Har du ibland så svårt att förstå kvinnorna i ditt liv? Få inte panik, det är faktiskt inte så komplicerat som du kan tro. För att förstå en kvinna måste du släppa alla dina förutfattade meningar och misstankar och lära känna henne individuellt. Oavsett om kvinnan i fråga är släkt med dig, en bekant eller din partner, om du tar dig tid att prata med henne och lyssnar noga på vad hon har att säga, kommer du snart att få en bättre uppfattning om vem hon är och vad som gör henne upphetsad. Dessutom kan det vara till stor hjälp att lära sig lite mer om kvinnors saker och att lära sig några av de vanliga klyschorna när det gäller att lära sig känna igen män och kvinnor och att undra om de alltid har rätt.
Steg
Metod 1 av 2: Lär känna en specifik kvinna
1. Försök att inte dra förhastade slutsatser om henne. Du kommer inte att kunna förstå någon om du tror att du redan vet allt (eller någon liten detalj) om henne. När du lär känna en kvinna, börja med att släppa allt du tror att du vet om hennes tankar eller känslor. Kom inte till slutsatsen för tidigt att du redan vet allt om hennes liv, hennes preferenser eller hennes syn på livet.
Till exempel, om hon är singel, anta inte att hon är ensam och skulle vilja vara i ett förhållande. Alla kvinnor behöver inte en stadig partner.
Det är inte alltid lätt att känna igen sina egna antaganden. Om du märker att du har vissa idéer om en kvinna i ditt liv, fråga dig själv: "Varför tror jag ens det?? Har jag någon anledning att tänka så om henne?`
2. Inse att hon är en individ. Kom ihåg att varje kvinna, precis som du, är en unik person i sin egen rätt. Hon har sin egen livshistoria, sina egna omständigheter och sina egna erfarenheter, som har format henne till den hon är. När du lär känna henne, försök att se henne som en person först, innan du tittar på hennes kön eller tar hänsyn till några förutformade idéer om hur en kvinna "borde" vara.
Det betyder inte att du ska ignorera hennes kön; I slutändan ser de flesta människor sitt kön som en viktig del av sin identitet. Se bara till att du erkänner att det inte helt definierar vem hon är.
3. Ställ frågor till henne om vad hon känner, tänker och tror. Ett av de bästa sätten att göra någon bättre lära känna och kan förstås genom att prata med honom eller henne. Om du vill förstå en viss kvinna bättre, ställ frågor till henne. Ställ bara inte för personliga eller påträngande frågor till henne, särskilt om du inte känner henne så väl än. Du kan till exempel fråga henne saker som:
Vad tycker du om att göra på din fritid?`
`Vad tycker du om det här problemet??`
`Varför valde du det här yrket??`
Vilka saker skulle du vilja uppnå en dag??`
4. Lyssna noga på vad hon säger till dig. Att ställa frågor och starta en konversation hjälper dig bara att förstå en kvinna om du verkligen lyssnar på vad hon har att säga. Var uppmärksam när hon pratar och försök förstå allt hon säger. Endast på detta sätt kan du ta reda på hur du ska hantera henne. Så försök att inte bara tänka på vad du ska säga under samtalet. Fortsätt istället att lyssna tills hon har pratat klart och fundera sedan på vad du ska svara.
Om du inte riktigt förstår något, upprepa vad hon sa med dina egna ord, eller be henne förklara exakt vad hon menar.
Till exempel kan du säga, "Så om jag förstår rätt kommer du inte att rösta på VVD eftersom du inte håller med om deras ståndpunkt om miljön, är det korrekt??`
5. titta på hennekroppsspråk. Att lyssna på någon räcker inte alltid för att förstå honom eller henne. Det är också viktigt att du uppmärksammar de icke-verbala signaler hon ger ifrån sig, såsom hennes ansiktsuttryck och hållning. Om du gör något med en kvinna, eller pratar med henne, titta också på vad hon gör med ansiktet och kroppen.
Till exempel, om hon får ögonkontakt, ler och låter armarna hänga i sidorna av hennes kropp, känner hon sig förmodligen avslappnad och tillfreds.
