Hur man blir av med huvudvärk hos barn

Huvudvärk hos barn är vanliga och vanligtvis inte ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Men det kan vara smärtsamt och stressigt för ett barn. Det finns ett antal alternativ, från huskurer till medicinering, för att hjälpa ditt barn att bli av med huvudvärk.

Steg

Del 1 av 4: Användning av droger

Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 1
1. Ge receptfria smärtstillande medel. Olika receptfria smärtstillande medel finns på de flesta apotek och apotek. Dessa kan hjälpa till att minska symtomen på huvudvärk hos barn.
  • Acetaminophen eller ibuprofen (Advil) fungerar bra för att minska huvudvärk och är säkra att använda hos de flesta barn från 2 månader (acetaminophen) eller 1 år (ibuprofen). Om du vill ha andra alternativ kan du rådfråga din barnläkare eller apotek.
  • Se till att köpa en barnversion av de receptfria smärtstillande preparaten. Vuxna formuleringar kan vara farliga att använda på barn.
  • Smärtstillande läkemedel bör vanligtvis tas vid första tecken på huvudvärk. Följ doseringsinstruktionerna för att se till att du ger barnet den rekommenderade mängden för hennes ålder.
  • Medan receptfria smärtstillande medel kan ge lindring, om de används för ofta kan de orsaka vanebildande huvudvärk. Detta innebär att ditt barn kommer att få huvudvärk som svar på själva drogen. Receptfria smärtstillande medel kan också bli mindre effektiva om du använder dem oftare.
Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 2
2. Ta receptbelagd medicin. Om ditt barns huvudvärk återkommer kan du be din barnläkare om ett recept.
  • Migrän behandlas vanligtvis med receptbelagd medicin. Migrän är en återkommande och svår huvudvärk. Vanligtvis skrivs triptaner ut till barn över 6 år. Läkemedlet är mycket säkert och har minimala biverkningar.
  • Vissa typer av kronisk huvudvärk, inklusive migrän, är förknippade med illamående. Din läkare kan rekommendera medicin för att behandla ditt barns illamående.
  • Tala med din läkare om möjliga biverkningar av medicinering och ge så mycket information som möjligt om ditt barn och din familjs medicinska bakgrund.
  • Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 3
    3. Var försiktig med aspirin. Aspirin är i allmänhet säkert för barn över 2 år. Men i sällsynta fall kan det bidra till utvecklingen av Reyes syndrom och därför bör det inte ges till barn med vissa riskfaktorer. De flesta läkare avråder helt från användningen av aspirin hos barn.
  • Reyes syndrom orsakar svullnad av levern och hjärnan. Det kan leda till anfall och medvetslöshet. Snabb behandling är viktig eftersom Reyes syndrom snabbt kan bli dödligt.
  • Om ditt barns huvudvärk orsakas av en virusinfektion som influensa eller vattkoppor, rekommenderas inte aspirin. Att behandla sådana tillstånd med aspirin ökar risken för Reyes syndrom.
  • Om ditt barn har en underliggande fettsyraoxidationsstörning ökar detta risken för Reyes syndrom. Du bör inte behandla ditt barn med aspirin.
  • Del 2 av 4: Prova huskurer

    Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 4
    1. Använd en kall kompress. En kall kompress kan hjälpa till att lindra smärta hos ett barn med huvudvärk.
    • Kör en ren tvättlapp under den kalla kranen och placera den på ditt barns panna.
    • Ha något att hålla barnet sysselsatt med, till exempel musik eller tv, så att det förblir stilla med kompressen i pannan.
    Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 5
    2. Ge ditt barn ett hälsosamt mellanmål. Eftersom huvudvärk ibland orsakas av blodsockernivåer kan det hjälpa att ge ditt barn ett hälsosamt mellanmål om han börjar klaga på huvudvärk.
  • Vissa frukter och grönsaker är kända för att minska huvudvärksymtom. Prova att ge ditt barn ett mellanmål som innehåller spenat, vattenmelon eller körsbär.
  • Barn älskar ofta jordnötssmör, som har visat sig minska huvudvärksymtomen. Eftersom mjölk också hjälper mot huvudvärk kan du testa att lägga jordnötssmör på en kex med ett glas mjölk.
  • Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 6
    3. Öva avslappnings- och lugnande tekniker. Eftersom huvudvärk ofta orsakas av sömnbrist eller stress, kan det hjälpa ditt barn att slappna av när huvudvärken kommer.
  • Uppmuntra ditt barn att sova i ett svalt, mörkt rum. Ibland förbättras huvudvärkssymptomen efter en tupplur.
  • Avslappningstekniker kan hjälpa ett barn att slappna av spända muskler, vilket kan förändra smärta och minska frekvensen av huvudvärk. Låt ditt barn lägga sig ner och slappna av, sträcka ut alla sina muskler och gradvis slappna av olika delar av kroppen.
  • Du kan också uppmuntra honom att ta ett varmt bad eller dusch för att minska stressen.
  • Se till att ditt barn tar pauser från aktiviteter som utlöser huvudvärk, som långa stunder framför datorn eller tv-skärmen.
  • Del 3 av 4: Att förstå när man ska söka medicinsk hjälp

    Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 7
    1. Håll koll på frekvensen av huvudvärken. Om ditt barn verkar lida av huvudvärk ofta, bör du behålla den. På så sätt har du en detaljerad lista över symtom till hands om du behöver söka läkarvård.
    • Vet ungefär när huvudvärken var där, hur länge den varar i genomsnitt och om huvudvärken är densamma.
    • Det finns olika typer av huvudvärk och behandlingen varierar från typ till typ. Klusterhuvudvärk åtföljs av förkylningsliknande symtom. Migrän är ofta förknippad med kräkningar och buksmärtor, och känslighet för ljus och ljud. Spänningshuvudvärk inkluderar ofta smärta i nacke och axlar. Skriv ner alla ditt barns symtom för att få en uppfattning om vilken typ av huvudvärk han har.
    • Barn, särskilt små barn, har ofta svårt att förklara sina symtom. Ställ ditt barn vägledande frågor som t.ex Var gör det ont? och Kan du peka ut var smärtan finns??
    Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 8
    2. Förstå kopplingen mellan vanlig huvudvärk och psykiska problem. Barn klagar ofta över huvudvärk eller andra besvär när de lider av depression, ångest och andra psykiska problem. Barn saknar vanligtvis vokabulär för att förklara psykiska problem och söker tröst genom att klaga på fysisk värk och smärta.
  • En riktig huvudvärk hos ett barn är lätt att känna igen. Ett barn som lider av verklig huvudvärk kommer vanligtvis att vara stilla och vilja sitta eller ligga. De kan somna och de vill inte bry sig på något sätt. De kommer att påverkas av ljus och buller och kan uppleva magrelaterade problem som illamående.
  • Om ditt barn inte visar typiska symtom på huvudvärk, men klagar på det ofta, kan han ha ett psykiskt problem. Prata med din barnläkare om dina problem. Din läkare bör kunna prata med ditt barn om hans känslomässiga hälsa på ett sätt som han förstår och kan hänvisa till en terapeut om det behövs.
  • Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 9
    3. Bekanta dig med besvärande symtom. Även om huvudvärk vanligtvis inte är ett tecken på en allvarlig sjukdom, finns det vissa symtom att se upp med. Sök medicinsk hjälp om ditt barn upplever något av följande:
  • Huvudvärk stark nog att hålla ett barn vaket
  • Kräkningar tidigt på morgonen, särskilt om andra symtom saknas
  • Personlighetsförändringar
  • Förvärrade huvudvärk som kommer tillbaka oftare
  • Huvudvärk efter en skada
  • Huvudvärk åtföljd av en stel nacke
  • Del 4 av 4: Förebygga huvudvärk

    Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 10
    1. Ge ditt barn mycket vatten. Uttorkning kan orsaka många symtom, inklusive återkommande huvudvärk. För att förhindra huvudvärk hos ditt barn, se till att han får i sig mycket vatten hela dagen.
    • Ett barn bör ungefär dricka 4 glas med 200 ml vatten per dag. Ditt barn kan dock behöva mer om det är särskilt aktivt.
    • Undvik koffeinhaltiga och sockerhaltiga drycker. Dessa kommer inte bara att hindra ditt barn från att dricka vanligt vatten, utan de kan också torka ut ditt barn. Högt socker- eller koffeinintag har också kopplats till huvudvärk.
    Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 11
    2. Se till att ditt barn får tillräckligt med sömn. Barn behöver mycket vila, varför tupplur ofta är en viktig del av ett barns rutin. Dålig sömn kan leda till huvudvärk.
  • Beroende på ditt barns ålder kommer hans sömnbehov att variera per natt. Småbarn och förskolebarn behöver 11 till 13 timmars sömn. Barn i åldern 6 till 13 behöver 9 till 11 timmars sömn per natt.
  • Ställ in en läggtid för ditt barn, om du inte redan har gjort det, och se till att han går upp ungefär samma tid varje dag.
  • Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 12
    3. Mata ditt barn balanserade måltider vid bestämda tider. Ibland kan hunger utlösa huvudvärk. Se till att du inte väntar för länge mellan två måltider.
  • Blodsockerfall från missade måltider kan utlösa huvudvärk. Se till att ditt barn äter frukost innan de går till skolan. Barn kan ibland vara envisa när det gäller skollunch och kasta ut oönskade delar. Om ditt barn missade lunch, överväg att packa lunch till honom så att du vet att han kommer att äta.
  • Barn går ofta igenom faser där de inte vill äta, särskilt i småbarnsåldern. Att etablera en strikt måltidsrutin och förbjuda distraktioner som leksaker och TV medan du äter kan uppmuntra ditt barn att äta. Om du fortsätter att ha problem, prata med din barnläkare för att utesluta underliggande medicinska problem.
  • Erbjud näringsrika mellanmål mellan måltiderna, som frukt, fullkornskex, yoghurt, ost och grönsaker.
  • Bild med titeln Bli av med huvudvärk hos barn Steg 13
    4. Förstå grundorsaken till ditt barns huvudvärk. Vanliga orsaker till huvudvärk hos barn inkluderar:
  • allergier
  • En sinusinfektion
  • Synproblem.
  • Om de också har ont i halsen och feber kan det också vara ett tecken på streptokocker.
  • Du bör se din läkare om du tror att ditt barns huvudvärk beror på ett annat tillstånd.
  • Varningar

    • Var noga med att läsa läkemedelsetiketterna noggrant och ge inte ditt barn en extra dos förrän den rekommenderade varaktigheten är slut.

    Оцените, пожалуйста статью