Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tvätta alla aknebenägna områden två gånger om dagen. Detta är tillräckligt för att hålla huden ren och förhindra pormaskar. 
Innan du går och lägger dig kan du använda en specifik sminkborttagare eller ditt milda rengöringsmedel. Om du använder vattenfast smink är det särskilt viktigt att använda en sminkborttagare. De flesta rengöringsmedel tar effektivt bort smink. Du kan rengöra dina sminkapplikatorer eller sminksvampar varje månad med lite tvålvatten för att ta bort bakterierna som kan täppa till dina porer. 
Tvätta inte områden som är utsatta för pormaskar med hårda tvålar. Allt du behöver göra är att använda en mild, pH-neutral hudrengöring. 
Vet att en exfoliant bara tar bort det översta hudlagret och kommer inte att penetrera tillräckligt djupt in i huden för att exfoliera en pormask. Välj en mild skrubb med syntetiska eller naturliga granulat som har en jämn form. Aggressiva exfolianter kan orsaka hudirritation och öka pormaskar. Du kan också försiktigt exfoliera din hud med en mjuk tvättlapp. 
Du kan använda ett receptfritt läkemedel som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid, eller låta din läkare ordinera ett som är lämpligt för mer allvarliga fall. En lermask varje vecka kan absorbera överflödigt hudfett och rena din hud. Du kan använda specialpapper för att absorbera överflödigt hudfett i ansiktet. Se till att du följer anvisningarna på förpackningen eller från din läkare för att se till att du inte använder läkemedlet för ofta och inte irriterar huden ytterligare. De flesta av dessa hudoljeborttagningsprodukter kan köpas på apotek, apotek och vissa stormarknader. Webbutiker specialiserade på kosmetika säljer också dessa produkter. 
Produkter klassificerade som icke-komedogena har testats för användning på aknebenägen hud. De kommer inte att förvärra befintlig akne eller skapa nya pormaskar. Hypoallergena produkter har testats för användning på känslig hud och kommer inte att irritera din hud. Det finns en mängd icke-komedogena och hypoallergena produkter på marknaden, inklusive smink, solkrämer, fuktkrämer och toner. Du kan köpa dem på de flesta apotek, apotek, stora varuhus, webbbutiker och vissa stormarknader. 
Att röra eller plocka i huden kan irritera huden ytterligare. 
Du kan köpa en komedonsked på de flesta apotek och andra butiker som säljer hudvårdsprodukter. Se till att rengöra huden innan du använder verktyget för att minska risken för spridning av bakterier. Värm upp huden med en varm kompress i en minut eller två innan du använder komedonskeden. Försök inte att med våld dra en pormask ur huden. Om pormasken inte kommer ut efter första försöket, låt den vara ifred några dagar så att din hud irriteras så lite som möjligt och kan läka. Följ instruktionerna för att använda komedonskeden så effektivt som möjligt. Om du inte är säker på hur du använder en komedonskopa eller om du har många pormaskar, prata med din hudläkare. Han eller hon kan använda en komedonsked under mötet för att ta bort dina pormaskar mer effektivt. 
Plagg som leder bort svett och fukt från huden kan hjälpa till att hålla huden torr och förhindra fläckar. Naturliga tyger som bomull kan vara ett bra alternativ om du har känslig hud. Undvik tyger som ull som kan repa din hud. På så sätt kan du undvika hudirritation. Tvätta föremål som kommer i kontakt med din hud regelbundet. Detta gäller även örngott. Använd ett milt rengöringsmedel som inte täpper till dina porer eller irriterar huden. 
En diet rik på fett och socker kan göra dina hudceller mindre benägna att regenerera, vilket gör att fler porer täpps till som kan orsaka pormaskar. Försök att inte äta för mycket friterad mat och godis. Livsmedel som innehåller mycket vitamin A och betakaroten, inklusive frukt och grönsaker som hallon och morötter, kan hjälpa dina hudceller att förnyas snabbare och din hud blir friskare. Livsmedel som innehåller mycket essentiella fettsyror, som valnötter eller olivolja, kan hjälpa till att hålla dina hudceller återfuktade. Ohälsosamma livsmedel ersätter också mat du kan äta som innehåller de nödvändiga vitaminerna och antioxidanterna för att främja frisk hud. Att dricka tillräckligt med vatten är också en del av en balanserad kost. Försök att dricka cirka två liter vatten om dagen för att hålla din kropp frisk. Detta kan också hjälpa till att hålla din hud frisk. 
Din läkare kan också berätta för dig om behandlingar som mikrodermabrasion eller kemisk peeling för att rensa tilltäppta porer och hålla dem rena.
Förebyggande av pormaskar
Pormaskar är föroreningar som kan dyka upp var som helst på huden. Men de dyker ofta upp i ansiktet. Dessa ibland smärtsamma och fula föroreningar kan ha många orsaker, såsom överskott av hudfett, döda hudceller, tilltäppta porer och bakterier. Även om du enkelt kan behandla pormaskar, är det bästa sättet att undvika komplicerade behandlingar att förebygga pormaskar direkt.