Om hon har ögonen nere och har armarna i kors kan hon vara nervös, blyg eller orolig för något.
6. Gör roliga saker med henne om du kan. Att göra saker med någon är ofta ett bra sätt att förstå dem bättre. Om du har chansen att göra saker med henne och eventuellt andra får du chansen att se hur hon beter sig i olika situationer och i sällskap med olika sorters människor. Beroende på hur väl du känner henne och hur bekant hon är med dig, bjud in henne att göra något med dig eller med en grupp andra.
Se till att din inbjudan är specifik. Till exempel, istället för att fråga henne något vagt som "Vill du gå ut och göra något tillsammans någon gång?"?` snarare något konkret, som: `Jag ska trivialisera med ett gäng vänner denna fredag. Vill du delta?`
För att kunna tillbringa tid ensam med henne, föreslå att du gör något roligt där du kan prata med henne och lära känna henne lite bättre. Du kan till exempel fråga henne om hon vill fika eller äta lunch med dig.
7. Prata med andra människor som känner henne för att ta reda på hur de ser på henne. Om du har svårt att förstå någons beteende kan det ibland hjälpa att prata om det med hennes andra vänner eller bekanta. Det kan mycket väl vara så att de kan förklara för dig varför hon gör, tänker eller säger vissa saker.
Du kan till exempel säga: "Du har känt Sarah länge. Vet du varför hon alltid blir så irriterad när det kommer till papegojor?`
8. Försök att se saker från hennes position. Att utveckla en stark känsla av Empati är en av de viktigaste sakerna för att kunna förstå någon. Försök att föreställa dig själv i hennes situation. Fråga dig själv vad du skulle tycka och känna i den situationen.
Till exempel kan du tänka för dig själv: `Monica är ofta så glömsk, men ja, hon jobbar dubbla pass och har ett barn hemma att ta hand om också. Hon är förmodligen bara väldigt trött mycket av tiden eftersom hon är så upptagen.`
9. Försök att lära dig mer om de unika problem kvinnor möter. Även om du bor i Nederländerna eller Belgien där män och kvinnor ses som jämställda inför lagen och på social nivå, måste både män och kvinnor fortfarande hantera sina egna unika problem och utmaningar. Försök att förstå enskilda kvinnor och se på hennes värld som en helhet, med hänsyn till de typer av påtryckningar och fördomar hon möter som kvinna, och inte du.
Du kan till exempel läsa artiklar, böcker eller kolumner om ämnen som hur män och kvinnor behandlas olika av sjukvårdspersonal, eller de utmaningar kvinnor möter på jobbet.
När en kvinna klagar över utmaningarna och frustrationerna med att vara kvinna, var inte frestad att försvara dig själv eller borsta bort det som oviktigt. Var öppen för vad hon har att säga och försök se saker genom hennes ögon.
Metod 2 av 2: Att vara förstående i en kärleksrelation
1. När ni är tillsammans, ge din partner din fulla uppmärksamhet. Även om du redan är i en kärleksrelation med en kvinna, kommer du aldrig att kunna förstå henne fullt ut om du inte är helt där för henne och är mycket uppmärksam. Du behöver inte hålla ett öga på henne 24 timmar om dygnet, utan ge henne din fulla uppmärksamhet när ni gör något tillsammans, eller bara kopplar av. Lägg undan din telefon och andra distraktioner och lyssna mycket noga på allt hon säger.
När ni pratar med varandra, försök att förstå vad hon säger innan du svarar. Svara på vad hon säger genom att ställa frågor.
Om hon känner att du verkligen uppmärksammar henne och gör ett försök att förstå henne, är det mycket mer sannolikt att hon behandlar dig på samma sätt.
