Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
"Det är svårt för mig att sätta ord ibland eftersom mina känslor är så starka, men jag älskar dig mer än något annat.` "Det finns inget bättre än att ha dig i min famn". `När jag ser dig märker jag det..`. 
Däremot kommer positiva överraskningar att ge din flickvän en högre känsla av tillfredsställelse. 
Se henne i ögonen, eller vänta på ett oväntat ögonblick, som när ljuset dämpas innan filmen börjar på bio, och sedan viska, "Jag älskar dig". 
Vilka ohälsosamma saker gillar du bäst??Det här kan hjälpa om hon är lite olycklig, eller om du vill ge henne en liten överraskning. `Om du kunde... i världen, vad skulle du...?` Det här mönstret är bra för att göra planer för framtiden. Du kan spendera en hel eftermiddag med att fantisera om exotiska platser eller saker du alltid velat äta, och sedan använda det senare för att planera en resa eller gåva. 
Få `Allt okej?` från din ordbok. Ställ direkta frågor, som `Hur var din morgon? Vad åt du till lunch? Var det bra?` Svara på hennes svar med dina egna idéer och kommentarer. 
"Allt kommer att bli bra". "Ibland känner jag likadant". "Jag finns där för dig". 
Forskning har visat att intimitet och tillgivenhet i ett förhållande påverkas när man gör jämförelser med en tidigare partner. 
Lova dig själv att inte använda telefonen utom i en nödsituation. Låt dina vänner veta i förväg att du har en speciell kväll planerad bara med din älskade. 
Offra inte din egen lycka för din flickväns. Detta kan leda till förbittring och kommer att göra mer skada än nytta. Om du inte har samma intressen, uppmuntra din flickvän att prova det medan du hittar en lämplig aktivitet att göra tillsammans. 
Aktivt lyssnande kan vara särskilt svårt för män, eftersom det strider mot typiska manliga kommunikationsstrategier. För att lära dig mer om aktivt lyssnande, kolla in några fler artiklar om detta ämne på wikiHow. 
Respektera alltid hennes gränser; genom att taktfullt närma dig det hon är osäker på, indikerar du att det är viktigt för dig. 
Att välja ett husdjursnamn som gör henne arg kommer bara att orsaka skada, speciellt om du skrattar efter det sårande namnet. 
Fysisk kontakt med andra människor frisätter oxytocin (även känt som kärlekshormonet) i blodet. Längre beröring översätts till mer oxytocin, vilket för er närmare varandra. 
Rör försiktigt den andra för en känsla av lycka och värme. Fast eller hård beröring kan få henne att känna att du är självisk eller aggressiv. 
Älska din flickvän
Hjärtats språk kan vara svårt att tala, speciellt när du försöker uttrycka djupa känslor för någon du bryr dig om djupt. Att låta din flickvän veta att hon är speciell för dig kommer att främja en sund och respektfull relation. Både oerfarna tonåringar och dejtingproffs kan lära sig att bättre uttrycka sin kärlek till en partner och bygga en varaktig relation.
Steg
Metod 1 av 3: Uttryck dig
1. Visa tacksamhet. Du kan få många fördelar av tacksamhet, som att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Men du kanske inte vet att tacksamhet också minskar aggression och stärker empati. Din partner kommer förmodligen att ta det som ett uttryck för din kärlek.
2. Svara även om du inte håller med. Män tenderar att hålla sina tankar för sig själva och bygga relationer medan de arbetar med uppgifter, som kan uppfattas som kalla. Även om du inte håller med om det som sägs, skjut det inte åt sidan och svara på lämpligt sätt.
3. Skriv en lapp eller ett brev. Ett sms, telefonsamtal eller e-post kan bara vara det lättast sätt att hålla kontakten med din flickvän, men genom att ta dig tid att skriva ett brev själv och posta det eller ge det till din flickvän, gör du det klart att hon är värd att visa upp.
