Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du ska känna dig bekväm med dem. Du måste må bra när du är med den andra personen. Du måste känna att den andra personen stöttar och respekterar dig. 
Gå på skolfester, filmkvällar och andra festligheter. Titta på dina skolidrottsdagar och heja på att ditt skollag får kontakt med dem. 
Välj en ny väg till skolan. Du kan bli blockerad av din bubbla om du alltid gör detsamma. Gå åt andra hållet till din nästa lektion och exponera dig själv för fler människor. Sitt med folk du inte känner vid lunchtid. Detta gör att du kan komma i kontakt med en helt ny grupp människor. 
Ta av dig hörlurarna. Om du använder hörlurar när du går runt kommer ingen att prata med dig när som helst snart. lägg undan telefonen. Att använda sociala medier kan verka som interaktion, men att lägga till en virtuell vän skiljer sig mycket från en personlig vänskap. Få realtid för någon annan genom att lägga ifrån dig telefonen och se dig omkring. 
Fråga vad deras favoritserie är. Kanske delar du ett intresse som du kan diskutera vidare. Prata om saker som är trendiga på sociala medier. Om du märker att något hela tiden kommer tillbaka, märker de förmodligen det också. Fråga om de har sett det och vad de tycker. 
Fråga vem de alla känner på festen. Fråga vilka böcker de läser. Fråga när de har en paus. Fråga vad de gillar att göra på helgen. Fråga varför de valde detta yrke. 
Sms:a någon om du vill bjuda in dem till något eller om du vill veta hur de gjorde ett test eller vann en tävling. Sms:a inte för ofta, särskilt i början av en vänskap. Ring oss. Att ringa blir sällsyntare nu när vi har SMS och annan textkommunikation, vilket gör ett telefonsamtal mer och mer speciellt. Att sms:a är mer informellt, men ett samtal är trevligt när någon fyller år eller om du vill höra hur det går efter att någon varit borta från skolan i några dagar. 
Se vilken trevlig restaurang som finns i närheten och fråga om han eller hon vill gå ut och äta middag med dig. Om ni båda gillar konst kan det finnas ett galleri, museum, pjäs eller band att gå till. Bjud in någon till filmen. Om det är något du skulle vilja se kan du be honom eller henne följa med dig. Se till att ha tid tillsammans efter filmen så att ni kan prata om det. Kaféer är utmärkta ställen att sitta och prata om filmen eller vad som helst. 
Titta på ditt kroppsspråk. Att titta ner eller bort, eller till och med korsa armar och ben kan få dig att verka avstängd och hindra människor från att ha en konversation. Klä dig snällt. Om du bär mycket mörka kläder eller riktiga goth kommer du kanske annan goths i gengäld för. Andra ser dina mörka kläder och kan anta att du föredrar att vara själv. Överväg mer färgglada kläder. Du kommer inte bara att se mer tillgänglig ut, utan det kan också hjälpa till att förbättra ditt humör och göra dig gladare. 
Var där när du behövs. Vänskap kommer från båda sidor. Båda personerna borde ha nytta av det. Se till att du ger lika mycket som du får. Uppmuntra den andre. Låt dem veta att du tror på dem och stödja deras ansträngningar i skolan och livet. 
Tänk också på att den andra personen kan ha det svårt och inte är öppen för vänlighet nu. Förstå att avslaget kan ha mer att göra med den andra personen än med dig. 
Andra oroar sig lika mycket för sig själva som du. De tänker förmodligen inte på det sättet om dig och dömer dig inte som du tänker eftersom de mest bryr sig om sig själva. Gå inte efter perfektion. Du behöver inte vara perfekt, du kan bara vara bra. Fokusera på vad du har uppnått och jämför dig inte med andra.
Få nya vänner i skolan
Alla vill bli omtyckta och känna sig accepterade. Att ha vänner förbättrar ditt humör och ökar ditt självförtroende. Om du är ny i skolan eller blyg och introvert kan det verka som en utmaning att få nya vänner i skolan, men du kan lätt komma över det.
Steg
Del 1 av 5: Identifiera potentiella vänner
1. Upptäck dina passioner. Gå ut för det du älskar och gör det offentligt. Se vem som svarar på det och gillar samma saker som du. Hitta personer med samma intressen som du och du kommer förmodligen att klicka.
