Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Använd inte rengöringsmedlet mer än en gång om dagen. För mycket rengöringsmedel kan torka ut din hud, vilket kan irritera den och göra din akne värre. Använd aldrig ett alkoholbaserat rengöringsmedel. Vatten- och oljebaserade produkter är lämpliga. 
Att hålla din hud torr och oljefri är det bästa sättet att bekämpa akne. Å andra sidan, om din hud blir för torr eller din akne blir smärtsam, kommer du förmodligen att behöva återfukta och behandla din hud på lämpligt sätt. 
Applicera inte outspädd eterisk olja direkt på din hud. Ren eterisk olja kan orsaka en negativ reaktion och göra din akne värre. 
Om du är allergisk mot bin kan du inte använda bigift. Renat bigift kan låta lite läskigt, men om du letar efter ett naturligt botemedel som fungerar bra är det ett riktigt bra alternativ! 
Det finns inga bevis för att äppelcidervinäger hjälper mot akne. Det kommer åtminstone att torka ut din hud, om det är allt du vill. Det finns bevis för att du kan bekämpa akne med aspirin. Detta har dock inte undersökts noggrant och det används ännu inte i stor utsträckning som ingrediens i hudvårdsprodukter. Honung har antiinflammatoriska egenskaper och kan något lindra aknesmärta. Tyvärr saknas fortfarande forskning som visar att det verkligen botar akne. 
Använd inte solkrämer som är mycket oljiga. Det finns solkrämer tillgängliga som är speciellt utvecklade för känslig hud och som därför kan vara idealiska för din hud. Solen får dig också att svettas, vilket kan orsaka acne. 
Vänligen bär inte hattar. Att ha något på huvudet kan få pannan att svettas. 
Hudläkaren kan ordinera ett antibiotikum att ta oralt som kan behandla akne inifrån och ut. Hudläkaren kan också skriva ut p-piller om aknen i ditt fall orsakas av hormonella fluktuationer. 
När du väl har din akne under kontroll kan du kanske byta tillbaka till din vanliga hudvårdsrutin. 
Det är förmodligen inget fel, men för att vara säker är det bäst att låta din läkare ta en titt på det. 
Bli av med akne på det naturliga sättet
Akne är ett mycket vanligt hudtillstånd. Problemet orsakas av talg eller hudfett och döda hudceller, men ärftliga faktorer spelar troligen också in. Även om det kan kännas lite pinsamt, är det egentligen inget att oroa sig för. Miljontals människor hanterar akne varje år, och det är särskilt vanligt bland tonåringar. Kom ihåg att akne inte är ett permanent tillstånd och du kan vanligtvis bli av med det naturligt, även om det kräver lite mer ansträngning och uppmärksamhet än receptbelagda läkemedel. Om din akne blir värre, sprider sig eller börjar göra ont, kontakta en hudläkare för att se om det finns en bättre lösning på ditt problem.
Steg
Metod 1 av 4: Följer en hudvårdsrutin
1. Skölj ansiktet minst två gånger om dagen och speciellt om du har svettats. Kör ljummet vatten i diskhon. Skopa upp vattnet med händerna och stänk det i ansiktet. Torka sedan av ansiktet med en ren tvättlapp. Gör detta minst två gånger om dagen för att förhindra att fett och smuts byggs upp på din hud.
- Du kan åtminstone göra en av dessa tvättar medan du duschar. Torka bara av ansiktet med en tvättlapp efter tvålning och tvätt av håret.
- Om du springer eller på annat sätt rör dig mycket, lägg till en extra tvätt direkt efteråt. Att tvätta bort svetten från huden är det bästa sättet att undvika ytterligare akneutbrott.
- Det kan vara svårt att vänja sig vid i början, men när du väl har fått för vana att tvätta ansiktet två gånger om dagen kommer du att se att det är ganska lätt att hålla sig till!
2. Tvätta ansiktet en gång om dagen med en mild ansiktsrengöring. Gör detta efter din första dagliga tvätt. Spruta en kvart till en halv tesked ansiktsrengöring i händerna. Gnid händerna över kinderna för att applicera ansiktsrengöringen i ansiktet. Sprid sedan ut produkten med fingertopparna över kinderna, näsan, pannan och hakan. Skölj av rengöringsmedlet och klappa till sist ansiktet torrt med en ren handduk.
Dricks: det finns alla möjliga olika naturliga rengöringsmedel till salu. Leta efter en organisk rengöring med salicylsyra, som är en organisk syra som utvinns från växter. Det rengör dina porer och gör att ditt ansikte känns fräscht och rent.
