamhet till dem. Alltför åtsittande kläder kan ge oönskad uppmärksamhet till din mage. Välj istället tyger och stilar som ger och stretchar lite.
Lycra, satin och trikå klamrar sig fast vid kroppen på ett föga smickrande sätt, medan kvalitetsblandningar av bomull, sammet och ull säkerställer bra passform.
Draperade toppar eller klänningar är ett bra val, liksom kashmir eller lätta bomullströjor.
EXPERTTIPS
"Leta efter kläder som faller försiktigt på dina kurvor, snarare än kläder som är för tajta."
Stephanie Fajardo
StylistStephanie Fajardo är en personlig stylist i Portland, Oregon. Hon har över 17 års erfarenhet som stylist och personlig stilkonsult, efter att ha arbetat med tv, foto- och filminspelningar. Hennes arbete har varit med i Esquire Magazine och Portland Fashion Week.
Stephanie Fajardo frisör
2. Använd mörka färger för en bantningseffekt. Svart, mörkgrå, mörkblå och brun kan skapa en illusion av en mindre kropp och dölja eventuella rynkor och stötar i tyget.
Om din midja är större än din nedre halva kan du skapa en mer proportionerlig look genom att bära mörka kläder upptill och ljusare färger, som khakibyxor, längst ner.
3. Välj kläder som framhäver dina bästa egenskaper. Använd dina styrkor genom att framhäva dina armar, axlar eller någon annan kroppsdel som får dig att känna dig mycket självsäker. Detta kommer att dra uppmärksamheten bort från din mage och fokusera på dina favoritegenskaper!
En ärmlös topp kommer att framhäva dina armar och axlar.
En lågskuren skjorta kommer att dra uppmärksamheten till din hals.
Med shorts, eller en klänning eller kjol ovanför knäet kan du visa upp dina ben.
En T-shirt kan visa starka armar.
För att visa upp dina tunna anklar kan du ta på dig beskurna byxor.
4. Bär byxor med medelhög eller hög midja för att minska din midja naturligt. Trender med låg midja kan ha en pushup-effekt på din mage, vilket gör den mer märkbar. Stilar med hög midja kommer faktiskt att dölja alla fettrullar eller en bukplastik.
För en snygg look, kombinera byxor med hög midja med en enkel blus utan för mycket volym.
Bär inte en kort jacka med byxor med hög midja, det kan skapa en rektangeleffekt.
5. Välj toppar med draperier, veck eller volanger för att kamouflera överflödigt fett. En skjorta med extra tyg och textur kommer att skapa en optisk illusion och dölja kurvan på din mage.
En topp med mycket detaljer och tyg kombineras perfekt med enkla kläder för nederdelen, som klassiska svarta byxor eller en pennkjol.
6. Ta på dig en jacka eller en väst för att täcka magen. Använd en lång tröja eller jacka för att skapa långa och smala linjer som drar bort uppmärksamheten från din mage och får dig att se längre ut.
Prova med en poncho eller långtröja med vattenfallsfåll för en bohemisk look, så länge du kombinerar den med en figursydd pjäs nertill, som leggings eller smala byxor.
För en mer maskulin look, använd en kavaj för ett mer formellt tillfälle eller en bomberjacka i läder för en avslappnad stil.
7. Prova en empire midja blus eller klänning för att framhäva en liten midja. Ett imperiums midja knyter sig på din smalaste plats, precis under bröstkorgen, framhäver din midja och döljer din mage.
Du kan skapa en imperiummidja med vilken rymlig topp eller klänning som helst genom att knyta ett bälte runt bröstkorgen
En klänning eller topp med asymmetrisk midja kan ha en liknande förlängningseffekt.
8. Bär korrigerande underkläder under kläderna för att platta till magen. Speciellt framtagna elastiska underkläder kan omforma din mage, trycka in magen och få dina kläder att passa bättre.
Shorts med hög midja eller en passande camisole är ett bra sätt att platta till din mage.
Kombinera mjuka leggings med en lång skjorta eller tunika för att platta till magen på ett bekvämare och snyggare sätt.
Bär under en tröja eller skjorta en elastisk korrigerande skjorta speciellt utformad för att förhindra utbuktning.
9. Justera dina kläder för en bättre övergripande passform. Att ta i dina kläder för att stödja magen samtidigt som du sitter tätt mot resten av din kropp kommer att få dig att se mycket smalare ut.
Metod 2 av 3: Lägg till accessoarer till din outfit
1. Bär djärva accessoarer runt halsen för att dra uppmärksamhet till dig. Detta framhäver den övre halvan av din överkropp.
Bär ett tjockt och djärvt halsband eller en topp med en djärv nedsänkt urringning.
Välj skjortor med bred krage och knyt en större knut i slipsen, till exempel en dubbel Windsor.
2. Välj en bredare slips. En bredare slips kompenserar för magen och skapar ett mer proportionerligt och balanserat utseende.
Din slips ska falla precis ovanpå ditt bälte så att det inte ser ut som om den inte kan nå över magen.
3. Bär en väska med en längre axelrem för att förlänga kroppen. Axelremmen ger en lång och snygg visuell effekt och drar uppmärksamheten till där väskan slutar, bortom dina höfter.
Crossbody-väskor, väskor med långa handtag och luffarväskor är alla bra val.
4. sätta på hängslen. Hängslen är ett bättre alternativ till bälten eftersom de håller dina byxor på plats utan att klämma i midjan eller skapa en utbuktning överst på byxorna.
Hängslen ger också två långa och vertikala ränder på kroppen som drar uppmärksamheten uppåt och förlänger utseendet på din bål.
5. Komplettera din outfit med en hatt för att lägga till mer längd. En snygg hatt är ett enkelt sätt att lägga till lite mer längd till din kropp och kompensera för de extra kilona runt midjan.
Solhattar, bredbrättade fedoror eller platta kepsar är alla bra val.
Metod 3 av 3: Förbättra din hållning
1. dra in magen. Din mage kommer omedelbart att plattas ut när du drar in magen mot ryggraden. Dessutom stöds din ryggrad när magen är indragen och det hjälper till att förhindra ryggproblem som kan uppstå genom att bära extra vikt.
2. Räta ut axlarna och lyft bröstet. Att göra detta skapar intrycket av en bredare topp och en mindre midja.
3. Håll ryggen rak. Att hålla en rak rygg eller en lätt s-form i ryggraden hjälper dig att se smalare ut och förhindra att magen sticker ut.
Böj inte ryggen.
Sjunk inte - du kommer inte att kunna dra in magen så här och magen kommer att se större ut än den faktiskt är.
4. Bär skor med klackar för att automatiskt stå rakt. Att bära klackar förbättrar naturligt din hållning genom att vrida dina höfter, vilket drar in dina skinkor och håller ryggen och axlarna raka.
Även en klassisk dresssko med liten klack kan räcka för att skörda dessa fördelar.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
