Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Bältros kan behandlas hemma. Du kommer förmodligen inte behöva stanna på sjukhuset. De flesta får bältros en gång, men det är möjligt att få dem 2 eller 3 gånger till. 
Försök att bära siden- eller bomullskläder istället för ull eller akryl. Du kan slipa en hand eller lägga kolloidal havregryn i ditt bad för att lugna huden. Du kan också köpa havregrynsbadprodukter att lägga i ditt bad. Applicera calamin lotion efter att ha tagit ett bad. Gör detta medan din hud fortfarande är fuktig. 
Meditation och djupandningsövningar kan hjälpa dig att minska stressen av en bältros attack. Dessa övningar kan också minska din smärta. Du kan meditera genom att tyst upprepa en lugnande tanke eller ett ord så att du inte distraheras av dina tankar. Du kan också prova guidad meditation där du fokuserar i ditt sinne på en bild eller en plats som du tycker är avkopplande. När du visualiserar platsen måste du också tänka på dofter, sevärdheter och ljud.Det hjälper om någon annan guidar dig genom visualiseringsprocessen. Tai chi och yoga är andra metoder för att minska stress. Båda metoderna kombinerar vissa poser med djupa andningsövningar. 
Du måste använda dessa läkemedel så snart som möjligt för att de ska fungera effektivt. Det är därför du bör uppsöka din läkare så snart som möjligt om du får hudutslag. 
Din läkare kan också ordinera ett bedövningsmedel som lidokain. Du kan applicera detta som en kräm, gel, spray eller plåster på huden. Din läkare kan också ge dig en kortikosteroidinjektion eller lokalbedövning för att hjälpa dig att kontrollera din smärta. En receptbelagd kräm som innehåller capsaicin, den aktiva ingrediensen i chilipeppar, kan också hjälpa till att kontrollera smärtan när den appliceras på utslagen. 
Tvätta dig själv med en mild tvål, som Dove, Oil of Olay eller Neutral. Du kan blanda två teskedar salt med en liter kallt vatten och använda en tvättlapp för att applicera lösningen på dina blåsor eller utslag. Detta botemedel hjälper till att lindra klådan du lider av. 
Din behandlingsplan kan inkludera aktuella läkemedel som lidokain, smärtstillande medel som oxikodon, antikonvulsiva medel som gabapentin (Neurontin) eller pregabalin (Lyrica), eller psykosociala insatser. Många människor kan bli deprimerade eller utveckla andra psykiska problem när de lider av kronisk smärta. Din läkare kan ordinera dig antidepressiva eller rekommendera kognitiv beteendeterapi. Den kognitiva beteendeterapin du genomgår kan innefatta avslappningstekniker eller hypnos. Båda dessa tekniker är effektiva för att hantera kronisk smärta. 
Bältrosvaccinet ersätts inte av sjukförsäkringsbolag eftersom det inte ingår i ett allmänt vaccinationsprogram. Du bör vänta med att få en vaccination tills dina utslag har försvunnit. Tala med din läkare om den bästa tiden för dig att bli vaccinerad. 
Säkerställ en balanserad kost och ät tillräckligt med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Träna regelbundet och få en god natts sömn.
Att leva med bältros
Bältros är en infektion som visar sig på huden och kan orsaka blåsor. Det orsakas av varicella-zoster-viruset, som också orsakar vattkoppor. Om du någonsin har haft vattkoppor är du benägen att få bältros senare i livet. Bältros kan inte botas, men det kan behandlas med medicin och regelbunden vård från din läkare.
Steg
Metod 1 av 2: Hantera en attack
1. Känn igen symptomen. En attack börjar med smärta, klåda, sveda och domningar och/eller stickningar som varar i 1 till 5 dagar. Då får man hudutslag. Hos personer med normalt immunförsvar ser detta utslag vanligtvis ut som en enda, tydlig rand på ena sidan av kroppen eller i ansiktet. Vissa personer med försvagat immunförsvar kan få utslagen över hela kroppen.
- Andra symtom inkluderar feber, huvudvärk, frossa, ljuskänslighet, känslighet för beröring, trötthet och orolig mage.
- Utslagen kommer att orsaka blåsor på vilka en sårskorpa bildas inom 7 till 10 dagar. Bältros varar mellan 2 och 6 veckor.
2. Få medicinsk hjälp omedelbart. Om du får hudutslag bör du uppsöka läkare så snart som möjligt. Det är bäst att se en läkare inom 3 dagar (och tidigare om utslagen är i ansiktet). Läkaren kan ställa en diagnos och göra upp en behandlingsplan. Snabb behandling gör att blåsorna torkar snabbare och kan minska smärtan.