3. Använd en toner eller en tonic för att bli av med överflödigt talg. Leta efter en toner baserad på salicylsyra eller trollhassel. Spraya den på en bomullstuss eller platta och gnugga den försiktigt över ansiktet. Undvik dina ögon, näsborrar och läppar. Låt tonern torka och applicera först därefter en fuktgivande kräm.
4. Använd en fuktkräm som innehåller salicylsyra. När det kommer till ansiktskrämer, lotioner och fuktkrämer, leta alltid efter ekologiska produkter som innehåller salicylsyra. Salicylsyra renar dina porer och behandlar naturligt inflammation orsakad av akne och hudirritation. Om din hud torkar ut eller börjar flagna, använd en lotion eller fuktighetskräm för att fylla på hudens fuktnivåer och bekämpa akne.
Metod 2 av 4: Behandla akne
1. Doppa lite aloe vera på smärtsam akne och djupare finnar. Fråga på apoteket eller apoteket om de säljer aloe vera i små flaskor. Om din akne gör ont eller om du känner att finnen sitter djupt i huden, gnugga en droppe aloe vera i ärtstorlek direkt på det drabbade området. Aloe vera innehåller mentol, det lindrar smärtan och hjälper till att minska inflammationen i din akne.
- Aloe vera ser också till att dina porer kan andas bättre. Var bara försiktig så att du inte applicerar den för nära dina ögon eftersom mintiga ångor kan få dina ögon att vattnas eller irritera.
- Vissa människor är inte så förtjusta i aloe vera. Oroa dig inte om du inte är ett fan av den där mintiga känslan. Du kan också behandla din akne med andra produkter.
2. För milda akneutbrott, använd en tea tree oil-produkt. Medan forskning fortfarande görs, verkar tea tree-olja vara mycket bra för måttliga fall av akne. Tea tree oil har förmågan att minska inflammation, vilket också kan minska och till och med försvinna din akne. Köp en ekologisk fuktkräm med tea tree-olja som huvudingrediens. Gnid en liten klick av detta direkt på och runt aknen för att minska inflammationen.
3. Leta efter produkter med renat bigift för att främja återhämtningen av din hud. En av de senaste upptäckterna är att renat bigift kan minska den totala effekten av akne. Köp en produkt med renat bigift som huvudingrediens. Behandla din akne med det genom att sprida en ärtstorlek över huden med handen. Gör detta varje dag i tre till sex veckor, tills din akne är borta.
4. Använd lotioner med C-vitamin för att hjälpa din hud att återhämta sig efter att din akne har försvunnit. C-vitamin har förmågan att hjälpa huden att reparera sig själv naturligt utan att behöva behandla din hud med en mängd olika syntetiska kemikalier. Köp en fuktgivande kräm eller lotion baserad på C-vitamin på apoteket eller online. Sätt den vitamin C-baserade produkten på din hud efter att din akne har försvunnit. Det finns vissa bevis för att detta hjälper till att förhindra ärrbildning och hjälper din hud att återfå sin ursprungliga struktur snabbare.
Dricks: Vitamin C skyddar också din hud från ultraviolett strålning, vilket är fördelaktigt för personer för vilka sådan strålning kan orsaka hudreaktioner.
5. Använd inte alkoholbaserade rengöringsmedel och hemmagjorda ansiktsvatten om du vill skydda din hud. Alla typer av rengöringsmedel eller ansiktsvatten som innehåller alkohol kan torka ut din hud och döda hudcellerna, så det är bättre att inte använda dem. När det gäller huskurer och hemmagjorda toner, håll dig till officiellt godkända produkter. I EU måste hudvårdsprodukter uppfylla vissa krav enligt lag, men allt du blandar själv i köket kan så småningom skada din hud.
Metod 3 av 4: Förebygga akneutbrott
1. Tvätta håret regelbundet med schampo för att förhindra att talg samlas i det. Mycket av fettet som hamnar i ditt ansikte kommer från ditt hår. Duscha så fort du går upp på morgonen och tvätta håret innan du tvättar ansiktet. På så sätt förhindrar du att fetterna i håret hamnar i ansiktet och kommer in i porerna.
Dricks: använd ett oljefritt schampo utan sulfater om du vill säkerställa att mindre talg hamnar på din hud. Var dock försiktig, eftersom ditt hår behöver lite fett för att hålla sig friskt.
2. Applicera alltid solkräm och håll dig inte i solen för länge. När du går ut, skydda din hud genom att gnugga in. Stanna inte i solen i mer än en halvtimme till 45 minuter. Solen kan utlösa hudreaktioner hos aknebenägna personer, och kan även påverka hur andra hudvårdsprodukter du använder för att behandla din akne fungerar.
