Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan också hjälpa dig själv med att svälja genom att tugga tuggummi, suga på godis eller smutta på en drink så att du kan fortsätta att svälja. 
Blås inte för hårt. Om du blåser för hårt kan detta vara en mycket smärtsam behandling, och det finns en chans att du faktiskt skadar dina trumhinnor. Blås precis tillräckligt hårt för att lugnt knäppa dina öron. Upprepa denna behandling flera gånger, särskilt under start eller landning. 
Öronproppar med filter finns på apotek och flygplatsaffärer. Även om det inte finns någon garanti för att de kommer att ha en effekt, kan de hjälpa till att minimera dina öronstopp under resan. 
Ta ett avsvällande medel, som Sudafed, var 6:e timme och fortsätt i 24 timmar efter landning för att krympa slemhinnorna i sinushålan och örat. Följ anvisningarna på förpackningen. Du kan också använda en nässpray speciellt avsedd för barn, som anges på förpackningen. Formeln speciellt designad för barn hjälper till att öppna Eustachian-rören utan att ta i en starkare dos medicin än du behöver. Ta inte avsvällande medel före eller efter dykning. Kroppen bearbetar avsvällande ämnen annorlunda än normalt när du dyker, så att ta dem innan dykning anses vara riskabelt. Om din förstoppning är mycket svår är det en bra idé att skjuta upp resan tills du mår lite bättre, särskilt om du har haft svår barotrauma tidigare. 
Amning fungerar riktigt bra för bebisar. Om du inte ammar, prova en napp eller en flaska. Ett äldre barn kan dricka ur en pipflaska eller sugrör, eller kan suga på en klubba. Det viktigaste är att få barnet att suga och svälja aktivt, så om barnet är tillräckligt gammalt, lär det i förväg att göra detta medvetet så att du kan indikera när det är dags. 
Gäspning öppnar Eustachian-rören i dina öron, vilket gör att uppbyggt tryck utjämnar det i passagerarutrymmet. 
Små barn bör i allmänhet inte ges avsvällande medel, så om ditt barn har täppt näsa eller bihåleinflammation kan det vara en bra idé att undvika allvarliga barotrauma genom att skjuta upp resan. Dessutom utsätter du inte de andra passagerarna för bakterierna. Om ditt barn har flugit tidigare och inte haft problem med öronen är det inte nödvändigt att skjuta upp flyget. 
Även om detta är en ganska extrem åtgärd, kan det vara en bra lösning om ditt barn är mycket känsligt för knallande öron. 
Obehag eller smärta som varar i flera timmar Svår smärta Blödning från öronen Hörselnedsättning som inte kommer att försvinna 
Under tiden är det bättre att inte flyga, dyka eller delta i någon annan aktivitet som kräver att du hanterar mycket fluktuerande höjdförändringar. Om dina öron springer igen kan situationen förvärras.
Förhindra att dina öron hoppar
Har du någonsin haft problem med öronen efter en flygresa? Det är den där irriterande känslan, ibland smärtsam, av att hoppa i öronen som uppstår när förändringar i lufttrycket belastar innerörat under en flygning. Detta händer vanligtvis när planet tar höjd eller går ner igen, och kan även påverka dig i bergen eller under vattnet. Lyckligtvis finns det knep du kan prova för att hålla dina öron från att poppa och för att hjälpa barn och bebisar att inte heller drabbas av dem.
Steg
Del 1 av 3: Förhindra att dina öron hoppar
1. Vet vilka symtomen är. När lufttrycket runt dig ändras, till exempel när du flyger i ett flygplan, när du klättrar till eller från en stor höjd eller när du dyker, bör trycket i hålrummet inuti örat ändras med det. När detta tryck ändras snabbt kommer trycket i örat inte alltid att kunna ändras tillräckligt snabbt. Skillnaden i tryck mellan öronhålan och omvärlden, barotrauman, leder till följande irriterande och till och med smärtsamma symtom:
- Smärta eller obehag i öronen
- Känns som att dina öron är fulla eller att du trycker på öronen
- Ringande i öronen (tinnitus)
- Nedsatt hörsel, nästan som om du befann dig under vattnet och ljudet är dämpat
- I svåra fall kan hörselnedsättning, blödning eller kräkningar uppstå
2. Gäspa och svälja. För att förhindra att dina öron poppar på ett smärtsamt eller känsligt sätt måste du undvika en tryckskillnad. Du kan göra detta genom att gäspa och svälja, handlingar som öppnar Eustachian-röret i dina öron så att trycket i dina öron kan motsvara trycket från omgivningen.
3. Applicera mottryck. Du kan också göra detta med en enkel åtgärd: stäng munnen, nyp näsan och blås försiktigt. Luften har ingenstans att ta vägen, vilket sätter tryck på Eustachian-rören och minskar trycket på öronen.
4. Använd öronproppar med filter. Dessa öronproppar är speciellt utformade för att gradvis utjämna trycket i öronen med omgivningen när du stiger upp eller ner, så att trycket inte byggs upp i dina öron.
