Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ibland går det bra att ha en skriftlig konversation, till exempel om du är väldigt blyg eller rädd för att sätta den andra personen framför blocket. I dessa situationer uttrycker du dina känslor i ett brev, istället för att skriva eller sms:a det. Det låter dig verkligen förmedla din känsla på ett personligt sätt, samtidigt som du fortfarande har möjlighet att justera dina ord innan du skickar eller ger brevet. 
Undvik alltför dramatiska eller romantiska uttryck när du först berättar för någon hur du känner. Även om det kan se sött ut i en film, gör det verkligen någon förbannad när du förklarar din kärlek till dem när den andra trodde att du bara var vänner. Bättre att vara ärlig men med lite reserv om du tror att du håller på att bli kär i den vännen. Säg något som "Jag älskar att spendera så mycket tid tillsammans. Är det bara jag eller finns det några förvirrande känslor här? Jag tror att jag har kommit för att se dig som mer än en vän. hur är det för dig?` 
I vissa situationer (t.ex. om du har varit intim) kan du fråga om den andra personens avsikter innan du bestämmer dig för att gå igenom det. Men om du har varit vanliga vänner fram till denna punkt, kommer den andra förmodligen att behöva tid för att bearbeta den här nyheten. 
Inom ett förhållande bör du närma dig konflikter och oenighet med tanken att du är ett team. Istället för att se en oenighet som din chans att vinna ett argument eller bevisa en poäng, försök att se det som en utmaning att komma på en positiv lösning för alla. Stanna inte med negativa känslor för länge utan att uttrycka dem för din partner. Detta kan så småningom göra dig arg. Om du känner dig arg eller ledsen över förhållandet, tänk på varför du känner så här och prata sedan med din partner om det. Låt honom eller henne veta hur du känner och vad du tror kan hjälpa. 
Ta dig tid att ladda upp dig själv när du behöver. Det är okej att ha en utekväll ensam med dina vänner, eller en natt ensam för att läsa, när du vill. Var inte rädd för att berätta för din partner vad dina önskemål är. 
En person har mer makt eller kontroll i ett förhållande än en annan och kräver att den andra personen gör vad han eller hon säger eller vill. Detta kan inkludera att begränsa vem den andra personen umgås med, hur den andra personen spenderar pengar eller hur intimt de interagerar med varandra. En person (eller båda) blir känslomässigt manipulerande och försöker tvinga den andra att reagera genom att skapa skuld, medlidande eller svartsjuka. En person är en givare och den andra personen är en tagare. Till exempel kan en vän alltid förvänta sig att du släpper dina planer för deras, hjälper dem eller är intim utan några villkor. 
Vissa relationer involverar vanliga "bekanta" och människor du möter i korridoren och ler mot, eller säger "hej" till. Bekanta hjälper dig att känna dig kopplad till omvärlden, men är i allmänhet människor du inte ringer för att göra något tillsammans. Den enda förväntan du har från dina vardagliga bekanta är artighet. Andra relationer är bara vänner. Du kanske har träffat dem av en slump (till exempel för att du går i samma klass) och regelbundet gör saker tillsammans, baserat på gemensamma intressen eller ett gemensamt schema. Du kanske pratar med dessa människor om ytliga ämnen, men du vet förmodligen inte mycket om dem som individer. Mer intima vänner är de personer du litar på och vill umgås med när du har ett val. Det här är de människor du känner att du kan vara dig själv utan att stressa över dem. Intim vänskap kan ta mycket ansträngning att upprätthålla, eftersom alla kräver varandras uppmärksamhet och tid som en del av vänskapen. Bästa vänner är de intima vänner som har visat sig vara trogna, lojala och pålitliga; dessa är ofta relationer som har bestått tidens tand. Bästa vänner känns som att de känner varandra hela tiden. Alla har inte eller behöver bästa vänner, och det är också okej. 
Riktiga vänner berättar sanningen för varandra och vill det bästa för varandra. Du vet när någon inte riktigt är din vän när de ljuger för att behaga dig, eller de undergräver dina ansträngningar eller inte har något intresse av dina framgångar. Vänskap kan ta mycket arbete att upprätthålla. Försök att ringa eller besöka vänner varje vecka, bara för att hålla dig uppdaterad och låta dem veta att du tänker på dem. 
