Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Vad man inte ska göra:
springa utanför. Du är mer benägen att bli skadad när du försöker ta dig ut än att stanna inne. Stå inte i en dörröppning. Att gömma sig under en dörröppning är en myt. Du är säkrare under ett bord än i en dörröppning, särskilt i moderna hem. Spring till ett annat rum där du kan lägga dig under ett bord eller andra möbler. 
Många skador uppstår när människor går upp ur sängen och går genom krossat glas med sina bara fötter. 
Var försiktig när du går ut. Gå, spring inte, vid kraftiga efterskalv. Hitta en plats utan elektriska ledningar, byggnader eller springor i jorden. Använd inte hiss som en väg ut. Strömmen kan försvinna och lämna dig instängd. Din bästa chans är att använda trapphuset, om möjligt. 
Vad man inte ska göra: < bror > Stå i en dörröppning. Människor i en dörröppning krossas ofta ihjäl när dörrkarmen kollapsar under tyngden av jordbävningens effekter. Att gå upp ett golv för att kunna krypa under en möbel. Trappor och trapphus är farliga platser att vara på under en jordbävning, eftersom de kan kollapsa eller gå sönder precis som det. 
Det finns flera problem med "triangel of life"-tekniken. För det första är det svårt att veta var sådana överlevnadspunkter kommer att bildas, eftersom föremål kan röra sig upp, ner och i sidled under en chock. För det andra visar vetenskapliga studier att de flesta jordbävningsdödsfall inträffar från fallande skräp och föremål, inte kollapsande byggnader. Livets triangel är huvudsakligen baserad på jordbävningar som leder till kollapsande byggnader. Många forskare tror att att försöka röra sig istället för att stanna där du är också ökar risken för skador. Enligt `livets triangel` är det säkrare att gå till säkra platser än att bo på en. 
Tänd inte en tändsticka eller tändare. En gasläcka eller andra brandfarliga kemikalier kan av misstag fatta eld. Försök att inte röra på dig eller röra upp damm. Täck munnen med en näsduk eller klädesplagg. Knacka på ett rör eller en vägg så att räddningspersonal kan hitta dig. Använd en visselpipa om det finns. skrik bara som en sista utväg. Att skrika kan få dig att andas in farliga mängder damm. 
Svara på en jordbävning
Jordbävningar inträffar när jordskorpan skiftar, vilket gör att seismiska vågor kolliderar och skapar stötar. Till skillnad från orkaner eller översvämningar, jordbävningar kommer utan förvarning och följs vanligtvis av efterskalv, även om de vanligtvis är mindre kraftfulla än själva jordbävningen. Om du befinner dig mitt i en jordbävning finns det ofta bara en bråkdel av en sekund på dig att bestämma dig för vad du ska göra. Att studera följande råd kan betyda skillnaden mellan liv och död.
Steg
Metod 1 av 3: Böj dig, ta skydd och håll dig fast (inomhus)
1. Sänk dig till marken. Din böjning, täckning och håll (släpp, täck och håll) är kusin till "stopp, släpp och rulla" i bränder. Även om det inte är den enda metoden för att skydda dig inomhus under en jordbävning, föredras den av Federal Emergency Management Agency (FEMA) och amerikanska Röda Korset.
- Större jordbävningar inträffar vanligtvis utan någon förvarning, så det rekommenderas att du sänker dig ner till golvet så snart du känner den första stöten. En liten jordbävning kan förvandlas till en stor jordbävning på en bråkdel av en sekund, och det är bättre att förebygga än att bota.
2. Ta skydd. Kryp under ett stadigt bord eller andra möbler. Om möjligt, håll dig borta från glas, fönster, ytterdörrar och väggar och allt som kan falla eller falla, såsom belysning eller möbler. Om det inte finns något bord eller skrivbord i närheten, skydda ditt ansikte och huvud med armarna och kryp in i ett hörn av byggnaden.
3. Stanna inne tills det är säkert att gå ut. Forskare har visat att de flesta skador uppstår när människor flyttar till ett annat skydd eller när skyddet är fullt och alla vill komma ut och komma i säkerhet.
4. vänta. Marken kan skaka och skräp kan falla. Håll fast vid vilken yta eller plattform du än har krupit under och vänta att skakningarna är över. Om du inte hittar en yta att gömma dig under, skydda ditt huvud med armarna och stanna på golvet.
5. Om du blir överraskad i sängen av en jordbävning, stanna där. Håll fast och skydda ditt huvud med en kudde, om du inte är under en tung ljusstake som kan falla. Gå i så fall till närmaste säkra plats.
