Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Se inte bara till att krämen inte är komedogen, utan se också till att den passar din hudtyp. Till exempel, om du har ganska fet hud, välj en lättare gelbaserad fuktkräm; om du har torr, flagnande hud, välj en tyngre kräm. Se till att du tvättar händerna precis innan du applicerar krämen. Annars kan bakterier och bakterier på dina händer överföras till ansiktet när du applicerar krämen. 
Att poppa finnar, lika tillfredsställande som det känns, är en av de värsta sakerna du kan göra för din hud. Att klämma på finnarna förlänger återhämtningsperioden och kan till och med leda till infektioner och ärr. Acneärr är otroligt svåra att bli av med; så försök undvika dem till varje pris. Det är alldeles för lätt att röra vid ansiktet utan att inse det. Lägg inte händerna under ansiktet när du sitter vid skrivbordet och försök att inte sova på handen i sängen. 
Ansiktsmasker är utmärkta för att ta bort brister och lugna huden. Det kan också göra din vanliga ansiktsvård till en spa-värdig upplevelse. Använd det dock inte mer än en gång i veckan. De innehåller ofta hårda ingredienser som inte är lämpliga för vardagsbruk. 
Mycket parfymerade och kemiska hårprodukter kan också täppa till porerna om håret kommer i kontakt med ansiktet. Så försök att undvika dessa så mycket som möjligt. Använd ett milt schampo och balsam som inte irriterar huden när du duschar. Du bör också begränsa exponeringen för oljor och bakterier genom att byta örngott minst en gång i veckan. Rengör även dina sminkborstar regelbundet. 
Det är därför viktigt att skydda din hud från solen. Du kan göra detta med en hatt och en solkräm på minst faktor 30. Vet att vissa solskyddsmedel är oljiga och kan täppa till porerna. Så leta efter produkter som "icke komedogent" är. 
Undvik chips, choklad, pizza och pommes frites. Dessa livsmedel är höga i fett, socker och stärkelse - det kommer inte att göra din hud eller din allmänna hälsa någon tjänst. Du behöver inte helt avstå från dem, utan försök hålla dem till ett minimum. Ät mycket färsk frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker innehåller mycket vatten, vilket håller huden återfuktad. De är också rika på vitaminer och mineraler som kroppen kan beväpna sig med mot finnar. Försök att äta mest frukt och grönsaker som innehåller mycket A-vitamin (som broccoli, spenat och morötter). Detta hjälper kroppen att bli av med proteinerna som orsakar akne. Försök också att äta mycket frukt och grönsaker rika på vitamin E och C (apelsiner, tomater, sötpotatis, avokado). Dessa har antioxidantegenskaper som hjälper till att lugna huden. 
Men du kan också dricka för mycket vatten. Så du behöver inte fortsätta dricka hela dagen lång. För mycket vatten tunnar ut blodet och kan äventyra din hälsa – i extrema fall kan det till och med leda till anfall. Håll dig till åtta glas om dagen, det är bra. Y Försök också att inte dricka för mycket alkohol. Alkohol stör hormonnivåerna och en obalans av testosteron och östrogen är en av huvudorsakerna till akne. Dessutom skadar alkohol levern. Levern är det viktigaste organet för en frisk hud, eftersom den reglerar hormoner, blodsocker och filtrerar bort gifter. 
De flesta receptbelagda krämer innehåller aktiva ingredienser som kommer från vitamin A. Exempel inkluderar tretinoin, adapalen och tazaroten. Dessa krämer fungerar genom att främja cellomsättning och förhindra hårsäckar från att täppas till. Det finns också ett antal antibakteriella krämer tillgängliga på recept. Dessa verkar av bakterierna på hudytan. 
Tyvärr bygger många idag helt enkelt upp en resistens mot antibiotika. Denna behandling kommer därför inte alltid att vara effektiv. Vissa antibiotika (som tetracykliner) hindrar effektiviteten av p-piller. Kvinnor bör därför stödja sitt preventivmedel med en annan metod under denna kurs. 
