Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Skrubba inte huden när du tvättar ansiktet. Detta kommer också att irritera din ansiktshud. Applicera bara rengöringsmedlet och låt det sitta i ungefär en minut. 
Tvätta ansiktet på vanligt sätt. Pressa en stor citron i en skål tills du har cirka två teskedar juice. Observera att du kan behöva en andra citron. Använd färsk juice insamlad genom att pressa citroner istället för att köpa färdig citronjuice från affären. Butiksköpt citronsaft innehåller ofta konserveringsmedel som kan irritera ditt ansikte. Använd en bomullstuss eller bomullspinne för att applicera citronsaften på alla finnar. Låt juicen verka i minst en halvtimme om du gör denna behandling under dagen. Skölj sedan huden med kallt vatten. Men om du gör behandlingen på natten, lämna citronsaften i ansiktet medan du sover. Tvätta bort det från ansiktet nästa morgon med kallt vatten. Se till att du sköljer saften från ansiktet innan du går ut i solen, annars kan det bleka din hud. 
Innan du applicerar honungen på din akne, dutta en liten mängd på hakan. Vänta ungefär en halvtimme för att se om din hud reagerar dåligt på det. Om så är fallet, applicera inte honungen på din akne. Du kan använda honung på två sätt. Du kan dutta den på dina finnar ensam eller applicera den som en mask över hela ansiktet. Tvätta honungen från ansiktet med kallt vatten efter en halvtimme. Men du kan också låta den stå i ansiktet längre, om du vill. Du kan också lägga till ungefär en halv tesked kanel till honungen. Detta förbättrar honungens antibakteriella egenskaper och kan förbättra blodcirkulationen i ditt ansikte. 
Hitta en glasflaska och rengör den noggrant så att du kan förvara din toner i den. Använd endast varmt vatten och tvål. Att rengöra flaskan med alkohol eller blekmedel kan lämna kemikalierester i flaskan och få det i ansiktet. Häll 120 ml äppelcidervinäger och 120 ml vatten i flaskan. Sätt på korken och skaka flaskan så att ingredienserna blandas väl. Applicera tonern på dina finnar med en bomullstuss. Förvara blandningen på en sval, torr och mörk plats. Du kan också prova att applicera äppelcidervinäger på huden utan att späda ut den, men detta rekommenderas inte. Äppelcidervinäger är ett aggressivt medel som kan orsaka hudirritation om det inte späds ut. Om du upplever hudirritation från denna blandning, späd den med mer vatten 
Tillsätt en kvart tesked gurkmejapulver till två teskedar kokosolja. Rör om väl. Fördela blandningen jämnt i ansiktet. Låt blandningen dra i 15 minuter. Skölj sedan av ansiktet med kallt vatten. Kom ihåg att gurkmeja ger din hud en gul färg, speciellt om du lämnar den i ansiktet över natten. Du kan dock tvätta bort fläckarna från ansiktet med rätt medel. 
Skär en liten tomat på mitten. Gnid snittet till hälften över de områden på huden där du lider av akne. Släng tomaten efteråt. Massera in juicen i huden i några sekunder. Skölj ansiktet med varmt vatten efteråt. Applicera den två gånger om dagen för att få bästa resultat. Du kan använda den andra halvan av tomaten till den andra behandlingen. 
Blanda en tesked havssalt med tre teskedar varmt vatten. Rör om blandningen tills saltet löser sig. Tillsätt en tesked honung och rör om väl. Applicera denna blandning i ansiktet när den har svalnat tillräckligt. Om du bara vill applicera det på dina finnar, använd en bomullstuss. Låt blandningen sitta i ansiktet i tio minuter. Lämna det inte längre i ansiktet, då blir huden för torr. Skölj blandningen från ansiktet med kallt vatten. Applicera en fuktkräm. Havssalt kan torka ut din hud, så det är viktigt att använda en fuktighetskräm för att hålla huden frisk. 
Tvätta ansiktet enligt stegen från metod 1. Applicera dock inte fuktkräm ännu. Knäck tre ägg och separera gulorna från vitan. Om du vill, tillsätt en matsked citronsaft. Detta kan hjälpa till att bli av med pormaskar och slutna pormaskar. Vispa äggvitorna tills det bildas skum. Applicera detta jämnt på ditt ansikte och låt det sitta i 15 minuter. Skölj av det med varmt vatten och klappa ansiktet torrt med en handduk. Applicera nu en fuktkräm på din hud. 