Vissa människor gillar att dejta avslappnat och spendera mycket tid med många olika människor, kanske till och med vara sexuellt intima med massor av tillfälliga partners. Detta har fördelen att du kan ta reda på vilka egenskaper du värdesätter hos en romantisk partner, och det ger dig chansen att utveckla din kommunikation och andra relationsförmåga, utan att behöva engagera dig. Andra människor föredrar att binda sig känslomässigt till, och vara hängivna åt, bara en person. I slutändan hoppas de flesta på att hitta någon som de så småningom kan ingå ett långsiktigt förhållande eller äktenskap med. 
Försök att behandla alla med respekt och vänlighet, även om de inte är någon du skulle vilja bli vän med. Dina kollegor har alla olika livserfarenheter som kan vara till hjälp på arbetsplatsen, så var uppmärksam på allas styrkor. Ibland kan arbetsrelationer överlappa romantiska relationer eller vänskapsrelationer, vilket ofta kan vara förvirrande (och i fallet med kärleksrelationer strider det ibland mot reglerna på din arbetsplats). Kom ihåg att vara professionell när du är på jobbet och behandla alla på samma sätt. 
Kärleksfulla relationer ger människor en chans att öppna sina hjärtan för någon annan och ansluta på en mycket intim nivå. Den här personen kommer att se de goda och dåliga sidorna av dig, och fortfarande älska dig. Kommunikation är nyckeln till att hålla ett romantiskt förhållande friskt och lyckligt. På grund av intimiteten i romantiska relationer kan de leda till mycket smärta och sorg från missförstånd, sårade känslor och besvikelse. Välj noga vem du öppnar ditt hjärta för, men du måste också vara villig att ta vissa risker i kärlekens namn. Annars kan du gå miste om en bra relation. 
Att veta vad ett förhållande innebär
Människor är sociala djur, och de flesta av oss längtar efter nära relationer med andra människor. Relationer kräver mycket arbete och mycket kommunikation, men det kan ändå vara svårt att förstå vad någon annan tänker. I den här artikeln kan du ta reda på var du befinner dig i ett romantiskt förhållande. Detta låter dig också få mer insikt i de olika typerna av relationer samt lära dig att känna igen egenskaperna hos ett hälsosamt förhållande, oavsett karaktär.
Steg
Del 1 av 3: Att definiera ett romantiskt förhållande
1. Bestäm när det är dags att prata. Om du spenderar mycket tid med någon och du tror att du kanske utvecklar romantiska känslor för den personen, men du är inte säker på om dessa känslor är ömsesidiga, kan det vara dags att ha ett samtal där du "definierar förhållandet. ". Det här är den stora milstolpen i ett förhållande där båda människor bestämmer om de bara är vänner, eller mer än så - och vad det betyder, exakt.
- Ofta är det omöjligt att förstå var man är i ett romantiskt förhållande om man inte börjar prata om det. Detta kan göra dina känslor tydliga och ta dig från "vanliga vänner" till "dejta" eller "vara ett par".
- Det kan vara dags för det här samtalet om du funderar på att dejta andra människor, eller om du märker att förhållandet blir (eller redan håller på att) bli mer intimt.
2. Prata privat med din vän. En konversation om status för ditt förhållande är inte något som ska hanteras via sms eller i en grupp. Det är bäst att ha viktiga konversationer personligen så att du kan mäta den andra personens reaktion.
3. Gör dina känslor kända. Berätta för den andra om dina känslor för honom eller henne och fråga om detta är ömsesidigt. Det finns ingen anledning att be den andre om ett löfte. Du kan fråga din vän vad de tycker om er tid tillsammans, för att ta reda på om det finns ett intresse av att vara mer än "bara" vänner.
4. Ge din vän tid att tänka. Om din pojkvän inte visste att du hade känslor för honom eller henne, kan din relationsstatus komma som en överraskning. Ge din vän tid att bearbeta denna information och reda ut sina egna känslor, istället för att förvänta sig ett omedelbart svar om hur de känner.