4. Sätt ord på dina känslor. Använd dina egna ord för att förmedla ett unikt budskap som visar hur mycket du älskar din flickvän. Att sätta ord på dina känslor kan hjälpa dig att förstå och berika dem. Börja med något i stil med:
5. Ring henne alltid tillbaka, även om det bara är för att säga att du älskar henne. Negativa överraskningar har en mätbar effekt på tillfredsställelsen. Undvik negativa överraskningar för din flickvän för att göra henne mer nöjd.
6. Var respektfull för hennes känslor under diskussioner. Om din vän indikerar att hon behöver en konversation, även om det är obehagligt för dig, notera hennes känslomässiga behov. Om du inte kan förbli lugn under samtalet, beskriv dina egna känslor samtidigt som du erkänner hennes.
7. Berätta för henne hur mycket du älskar henne. Det kan vara lätt att ta för givet något du vet är helt sant, som din kärlek till din flickvän. Gör dig själv mer medveten om detta genom att påminna henne ofta.
8. Fråga vad hon gillar och vad du kan göra för att göra henne gladare. Bara genom att fråga din flickvän kommer detta att visa henne att hennes lycka är viktig för dig. Att låta henne veta att du bryr dig om hennes känslomässiga välbefinnande är en kraftfull indikator på din kärlek. Du kan fråga något i stil med:
9. Få henne att känna sig viktig. Prata med henne och fråga henne uppriktigt hur hon känner. Kvinnor kommunicerar ofta genom att dela personliga detaljer och känslor av sårbarhet. Svara på samma sätt för att få henne att känna dina egna känslor tydligare.
10. Lyssna på henne och gör ditt bästa för att trösta henne när hon är upprörd. Även om du inte vet vad du ska säga till henne, kan en kram eller en axel att gråta på räcka på egen hand. Även om det kan vara svårt att hantera en känslomässig person, kan du visa henne att hon kan lita på dig genom att stanna hos din vän genom hennes prövningar. Det är viktigt att låta henne veta följande:
11. Jämför henne inte med din ex-flickvän. Jämförelser är en naturlig del av mänsklig kommunikation, men att jämföra din flickvän med ditt ex kan oavsiktligt få henne att känna att hon konkurrerar med en tidigare flickvän.
Metod 2 av 3: Fördjupa din relation
1. Gör skämt med varandra som bara du förstår. Anknytning är viktigt i en relation och ju starkare band desto starkare blir relationen i längden. Att skratta vid goda stunder är ett sätt att återuppleva goda tidigare upplevelser, som kommer att påminna din flickvän om de vackra upplevelserna du delade.
2. Uppskatta henne med slumpmässiga handlingar. Tvätta hoodien hon lämnade hemma hos dig, köp nagellack i hennes favoritfärg eller ge henne en favoritblomma. Söta överraskningar som denna kommer att få henne att må bra och öka din egen lycka som en extra bonus.
3. Erbjud dig att hjälpa henne när hon har det kämpigt. Även något så enkelt som att ge din hand när hon tar en sten ur sin sko kommer att visa att du älskar henne tillräckligt för att hjälpa henne med alla problem, stora som små.
4. Ge henne din tröja och mysa med henne. Lukt är mycket nära kopplat till minnet. Att ge din flickvän en bit av dig som din kroppslukt fastnar på kommer att få henne att tänka på dig även när du inte är där.
5. Begränsa distraktion. Att kolla din telefon var femte eller tionde minut under en dejt kommer inte bara att få din flickvän att känna att du inte bryr dig om henne, utan det kan frustrera henne. Om du har en speciell dag planerad med henne, sätt tydliga gränser för dig själv i förväg för att begränsa distraktioner. Några effektiva gränser är:
6. Gör intressen och hobbyer tillsammans. Detta är också en viktig del av bindning, och kan främja en hälsosam relation. Lyssna på hennes favoritmusik tillsammans, utöva en sport som tennis eller starta något helt nytt tillsammans.