Ta en matsked vanlig yoghurt och applicera den jämnt i ansiktet. Låt det ligga i ansiktet i 15 minuter och skölj sedan av det med kallt vatten. Du kan applicera denna mask dagligen. 
Dutta en liten mängd vit tandkräm på dina finnar. Låt det verka i tio till femton minuter. Tvätta bort det med varmt vatten. 
Ta några aspirintabletter och lägg dem i en skål. Vanligtvis räcker det med två tabletter beroende på hur starka de är. Pulverisera dem till pulver. Tillsätt några droppar vatten och rör om tills du får en pasta. Applicera denna pasta på dina finnar. Låt blandningen sitta i ansiktet i 15 minuter. Skölj bort det från huden med varmt vatten. Om din hud reagerar dåligt på aspirinpastan och blir irriterad, skölj omedelbart och använd inte igen. 
För att få i sig nyttiga fetter är det bäst att äta nötter, kallvattenfisk och avokado. 
Bra proteinkällor inkluderar fisk och skaldjur, fågel, mejeriprodukter, ägg, bönor och soja. 
Glöm inte att tvätta ansiktet efter träning för att skölja bort svett och smuts från dina porer. 
Hur man använder huskurer för att bli av med akne
- Steg
- Metod 1 av 5: Tvätta ansiktet på rätt sätt
- Metod 2 av 5: Använd välkända naturläkemedel för att behandla akne
- Metod 3 av 5: Använd välkända kemiska huskurer för att behandla akne
- Metod 4 av 5: Behandla akne genom att äta hälsosamt
- Metod 5 av 5: Behandla akne naturligt genom att göra livsstilsförändringar
- Tips
- Varningar
Akne ses ofta som ett problem som bara drabbar tonåringar, men i själva verket kan människor i alla åldrar få akne. Detta händer vanligtvis när din hud producerar för mycket talg, vilket täpper till dina porer och leder till finnar. Din hudläkare kan förmodligen ge dig den bästa aknebehandlingen, men det finns ett antal huskurer som också kan hjälpa. Du kan använda dessa medel utöver den behandling som rekommenderas av din hudläkare.
Steg
Metod 1 av 5: Tvätta ansiktet på rätt sätt
1. Välj rätt rengöringsmedel. Det är bäst att använda ett milt rengöringsmedel som inte skaver. Se till att du bara använder alkoholfria produkter för att undvika att irritera huden ytterligare. Om du inte är säker på vad det bästa rengöringsmedlet är för dig, fråga din hudläkare vad han eller hon rekommenderar.
2. Blöt ansiktet med ljummet vatten. Kallt vatten stänger dina porer. När du tvättar ansiktet är det viktigt att dina porer är öppna så att all smuts, talg och bakterier tvättas ur huden.
3. Applicera rengöringen i ansiktet. Använd endast fingertopparna för att applicera rengöringsmedlet. Din hud kommer att bli irriterad om du använder en tvättlapp eller svamp.
4. Skölj huden med ljummet vatten. Använd även varmt vatten nu så att dina porer förblir öppna och smuts och bakterier kan tas bort från din hud.
5. Torka huden torr med en ren handduk. Gnugga inte handduken över ansiktet, eftersom det kan irritera huden. Gnidning kommer också att sprida bakterier och smuts över hela ansiktet, vilket gör din akne värre. Istället klappa försiktigt ansiktet med handduken.
6. Applicera fuktighetskräm efter behov. Många personer med akne undviker fuktgivande krämer, men din hud behöver fukt för att hålla sig frisk. Tvätt kan göra ditt ansikte torrt. Om din hud är röd, brännskador eller kliar kan du ha torr hud. Efter tvätt, applicera försiktigt en fuktgivande kräm utan olja med fingertopparna för att förhindra torr hud.
7. Tvätta inte ansiktet mer än två gånger om dagen eller efter att du svettats. Det kan verka bättre för din akne att tvätta ansiktet oftare, men det är inte sant. Att tvätta ansiktet för ofta kommer att tvätta bort viktiga hudoljor. Detta torkar ut din hud och kan till och med åldras snabbt. Så gör dessa steg bara två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen. Tvätta också huden efter att du svettats, eftersom svett kan göra din akne värre.