Om du tar isotretinoin kan aknen förvärras innan den försvagas. Detta tar vanligtvis bara några veckor, men kan också pågå under hela behandlingen. Vissa biverkningar associerade med isotretinoin: torr hud och ögon, torra läppar, känslighet för solljus och (mycket sällsyntare), huvudvärk, håravfall, humörsvängningar och depression. Denna behandling är också förknippad med allvarliga fosterskador. Som en konsekvens kan det förskrivas till gravida kvinnor eller till kvinnor som försöker bli gravida. Innan en kvinna kan följa denna behandling måste hon därför genomgå ett graviditetstest. 
P-piller kan sällan orsaka allvarliga biverkningar, såsom blodpropp, högt blodtryck och ökad risk för hjärtsjukdomar. Så diskutera denna metod med din läkare innan du börjar. 
laserterapi. Med laserterapi penetreras huden djupt, och talgkörtlarna skadas. Överskott av talg leder till finnar. ljusterapi. Ljusterapi riktar sig mot bakterierna på hudens yta, minskar inflammation och förbättrar hudstrukturen. kemisk peeling. En kemisk peeling bränner hudytan på ett målinriktat sätt. De översta hudlagren tas bort på nolltid och ett nytt, fräscht hudlager dyker upp. Denna behandling är särskilt bra om du har fläckar eller ärr i ansiktet som orsakas av finnar. Mikrodermabrasion. Den använder en roterande stålborste för att exfoliera de översta hudlagren och lämnar en slät, ny hud. Detta kan vara lite obekvämt och kan resultera i att huden är röd och öm i några dagar tills den är helt läkt. 
Du kan applicera honungen på finnarna själv, eller använda den som ansiktsmask. I det senare fallet kan du applicera honungen i ansiktet. Se till att huden är ren och lätt fuktig. Honung irriterar inte, så du kan låta den vara kvar så länge du vill. Honung, som många andra huskurer, hjälper till att rensa bort redan existerande fläckar (på grund av dess antibakteriella egenskaper), men gör nästan ingenting för att förhindra att framtida fläckar uppstår. Särskilt finnar som orsakas av en störd hormonbalans kommer fortfarande att dyka upp. 
Dutta några droppar outspädd olja på finnen med en bomullstuss. Var försiktig så att du inte lägger något på den omgivande huden. Outspädd lavendelolja kan irritera huden. 
Förhindra eller bota finnar
Finnar, finnar, prickar... vad du än kallar dem, de är ett irriterande hudproblem som de flesta människor måste ta itu med någon gång i livet. Lyckligtvis finns det många, många alternativ för att få de där irriterande finnarna under kontroll. På så sätt kan du lära dig att ta hand om ditt ansikte noggrant, söka skydd i mediciner och krämer eller välja innovativa huskurer. För att ta reda på vad som fungerar bäst för dig måste du förmodligen experimentera, men var inte rädd – den här artikeln har en lösning för alla!
Steg
Metod 1 av 3: Ta hand om din hud
1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Om du vill förebygga finnar är det väldigt viktigt att hålla ansiktet rent. Att tvätta ansiktet tar bort smuts, fläckar och överflödiga oljor som har byggts upp på hudens yta. Helst skulle du tvätta ansiktet tre gånger om dagen; på morgonen, på eftermiddagen och på kvällen. Använd varmt vatten och en mild ansiktsrengöring för detta. Använd en ren, torr handduk för att klappa ansiktet torrt.
- Skrubba inte ansiktet med en grov tvättlapp, svamp eller luffa. Du kommer bara att irritera huden med detta, och se till att finnarna inflammerar ytterligare. Tvättlappar kan också innehålla bakterier. Använd dem därför inte för att tvätta ansiktet.
- Även om du kan bli frestad att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen om du har utslag, kom ihåg att detta inte nödvändigtvis är fördelaktigt. Att tvätta ansiktet för ofta kan torka ut huden och göra den irriterad.
2. Använd en icke-komedogen fuktkräm. Efter tvätt är det viktigt att applicera en bra fuktkräm – detta förhindrar att huden blir torr och irriterad. Men om du lider av finnar är det viktigt att hitta en fuktkräm som passar din hudtyp. Tunga, feta krämer kan täppa till porerna, vilket leder till större utbrott av finnar. Leta efter en fuktgivande kräm som "icke komedogent" är—vilket betyder att det inte täpper till porerna.
