Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
För att se vad du gör, ställ dig framför en spegel medan du håller filen på plats. Kontrollera filens position på tanden och se till att du inte är på fel tand när du filar. 
Gå långsamt och överdriv inte. Man ska vara noga med att inte skada emaljen genom att fila tanden för mycket. 
Skadad tandemalj kan leda till många framtida problem, inklusive tandkänslighet, hålrum, brott och ökad förfall. Så du gör klokt i att gå till tandläkaren för behandling. 
Har du tandvärk är det ingen bra idé att fortsätta fila. 
Var försiktig när du arkiverar; annars kan du skada glasyren. 
Var försiktig och anta inte att problemet är löst eftersom smärtan också är borta. Smärtstillande medel är ingen långsiktig lösning och du borde verkligen gå till tandläkaren om smärtan kvarstår. Att skjuta upp behandlingen för länge kan i vissa fall förvärra skadan. 
Mat och dryck att undvika: sura godis, bröd, alkohol, läsk, glass, citron, chips och torkad frukt. Många av dessa har hög syra- och sockerhalt, vilket påverkar emaljen och leder till nedbrytning. Icke-irriterande och mjuk mat: äppelmos, mjukost, soppa, havregryn, ägg, potatismos, vattenmelon, yoghurt, keso, nudlar och ris. 
Om mötet fortfarande ligger långt fram i tiden och du har tandvärk, överväg att applicera ortodontisk vax på tanden eller ta smärtstillande mediciner för att lindra smärtan under tiden. 
Tandläkaren kan rekommendera slipning, sömnad, kronor eller implantat. Ta ett välgrundat beslut med din tandläkare beroende på hur allvarligt problemet är och hur mycket behandlingen kan kosta.
Slipa en vass tand
Vassa kanter på en tand på grund av skada kan vara irriterande och kan skära in i tungan eller insidan av din kind. I det här fallet kan filning av tanden med en nagelfil eller smärgelbräda ge dig lite lättnad. Men om du känner smärta i den aktuella tanden kan det vara farligt att fila tanden själv. I dessa fall är det bäst att tillfälligt använda smärtstillande medel, såsom ortodontiska vaxer och andra läkemedel, tills du kommer till tandläkaren.
Steg
Metod 1 av 4: Fila tanden med en nagelfil
1. Hitta eller köp en vanlig eller diamant nagelfil. Du kan hitta dessa online eller på ett apotek.
- En vanlig nagelfil är billigare och löser problemet, men en diamant nagelfil är vassare, vilket gör filningen lättare.
2. Håll filen horisontellt mot tanden som ska filas. Se till att du inte känner någon smärta i tanden innan du börjar fila. Tandvärk kan innebära nervskador och filning rekommenderas inte.
3. Fila tanden genom att flytta filen fram och tillbaka. Det krävs bara några få drag, speciellt med en diamantfil, för att skapa en kurva på tanden som förhindrar smärta och stick.
4. Håll ett öga på smärtan de närmaste dagarna. Om du börjar känna tandvärk kan det vara så att tandemaljen är skadad. Det bästa man kan göra i det här fallet är att gå till tandläkaren.
Metod 2 av 4: Använd en smärgelfil för att fila tanden
1. Köp en smärgelfil som inte är av metall. Du kan köpa en smärgelfil online eller på apoteket. Det är bäst att köpa en smärgelfil som inte har metall i sig - metall kan orsaka skada.
- Vissa tandläkare rekommenderar inte att använda smärgelfilar eftersom emaljen är ganska hård och du behöver ett lite vassare verktyg. Det är dock ett bra alternativ om allt du behöver göra är att fila lite.
2. Placera smärgelfilen platt mot din tand. Ställ dig framför en spegel så att du kan se både tanden som ska filas och smärgelfilen. Precis som att använda den vanliga filen, se till att du inte känner någon smärta i den drabbade tanden.
3. Fila tanden genom att flytta filen fram och tillbaka några gånger. Du måste fila tanden tills den inte längre skär in i din mun eller tunga, men när du kommer till den punkten måste du sluta.
4. Se upp för eventuell tandvärk. Om tanden i fråga gör ont kan du ha skadat emaljen. Detta kan leda till framtida tandproblem - så det är en bra idé att gå till tandläkaren.
Metod 3 av 4: Använd vax eller smärtstillande medel för att tillfälligt lindra smärtan
1. Köp ortodontisk vax på apoteket. Om du inte kan fila tanden för att du kan ha en nervskada och du inte kan träffa tandläkaren än, kan du belägga tanden med vax för att tillfälligt lindra tandvärken.
2. Ta ibuprofen eller paracetamol för att tillfälligt lindra smärtan. Även om detta inte kommer att lösa problemet, kan det lindra de irriterande symptomen tills du har tid att gå till tandläkaren eller ta reda på vad som orsakar tandvärken.
3. Ät mjuk och tandvänlig mat. Om du har tandvärk kan det hjälpa att undvika att äta mat eller dryck som kan irritera emaljen. Håll dig till mjuk mat som är mindre benägen att irritera eller skada emaljen.
4. Begränsa längden på dina konversationer. Speciellt när tanden skär sig in i munnen kan det hjälpa att tala mindre för att undvika att skära av insidan av kinderna ytterligare. Om du kan, skriv korta meddelanden istället för att prata - du kan till och med säga att du tar en röstpaus ett tag.
Metod 4 av 4: Gå till tandläkaren
1. Sök online, genom tidningar eller vänner efter tandläkare nära dig. Om du har svår tandvärk bör du antagligen uppsöka en akut tandläkare. Om inte, kan du hitta en tandläkare nära dig genom dina vänner, Gula sidorna eller internet. Om du redan har en tandläkare, ring dem.
- Hitta en tandläkare nära nog för enkel åtkomst.
- Om du har en tandvårdsförsäkring hos din arbetsgivare, kontakta företaget för att få reda på vilka tandläkare som omfattas av försäkringen.
- Om du inte har råd med tandvård, kolla med din vårdgivare för att se om du är kvalificerad för någon form av hjälp.
- Du kan boka en kostnadsfri konsultation med de flesta tandläkare om du behöver tid att bestämma dig.
2. boka tid. Boka tid med din valda tandläkare och gå dit på angivet datum och tid.
3. Diskutera alla alternativ med din tandläkare och bestäm behandlingen. Om du vill fila din tand av estetiska skäl, fråga din tandläkare om `recontouring`, en process där tanden omformas av kosmetiska skäl. Om tanden har gått av, fråga din tandläkare vilka behandlingar som är mest meningsfulla för att skydda tanden.
Varningar
- Skador på emaljen kan orsaka problem i längden och i många fall är det bäst att gå till tandläkaren omedelbart. Om du ska fila din tand själv, gör det med stor försiktighet och överväg att gå till tandläkare om det är några problem.
"Slipa en vass tand"
Оцените, пожалуйста статью