- Gillar du att rita? Anmäl dig till en konstkurs. Gå på utställningar. Slå upp personerna du ser klottra i sin anteckningsbok under matematik.
- Gillar du böcker? Gå med i en läsklubb. Gå på läskvällar. Leta efter människorna som går runt inte bara med sina läroböcker, utan också med romaner.
2. Sök efter vänlighet. Du kanske vill vara vän med de mest populära människorna i skolan, men om de inte respekterar dig är de inte dina riktiga vänner. Att hitta någon som behandlar dig väl och stöttar dig är viktigare än popularitet.
3. Skaffa nya vänner genom de vänner du redan har. Om du verkligen kommer överens med någon, kan du organisera något som bjuder in deras vänner också. Din vän kan ha gjort allt arbete åt dig för att hitta personer med liknande intressen och personligheter.
4. Titta på fötterna. Detta strider mot tanken på att få ögonkontakt, men det kommer senare. Forskning visar att en grupp människor som står i en cirkel med fötterna helt inåt är mindre benägna att välkomna en ny medlem, men de som har fötterna utåt är mer benägna att be dig att gå med dem. Idén är galen nog att ge den ett försök, om du ser grupper av människor i hallen, på en fest eller annan sammankomst.
Del 2 av 5: Hitta vänner
1. Gå med i en klubb. Du kan hitta en klubb som passar dina intressen. Om du verkligen vill sprida dina vingar och hitta nya vänner, överväg att kliva ur din komfortzon och prova något helt nytt, som en sport. Ta reda på var det äger rum och gå till nästa möte för att ta reda på hur du går med.
- Du behöver inte vara en toppidrottare för att starta något nytt. Du kan spela futsal eller frisbee, golf eller något annat. Det här är fantastiska sätt att ha kul, träna och få en helt ny grupp vänner. Sätt ihop ett team eller gå med i ett befintligt team.
- Det finns hobbyklubbar i alla former och storlekar. Det kan vara klubbar i skolan, till exempel en teatergrupp eller ett band. Men de kan också ägna sig åt saker utanför skolan, som att sticka eller spela. Ta reda på genom dekanus på skolan vad som finns att göra.
- I akademiska klubbar träffas ofta människor med samma idéer om arbete eller studier. Det kan vara debattklubbar eller klubbar som fokuserar på en viss bransch, till exempel kommunikation eller entreprenörskap. Be din lärare att peka dig i rätt riktning.
2. Gå på sociala sammankomster. Det finns möjligheter i skolan att träffas och mingla med resten av campus. Dra nytta av dessa möten. Ju oftare du stöter på någon, desto mer sannolikt är det att du blir vänner bara för att ni alltid är tillsammans.
3. Kom ut ur din bubbla. Du kanske inte är medveten om att du har byggt en bubbla runt dig själv. Detta kan göra det svårt för andra att närma sig dig. Befria dig själv från dina egna begränsningar genom att ändra saker och komma ut.
4. Stäng av dina enheter. Vi är ibland så upptagna med den nya tekniken att vi inte längre ser människorna omkring oss. Din nya vän kan vara precis framför dig.
Del 3 av 5: Starta en vänskap
1. Introducera dig själv. Ta ögonkontakt med den andra personen, le och försök att framstå som varm och avslappnad och inte nervös eller obekväm. Prata om vad som händer runt omkring dig. Håll dina kommentarer positiva!
- Om musik är på, säg: "Jag älskar den här musiken. Vad tror du?”
- Välj något från din matsäck som smakar gott och berätta hur du tycker om det.
2. Presentera dig själv för en grupp genom att gå med i konversationen. Detta är användbart om du till exempel går med i en ny grupp under lunchen eller bland annat är på en sportdag. Skriv en kommentar om du hör något som berör dig, men ta inte över samtalet. Se om du kan fråga hela gruppen istället för bara en person.
3. Beröm den andra. Alla vill bli omtyckta. Ett bra och vänligt sätt att starta en konversation är att låta någon veta att du tycker att de ser trevliga ut. Beröm ett plagg eller hur deras hår är.
4. Hitta det ni har gemensamt. Tänk på något som många gillar och använd det för att starta en konversation. Det är också bra att ställa öppna frågor för att ta reda på vad någons intressen kan vara.