3. Försök att inte röra ditt ansikte, och klämm inte på finnarna. Händerna kommer i kontakt med smuts och bakterier mer än någon del av kroppen - det är därför det är så viktigt att inte röra ansiktet. Förutom att sprida bakterier och utsätta dig för infektionsrisk, kan en beröring av ansiktet göra att finnarna blir irriterade eller inflammerade – vilket gör dem ännu fulare och förlänger återhämtningstiden.
4. Använd en ansiktsmask eller skrubb en gång i veckan. Ansiktsmasker och exfolierande produkter kan gynna ansiktet mycket. Använd dem dock inte för ofta. Scrubs tar bort döda hudceller och rengör huden noggrant. Men de kan också torka ut och irritera huden om du använder dem för ofta - speciellt om du är benägen att få finnar.
5. Undvik att överbelasta huden med produkter. För många krämer, lotioner och geler kan täppa till porerna. Det kan också orsaka fler finnar. Se till att använda dessa ansiktsprodukter sparsamt och inte oftare än vad som anges på förpackningen. Detsamma gäller smink, som ska appliceras så lätt som möjligt. Ta alltid bort sminket i slutet av dagen med en ansiktsrengöring.
6. Skydda din hud från solen. Medan det en gång sa att solen kan torka ut finnar, är dagens hudexperter inte överens. UV-strålarna från solen kan till och med göra finnar ännu rödare än tidigare, och kan bli ännu mer inflammerade när de utsätts för solen.
7. Ät bra. Även om det är bevisat att choklad och annan skräpmat inte kan orsaka finnar, kan en hälsosam kost ha en positiv effekt på huden. Så avstå från fet mat så mycket som möjligt. Finnar uppstår när överskott av oljor täpper till porerna. Så försök att begränsa mängden olja du får i dig. Plus, om din kropp är frisk på insidan, kommer den att synas på utsidan - huden speglar hälsan.
8. Drick tillräckligt med vatten. Att dricka vatten har många fördelar, både för huden och för den allmänna hälsan. Det ser till att kroppen förblir återfuktad och ser till att huden förblir fast och elastisk. Vatten hjälper också din kropp att spola ut skadliga gifter. Detta förhindrar att dessa ämnen byggs upp och orsakar hudproblem. Dessutom främjar vatten metabolismen av huden, vilket gör att cellerna kan reparera sig själva. Försök att dricka minst fem till åtta glas vatten om dagen för att verkligen skörda frukterna.
Metod 2 av 3: Krämer, droger och andra behandlingar
1. Använd en receptfri kräm. Om du har ihållande utslag kan det ta mer än att bara hålla ansiktet rent och äta en hälsosam kost. Som tur är finns det en mängd olika receptfria krämer som kan hjälpa. Dessa krämer appliceras vanligtvis direkt på finnarna och kommer vanligtvis att visa betydande förbättring inom sex till åtta veckor. De vanligaste aktiva ingredienserna i dessa krämer är:
- Bensoylperoxid. Bensoylperoxid dödar bakterierna på hudens yta, samtidigt som det saktar ner produktionen och uppbyggnaden av oljor i porerna. Den fungerar också som en slags kemisk peeling, som föryngrar huden. Bensoylperoxid kan ha en uttorkande, irriterande effekt på huden - så börja med lägsta möjliga koncentration.
- Salicylsyra. Salicylsyra är en annan ingrediens som dödar bakterierna som orsakar finnar. Det hjälper också att kväva pormaskar i knoppen som kan utvecklas till finnar om de blir inflammerade. Dessutom hjälper salicylsyra huden att ta bort gamla, döda hudceller; detta förhindrar att porerna täpps till och låter nya hudceller bildas.
- Svavel. Svavel innehåller antibakteriella egenskaper som hjälper till att bryta ner pormaskar. Detta förhindrar att de blir infekterade och blir finnar.
- Näthinnan. Retin-A innehåller en sur form av vitamin A - retinsyra. Det fungerar som en kemisk peeling, hjälper till att exfoliera huden och täpper till igensatta porer.
