Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Försök att tvätta kläderna i ett milt tvättmedel med minimal eller ingen lukt. Akne kan orsakas eller förvärras av starka eller överparfymerade rengöringsmedel. Bleka din vita tvätt om möjligt. Blekmedel dödar alla bakterier på dina kläder och förvärrar aknetillväxt. Se till att skölja ordentligt för att förhindra att blekmedlet irriterar din hud kemiskt. 
Stäng av varmkranen innan du sköljer balsamet ur håret. Varmt vatten öppnar dina porer, medan kallt vatten stänger dem. Om dina porer är öppna när du sköljer ur ditt balsam ur håret är det mer sannolikt att du får finnar på ryggen. Tvätta ryggen sist efter att du tvättat håret med schampo och balsam. Istället för att behandla ditt hår med ett balsam i duschen, behandla det med ett balsam efter att du duschat och lämna det i håret. 
Att bleka dina lakan kommer att eliminera eventuella aknebakterier som finns kvar efter tvätt. Se till att skölja dem väl för att undvika att irritera kemikalierna. Se till att du tvättar filtar, täcken och andra sängkläder regelbundet. 
Du kan också använda en vanlig icke-medicinerad lotion, men se till att den garanterat är icke-komedogen. Det betyder att produkten är fettfri och inte täpper till dina porer. Detta är nödvändigt eftersom salicylsyra torkar ut din hud. 
Applicera zink direkt på huden. Försök att hitta en lotion som innehåller 1,2 % zinkacetat och 4 % erytromycin och applicera den på huden två gånger om dagen. Om du inte hittar lotion, stick hål på en zinktablett. Pressa ut lite av gelén på ditt rena finger eller en bomullspinne och applicera direkt på ryggen. Ta zink som en del av din dagliga dos av vitaminer. Ta cirka 25 till 45 milligram zinkpicolinat per dag. ta inte mer än 50 milligram zink per dag, för då riskerar du att få kopparbrist. Höga doser zink stör upptaget av koppar i kroppen. 
Överväg att byta ut ditt duschhuvud. Spendera det extra på ett duschmunstycke som filtrerar bort klor ur vattnet. Din hud kommer att tacka dig för det. Mycket acceptabla duschmunstycken med filter i dem kostar så lite som $25 till $50 och kan ha en djupgående effekt på din hud. Gör en blandning av en del äppelcidervinäger och en del filtrerat dricksvatten i en finfördelare. Efter att du duschat och innan du går och lägger dig, spraya vinägerblandningen på huden och låt den torka. Detta kommer naturligt att sänka hudens pH-värde. Istället för äppelcidervinäger kan du också använda lika delar trollhassel och filtrerat vatten för samma resultat.
Bli av med akne på ryggen
Acne på ryggen är vanligt och det är väldigt irriterande. Både prepubertära tonåringar och vuxna som lider av akne i ryggen förstår att detta är ett helt annat problem än att ha finnar i ansiktet. Eftersom akne på ryggen orsakas av överaktiva talgkörtlar på ryggen, behandlar du det på liknande sätt som andra former av akne Acne vulgaris. Om du vill veta mer om de olika metoderna du kan använda för att bekämpa akne på ryggen och få tillbaka din rena, välformade rygg, läs den här artikeln.
Steg
Metod 1 av 3: Ändra dina vanor
1. Bär en ren bh. När du bär en bh är det mycket viktigt att den är ren. Försök att ha en ren bh varje dag. Se till att remmarna är tillräckligt åtdragna så att de inte skaver mot aknen när du rör dig. Detta kommer bara att irritera din akne. Bär en axelbandslös bh om du kan. Detta minskar rodnaden på dina skulderblad förvånansvärt snabbt.
2. bära löst sittande kläder. Se till att alla tyger som rör din rygg är rena. Bär bomullskläder om möjligt. Detta absorberar svetten från din hud.
3. Kom ihåg att duscha när du svettas. Glöm inte att ta en dusch efter löpningen eller basketträningen. Svett som du inte sköljer av huden efter träning skapar en lekplats för bakterier som orsakar akne. Denna svett kan också täppa till dina porer, vilket orsakar otäck akne.
4. Se till att du sköljer balsamet ur håret när du duschar. En möjlig orsak till akne på ryggen är balsam som inte har sköljts ur håret ordentligt. Balsam är bra för ditt hår, men inte så bra för ryggen. Det finns flera sätt du kan förhindra att ditt balsam orsakar irriterande små finnar på din hud:
5. Byt tvättmedel. Om du har känslig hud kan tvättmedlet du använder irritera din hud. Prova att använda ett annat märke som är skonsammare mot din hud.
6. Tvätta dina lakan regelbundet. Döda hudceller och damm samlas snabbt på lakan. Husdjur som sover på sängen kommer också att avge smuts. Ta av lakanen och tvätta dem två gånger i veckan eller byt ut dem två gånger i veckan.
Metod 2 av 3: Använda medicinska resurser
1. Tvätta hela din kropp med en fettfri, medicinsk duschgel. Välj en duschgel med 2% salicylsyra som aktiv ingrediens. Neutrogena Body Clear Body Wash är en särskilt bra produkt som innehåller denna aktiva ingrediens. Koncentrera dig på de områden på ryggen där det finns finnar och vänta ungefär en minut innan du sköljer för att ta bort allt fett. Låt medicinen dra tillbaka och göra sitt jobb.
2. Återfukta din hud med en fettfri, medicinsk lotion. Din hud är ett organ i din kropp. Bokstavligen, inte bildligt. Liksom andra organ i din kropp behöver din hud vatten och andra näringsämnen för att se och må som bäst. Applicera lotion på ryggen varje gång du tvättar där (dagligen).
