Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om det är omöjligt att ta av sig strumpor och skor även med någon annans hjälp ska du genast uppsöka akuten eller ringa 112. Din fot är sannolikt bruten och kräver omedelbar läkarvård. Klipp av stöveln och strumpan innan svullnaden gör ont i foten. 
Se upp för ben som sticker genom huden eller delar av din fot som ser missformade ut eller är i en onaturlig vinkel. Om några ben sticker ut eller om din fot ser missformad ut är den förmodligen bruten. 
Om någon kan ta dig till akuten, försök att hålla foten stabil så att den är säker i bilen och inte rör sig för mycket. Ta en kudde och skjut in den under foten. Fäst med tejp eller knyt dynan till foten för att hålla foten upprätt. Försök att hålla foten uppe under åkturen; sitta bak i bilen så att du kan hålla upp foten om möjligt. 
Det kan dock vara svårt att avgöra om din fot är bruten även med en röntgen, eftersom svullnaden kan maskera de tunna benen i foten. Men en röntgen kan också låta läkaren se vilka ben i din fot som är brutna och hur man behandlar dem. 
Om du har en fraktur eller fraktur i hälen kan du behöva opereras. Ett brutet ankelben, benet som förbinder din fot med ditt ben, kan också kräva operation. En fraktur på en tå kommer förmodligen inte att kräva operation. 
Att lägga is på din fot kan hjälpa till att minska svullnad, särskilt om din fot är i ett bandage och inte i ett gips. Använd is med 10 minuters mellanrum och fortsätt att göra det varje timme under de första 10-12 timmarna efter skadan. 
Avgöra om en fot är bruten
Din fot består av 26 ben och många av dessa ben är mycket känsliga för skador. Du kan bryta en tå genom att sparka något, du kan bryta hälen genom att hoppa från en viss höjd och landa på fötterna och du kan även bryta andra ben genom att vrida eller stuka foten. Även om barn är mer benägna att bryta ben än vuxna, är deras fötter ofta mer flexibla och återhämtar sig vanligtvis snabbare från en bruten fot.
Steg
Del 1 av 3: Att känna igen symptomen på en bruten fot
1. Var uppmärksam på smärta när du går. Huvudsymptomet på en bruten fot är en överväldigande smärta när du trycker på foten eller försöker gå på den.
- Om du har en bruten tå kommer du vanligtvis fortfarande att kunna gå utan för mycket smärta. En bruten fot, å andra sidan, kommer att orsaka en överväldigande smärta när du går. Stövlar kommer något att maskera denna smärta genom att ge ett visst mått av stöd. Att ta av sig stövlarna är det bästa sättet att bekräfta att du har haft en fraktur.
2. Försök att ta av dig dina strumpor och skor. Detta gör att du kan avgöra om din fot är bruten och du kommer att kunna jämföra båda fötterna sida vid sida.
3. Jämför dina fötter och se efter tecken på blåmärken, svullnad och skador. Kontrollera om din skadade fot är svullen och kolla även tårna på den foten. Du kan också jämföra din skadade fot med din friska fot för att se om den första ser röd och inflammerad ut eller har lila och gröna blåmärken. Du kan också se öppna sår på din skadade fot.
4. Kontrollera om din fot är bruten eller bara stukad. Du kan också försöka avgöra om din fot är stukad eller bruten. Stukning uppstår när du sträcker eller sliter ett ligament, vävnaden som förbinder två ben. Frakturer är en fraktur eller fullständig fraktur på foten.
5. Gå till närmaste akutmottagning. Om din skadade fot visar sig vara bruten ska du omedelbart uppsöka närmaste akutmottagning. Om du är ensam utan någon som hjälper dig, ring 112. Kör inte själv till akuten om du har en bruten fot. Varje brutet ben kan orsaka chock, vilket gör det farligt för dig och andra att köra ett fordon.
Del 2 av 3: Att få foten behandlad av en läkare
1. Låt läkaren undersöka din fot. Läkaren kommer att trycka på olika delar av din fot för att avgöra om foten är bruten. Du kan uppleva smärta när läkaren gör detta, vilket tyder på att foten är bruten.
- Om din fot är bruten kan du uppleva smärta när läkaren trycker på basen av din lilltå och din mellantå. Du kanske inte heller kan ta fyra eller ännu färre steg utan hjälp eller utan att uppleva betydande smärta.
2. Låt läkaren ta en röntgenbild av din fot. Om din läkare misstänker att din fot har brutna ben, kommer hon att välja att ta en röntgen av din fot.
3. Fråga läkaren om behandlingsalternativen. Behandlingen av en bruten fot beror på vilka ben som brutits.
Del 3 av 3: Ta hand om foten hemma
1. Vila så lite som möjligt på din fot. När din brutna fot har behandlats av en läkare bör du göra allt du kan för att vila så lite som möjligt på den foten. Använd kryckor för att röra dig och se till att du bär hela din vikt med dina armar, händer, axlar och kryckor och inte med foten.
- Om du har en eller flera brutna tår kan din brutna tå knytas till tån bredvid för att förhindra att den rör sig. Du bör inte lägga någon vikt på din brutna tå och det kommer att ta sex till åtta veckor för tån att läka helt.
2. Håll upp foten och använd is för att minska svullnad. Sätt foten i sängen, eller när du sitter på en barnstol, på en kudde så att den är högre än resten av din kropp. Detta kommer att minska svullnaden.
3. Ta smärtstillande medel som din läkare har ordinerat. Din läkare bör ge dig smärtstillande medel eller rekommendera receptfria smärtstillande medel för att kontrollera smärtan. Ta dem endast enligt anvisningar från din läkare eller enligt anvisningarna på etiketten.
4. Boka en uppföljningstid med din läkare. De flesta fotfrakturer läker på sex till åtta veckor. Du bör boka ett uppföljningsmöte med din läkare när du kan gå igen och vila på foten. Din läkare kan rekommendera en hård sko med platt sula för att hjälpa din fot att läka ordentligt.
"Avgöra om en fot är bruten"
Оцените, пожалуйста статью
