Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Specialisten kan använda röntgen, en benskanning, MRI, CT-skanning eller ett ultraljud för att ställa diagnosen. Vanligtvis är en bruten tå resultatet av att något tungt tappats på tån, eller att man slår tån mot något mycket hårt och tungt. 
lilltån (den 5:a) och stortån (den 1:a) är brutna oftare än de andra tårna. Tån kan också gå ur led, vilket ser ut som en fraktur, men denna skillnad blir uppenbar vid fysisk undersökning och röntgen. 
Du kan få mage, lever och njurar av dessa läkemedel, så ta dem inte mer än 2 veckor åt gången. 
Du kan också lägga lite gasväv eller filt mellan tårna innan du klistrar ihop dem med tejp för att förhindra hudirritation För att göra din egen skena kan du sätta popsicle sticks på båda sidor om tårna innan du sätter ihop dem med tejp. Om du inte kan tejpa dina egna tår, fråga din läkare, specialist, kiropraktor, fotterapeut eller sjukgymnast att hjälpa dig. 
Om svullnaden eller inflammationen är mycket svår kan du även ha öppna sandaler som ger tillräckligt stöd. Tänk på att de inte skyddar dina tår. Du kan också lägga lite gasväv eller filt mellan tårna innan du klistrar ihop dem med tejp för att förhindra hudirritation. 
Även om en skena ger stöd och dämpning, ger den inte mycket skydd, så var mycket försiktig så att du inte stöter på tån när du går. Medan benet läker, ät mat som innehåller mycket mineraler, särskilt kalcium, magnesium och bor, plus D-vitamin för att göra dina ben starka. 
Efter operationen, särskilt om den har lagts i gips efteråt, kommer en allvarligt bruten tå vanligtvis att läka inom 6-8 veckor, beroende på skadans plats och svårighetsgrad.Om du har varit i gips så länge kan din fot behöva rehabiliteras enligt beskrivningen nedan. Din läkare kan ta röntgenbilder igen efter två veckor för att se om benen är raka och läkt väl. 
Vid en allvarlig fraktur finns det alltid en risk att utveckla artrit i de omgivande lederna, men användning av ortoser kan minska denna risk. 
En fotterapeut, osteopat eller kiropraktor kan också hjälpa dig att rehabilitera din fot.
Ta hand om en bruten tå
Tårna består av små ben (kallade falanger), som kan gå sönder om de träffas med ett hårt slag. I de flesta fall finns det bara en hårfästesfraktur, vilket betyder att det finns en liten spricka i ytan, men benet har inte förskjutits eller sticker ut genom huden.I sällsynta fall är benet splittrat (slitet fraktur) eller brutet på ett sådant sätt att det blir krokigt och sticker ut genom huden (en öppen eller komplicerad fraktur). Det är viktigt att veta hur allvarlig skadan på din tå är, eftersom det avgör vilken behandling som är nödvändig.
Steg
Del 1 av 4: Att få diagnosen
1. Boka tid hos din läkare. Om du plötsligt får ont i tån från en viss skada och det inte går över efter några dagar, boka tid med din läkare. Din läkare kan undersöka din tå och fot, ställa frågor om hur skadan uppstod och kanske göra en röntgen för att avgöra hur allvarlig skadan är och vilken typ av fraktur det är. Men husläkaren är ingen specialist på rörelseapparaten, så du kommer förmodligen att remitteras till en läkare som är utbildad för detta.
- De vanligaste symtomen på en bruten tå inkluderar svår smärta, svullnad, stelhet och ofta blåmärken från subkutan blödning. Att gå är svårt och att springa eller hoppa är nästan omöjligt utan olidlig smärta.
- En osteopat, fotterapeut, kiropraktor och sjukgymnast kan också hjälpa dig att ställa diagnosen.
2. Gå till en specialist. Mindre sprickor, splitter och blåmärken anses inte vara ett allvarligt medicinskt tillstånd, men ett krossat ben eller förskjuten fraktur kräver ofta läkarvård, särskilt om stortån är inblandad. En medicinsk specialist som en ortoped eller en rehabiliteringsläkare kan bättre bedöma hur allvarlig situationen är och ordinera rätt behandling. Ibland är en bruten tå relaterad till en sjukdom som påverkar och försvagar benen, såsom skelettcancer, skelettinflammation, benskörhet eller diabetes, så specialisten bör också ta med detta i sin undersökning.
3. Vet vilka typer av frakturer som finns och vilka lämpliga behandlingar är för dem. Se till att läkaren förklarar diagnosen tydligt för dig (inklusive vilken typ av fraktur det är) och låt honom/henne berätta för dig om de olika behandlingsalternativen. En liten tår kan ofta behandlas hemma, men en krossad, ur led eller deformerad tå är vanligtvis allvarligare och kräver ofta medicinsk behandling.
Del 2 av 4: Behandling av sprickor i benet
1. Följ R.jag.C.E-protokoll. Den mest effektiva behandlingen för mindre muskel- och skelettskador (inklusive hårfästesfrakturer) är känd som R.jag.C.E.-kallas protokoll, som står för fred, is, kompression och elevation. Det första steget är vila --- stoppa tillfälligt alla aktiviteter för att hantera skadan. Kyl sedan ned den trasiga tån så snabbt som möjligt (genom att linda in is i en tunn handduk eller använda en ispåse) för att minska inre blödningar och inflammationer, helst samtidigt som du höjer benet (höjd) på en stol eller kuddar (som också hjälpa mot inflammation). Du bör lägga is på tån i 10 till 15 minuter varje timme, först när svullnaden och smärtan avtagit efter några dagar kan du minska detta.Om isen trycks mot foten med ett tryckförband (kompression) hjälper det även mot inflammation.
