Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ett enda meddelande eller telefonsamtal är bra, men skicka inte en stor mängd meddelanden med texter som "Varför ignorerar du mig?`, `Vad gjorde jag för fel?` eller `Snälla prata med mig!Personen kommer förmodligen att finna dessa meddelanden irriterande och få dig att se desperat ut. Det kan vara väldigt svårt att sluta försöka åtgärda problemet direkt. Du kan dock inte berätta för den andre vad den ska göra, så ge bara den andra lite utrymme. 
Gör saker du tycker om på fritiden, oavsett om du gillar att fiska, baka, spela fotboll, träbearbeta, skriva dikter, simma, sticka eller programmera. 
Det är mycket viktigt att få dina känslomässiga behov tillgodosedda, särskilt om du kämpar med ett förhållande som är viktigt för dig. 
Detta är ytterligare en anledning till varför det är viktigt att inte vara för klängig och tigga om uppmärksamhet - den andra kanske ignorerar dig i hopp om att du ska svara på dem. När du reagerar på det sättet visar det den andra personen att de kan få vad de vill genom att ignorera dig, även om det inte är ett hälsosamt sätt att hantera problem. 
Använd kroppsspråk för att visa att du lyssnar. Ta till exempel ögonkontakt och nicka när du förstår eller håller med. Var inte rädd för att ställa frågor om något inte är klart för dig. Du kan också upprepa vad den andra personen har sagt för att kontrollera om du har förstått rätt. 
Säg något i stil med "Förlåt att jag inte bjöd in dig till en utekväll med tjejerna. Jag förstår att jag sårade dig.` 
Du kan till exempel säga något som "Jag var väldigt ledsen och orolig när du vägrade prata med mig. Jag uppskattar vår vänskap och jag vill avsluta den.` 
Ni kan både föreslå lösningar och sedan hitta en kompromiss som fungerar för er båda. Det är lätt att ge löften, men svårare att hålla dem. Se till att du verkligen är villig att arbeta för att återställa förtroendet i din relation, om det är problemet. 
Om du faktiskt inte längre är intresserad av att fortsätta förhållandet kan du bestämma dig för att det är bättre att lägga det bakom dig.
Få någon att sluta ignorera dig
Det känns inte bra att bli ignorerad av någon, vare sig det är en vän, partner eller bror eller syster. Du tenderar att försöka ta kontakt tills den andra personen svarar, men i själva verket är det bättre att dra dig tillbaka. Fortsätt med din dagliga rutin medan den andra personen bearbetar sina känslor. Den goda nyheten är att den andra personen förmodligen inte kommer att ignorera dig för gott. När du har nått lugnare vatten, försök att ordna ett personligt möte med den andra personen för att diskutera problemet och komma på en lösning som känns rätt för er båda.
Steg
Del 1 av 2: Ge det andra rummet
1. Försök ta reda på varför den andre ignorerar dig. Beroende på situationen kan detta vara ganska uppenbart. Till exempel, om du har haft ett stort bråk med din fru, vet du förmodligen exakt varför hon inte vill prata med dig längre. Om du inte är medveten om några problem mellan dig och personen, fundera på om du gjorde något för att uppröra eller uppröra personen.
- Du kanske har skvallrat om honom eller henne bakom en väns rygg. Din vän kanske har hört vad du sa på ett cirkulerande sätt.
- Om du inte bjöd in någon eller svarade på deras samtal eller meddelanden, kan den andra personen ha blivit sårad av ditt beteende.
Dricks: i vissa fall kanske du inte har gjort något för att rättfärdiga att ignorera det. Om du gillar personen du ignorerar eller nyligen har intresserat dig romantiskt för personen, är det förmodligen bättre för dig att gå vidare med ditt liv. Du förtjänar någon som behandlar dig bättre.
2. Låt den andra svalna. Oavsett anledningen till att ignorera, är det värsta du kan göra att hela tiden jaga personen. Skicka inte en stor mängd meddelanden till dem, fortsätt att ringa dem eller fortsätt fråga dem varför de ignorerar dig. Ge dem lite tid att ta reda på hur de känner och om de vill komma i kontakt igen.
