Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Blöt huden med varmt, men inte för varmt vatten. Varmt vatten tar bort smuts, men varmt vatten torkar ut din hud. Applicera en ansiktsrengöring och massera in den i huden i uppåtgående, cirkulära rörelser. Rengör sedan ansiktet väl, genom att använda en svamp eller genom att kasta varmt vatten i den. Klappa ansiktet torrt med en ren handduk. 
Om du har mörka eller pösiga påsar, eller om du är rädd för rynkor runt ögonen, kan du använda en separat ögonkräm. Knacka försiktigt in krämen i huden runt ögonen med ringfingrarna. 
Det finns olika sätt att exfoliera. Du kan använda en skrubbkräm, en speciell handske eller svamp eller till och med en kemisk peeling med till exempel AHA (Alpha hydroxy acid) eller BHA (Beta hydroxy acid). Om du lider av akne eller hyperpigmentering är det bättre att inte exfoliera. 
Solskyddsmedel bör appliceras som det sista steget i din rutin, efter applicering av fuktighetskräm och innan du sätter på dig makeup. 
Bensoylperoxid Salicylsyra Svavel Alfahydroxisyra såsom glykolsyra eller mjölksyra retinoider trollhassel 
Kläm, repa eller tryck aldrig på dina finnar. Det gör ont, det kommer bara att se värre ut och det kan så småningom lämna ett fult ärr. 
Mineralolja eller petrolatum kan vara till stor hjälp om din hud är uttorkad eller flagnande. Nyponolja och jojobaolja förhindrar att mer fukt sugs ut från din hud. 
trollhassel Pepparmynta eukalyptusolja Parfym syror 
Kojic syra C-vitamin Vitamin E Arbutin Nikotinamid lakritsextrakt 
Att etablera en effektiv hudvårdsrutin
Det kan verka utmanande att välja rätt kombination av hudvårdsprodukter eftersom det finns så många produkter tillgängliga. Men att sätta upp en hudvårdsrutin kan faktiskt vara kul! För att se till att rutinen fungerar bra för dig måste du först tänka på din hudtyp. Sedan kan du sätta ihop en personlig regim med ansiktsvatten, fuktkrämer, scrubs och masker. Inom några månader kommer du att bli förvånad över din vackra hud!
Steg
Metod 1 av 4: Skapa en grundläggande rutin
1. Ta bort smink. Om du använder smink bör du ta bort det varje kväll innan du ska sova. Vissa ansiktsrengöringsmedel hävdar att de tar bort smink, men ibland tar de inte bort allt smink från ditt ansikte. Du kan också behöva en sminkborttagare. Använd den innan du rengör ansiktet.
- Sminkservetter är lätta att använda. Torka av sminket med en fuktig sminktrasa.
- Eftersom sminket från dina ögon och läppar ofta är svårt att ta bort, kan du använda en sminkborttagare speciellt framtagen för dessa områden.
2. Rengör ansiktet två gånger om dagen, en gång på morgonen innan du sminkar dig och en gång på natten innan du går och lägger dig. Du bör också rengöra ansiktet om du svettas mycket.
3. Efter rengöringen, applicera en ansiktsvatten. Du sätter ansiktsvatten i ansiktet när du har torkat huden efter rengöring. Lägg lite ansiktsvatten på en bomullsrondell och torka över ansiktet. Lägg det inte i dina ögon. Låt tonern torka. Du behöver inte skölja bort det här.
4. Återfukta din hud. När tonern har absorberats, applicera en fuktkräm. Du kan massera in fuktkrämen i huden på ditt ansikte och på halsen med uppåtgående, cirkulära rörelser. Du kan också lägga fuktkrämen på handflatorna och klappa in den försiktigt.
5. Exfoliera din hud en eller två gånger i veckan. Du bör inte exfoliera mer än en eller två gånger i veckan, för då skadar du din hud. Var försiktig när du exfolierar. Använd endast mjuka rörelser. Om du gnuggar eller skrubbar hårt kan du skada huden.
6. Sätt på solkräm varje dag. Daglig solexponering kan orsaka för tidigt åldrande, hyperpigmentering och andra problem. Även om du inte planerar att gå ut på länge bör du sätta på dig solkräm innan du går ut genom dörren. Applicera den 15 minuter innan du går ut i solen.
Metod 2 av 4: Ta hand om fet hud
1. Välj ett skummande rengöringsmedel. En skummande rengöring fungerar bäst för fet hud eftersom den försiktigt tar bort fettet. Du behöver bara lite för hela ansiktet. Ett skummedel finns i form av gel eller kräm.
- Tvätta inte ansiktet mer än två gånger om dagen. Om du tvättar huden för ofta producerar din hud mer olja och du får finnar.
2. Leta efter akne-bekämpande ingredienser. Lider du av akne behöver du kraftfullare ingredienser mot fett, glänsande hud och finnar. Några vanliga och effektiva ingredienser inkluderar:
3. Applicera en vattenbaserad fuktkräm. Att använda en tung fuktkräm gör din hud ännu fetare. För att motverka detta, välj en vattenbaserad eller gelbaserad fuktkräm. Det är produkter där vatten nämns som första eller andra ingrediens.