Metod 2 av 5: Använd välkända naturläkemedel för att behandla akne
1. Använd australisk tea tree-olja. Tea tree oil är en väldoftande eterisk olja från ett inhemskt träd i Australien. Det finns kliniska bevis för att tea tree-olja är effektiv mot ett antal hudåkommor, inklusive akne. Det har en naturligt sammandragande effekt och kan stärka immunförsvaret, hjälpa till att bekämpa akne.
- Slå upp instruktioner om hur du använder och applicera tea tree oil i förväg.
- Vissa människor kan vara allergiska mot tea tree-olja. Innan du använder det i ansiktet, lägg en droppe av det på en annan plats på huden för att testa det. Till exempel, applicera den på din arm eller ben. Vänta några timmar. Om du får hudutslag kan du vara allergisk eller känslig mot oljan, så det är bättre att inte använda det i ansiktet.
- Tea tree-olja är giftig att äta. Så svälj den inte.
2. Använd citronsaft på finnar. Citronsaft är ett naturligt desinfektionsmedel som kommer att döda bakterierna som orsakar akne. Det kan också öka blodflödet till din hud och tillföra viktiga näringsämnen från din kropp för att hjälpa till att bekämpa akne. Följ instruktionerna nedan för att behandla din akne med citronsaft.
3. Experimentera med honung. Det finns ingen konsensus om honung är ett bra botemedel mot akne, men vissa tror att det är effektivt på grund av dess antibakteriella egenskaper. Förespråkarna ser Nya Zeelands manukahonung och råhonung som de två bästa honungarna för att behandla akne. Du kan köpa båda typerna i hälsokostbutiker och på internet.
4. Förbered en toner med äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger hjälper till att balansera hudens pH-värde, så att du blir mindre besvärad av fläckar och din hy blir ännu jämnare. Det dödar också bakterier och kan göra din hud mjukare. Det är väldigt enkelt att förbereda en toner med äppelcidervinäger.
5. Förbered en blandning med gurkmeja. Denna gulaktiga krydda används ofta i matlagning i Mellanöstern. Du kan köpa det i snabbköpet, och på andra ställen som säljer örter och kryddor. Det anses allmänt vara ett effektivt hem botemedel mot akne. Följ dessa enkla steg för att göra din egen gurkmejapasta för att behandla din akne.
6. Gnid tomater på din akne. Tomater är naturligt rika på antioxidanter och höga på vitamin A och vitamin C. Det gör dem till en annan effektiv akne-hemkur tillgänglig i alla livsmedelsbutiker. Tomater hjälper också till att dra åt porerna och krympa finnar. Du kan applicera det enkelt och det tar inte mycket tid.
7. Gör en blandning av havssalt. Havssalt kan hjälpa till att torka ut dina finnar och absorbera överflödigt talg. Om du blandar det med honung får du en effektiv huskur mot akne.
8. Använd en proteinmask. Proteiner kan strama upp din hud och få dina porer att krympa. De bekämpar också missfärgningar som ofta orsakas av akne.
9. Applicera en yoghurtmask i ansiktet. Yoghurt hjälper till att öppna porerna, exfoliera huden och absorbera överflödigt talg.
Metod 3 av 5: Använd välkända kemiska huskurer för att behandla akne
1. Applicera bakpulver på dina finnar. Bakpulver kan hjälpa till att balansera hudens pH och absorbera överflödigt talg. Det kan torka ut dina finnar, krympa dem och så småningom försvinna. Du kan enkelt förbereda en bakpulverpasta.
- Blanda två matskedar bakpulver med några droppar vatten. Rör om blandningen tills en pasta bildas.
- Applicera denna pasta på aknefläckarna.
- Låt blandningen göra sitt arbete i femton till tjugo minuter. Skölj sedan av ansiktet med ljummet vatten.
- Applicera en fuktkräm i ansiktet. Bakpulver kan torka ut din hud.
- Innan du använder denna produkt, applicera en liten mängd på hakan eller andra områden i ansiktet. Vänta några minuter för att se om din hud reagerar dåligt på det. Om så är fallet, applicera inte pastan på din akne.
2. Applicera tandkräm på din akne. Tandkräm används av många människor för att behandla akne. Använd dock vit tandkräm istället för geltandkräm. Detta kan vara ett effektivt botemedel mot akne.