5. Behandla en täppt näsa innan du måste ta itu med höjdskillnader. Barotrauma är mer sannolikt att uppstå om du är förkyld i huvudet, bihåleinflammation eller annan luftvägsobstruktion. Det beror på att Eustachian-röret inte alltid öppnar ordentligt när det är inflammerat på grund av allergi eller förkylning. Om du har en täppt känsla i näsan innan du måste hantera höjdskillnader eller dyka, använd en nässpray eller antihistamin som en försiktighetsåtgärd.
Del 2 av 3: Hjälpa barn att må bättre
1. Håll ditt barn vaken. Även om du kan bli frestad att vagga ditt barn till sömns innan du lyfter eller landar ett flygplan, kan du hjälpa ditt barn att undvika barotrauma.
- Håll barnet sysselsatt så att han/hon inte somnar när trycket i kupén ändras. Titta på andra människor tillsammans eller läs en bok tillsammans.
- Förbered dina små barn på de höga ljuden och den ojämna processen med start och landning så att de inte blir rädda. Även om du inte kan varna en bebis, finns det andra sätt att lugna dem, skratta och muttra lugnande ord och låta barnet veta att allt är okej.
2. Uppmuntra barnet att svälja. Att ge ditt litet barn, bebis eller barn något att suga på är ett bra sätt att främja sväljning. Få barnet att svälja mycket under upp- och nedstigning, eller när du klagar på öronproblem.
3. Låtsas gäspar för att uppmuntra gäspningar. Även om ingen vet exakt varför, är gäspningar smittsamt, så om ditt barn ser dig gäspa (även om du låtsas göra det), kommer de sannolikt att svara med att gäspa sig själva.
4. Överväg att skjuta upp resan om ditt barn är sjukt. Detta gäller särskilt om barnet har en historia av svår barotrauma.
5. Rådgör med din läkare om örondroppar. Receptbelagda örondroppar kan bedöva örat så att barn inte upplever smärta och obehag när det uppstår.
Del 3 av 3: Att hantera öronproblem under en flygresa
1. Vänta tills balansen återställs. Om dina öron hoppar på ett flygplan eller när du dyker, kommer problemet vanligtvis att lösa sig när du kommer tillbaka till havsnivån.
- Även om tryckbalansen inte omedelbart återställs kommer dina öron att kännas normala efter en timme eller två. Under tiden kan gäspningar och svälja hjälpa dig att snabbt må bättre.
- Hos vissa personer kan det ta några dagar för trycket att återhämta sig i öronen (även om detta är extremt sällsynt) och under den tiden kommer hörseln att vara något dämpad.
2. Håll utkik efter symtom som kan tyda på något allvarligare. Sök läkarvård om besvären är allvarliga, eller om de kvarstår i mer än ett dygn. Svår barotrauma är sällsynt, men kan orsaka permanent hörselskada och hörselnedsättning. I mycket svåra fall kan barotrauma göra att din trumhinna brister. Denna skada kommer att läka av sig själv, men det är bättre att se en läkare för att utesluta ett annat problem som kan orsaka komplikationer. Om du har något av följande symtom som kan tyda på att din trumhinna har spruckit ska du omedelbart söka hjälp:
3. Sök medicinsk hjälp om barotrauma kvarstår. I sällsynta fall är operation nödvändig för att återställa balansen i örat. Ett snitt görs sedan i trumhinnan för att tillåta trycket att släppa och låta vätska rinna av. Om du upplever svår smärta som inte kommer att försvinna, se en läkare för att avgöra om operation är nödvändig.
Tips
- När du gäspar behöver du inte göra gäspande ljud. Håll gäspningen så öppen som möjligt och från den positionen vicka käken fram och tillbaka några gånger, upprepa så många gånger som behövs.
- Som en försiktighetsåtgärd, börja tillämpa dessa tekniker vid första känslan av att trycket byggs upp och fortsätt vid behov tills du landar igen.
- Vissa av dessa tips gäller inte för dykning.
- Under en flygresa kan du även lyssna på musik eller plugga öronen med öronproppar.
Varningar
- Dykning medan du tar ett avsvällande medel kan orsaka allvarlig skada.
- Om du vet att du löper extra risk av en förkylning eller annan luftvägsobstruktion är den säkraste lösningen att att inte flyga, tills klagomålen är över. Dina öron är inte de enda platserna som kan påverkas av tryckskillnader, eftersom en blockerad sinushåla kan vara extremt smärtsam under lufttrycksförändringar, vilket du kommer att märka under ett flygplans start och nedstigning.
- Att köra uppför eller utför med allergi eller luftvägsinfektion kan vara farligt.
- Om du hör konstiga knäckande eller knäppande ljud kan du ha vax eller hår på trumhinnan som måste tas bort av en professionell, eller så kan du ha ett allvarligare problem som kräver medicinsk behandling.
"Förhindra att dina öron hoppar"
Оцените, пожалуйста статью