7. Öva aktivt lyssnande. Ett vanligt klagomål i relationer är bristande kommunikation. Under samtalet, försök att behålla ögonkontakt, ge feedback genom kroppsspråk (nicka, le, gest) och sammanfatta med dina egna ord vad hon sa.
8. Köp något personligt till henne. Eller ännu bättre, gör något åt henne! Investeringen av din tid för henne är ett tydligt tecken på att du bryr dig om henne. Sådana intima gåvor har ofta ett stort känslomässigt värde och kan bilda värdefulla minnen senare i er relation.
9. Skratta med henne, inte åt henne. Även om hennes egenheter roar dig, måste du fortfarande vara känslig nog att känna till egenskaper om henne som hon är osäker på. Ta dig tid att förklara ditt perspektiv och fråga sedan noggrant om roten till problemet.
10. Ge henne söta smeknamn. Smeknamn är en social signal i ett förhållande; Uttryck av tillgivenhet kan göra er båda mer nöjda med förhållandet. Tänk på hennes åsikt när du väljer husdjursnamn.
11. Acceptera henne som hon är och försök inte ändra henne. Förändring är något som kommer inifrån, och hur mycket du än försöker kan du inte tvinga din flickvän att förändra sig själv om hon inte är redo. Om det finns ett specifikt problem som stör dig, arbeta tillsammans för att hitta en ömsesidigt acceptabel lösning.
12. ta ut henne. Du behöver inte gå på en dyr film eller organisera en picknick, men en förändring av takt och landskap kommer att ge nya upplevelser som ni kan dela tillsammans. Ibland kan det vara väldigt romantiskt att gå till platsen där ni träffades första gången, eller så kan en promenad genom parken ge er tid att verkligen uppskatta varandra.
Metod 3 av 3: Kommunicera med kroppsspråk
1. Hälsa henne alltid med ett leende. Att le är väldigt smittsamt, och när hon ser ditt leende vet hon hur exalterad du är över att se henne. Det finns forskning som visar att leende gör dig mer attraktiv.
2. Få den fysiska kontakten att pågå lite längre. Bryt inte av den kramen som om du inte kan vänta på att komma iväg igen! Få din famn att hålla lite längre än vanligt. Vila hennes huvud på din nacke.
3. hålla hennes hand. Att hålla hand har visat sig minska stress, så varför inte göra din flickvän lugn genom att hålla hennes hand?
4. Försök att medvetet använda tröstande beröring. Många människor har ett visst sätt att beröra eller smeka som har en lugnande effekt. Rör vid din flickvän så här och säg att du älskar henne utan ord.
5. Ge henne en kyss vid slumpmässiga tillfällen. Du behöver inte alltid kyssa hennes läppar! Ge en snabb kyss på pannan, näsan och kinderna.
6. Se henne djupt i ögonen. Ögonkontakt är ett av de mest universella kommunikationssätten. Genom att ta dig tid att titta djupt in i varandras ögon kan ni bli påminda om hur mycket ni älskar varandra.
7. Ta henne i dina armar och kyssa hennes huvud. När du har bråttom kan du välja en halv kram eller en snabb kram med två klappar på axeln - men en trygg, allomfattande, varm kram får henne verkligen att känna att hon är den enda i ditt liv.
Tips
- Gör en extra ansträngning för att uttrycka dina känslor. Kom ihåg att män och kvinnor kommunicerar olika, och även om du har svårt att hantera hennes sätt att kommunicera, är det viktigt att kommunicera på ett sätt som hon kan förstå.
Varningar
- Jämför henne inte med dina tidigare relationer.
- Var inte oärlig, även om det är för hennes skull. Att vara respektfullt ärlig är bäst för er båda i det långa loppet.
- Låt inte din tillgivenhet bli en rutin.
Оцените, пожалуйста статью