- Linda inte bandaget för hårt runt foten, eller låt det sitta i mer än 15 minuter åt gången, eftersom begränsning av blodflödet kan skada din fot ytterligare.
- De flesta enkla frakturer läker bra, ofta inom 4 till 6 veckor, varefter du kan börja röra dig långsammare.
2. ta smärtstillande medel. Din läkare kan ordinera antiinflammatoriska smärtstillande medel som ibuprofen, naproxen eller aspirin, eller vanliga smärtstillande medel som paracetamol för att lindra smärtan och bekämpa inflammationen.
3. Tejpa ihop tårna för mer stöd. Att smalna av din brutna tå mot tån bredvid kommer att ge den mer stöd och hjälpa den att hålla sig upprätt. Rengör dina tår och fötter väl med alkohol och använd medicinsk tejp som helst är vattentät så att du kan duscha med den. Byt band med några dagars mellanrum i flera veckor.
4. Bär bekväma skor i 4-6 veckor. Efter att ha brutit tån, bär bekväma skor med gott om plats framtill för att passa in med svullna tår och tejp. Välj skor med mycket stöd och tjocka sulor och använd inte klackar på några månader då de pressar vikten framåt och nyper tårna.
Del 3 av 4: Behandling av komplicerade fraktioner
1. Låt det stelna. Om de brutna benen inte är raka kan ortopeden sätta tillbaka bitarna på plats. I vissa fall kan en benfraktur göras utan operation, beroende på antalet benbitar och deras placering. En lokalbedövning kan ges för att lindra smärtan. Om huden bryts av frakturen måste såret också sys och huden desinficeras.
- En öppen fraktur är akut, eftersom det kan bli mycket blodförlust, och för att det finns risk för inflammation eller nekros (vävnadsdöd på grund av syrebrist).
- Ibland ges starka smärtstillande medel först tills patienten går i narkos på operationssalen.
- Allvarliga frakturer kan kräva att stift eller skruvar sätts in i benet för att hålla det på plats tills det läkt.
- Inte bara öppna frakturer görs, utan alla frakturer där benen inte sitter ordentligt på plats.
2. bära en skena. Efter att ha satt den brutna tån på plats kan en skena behövas för att skydda och stödja tån så att den kan läka ordentligt. Du kan också behöva bära en uppblåsbar hängslen, och du kommer sannolikt att behöva gå med kryckor under en kort tid (cirka 2 veckor). Försök att gå så lite som möjligt under denna period och vila med foten uppåt så mycket som möjligt.
3. Få tån i gips. Om mer än en tå är bruten eller om andra ben i din fot är skadade (som dina mellanfotsben), kan läkaren sätta din fot i ett gips. Ett kort gånggips kan också rekommenderas om benbitarna inte håller ihop ordentligt. De flesta brutna ben läker framgångsrikt när de väl är på plats och skyddas från ytterligare skador eller överdrivet tryck.
Del 4 av 4: Att hantera komplikationer
1. Håll utkik efter tecken på infektion. Om huden är trasig riskerar du att inflammera benet eller omgivande vävnad.När den är inflammerad är den svullen, röd, varm och öm vid beröring. Ibland kommer pus ut (vilket betyder att dina vita blodkroppar är i arbete) och kan lukta illa. Om du har en öppen fraktur kan din läkare ordinera en 2-veckors antibiotikakur som en försiktighetsåtgärd för att förhindra tillväxt och spridning av bakterier.
- Din läkare kommer noggrant att undersöka platsen och ordinera antibiotika om det finns en infektion.
- Din läkare kan också ge dig en stelkrampsspruta om ett allvarligt bråck orsakades av något som genomborrade eller rev av huden.
2. Bär innersulor. Valvbågar är speciella innersulor som stödjer fotvalvet så att du lättare kan röra dig. Om du har haft en bruten tå, särskilt stortån, kan biomekaniken i din fot och gång ha påverkats negativt av att du haltar eller drar i benet. Valvstöd kan hjälpa till att förebygga problem med andra leder som vrister, knän och höfter.
3. Få remiss till en sjukgymnast. När smärtan och inflammationen är borta och den brutna tån har läkt kan du märka att din fot är mindre stark eller att det är svårare för dig att röra dig. Be i så fall din läkare remittera dig till en idrottsläkare eller sjukgymnast som kan erbjuda dig en mängd olika styrkande övningar, stretching eller terapier för att förbättra din rörelse, balans, koordination och styrka.
Tips
- Om du har diabetes eller perifer neuropati (förlust av känsel i tårna), tejpa inte ihop tårna eftersom det kan bildas blåsor och du kommer inte känna om du har applicerat tejpen för hårt.
- Du behöver inte helt sluta röra dig om din tå är bruten, utan gör bara saker som inte pressar tårna, som att simma eller träna med vikter för överkroppen.
- Efter cirka 10 dagar kan du varva isterapin med fuktig värme (som en "värmebrännare"eller en mikrovågsris eller bönapåse) för att lindra smärta och stimulera blodflödet.
- Akupunktur kan vara ett alternativ till antiinflammatoriska eller smärtstillande medel.
Varningar
- Använd den här artikeln INTE att ersätta medicinsk hjälp.
"Ta hand om en bruten tå"
Оцените, пожалуйста статью