Del 2 av 3: Att känna igen en sund relation
1. Lär känna den andras förväntningar. I alla relationer bör varje deltagare veta vad förväntningarna är, för att undvika att känslor används eller försummas.
- När du dejtar någon är det viktigt att båda parter tänker lika om saker som hur ofta ni ses, hur ofta ni pratar eller sms:ar varandra, hur nära ni är och om ni dejtar andra människor eller inte.
- Inom relationer, äktenskap och ditt jobb är det viktigt att förstå allas roller och ansvar, för att undvika att skapa förbittring och förvirring.
2. Kommunicera effektivt och öppet. Alla relationer kan förbättras genom att bara förbättra kommunikationen. Tyvärr lär de flesta människor inte hur man kommunicerar effektivt när de växer upp, så det kan vara svårt att ha viktiga samtal eller stå upp för sig själv om det inte finns en samlad ansträngning för att lära sig grunderna i effektiv kommunikation.
3. Balansera dina egna och din partners behov. Vi blir ofta tillsagda att sätta andras behov före våra egna, och att vara osjälvisk i ett förhållande kan vara en stor egenskap. Du bör dock inte offra dina egna behov eller lycka för att försörja någon annans. Utbrändhet och besvikelse blir så småningom resultatet.
4. Var uppmärksam på indikationer på att det finns ett fel. Relationer av alla former och storlekar kan få dig att må bra med dig själv och göra dig glad när du känner den andra personen. Men ibland kan relationer bli en börda och till och med påverka ditt sinnestillstånd. Om ditt förhållande är dysfunktionellt kan det vara dags att klippa banden eller söka rådgivning. Se upp för följande varningssignaler i ditt förhållande:
Del 3 av 3: Förstå typer av relationer
1. Vet att ett förhållande kan betyda olika saker för olika människor. När vi går genom livet kommer vi att träffa en mängd olika människor och bygga intrikata, personliga relationer med dem. Det finns olika typer av relationer som vänskap, arbete, romantiska relationer och familjerelationer.
- Det är viktigt att komma ihåg att relationer är lika individuella och olika som de människor som är en del av dem. Det finns olika förväntningar i varje relation. Ibland blir dessa förväntningar tydliga genom att prata om dem, men andra gånger är det bara outtalade regler som utvecklas när människor spenderar tid tillsammans.
2. Lär dig om typer av vänskap. Vänskaper är platoniska, vilket betyder att det finns sexuell intimitet. Dessa relationer möter våra behov som människor att umgås med andra människor som vi känner oss släkt med och som får oss att känna oss värdefulla, trygga och värderade för den vi är.
3. Förstå att god vänskap är avgörande. Vänner kan vara allt från någon du umgås med för skojs skull, till någon du anförtror dig till när du har problem eller be om råd när du behöver det. Sanna vänner är en viktig del av ditt liv eftersom de kan lära dig mer om dig själv, hjälpa dig att göra bra val och hjälpa dig att få kontakt med andra människor.
4. Förstå att romantiska relationer kan vara komplexa. Liksom vänskap kan romantiska relationer variera från tillfälliga till mer intima, beroende på hur väl ni känner varandra och hur engagerade ni är för varandra (med andra ord vilka förväntningar ni har på varandra).
5. Lär dig mer om arbetsrelationer. Det är dessa människor vi ser varje dag, men som man inte nödvändigtvis har en bra relation med. Dessa relationer kan vara mycket viktiga för din framgång. Kan du bygga goda relationer med de du jobbar med eller människorna på skolan visar du att du är en lagspelare.
6. Bekanta dig med romantiska relationer. Oavsett om dejting eller äktenskap, relationer som detta kan vara komplicerade och svåra att förstå.
7. Leta efter kvalitet i varje relation. Djup och uppriktighet borde vara det viktigaste. Försök att bygga några bra, solida och givande relationer istället för att fokusera på att för många människor kommer och går i ditt liv som de vill.
"Att veta vad ett förhållande innebär"
Оцените, пожалуйста статью