3. Förbered en pasta med aspirin. Aspirin innehåller salicylsyra, ett antiinflammatoriskt medel som finns i många receptfria aknemediciner. Den exfolierar också huden och tar bort smuts och bakterier.
Metod 4 av 5: Behandla akne genom att äta hälsosamt
1. Drick mycket vatten under dagen. Vatten är en av de saker din hud absolut behöver. Vatten spolar ut gifterna ur din kropp och förbättrar din cirkulation. Båda dessa kan hjälpa till att bekämpa akne. Drick vatten när du är törstig. En bra tumregel är att titta på färgen på din urin. Om detta är till stor del genomskinligt har du druckit tillräckligt med vatten. Men om den är gulaktig till färgen bör du försöka dricka mer vatten.
2. Ät tillräckligt med hälsosamma fetter. Att äta fet mat ses ofta som dåligt för din akne, men det finns också hälsosamma fetter som hjälper till att bekämpa din akne. Omega 3-fettsyror hjälper till att hålla din hud smidig och tar bort talg från dina porer. På så sätt produceras mindre talg som orsakar akne.
3. Inkludera protein i din kost. Kroppen använder aminosyrorna från proteiner för att producera kollagen. Detta näringsämne hjälper till att hålla din hud frisk och återfuktad.
4. Se till att du får i dig A-vitamin. Detta vitamin ser till att din hud kommer att producera mindre talg. Bra källor till vitamin A inkluderar sötpotatis, morötter, mörkgröna grönsaker och paprika.
5. Undvik konstgjorda sötningsmedel. Socker höjer insulinnivån i ditt blod, vilket gör att din hud producerar mer talg. Ät mindre skräpmat och drick mindre läsk så får du i dig mindre socker.
Metod 5 av 5: Behandla akne naturligt genom att göra livsstilsförändringar
1. Sänk din stressnivå. Det finns vetenskapliga bevis för att det finns ett nära samband mellan höga stressnivåer och akneutbrott. Samma celler som gör talg (fettämnet som orsakar akne) har också receptorer för stresshormoner. Detta kan orsaka akne när du är stressad. Det finns flera sätt att sänka din stressnivå, vilket också är bra för din allmänna hälsa.
- Meditation. Sitt någonstans i några minuter varje dag med slutna ögon och koncentrera dig på din andning. Detta hjälper till att lugna din kropp och själ, sänka din stressnivå och förhoppningsvis minska akne.
- Lyssna på musik. Lugnande musik hjälper dig att slappna av och hålla dig lugn, men i själva verket kommer vilken spellista du gillar att ta bort din stress och börja känna sig positiv.
- Sport. Detta frigör endorfiner och du kommer att må bättre. Även en vanlig promenad räcker för att befria din kropp och själ från stress.
- Flaska inte upp dina känslor. Om du är väldigt stressad, prata med andra och berätta vad som stör dig. Detta kommer att hjälpa dig att hantera dina problem på ett konstruktivt sätt.
2. Se till att du får tillräckligt med sömn. Kopplingen mellan sömn och akne är inte helt klarlagd, men de flesta läkare är överens om att någon som inte får tillräckligt med sömn har en stor chans att bli stressad och överdriven. Detta gör din akne värre, och det är också dåligt för din hud. Försök att sova minst åtta timmar per natt för att ge din hud en frisk boost.
3. Träna regelbundet. Genom att träna sänker du inte bara din stressnivå, utan du förbättrar även blodcirkulationen i din hud. Som ett resultat tillförs viktiga näringsämnen och gifter spolas bort. Detta hjälper till att bekämpa akne. Läkare rekommenderar vanligtvis att du tränar eller tränar i 30 till 60 minuter om dagen för att hålla din kropp frisk.
4. Sluta ha tung smink. Detta kommer att täppa till dina porer och du kommer att drabbas mer av akne.
Tips
- Bli inte avskräckt om några av dessa metoder inte fungerar för dig. Allas akne är olika, och du måste förmodligen bara prova några olika metoder innan du hittar en som fungerar för dig.
Varningar
- Innan du provar dessa huskurer, fråga din läkare eller hudläkare om råd. Det kan vara så att du har ett visst hudproblem som gör att en eller flera av dessa produkter är skadliga för din hud.
"Hur man använder huskurer för att bli av med akne"
Оцените, пожалуйста статью