3. Behandla din akne med en medicinsk kräm. Eftersom du redan använder salicylsyra för att tvätta och återfukta din rygg, måste du använda en annan medicin för din akne, till exempel en kräm som innehåller 2,5 % bensoylperoxid. Använd inte krämer som innehåller 5 % eller 10 % bensoylperoxid om du har mycket känslig hud. Detta kommer att förvärra din hudirritation. Om du är känslig för bensoylperoxid kan en 10 % svavelkräm fungera för dig istället.
4. Applicera en kräm som innehåller retinol. Bred ut denna kräm på ryggen på kvällen. Detta återfuktar din hud och förhindrar uppkomsten av finnar på svåra ställen.
5. Använd alfa- och betahydroxisyror. Alfahydroxisyror är i grunden medel som skrubbar bort döda hudceller som täpper till dina porer och orsakar akne. Betahydroxisyror bekämpar akne-orsakande bakterier inifrån. Om du kan, försök hitta en kroppsskrubb som innehåller alfahydroxisyror och tvätta din kropp med den tre gånger i veckan. Efter att du duschat och återfuktat huden, torka av ryggen med medicinerade kuddar som innehåller betahydroxisyror.
6. Se en hudläkare. Det är mycket möjligt att detta är ett tillstånd som kräver att du tar aknetabletter eller aktuella krämer som endast är tillgängliga med recept. Var inte rädd för att gå till en hudläkare för att vara säker.
Metod 3 av 3: Använda naturläkemedel
1. Exfoliera din hud med en slipsvamp eller luffasvamp. Skrubba dock inte för hårt, eftersom det kommer att förvärra din hudirritation.
2. gå till stranden. Sänk ner ryggen i det salta havsvattnet i cirka 10 minuter. Sitt sedan i solen i 10 till 15 minuter. Solen kommer att torka ut dina finnar. Sitt dock inte i solen i mer än 15 minuter, för om du bränner dig kommer det att förvärra din akne avsevärt. Upprepa processen några gånger till så kommer du se skillnad inom två dagar.
3. Prova zink. Det är inte en vanlig huskur mot akne, men det är verkligen effektivt i vissa fall. Zink är ett välkänt "fiende" från akne. Zink är en metall som varje människa behöver i små doser för att kroppen ska kunna utföra viktiga funktioner. Förutom att behandla akne används det för att stärka det mänskliga immunförsvaret. Du kan använda zink på två olika sätt för att behandla akne på ryggen:
4. Gör en naturlig skrubb. Detta hjälper till att ta bort döda hudceller som kan täppa till porerna och orsaka finnar. Pressa en grapefrukt i en skål tillsammans med en och en halv kopp vitt socker och en halv kopp grovt havssalt. Massera in detta i de områden där akne är och klappa sedan huden torr.
5. Ändra pH i din hud. pH-värdet indikerar faktiskt surheten i din hud. Forskare har funnit att ett pH under 5 - det ideala värdet är 4,7 - är bra för din huds allmänna hälsa och din hudflora som håller din hud frisk. Att duscha och använda tvål, i synnerhet, kan höja hudens pH-värde över 5, vilket gör att huden blir torr, flagnande och finnar.
Tips
- Irrita inte finnen, den blir bara röd och ibland får du ett ärr.
- Undvik snabbmat, inte bara för ryggen utan överallt. Att äta mycket skräp kommer inte bara att skada din rygg, utan även ditt ansikte och andra kroppsdelar!
- Citroner är väldigt bra för att torka ut finnar.
- Drick 8 glas vatten om dagen. Om du återfuktar din kropp väl behöver den inte utsöndra så mycket fett och bakterier i form av akne på ryggen.
- Rengör en luffa noggrant efter att ha använt den. De kan lätt hysa bakterier och bakterier.
- Försök att undvika att äta för mycket skräpmat eftersom det kan vara en faktor som orsakar akne på ryggen. Dessutom kan det att klia sig på ryggen få akne att sprida sig, så det bör du undvika också.
- Om du är känslig för salicylsyra eller upptäcker att kommersiella produkter inte är effektiva för akne på ryggen, prova ett medicinskt hudpulver. Detta kommer vanligtvis att fungera bra och torkar inte ut din hud extra. Prata med ditt apotek om märkena.
- Det finns två generiska versioner av Neutrogena Acne Body Wash. Leta efter produkten som innehåller 2% salicylsyra som aktiv ingrediens.
- För män: låt inte din rygg komma i kontakt med smutsiga ytor som en vägg eller golv efter att du tagit av dig din t-shirt.
- Andra botemedel du kan använda för akne på ryggen:
- Tea tree tvål från Dr. Bronners.
- huvud & Axlar med zink.
- Tea tree oil är en helt naturlig topikal som kan appliceras direkt på akne istället för bensoylperoxid och salicylsyra.
- Att behandla huden med citroner (skär en skiva och gnugga den över huden) eller tomater hjälper, eftersom de innehåller en syra som dödar skadliga bakterier. Detta är särskilt bra om du har känslig hud och kemikalier gör mer skada än nytta.
Varningar
- Försök att inte klia eller klämma finnarna. Detta ökar bara risken för infektioner. Behandla poppade finnar med en produkt som innehåller 3 % väteperoxid eller 10 % bensoylperoxid för att minska risken för infektion.
- Om du tar Accutane, använd inte Neutrogena eller Bensoylperoxid. Accutane dödar talgkörtlarna under huden och tar bort huvudorsaken till talg.
Оцените, пожалуйста статью