EXPERTTIPS
Chloe Carmichael, PhD
Relationsexpert Chloe Carmichael, PhD är en licensierad klinisk psykolog och privatpraktiserande i New York City. Hon har över tio års erfarenhet som konsulterande psykolog och är specialiserad på relationsproblem, stresshantering, självförtroende och karriärvägledning. Chloe har också undervisat studenter vid Long Island University och har varit biträdande professor vid City University of New York. Hon har en doktorsexamen i klinisk psykologi från Long Island University i Brooklyn, New York och fick sin kliniska utbildning vid Lenox Hill Hospital och Kings County Hospital. Chloe är ackrediterad av American Psychological Association och är författare till boken "Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety".
Chloe Carmichael, PhD relationsexpert
Prova ett antal olika romantiska gester beroende på hennes preferenser. Det handlar om att ta reda på vad din partner verkligen tycker är romantiskt. Vissa människor kanske älskar att få blommor, medan andra inte bryr sig; de kanske föredrar något annat. Du kan mycket väl fråga din partner vilken typ av romantiska gester hon uppskattar och sedan göra de sakerna åt henne.
2. Intressera dig aktivt för de saker hon tycker är viktiga. Du kommer att förstå din partner bättre och få ut mycket mer av ditt förhållande om du visar åtminstone lite intresse för saker hon bryr sig om. Ställ frågor till henne om vad hon gillar att göra, vilka hennes mål och drömmar är och vilka ideal eller övertygelser som är viktigast för henne. Kolla in hur du kan engagera dig i några av hennes favorithobbyer.
Det här kan vara något så enkelt som att titta på hennes favorit-tv-program med henne, eller spela spel med henne då och då när hon spelar sitt favoritspel.
Fråga henne om saker hon är intresserad av. Fråga till exempel: `Vad tycker du bäst om med den här boken??` eller `Hur kom du på väggklättring??`
Att lära sig om de saker som är viktiga för henne kommer inte bara att göra bandet mellan er två starkare, utan det kommer också att ge dig en bättre förståelse för vem hon är som person.
3. Försök inte döma henne och dra inga slutsatser när du bråkar. Om din partner gör något som du inte förstår eller inte håller med om, klaga inte direkt eller anklaga henne för saker. Om du gör det kommer hon att gå i defensiven, vilket gör det svårare för dig att förstå hennes synvinkel och lösa problemet. Prata hellre med henne om dina känslor och be henne förklara sitt beteende på ett lugnt och respektfullt sätt.
Du kan till exempel säga: "Jag tyckte att det var väldigt sårande och förvirrande vad du sa om min bror nyligen. Varför sa du ens det?`
Undvik anklagande eller partiskt språk. Säg till exempel inte: "Du förringar alltid mig och min familj bara för att du ska må bättre med dig själv."!`
4. Fråga hur hon mår. Om du inte är säker på hur din partner känner eller tänker, är det bästa sättet att ta reda på det genom att fråga. Lyssna riktigt noga på hennes svar och om du inte förstår det exakt, fråga om hon kan förklara det lite bättre.
Du kan ställa öppna frågor som: `Hur mår du just nu??` eller specifika frågor, som `Är du fortfarande arg på morgonens kamp??`
Om hon reagerar annorlunda eller säger att hon inte vill prata om det, försök inte tvinga fram saker eller känn dig kränkt. Säg hellre något som "Okej, jag förstår. Men säg till om du vill prata om det.`
5. Försök att avgöra vad du tycker och känner. Det kan tyckas konstigt, men när du förstår dig själv bättre är det ofta lättare att förstå din partner. Om du inte vet exakt vad som händer i ditt eget huvud och i ditt eget hjärta, kommer det att vara mycket svårare för dig att förstå vad hon tänker och känner. Ta dig tid varje dag uppmärksam att uppmärksamma dina egna känslor, tankar och fysiska uppfattningar.
Försök att inte döma eller analysera vad du tycker och känner. Lägg bara märke till dina känslor och dina tankar och försök att namnge dem. Till exempel kan du tänka för dig själv, "Om jag bråkar med Susan är jag rädd. Jag är rädd att jag kommer att förlora henne. Mina axlar är spända och mitt hjärta slår väldigt snabbt.`
Visste du detta? Forskning har visat att människor som medveten meditation har mindre svårigheter att interagera med andra på ett empatiskt och medkännande sätt.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