4. Lugna din hud med en lermask för att minska fettet. En lermask är jättebra om du har fet hud. Applicera leran på ditt ansikte efter rengöring och låt den sitta i femton till tjugo minuter innan du sköljer. Lägg sedan fuktighetskräm i ansiktet.
5. Rör inte ditt ansikte. Att röra vid ditt ansikte kan överföra bakterier och smuts från dina händer till ditt ansikte. Detta kan ge dig finnar. Om du vill röra vid ansiktet, tvätta händerna väl med tvål och vatten först.
Metod 3 av 4: Ta hand om torr och känslig hud
1. Skölj ansiktet med vatten på morgonen. Eftersom din hud tas bort från de goda fetterna av rengöringsmedel är det bättre att inte använda dem på morgonen. Skölj bara ansiktet med varmt vatten och klappa det torrt. Tvätta ansiktet endast på natten med ett rengöringsmedel.
2. Ta bort smink från ansiktet med olja. Sminkborttagare innehåller ofta alkohol och andra hårda ingredienser som kan torka ut eller irritera din hud. En oljebaserad rengöring är skonsammare mot din hud. Applicera oljan i ansiktet och tvätta sedan bort den med varmt vatten.
3. Använd ett serum innan du applicerar fuktighetskräm. Ett serum är en vattnig fuktighetskräm som ger din hud lite extra återfuktning. Klappa försiktigt in serumet i huden med en bomullstuss eller fingrarna. Låt det dra in innan du applicerar fuktighetskräm.
4. Applicera en fet kräm. Om du har torr eller mogen hud kommer en oljebaserad produkt inte bara att ge återfuktning, utan den hjälper också din hud att behålla fukten bättre. Kontrollera etiketten för att se om olja är en av de första ingredienserna.
5. Välj lugnande ingredienser om du har irriterad hud. Irritation och fjällning är vanligt om du har torr eller känslig hud. För att lugna din hud, välj produkter med fuktgivande ingredienser, såsom aloe, kamomill, grönt teextrakt eller C-vitamin.
6. Undvik alkohol och andra sammandragande medel. Alkohol torkar ut huden och irriterar känslig hud. Läs ingredienserna på alla dina produkter så att du kan undvika alkohol. Förutom alkohol bör du också undvika andra irriterande ingredienser, såsom:
Metod 4 av 4: Behandling av vanliga hudproblem
1. Välj antioxidanter för att bekämpa tecken på åldrande. Antioxidanter kan bekämpa tecken på åldrande som fina linjer och rynkor. Kända antioxidanter är vitamin C, retinol, teextrakt, druvkärneextrakt och nikotinamid.
- Även om de inte är antioxidanter, hjälper alfahydroxisyror, såsom glykolsyra och mjölksyror, också mot fina linjer.
2. Behandla fläckig hud med blekande ingredienser. Om du vill minska hyperpigmentering eller mörka fläckar i ansiktet, välj ingredienser som gör dessa fläckar ljusare. Några effektiva produkter är:
3. Använd ett blekmedel om din hud är matt. Matt hud är en känd biverkning av torr eller mogen hud. Om du vill ha mer glans, leta efter produkter som innehåller C-vitamin, arbutin, nikotinamid och mullbärsextrakt. Dessa produkter är ännu mer effektiva när du kombinerar dem, så blanda dem gärna.
4. Välj milda produkter om du lider av couperose. För att undvika ett rött ansikte, använd en mild rengöring och en mild fuktkräm. Undvik produkter med alkohol, mentol, pepparmynta, eukalyptusolja eller trollhassel. För den bästa behandlingsmetoden, be din läkare att hänvisa dig till en hudläkare.
5. Se en hudläkare. Om du har svårt att hitta produkter som passar din hud, kontakta en hudläkare. Det kan hjälpa dig att bestämma din hudtyp och behandla eventuella underliggande problem. Kanske kommer hudläkaren att skriva ut en produkt som hjälper dig.
Tips
- Överväg att endast använda naturliga eller hemgjorda produkter, särskilt om du har känslig hud som inte svarar bra på produkter som köpts i butik.
- Nya produkter fungerar oftast inte direkt. När du börjar en ny rutin, ge den mellan sex veckor och tre månader för att se om den fungerar. Fortsätt med rutinen varje morgon och kväll.
- Drick mycket vatten för att hålla dig väl återfuktad och din hud också.
- Gå aldrig och lägg dig med smink på.
- Om du har väldigt torr hud, köp en mild exfoliant och försök att exfoliera 1-2 gånger i veckan.
- Genom att röka, dricka och droga åldras din hud snabbare, du får missfärgningar och torr hud snabbare.
- Om det är väldigt torrt ute, placera en luftfuktare i ditt sovrum.
Varningar
- Använd inte produkter som innehåller ingredienser som du är allergisk mot.
- Om någon produkt gör din hud röd, irriterad, flagnande eller svullen, sluta använda den omedelbart. Skölj av det med vatten om du fortfarande har det i ansiktet.
"Att etablera en effektiv hudvårdsrutin"
Оцените, пожалуйста статью