- Azelainsyra. Azelainsyra begränsar uppkomsten av finnar genom att förhindra ansamling av oljor och genom att begränsa inflammation och bakterietillväxt. Azelainsyra är särskilt effektiv på personer med mörk hy.
2. Be en hudläkare skriva ut en starkare kräm till dig. För vissa räcker inte de receptfria krämerna i kampen mot envisa finnar. I det här fallet kan du be din läkare att ordinera en starkare behandling.
3. Överväg att genomgå en antibiotikakur. I fall av måttlig till svår akne kan din läkare rekommendera att kombinera de aktuella krämerna med en antibiotikakur. Dessa antibiotika hjälper till att begränsa inflammation och bromsa bakterietillväxt. Sådana antibiotikabehandlingar varar vanligtvis mellan fyra och sex månader, men du bör se förbättring inom cirka sex veckor.
4. Vid svår akne, överväg behandling med isotretinoin. Om allt annat misslyckas och den svåra aknen kvarstår, kan din hudläkare rekommendera behandling med isotretinoin. Isotretinoin är nära besläktat med vitamin A och verkar genom att begränsa produktionen av talg och krympa oljekörtlarna. En kur med isotretinoin varar vanligtvis cirka tjugo veckor. Under dessa tjugo veckor övervakas patienten noga, eftersom läkemedlet har många potentiella biverkningar.
5. Om du är kvinna, kom ihåg att börja använda p-piller. Eftersom många finnar orsakas av en störd hormonbalans kan p-piller erbjuda en lösning. Dessa preventivmedel kan reglera hormonproduktionen och förhindra kvinnor från att utveckla finnar - särskilt de som orsakas av menstruationscykeln. P-piller som innehåller en kombination av norgestimat och etinylestradiol är i allmänhet de mest effektiva.
6. Lär dig om de olika professionella behandlingarna. Det finns många behandlingar som du kan ta på spa och kosmetologer som avsevärt kan förbättra hudens utseende - speciellt i kombination med ovanstående metoder. De kan vara ganska dyra, men kan ge resultat som håller mycket längre än andra. De hjälper också till att förebygga och begränsa ärrbildning. Sådana behandlingar inkluderar bland annat:
Metod 3 av 3: Huskurer
naturläkemedel
1. Använd tea tree-olja. Tea tree oil är en av de bästa naturliga botemedlen för att bekämpa finnar. Oljan är extraherad från den australiska melaleuca alternifolie och har kraftfulla antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper. Dessa är mycket effektiva för att bekämpa bakterierna som orsakar finnar. Applicera en droppe eller två på en bomullspinne och dutta den direkt på finnen. Gör detta två gånger om dagen, så försvinner finnen på nolltid!
- Tea tree oil är en eterisk olja och är därför extremt koncentrerad. Om du använder för mycket, eller applicerar den outspädda oljan på ett opåverkat område, kan huden bli torr och irriterad. Så använd det sparsamt och bara när det behövs.
- En studie visade att användningen av tea tree-olja var lika effektivt för att bekämpa finnar som den mycket kemiska bensoylperoxiden. Tea tree-oljan tog lite längre tid att visa resultat, men gav också färre negativa biverkningar.
2. Använd honung. Honung är en otroligt naturlig återställande produkt, vars antibakteriella, desinficerande och fuktgivande egenskaper gör den till ett utmärkt val för att bekämpa akne - speciellt om du har känslig hud. Manuka honung är det bästa valet för att lugna envisa fläckar, men vanlig honung fungerar också bra.
3. Prova en eterisk lavendelolja. Lavendelolja, mest känd för sin lugnande, mjukgörande effekt, kan också användas för att ta itu med fläckar. Lavendelolja appliceras ofta på brännskador eftersom den har läkande egenskaper - dessa kan också hjälpa mot finnar. Dessutom innehåller lavendelolja kraftfulla antibakteriella ämnen som renar porerna och begränsar uppkomsten av finnar.