3. Distrahera dig själv med arbete, skola och fritidsintressen. Det kan ta mycket tid och energi att försöka ta reda på varför någon ignorerar dig och oroa sig för att bli ignorerad av dem. Det är dock inte produktivt och kommer bara att göra dig olycklig. Fortsätt med ditt dagliga liv och aktiviteter. Att fokusera på ditt arbete eller skolarbete kan effektivt distrahera dig själv så att du inte tänker på problemet längre.
4. Tillbringa tid med människor som bryr sig om dig. Det kan vara väldigt irriterande att argumentera med någon som är viktig för dig, men han eller hon är förmodligen inte den enda du tycker om att umgås med. Kontakta och träffa andra vänner och släktingar. Ta dig tid att arbeta på din relation med andra människor och spendera kvalitetstid med dem.
5. Tänk på hur du reagerade på detta beteende tidigare. Om personen har varit tyst om dig tidigare och du gav dem mycket uppmärksamhet för att få dem att prata med dig igen, försöker de förmodligen göra samma sak nu.
Del 2 av 2: Att ha ett personligt samtal
1. Kontakta den andra för att träffas. Om du bryr dig om personen du ignorerar och vill lösa konflikten, då måste du ta itu med problemet. En konversation ansikte mot ansikte är bättre än sms eller telefonsamtal eftersom ni kan se varandras ansiktsuttryck och se hur äkta det ni säger och gör är.
- Du kan ringa, skicka en app eller till och med skicka en lapp för att boka tid. Försök att säga något som "Jag vet att du är väldigt arg på mig och jag skulle vilja prata om det. Kan vi lördag kl 10.00 träffas för att ta en fika?`
- Försök att välja en neutral mötesplats så att ingen har hemmafördel.
Dricks: det kan vara så att personen inte svarar på din fråga eller inte vill träffas. I det här fallet finns det inte mycket mer du kan göra. Om du är öppen för att diskutera problemen med dem senare, låt dem veta så att de kan kontakta dig när de är redo.
2. Fråga den andra personen direkt varför han eller hon ignorerar dig. Nu när du har fått den andra personen att vilja prata med dig, kom till saken. Även om det är klart för dig varför den andra personen ignorerar dig, be den andra personen att förklara det ur hans eller hennes perspektiv. Det kan vara förvånande att ta reda på vad det verkliga problemet är och varför den andra personen tror att ignorera dig är det rätta sättet att hantera problemet.
3. Lyssna noga på vad den andre har att säga. Bli inte defensiv eller försök komma på hur du kan motbevisa den andra personens påståenden medan han eller hon talar. Detta kan vara knepigt, särskilt om den andra personen anklagar dig för något eller tror att du är den som har fel. Men gör ditt bästa för att lyssna på vad den andra personen säger, läs mellan raderna och verkligen se situationen ur hans eller hennes perspektiv.
4.Be om ursäkt om du är den som har fel. Om du gjorde något för att uppröra eller skada personen, ta ansvar för det du gjorde. Lägg ditt ego åt sidan för en stund så att du kan erkänna dina misstag och be om ursäkt. Att validera den andra personens känslor kan verkligen hjälpa till att laga ditt förhållande.
5. Berätta för din sida av historien. När personen har kunnat uttrycka sina klagomål och berätta sin historia är det din tur att förklara vad denna konflikt har gjort med dig. Dela ditt perspektiv på situationen utan att anklaga den andra personen för någonting. Använd I-fraser för att uttrycka dina känslor och glöm inte att berätta för den andra personen hur du kände när han eller hon ignorerade dig.
6. Om möjligt, kom fram till en kompromiss eller lösning tillsammans. Du har förmodligen en ganska bra uppfattning vid det här laget om förhållandet kan repareras eller inte. I vissa fall räcker det med att be om ursäkt. Men det kan också ta tid och engagemang återställa din relation. Arbeta tillsammans för att ta reda på vad nästa steg kommer att vara.
7. Acceptera att förhållandet kanske inte är värt att rädda. Om personen ignorerar dig för att få dig att göra eller inte göra något, då manipulerar den andra personen dig. Detta är ett tecken på ett ohälsosamt förhållande. Om du märker att en vän eller familjemedlem uppvisar detta beteende oftare, särskilt efter att ha konfronterat dem, kan du ha det bättre utan denna person.
"Få någon att sluta ignorera dig"
Оцените, пожалуйста статью
