Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
De två huvudallergierna är gluten/veteallergi och mejeriallergi. Mejeriprodukter förknippas ofta med problem med bihålor, övre luftvägarna eller halsen. Vete å andra sidan är ofta förknippat med mag-tarmproblem. Eftersom mejeriprodukter förmodligen är boven, försök att inte äta mejeriprodukter på en månad. Om du inte märker några förändringar i dina symtom, har du uteslutit mejeriprodukter som ett möjligt allergen. Men om du märker att dina symtom förbättras vet du att din kropp reagerar på mejeriprodukter genom att producera mer slem. Studier, å andra sidan, tyder inte på ett tydligt samband mellan mejeri- och slemproduktion. 
Prova att använda en nätkruka för att rensa bort slemmet i bihålorna och baksidan av halsen. Kom dock ihåg att användning av en näsdusch kan ta bort naturliga antibakteriella medel som hjälper till att utrota fientliga bakterier, virus och svampar. 
Kortikosteroidsprayer behandlar inflammation i samband med icke-allergisk rinit. Anti-allergiska nässprayer kan effektivt behandla postnasalt dropp vid allergisk rinit. De fungerar dock inte för icke-allergisk rinit. Antikolinergika är läkemedel som används i astmainhalatorer. Dessa läkemedel kan också hjälpa till att behandla postnasal dropp. 
Tvätta dina kläder, lakan, örngott och madrasser regelbundet i varmt vatten. Det varma vattnet kommer att döda alla bakterier som orsakar dina symtom. Använd HEPA luftfilter i ditt hem. HEPA står för "Högeffektiv partikelluft" och är en industristandard definierad i en europeisk standard. Dammsug ditt hus regelbundet med en dammsugare med ett riktigt HEPA-filter. Genom att använda ett HEPA-filter kan du vara säker på att alla allergener tas bort under dammsugning. 
Ta en varm dusch. Låt ångan från det varma vattnet flöda in i dina lungor och bihålor medan du duschar. 
Bota postnasal dropp
Postnasalt dropp uppstår när för mycket slem samlas på baksidan av din hals, vilket gör att du känner att slemmet droppar ner. Detta tillstånd kan leda till kronisk hosta eller ont i halsen. Behandlingarna för postnasal dropp fokuserar på orsaken till överskottet av slem. Detta kan vara en allergisk reaktion eller icke-allergisk rinit. Ett viktigt första steg i behandlingen av postnasal dropp är ett besök hos läkaren för att fastställa orsaken till tillståndet.
Steg
Metod 1 av 3: Ta bort allergener från din miljö
1. Ta bort allergenerna från din miljö när det är möjligt. Allergener som damm, pollen, husdjursmjäll och mögel kan irritera näshålan och leda till postnasal dropp.
- Tvätta dina husdjur för att ta bort mjäll som kan orsaka irritation och leda till postnasal dropp. Du kan behöva ta bort dina husdjur från ditt hem om både den allergiska reaktionen och det postnasala droppet är allvarligt.
- Ta bort alla växter (både blommande och icke-blommande) från ditt hem.
- Slå in oanvända kuddar och madrasser i plast för att minska allergener när du sover.
2. Använd en luftrenare för att ta bort allergener och irriterande ämnen från din miljö. En luftfuktare kan också göra luften fuktigare, vilket dämpar irritation i näshålan. När näshålan är irriterad, produceras för mycket slem som svar.
3. Besök en allergiker eller genomgå ett allergitest. Kroniskt postnasal dropp kan orsakas av en underliggande födoämnesallergi som du ännu inte är medveten om eller som nyligen har utvecklats. Besök en allergiker för att se om du kan vara allergisk mot något utan att veta om det.
Metod 2 av 3: Behandlingar som rekommenderas av läkare
1. Drick mycket vätska för att hålla dig hydrerad. Uttorkning kan förvärra symtomen på rinit och postnasal dropp. Undvik koffein och alkohol. Båda kan orsaka uttorkning. Vatten är det bästa valet för att hålla dig hydrerad om du lider av rinit och postnasal dropp.