6. Stanna inne tills skakningarna upphör och det är säkert att gå ut. Forskning tyder på att många skador uppstår när människor i en byggnad försöker flytta till en annan plats i byggnaden, eller försöker ta sig ut.
Metod 2 av 3: Livets triangel (inomhus)
1. Använd `Livets triangel`-metoden som ett alternativ till `böja, ta skydd och håll`. Om du inte hittar ett skrivbord eller bord att krypa ihop under finns det andra alternativ. Även om många välkända experter på detta område inte är övertygade om denna metod, kan den rädda ditt liv om en byggnad skulle kollapsa där du.
2. Hitta en struktur eller möbel i ditt område. Teorin om livets triangel är att människor tar skydd nära, men inte Nedan, möbler, som en soffa, skyddas ofta av tomrum som skapas under en "pannkaka" kollaps. Teoretiskt sett kommer en kollapsande byggnad att kollapsa ovanpå en bank eller ett skrivbord, komprimera den, men lämna ett tomrum runt den. Förespråkare av denna teori hävdar att att ta skydd i detta tomrum är det säkraste valet för jordbävningsöverlevande.
3. Krypa upp i fosterställning bredvid strukturen eller möbeln. Doug Copp, den ledande förespråkaren av teorin om livets triangel, säger att denna säkerhetsteknik används instinktivt av hundar och katter och kan fungera även för människor.
4. Gå igenom checklistan över vad du inte ska göra i händelse av en jordbävning. Om du inte hittar en säker plats att ta skydd, täck över huvudet och lägg dig i fosterställning var du än är.
5. Vet att metoden "triangel of life" inte stöds av vetenskapliga rön och/eller expertkonsensus. Denna teknik är kontroversiell. Om du har flera alternativ under en jordbävning och du är inomhus, sänk dig ner till marken, ta skydd och håll ut.
Metod 3 av 3: Överleva jordbävningar när du är utomhus
1. Stanna utanför tills skalvet upphör. Försök inte att "heroiskt" rädda någon eller gå in. Din bästa chans att överleva är att vistas utomhus, där risken för att byggnader rasar är minst. Den största faran finns omedelbart utanför byggnaderna, vid utgångar och intill ytterväggar.
2. Håll dig borta från byggnader, gatubelysning och kraftledningar. Utomhus är dessa de största riskerna under en jordbävning eller efterskalv.
3. Om du sitter i ett fordon, stanna så snart som möjligt och stanna kvar i fordonet. Stanna inte nära eller under byggnader, träd, överfarter och kraftledningar. Kör försiktigt efter att jordbävningen upphört. Undvik vägar, broar eller sluttningar som kan ha skadats av jordbävningen.
4. Om du är instängd under spillrorna, håll dig lugn och vidta förebyggande åtgärder. Även om det kan gå emot din intuition, är det förmodligen det bästa alternativet att vänta på hjälp om du blir instängd under tunga spillror.
5. Om du befinner dig nära stora vattendrag, var uppmärksam på en möjlig tsunami. En tsunami inträffar när en jordbävning orsakar en extrem undervattensstörning som driver kraftfulla vågor mot kusten och befolkade områden. Om det precis har varit en jordbävning och epicentret låg i havet är det klokt att ta hänsyn till en tsunami.
Tips
- Om du kör i ett bergsområde är det bra att veta hur man klättrar ur en bil som hänger över en klippa och hur man undkommer en sjunkande bil. Du kan hitta artiklar om dessa ämnen på wikiHow.
- Om du är på stranden, leta efter högre mark.
- Om du är på en flygplats, spring till utgången eller hitta en säker plats.
- När en jordbävning inträffar, oroa dig inte för att säkra elektronik som kameror, telefoner och datorer eller andra påtagliga föremål. Ditt eget och människornas liv är viktigare.
- Skydda små barn och spädbarn. De kommer med största sannolikhet inte att förstå vad som händer. Dra dem under något fast och håll dem med dig tills jordbävningen upphör.
- Försök att ta dina husdjur med dig när de är nära dig.
- Även om att rädda människor kan tyckas vara det rätta att göra i händelse av en jordbävning, bör du i den här situationen försöka rädda dig själv innan du försöker hjälpa andra.
Varningar
- Var medveten om att vissa jordbävningar faktiskt är förskott och en annan större jordbävning kan följa.
Оцените, пожалуйста статью