5. Gör samtalet personligt. Gå från småprat till att verkligen lära känna någon. Använd öppna frågor och inga ja/nej-frågor. De fem W:en kan hjälpa: vem, vad, när, var och varför.
6. Byt kontaktinformation. Även om du självklart kan hålla kontakten via sociala medier är det bättre att byta telefonnummer för att komma i kontakt med någon. Erbjud ditt eget nummer innan du frågar efter den andres nummer. När de har ditt nummer kan du be dem att ringa eller sms:a dig med deras nummer.
7. Bjud in någon. Så fort du vet att du delar vissa intressen med någon kan du föreslå att du gör något efter skolan. Välj något som ni tror att ni båda gillar.
Del 4 av 5: Var snäll
1. Leende. Ett leende är en öppen inbjudan till andra. Svara på ögonkontakt med ett leende. Vi vill omge oss med människor som är glada. Du kan locka människor med ett enkelt leende.
2. Se åtkomlig ut. Var uppmärksam på hur du presenterar dig själv och om det kan hålla vissa människor på avstånd. Dina kläder och din attityd säger mycket om din vilja att träffa människor.
3. Var den vän du önskar att du hade. Vänner borde göra oss lyckliga. För att få en sann vän bör du ge det du skulle vilja få. Om du tillämpar denna gyllene regel kan du utveckla långvariga och djupa vänskaper.
4. Ge utrymme. Förvänta dig inte för mycket tid och uppmärksamhet. Var där för någon när du behövs och fortsätt bjuda, men var inte arg om du blir avvisad för att någon är för upptagen eller vill vara ensam ett tag.
5. Ta ledningen. Andra har förmodligen samma rädslor när det gäller att närma sig andra och skaffa vänner. Om någon är ny eller verkar blyg, var den som öppnar konversationen eller ger en rundtur.
Del 5 av 5: Förstå vad som håller dig tillbaka
1. Ta tid för vänner. Vissa människor är för upptagna för att umgås med andra. Blockera tid med andra precis som du tar dig tid för allt annat på din att göra-lista. Räkna inte med en inbjudan i sista minuten. Gör upp planer i förväg och håll dig till dem. På så sätt vet du säkert att du prioriterar vänskap.
2. Övervinna din rädsla för att bli avvisad. Ett av de största hindren för att få vänner är rädslan att vi inte kommer att bli accepterade. Försök att inte ta det personligt om någon inte accepterar din inbjudan. Du vill inte vara vän med alla du träffar heller. Ta risken att öppna upp och vara sällskaplig, så hittar du så småningom någon som passar dig.
3. Jobba på mycket självförtroende. Låg självkänsla visar sig i uppenbar tillbakadragande och dålig kommunikationsförmåga. Om du tror att ingen gillar dig eller att du är konstig eller busig, kan sociala angelägenheter verka riktigt läskiga. Trotsa den negativa rösten i dig själv och erkänn att du kan vara för hård mot dig själv.
Tips
- Tro på dig själv, le, dra några skämt tillsammans och var en god vän. Om det inte fungerar, släpp det och försök igen.
- Inse att du inte kan vara vän med alla. Om det ser ut som att en vänskap inte utvecklas, tryck inte igenom. Låt det gå sin gång. Om det inte fungerar finns det andra vänner.
- De är vänner om du mår bra med dem. Du kommer också att bli mer självsäker när du är med dem. Om de är vänner kan du lita på dem och de kan lita på dig. se till att du bygga ömsesidigt förtroende, bevara deras hemligheter och lita på att dina hemligheter är säkra hos dem.
- Var trevlig och positiv och ljug aldrig; det betyder slutet på din vänskap.
- Ta det lugnt, för det tar tid att stärka en god vänskap.
- Håll dig till den gyllene regeln "det du inte vill ska hända dig, gör det inte mot någon annan ".
- Leta efter likheter med personen du vill bygga en vänskap med. Om du visar sig ha samma intressen, sätt upp ett träd om det!
Varningar
- Skvallra inte bakom deras ryggar.
- Ge inte upp dina gamla vänner om de är snälla mot dig. Försök att behålla båda. Om dina gamla vänner har problem med dina nya vänner, försök lösa det så gott du kan.
- Ignorera dem inte när du pratar med någon du vill bli vän med. Säga "vänta ett ögonblick" och komma tillbaka till dem.
"Få nya vänner i skolan"
Оцените, пожалуйста статью