- Titta på din urin för att avgöra om du får i dig tillräckligt med vatten under dagen. Om din urin är gul, får du förmodligen inte tillräckligt med vatten. Om din urin är mer genomskinlig och endast svagt gul, dricker du förmodligen tillräckligt med vatten.
2. Blås din näsa regelbundet för att bli av med överflödigt slem i näshålan. Att blåsa näsan kan ta bort irriterande ämnen som orsakar överflödigt slem. När det inte går att rensa slem genom att snusa, föredrar vissa människor att nosa på överflödigt slem och sedan spotta ut det från halsen. Detta förhindrar dålig andedräkt och muntorrhet.
3. Spola näshålan för att ta bort irriterande ämnen som orsakar överflödigt slem. Du kan köpa koksaltlösning och nässpray för att spola näshålan. Dessa produkter är tillgängliga utan recept. Saltlösningen spolar bort irriterande ämnen från näshålan, tunnar ut slemmet och lindrar hinnorna i näsan.
4. Använd receptfria avsvällande medel för att lindra symtom på överskott av slem och postnasal dropp. Orala avsvällande medel drar ihop blodkärlen, vilket minskar nästäppa. Avsvällande medel finns även som nässpray.
5. Använd endast avsvällande medel tre dagar i rad. Om symtomen inte avtar efter tre dagar, sluta använda avsvällande medel. Att ta dessa läkemedel i mer än tre dagar kommer sannolikt att göra mer skada än nytta.
6. Ta bort slem med slemförtunnande medicin. Dessa läkemedel finns tillgängliga i recept och kan tas som tabletter eller sirap.
7. Be din läkare att ordinera mediciner som dämpar irritation och minskar slemöverskottet. Din läkare kan ordinera kortikosteroider, antihistaminer och nässprayer för att minska postnasalt dropp.
Metod 3 av 3: Använd oprövade naturläkemedel
1. Gurgla med saltvatten. Tillsätt en halv tesked salt till 236 milliliter varmt eller ljummet vatten. Luta huvudet bakåt och gurgla med saltvattnet. För att lösa upp slemmet ännu bättre, tillsätt saften av en halv citron i saltvattnet och gurgla med det.
2. städa ditt hus. Om dina bihålor plågas av allergener kan den enda huskuren du behöver vara att städa ditt hus. Prova följande förslag för att ta bort damm, pollen och ilska från husdjur från ditt hem innan det påverkar dig.
3. Undvik koffein, alkohol och kryddig mat. Alla tre ökar slemproduktionen.
4. Ta ett ångbad med örter eller oljor. Gör ditt eget ångbad genom att täcka huvudet med en handduk och sedan hålla det på säkert avstånd från en kastrull med varmt vatten. Lägg till dofter i ditt ångbad genom att tillsätta te (t.ex. ingefära, pepparmynta eller kamomill) eller eteriska oljor (lavendel, rosmarin, etc).
5. Prova en citronkur. För detta behöver du tre koppar te (1 stor kopp) och varmt vatten. Tillsätt socker och lite honung för att smaksätta teet. Pressa ner saften av en halv mörkgrön citron i teet. Drick denna blandning varje morgon före frukost. Citronen kommer att rena din lever och mage (båda är fulla av gårdagens slem tack vare det postnasala droppet) och du kommer att ha massor av energi under dagen.
Tips
- lägg dig inte ner. Slemmet kommer ofta att få dig att hosta ännu mer.
- Se till att du inte blir för varm. Detta kommer ofta att få dig att hosta ännu mer.
Varningar
- Läkemedel som innehåller steroider kan ha allvarliga biverkningar om de tas på lång sikt. Din läkare bör övervaka användningen av dessa läkemedel.
- Avsvällande medel kan orsaka högt blodtryck, hjärtklappning, sömnlöshet, aptitlöshet och ångest. Använd inte dessa nässprayer längre än tre eller fyra dagar för att minska ditt postnasala dropp. När du slutar ta drogen kan förstoppningen komma tillbaka och symtomen förvärras.
Förnödenheter
- Madrassöverdrag i plast
- luftrenare
- Luftfuktare
- Läkemedel som finns receptfritt
"Bota postnasal dropp"
Оцените, пожалуйста статью
