Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du inte vill äta eller dricka gelen kan du spara gelén för att använda som lotion, rakkräm eller annat aktuellt. Om du vill äta bitarna med skinnet på så blötlägg dem i vatten i ca 10 minuter. Detta kan hjälpa till att mjuka upp huden, vilket gör det lättare att äta växten. 
Det finns dock inga avgörande bevis för effekterna av aloe vera gel på hälsan. Tala med din läkare om kroniska hälsotillstånd som diabetes eller om du märker några ovanliga förändringar som förstoppning. 
Om du vill ha en kryddig salsa kan du även lägga till ingredienser som habanero och jalapeñopeppar. 
Äta aloe vera
Aloe vera kan vara ett roligt och hälsosamt tillskott till många olika rätter. Växten ger inte mycket smak, men den ger en bättre konsistens och kan göra rätter hälsosammare. Aloe vera är säkert och hälsosamt att äta om du skär och förbereder plantan på rätt sätt. Skär bara växten i bitar, dränera gelén och tillsätt aloe vera till olika livsmedel. Aloe vera är dock inte säkert för alla att äta. Om du upplever biverkningar, sluta äta dem och prata med din läkare.
Steg
Del 1 av 3: Skär av aloe vera
1. Använd aloe vera från snabbköpet. Inte alla aloe vera-växter är säkra att äta. Aloe veran som du har som krukväxt i ditt hus är inte avsedd att ätas. Köp stora aloe vera-blad från frukt- och grönsaksavdelningen i en stormarknad istället.
- Inte alla stormarknader säljer aloe vera-växter. Du kanske måste gå till en ekologisk stormarknad för att köpa aloe vera.
2. Skär bladen i bitar. Använd en vass kniv för att skära bladet horisontellt flera gånger. Se till att bitarna är cirka 8 till 10 centimeter breda.
3. Skär av den taggiga sidan. Ena sidan av din aloe vera-växt har en taggig kant. Efter att ha skurit bladet i bitar skär du den taggiga sidan av varje bit. Du behöver bara skära bort ryggarna, så ta inte för mycket av bladet.
4. Skär bort det gröna skinnet från den platta sidan. Ena sidan av bladet är plattare än den andra. Kör försiktigt med kniven längs den plattare sidan och skrapa bort det gröna skalet. Skrapa bort tillräckligt mycket av det gröna skalet för att se det genomskinliga skalet precis under den gröna ytan.
5. Ta bort gelén från bladet. Aloe vera-växten innehåller transparent gel. Lägg brickan på sidan och gröp ur all gel med en sked. Lägg gelén i en separat behållare, till exempel en Tupperware-behållare. Du kan äta gelen eller slänga den.
6. tvätta växten. Liksom andra växter är det nödvändigt att tvätta aloe vera innan du äter växten. Skölj bitarna av aloe vera under kranen för att ta bort smuts och damm. Se också till att skölja bort eventuell gel som kommit på sidan av bitarna. Aloe verabitarna blir inte klibbiga på detta sätt.
7. Hacka aloe vera litet för ditt recept, om det behövs. Efter att du har klippt och tvättat aloe vera kan du klippa plantan i valfri mindre storlek för den maträtt du vill göra. Om du gör något som en sallad kanske du inte behöver skära bitarna ännu mindre. Om du vill använda aloe vera som garnering eller lägga till något som salsa, kan du behöva tärna aloe vera.
Del 2 av 3: Använda växten i rätter
1. Ät växten rå. Aloe vera har en mild smak. Du kan helt enkelt äta bladen som mellanmål mellan måltiderna. Du kan också doppa aloe vera i saker som hummus och grönsaksdipp. Glöm inte att tvätta bladen väl först.
2. Drick gelen separat. Vissa studier har visat att aloe vera gel kan hjälpa mot matsmältningsbesvär och viktminskning. Det kan också hjälpa mot kroniska sjukdomar som diabetes och irritabel tarm. Aloe vera gel har ingen smak och du kan dricka gelen bara så.
3. Tillsätt aloe vera till en smoothie. Aloe vera kan ge en smoothie lite textur och göra smoothien hälsosammare. Du kan lägga till aloe vera gel eller hackade aloe vera blad till en smoothie.
4. Gör salsa med aloe vera. Du kan lägga aloe vera i en mixer tillsammans med ingredienser som tomater, koriander, havssalt, limejuice och vitlök. Blanda ingredienserna tills du får en tunn pasta. Du har nu en läcker salsa till tacos eller att äta med tortillachips.
5. Lägg till aloe vera-blad i en sallad. Du kan lägga hackade aloe vera-blad i vilken sallad som helst. Salladen blir lite krispigare och eventuellt nyttigare. Aloe vera har ingen stark smak, så att lägga till hackade aloe vera-blad bör inte ändra smaken på salladen.
Del 3 av 3: Att vidta försiktighetsåtgärder
1. Sluta äta aloe vera om du upplever biverkningar. Alla kan inte säkert äta aloe vera. Vissa personer får en allergisk reaktion i form av kramper eller hudutslag. Om du upplever några biverkningar, sluta äta aloe vera och boka tid med din läkare för en kontroll.
2. Tala med din läkare innan du tar kosttillskott. Vissa människor tar aloe vera i form av kosttillskott. Sådana kosttillskott används ofta för att behandla sjukdomar som förstoppning. Börja dock aldrig ta ett kosttillskott utan att först rådfråga din läkare för att se till att det är säkert med tanke på ditt nuvarande hälsotillstånd och de mediciner du tar.
3. Applicera inte gelen på djupa sår. Om du inte planerar att äta aloe vera gelen, kan du säkert använda gelen som en topikal för att behandla mild hudirritation och akne. Djupa sår kräver dock medicinsk behandling. Att applicera aloe vera gel på djupa sår kan orsaka en allvarlig reaktion och göra såren värre.
Оцените, пожалуйста статью