4. Använd aloe vera. Ta en stor bit aloe vera och gnugga den över finnarna. Massera in huden där aloe vera och finnar finns. Låt det sitta i en halvtimme innan du tvättar bort det med varmt vatten.
Förkylningsmedel
- Du kan också göra isbitarna av starkt grönt te och hålla det mot finnarna. Förutom att innehålla antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper har forskning visat att grönt te innehåller en viss antioxidant som kan bromsa talgproduktionen.
1. Prova en isbit. Finnar tillkännager sin närvaro genom att bli röda och inflammerade. Låt finnen svalna med en isbit. Isen minskar inflammation och rodnad, vilket gör att finnarna ser mycket bättre ut. Slå in en isbit i en pappershandduk eller i en ren trasa och håll den mot finnen i en minut eller två.
badrumsmedel
- Välj om möjligt en vit, fluorfri tandkräm. Applicera direkt på finnarna, inte på det omgivande området. De andra ingredienserna i tandkrämen kan irritera huden och till och med bränna den.
- Du kan också göra en ansiktsmask genom att krossa fem eller sex tabletter och tillsätta tillräckligt med vatten för att göra en pasta. Du kan applicera detta över hela ansiktet och låt det sitta i cirka tio, femton minuter. Tvätta sedan bort det.
1. Använd tandkräm. Att applicera tandkräm på problematiska finnar har gjorts i flera år, och även om det kanske inte är det mest effektiva sättet att bekämpa finnar, fungerar det. Tandkräm innehåller ingredienser som bakpulver och väteperoxid som torkar ut finnar - vilket gör att de försvinner snabbare.
2. Använd en krossad aspirin. Det vetenskapliga namnet för aspirin är asetylsalicylsyra. Aspirin är nära besläktat med salicylsyra, ett välkänt och populärt botemedel mot akne. Aspirin är ett antiinflammatoriskt medel som du kan använda för att minska storleken och rodnaden på finnar. Krossa en aspirin och tillsätt en eller två droppar vatten till den för att göra en pasta. Applicera den sedan på dina finnar.
köksmedel
- Skär upp en färsk tomat och gnugga saften som kommer ut direkt på finnen. Gör detta två gånger om dagen och du kommer snart att se förbättring.
- Använd inte citronsaften på huden under dagen om du inte planerar att stanna inomhus. Juicen gör nämligen huden känslig för ljus, vilket gör att du löper en ökad risk för solskador.
- Som med andra huskurer bör citronsaften endast appliceras på själva finnen, inte på den omgivande huden. Detta beror på att citronsyran kan bränna huden.
1. Använd tomat. Tomater är ett praktiskt botemedel mot finnar; De flesta har trots allt en tomat eller något i köket. Tomater är fulla av vitamin A och C, och är därför extremt lämpliga för att hantera finnar. Tomatjuice är också ett naturligt sammandragande medel - det betyder att finnens yta drar ihop sig och krymper.
2. Använd färsk citronsaft. Att använda färsk citronjuice är en av de mest populära huskurerna som finns. Citron innehåller höga koncentrationer av vitamin C, som tillsammans med citronsyran hjälper till att exfoliera huden och torka ut fläckar. Citronsaft innehåller även blekande ämnen som kraftigt kan minska rodnaden i finnen. Innan du går och lägger dig, applicera lite färsk citronsaft på finnarna och låt det sitta hela natten.
Tips
- Tålamod är en dygd. Det kan ta några veckor (även månader) innan du märker en förbättring. Om du fortfarande inte ser någon förbättring efter några månader kan du överväga att prova andra alternativ.
- Proactiv fungerar verkligen! Det kan bli dyrt, men det är det värt. Det hjälper också till att ta bort mörka fläckar, gör fräknar ljusare. Detta kommer att få huden att glöda.
- Använd ånga. Detta begränsar klåda och rodnad.
Varningar
- Sluta använda läkemedel som irriterar huden. Njut sedan av din finnarfria hud.
- De flesta huskurer är inte baserade på vetenskapliga bevis och kommer därför inte att fungera för alla. När det kommer till naturläkemedel måste du bara experimentera lite för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig.
"Förhindra eller bota finnar"
Оцените, пожалуйста статью