Steg
Del 1 av 2: Håll din hud ren
1. Rengör din hud regelbundet. Det är viktigt att tvätta huden regelbundet för att ta bort överflödig smuts och hudolja. På så sätt kan du förhindra att pormaskar bildas eller att dina porer täpps till.
- Använd ett milt rengöringsmedel med ett neutralt pH-värde. Du kan också leta efter rengöringsmedel som innehåller salicylsyra. Denna ingrediens kan verkligen hjälpa till att hålla porerna rena och förhindra finnar.
- De flesta stormarknader, apotek och apotek säljer hudrengöringsmedel som inte irriterar din hud.
- Om din hud är mycket fet, överväg att använda en oljefri rengöring. Om din hud är väldigt torr, prova en glycerin- eller krämbaserad rengöring.
- Använd inte tvål, eftersom ingredienserna i dem kan täppa till dina porer.
- Använd ljummet vatten för att tvätta huden. Vatten som är för varmt kan ta bort all olja från huden och irritera huden.
2. Tvätta inte huden för ofta. Precis som det är viktigt att tvätta huden är det också viktigt att inte tvätta huden för ofta. Om du tvättar huden för ofta eller för kraftigt kan du irritera huden, bli av med all hudolja och även orsaka fler pormaskar.
3. Ta bort sminket innan du går och lägger dig. Dina porer kan bli igensatta om du går och lägger dig med smink eller kosmetika på huden. Ta bort allt smink eller kosmetika med ett milt rengöringsmedel eller sminkborttagare innan du går och lägger dig.
4. Duscha efter ansträngande aktiviteter. Om du är någon som är väldigt aktiv, ta en dusch efter ansträngande aktivitet. Svettning kan bygga upp mycket bakterier och olja på din hud, vilket kan leda till pormaskar.
Del 2 av 2: Andra försiktighetsåtgärder
1. Applicera en fuktkräm dagligen. Efter att du tvättat ansiktet, använd en fuktkräm som passar din hudtyp. Med en väl återfuktad hud kan du hjälpa till att förebygga pormaskar.
- Även om du har fet hud kan din hud fortfarande behöva en fuktkräm. Välj en produkt som är icke-komedogen och som inte innehåller någon olja.
- Fråga en hudläkare eller estetiker om råd för att bestämma din hudtyp. Du kan köpa produkter speciellt framtagna för din hudtyp på de flesta apotek och i många butiker som varuhus och apotek.
2. Exfoliera din hud regelbundet. Död hud kan täppa till dina porer och orsaka pormaskar. Genom att försiktigt exfoliera din hud regelbundet kan du ta bort död hud och bakterier och eventuellt hjälpa till att förhindra pormaskar.
3. Absorbera överflödigt hudfett. Om du har fet hud, använd en topikal för att absorbera överflödig hudolja. Med detta kan du inte bara hjälpa till att ta bort hudfett, utan också ta bort bakterier och döda hudceller som orsakar pormaskar.
4. Använd icke-komedogena och hypoallergena produkter. Välj icke-komedogena produkter om du använder kosmetika eller andra typer av hudvårdsprodukter, som fuktkrämer eller solskyddsmedel. Dessa kommer inte att täppa till dina porer och kan hjälpa till att förhindra ytterligare hudirritation.
5. Rör inte dina pormaskar med fingrarna. Du kan bli frestad att röra eller plocka i dina pormaskar, men motstå frestelsen att ta bort dem på det här sättet. Att röra eller plocka i din hud kan sprida hudfett och bakterier. Dessutom kan det orsaka fler pormaskar.
6. Ta bort envisa eller stora pormaskar. Ibland kan du ha en stor eller envis pormask som bara inte försvinner. Du kan säkert ta bort dessa pormaskar med en komedonsked. Använd dock endast detta verktyg i nödfall.
7. Bär löst sittande kläder. Åtsittande kläder kan fånga värme och fukt, vilket kan irritera din hud och orsaka pormaskar. Att bära löst sittande kläder kan hjälpa till att hålla huden torr och förhindra uppbyggnad av fläckar.
8. Anpassa din kost. Det finns vissa bevis för att en balanserad kost har en inverkan på din huds hälsa. Att undvika ohälsosamma livsmedel och skräpmat kan hjälpa till att förhindra pormaskar och andra typer av akne.
9. Tala med din läkare eller hudläkare om du har många pormaskar eller om de är envisa. Han eller hon kan ge dig råd om de bästa hudvårdsprodukterna och ordinera speciella krämer om du behöver dem. Det är till exempel krämer med retinoider, som fungerar utmärkt för att hålla dina porer rena och förebygga akne.
Tips
- Genom att försiktigt rengöra saker som din hud kommer i kontakt med regelbundet kan du hjälpa till att förebygga pormaskar. Telefoner är ett exempel på detta.
"Förebyggande av pormaskar"
Оцените, пожалуйста статью