3. Prova huskurer. När du får en attack bör du bära löst sittande kläder av naturliga tyger, sova mycket och äta hälsosamt. Du kan också prova att ta ett havregrynsbad eller använda kalaminlotion för att lugna din hud.
4. minska stress. Stress kan göra din bältros mer smärtsam. Försök att göra saker som distraherar dig från smärtan. Gör till exempel saker du tycker om, som att läsa, lyssna på musik eller prata med vänner eller familj. Stress kan också utlösa en attack, så gör vad du kan för att undvika stress.
5. Ta antivirala läkemedel. Din läkare kommer sannolikt att ordinera valaciklovir (Zelitrex), acyklovir (Zovirax), famciklovir (omärkt) eller ett liknande läkemedel för att behandla din bältros. Använd läkemedlen enligt anvisningar från din läkare och apotekspersonal och fråga dem om möjliga biverkningar eller interaktioner med andra läkemedel du också tar.
6. ta smärtstillande medel. Under en bältrosanfall har du bara ont under en kort stund, men smärtan kan vara intensiv. Beroende på hur mycket smärta du har och din medicinska historia kan din läkare ordinera ett läkemedel som innehåller kodein eller ett läkemedel som kan kontrollera långvarig smärta, till exempel ett antikonvulsivt medel.
7. Håll din hud sval och ren. Ta ett kallt bad regelbundet när du har en bältros attack eller applicera en kall kompress på blåsorna och blåsorna. Håll dem rena med kallt vatten och en mild tvål för att undvika ytterligare irritation eller infektion.
Metod 2 av 2: Att hantera komplikationer av bältros
1. Känn igen postherpetisk neuralgi (PHN). En av fem personer med bältros kommer att utveckla postherpetisk neuralgi (PHN). Du kan ha PHN om du har svår smärta i samma område som bältrosutslagen. PHN kan pågå i veckor eller månader. Vissa människor kan lida av symtom i flera år.
- Ju äldre du är, desto större är risken för PHN.
- Om det gör ont när något vidrör din hud (t.ex. kläder, vinden eller människor), kan du ha PHN.
- Om du väntar för länge innan du söker medicinsk hjälp är det mer sannolikt att du utvecklar PHN.
2. Se upp för komplikationer. PHN är den vanligaste komplikationen, men andra komplikationer kan uppstå, såsom lunginflammation, hörselproblem, blindhet, hjärninflammation eller dödsfall. Andra möjliga komplikationer inkluderar ärrbildning, en bakteriell hudinfektion och muskelsvaghet i vissa områden.
3. Få medicinsk hjälp. Om du tror att du kan lida av PHN eller andra komplikationer av bältros, kontakta din läkare. Din läkare kommer att kunna utveckla en behandlingsplan för att hantera dina komplikationer. Din behandlingsplan kommer att fokusera på att hantera din kroniska smärta.
4. Bli vaccinerad mot bältros. Om du är 60 år eller äldre måste du vaccineras mot bältros. Även om du har drabbats av bältros tidigare bör du ändå vaccinera dig. Vaccinet finns endast på recept hos allmänläkaren, GGD eller ett vaccinationscenter.
5. Ta hand om din allmänna hälsa. Att leva med bältros betyder att allt kan utlösa en attack, inklusive stress, nedsatt immunförsvar, dålig kost och trötthet. Att vaccinera sig är det enda sättet att förebygga bältros, men att se till att du är vid god allmän hälsa kan hjälpa dig att förhindra ytterligare en attack och hjälpa dig att återhämta dig från bältros.
Tips
- Sök stöd från andra människor som lever med bältros. Det uppskattas att en av fem personer i Nederländerna kommer att drabbas av bältros någon gång. Varje år i genomsnitt 500 per 100.000 personer går till doktorn för att de har bältros. I ungefär hälften av fallen handlar det om personer som är 60 år eller äldre. Sök på webben eller lokala tidningar efter stödgrupper nära dig.
- Repa inte dina blåsor eller huden under en attack. Smärtan blir bara värre och din bältros blir värre.
- Undvik personer som aldrig har haft vattkoppor eller som inte har vaccinerats mot vattkoppor. Bältros smittar inte, men vid en attack kan man smitta barn och vuxna som aldrig har exponerats för varicellavirus eller inte vaccinerats mot det med vattkoppor.
"Att leva med bältros"
Оцените, пожалуйста статью