3. Sänk värmen i huset och ta kallare duschar. Värme och varmt vatten får dig att svettas. När du svettas bärs mineralerna och smutsen på huden överallt. Detta kan leda till tilltäppta porer eller fet hud. Om möjligt, håll termostaten under 21 °C och använd kallare vatten när du duschar eller tar ett bad.
4. Låt din akne läka naturligt och försök att inte röra eller klämma dina finnar. Hur frestande det än är, att pilla med din akne kan faktiskt hindra dig från att ha den längre. Så låt din hud läka av sig själv och försök aldrig pressa dina finnar. Om du gör det kan du få ärr på huden och det är också mer troligt att aknen kommer tillbaka senare.
Metod 4 av 4: Att veta när man ska söka läkarvård
1. Om din akne inte har försvunnit efter fyra till åtta veckor, boka tid hos en hudläkare. Du kan vanligtvis behandla mild till måttlig akne hemma, men i de flesta fall tar det fyra till åtta veckor innan du ser resultat. Om du inte ser någon förbättring efter en månad kan du behöva ytterligare behandling. Diskutera med din hudläkare vilka alternativ du har för att få klar hud.
- Hudläkaren kan rekommendera att du provar en receptfri behandling innan du ordinerar en specialbehandling.
- Du kan prata med din läkare om ditt akneproblem, men en hudläkare är mer erfaren när det gäller att behandla hudåkommor.
2. Om du lider av så kallad cystisk eller nodulär akne, boka tid hos en hudläkare. Cystisk och nodulär akne visar sig i form av sår eller ljusröda knölar i ansiktet. Dessa typer av akne är allvarligare och orsakar ofta ärrbildning. Dessutom bildas dessa former av akne djupt under huden, så det svarar ofta inte på aktuella behandlingar eller behandlingar utifrån. Fråga hudläkaren om han eller hon kan ordinera en oral behandling för din akne. Fråga också hur du bäst tar hand om din hud.
3. Sök även råd hos en hudläkare om du också lider av akne på andra delar av kroppen. Även om det är möjligt att bekämpa utbredd akne med naturliga behandlingar, behövs ibland starkare behandling för att få problemet under kontroll. För att avgöra om detta är fallet för dig, boka tid hos en hudläkare. Till exempel kan han eller hon rekommendera att du tar ett oralt antibiotikum för att få aknen under kontroll.
4. Boka tid hos din läkare så snart som möjligt om du plötsligt drabbas av akne som vuxen. Även om du förmodligen inte borde oroa dig, kan ett plötsligt utbrott av akne hos vuxna vara ett symptom på en allvarlig sjukdom. Lyckligtvis kan läkaren vanligtvis snabbt avgöra om du kan lida av ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver behandling. Kontakta din läkare omedelbart och be honom eller henne att avgöra om du kan behöva behandling.
5. Sök omedelbart läkarvård om du märker en allergisk reaktion från behandlingarna. Det händer inte särskilt ofta, men det finns en möjlighet att du får en allergisk reaktion av vissa naturliga behandlingar. Om detta händer dig måste du behandlas så snart som möjligt. Om du får en allergisk reaktion, ring din läkare eller gå till akuten eller sjukhuset.
Om du har ett eller flera av följande besvär, kontakta din läkare:
Svullnad i ansiktet, på dina läppar och nära dina ögon.
Svårt att andas.
Täthet i halsen.
Svimning eller yrsel.
Tips
- Om du lider av akne på ryggen, använd löst sittande kläder. Att låta huden på ryggen andas är det bästa sättet att förhindra att svett byggs upp.
- Även om det finns många teorier om kostens inverkan på akne, finns det ingen verklig vetenskaplig konsensus om vad förhållandet mellan kost och akne faktiskt är. I princip är det bättre att inte äta för fett och se till att du får i dig tillräckligt med A-vitamin, men chansen att du märker stor skillnad är inte så stor.
- Vitamin B-behandlingar används också ofta som ett botemedel mot akne, men det finns bevis för att sådana behandlingar faktiskt kan förvärra problemet.
- Vissa patienter svarar bra på behandling med jästsorter (Saccharomyces cerevisiae) speciellt utvalda för medicinskt bruk i form av till exempel kapslar och/eller preparat av mikroorganismer för att säkerställa att du börjar återuppbygga en normal tarmmikroflora. Akne, liksom andra hälsoproblem, kan orsakas av en störd mikroflora, men rådfråga alltid en hudläkare innan du provar detta. Det används också för att behandla kroniska bärare av salmonellabakterier.
"Bli av med akne på det naturliga sättet"
Оцените, пожалуйста статью
