Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
När du tvättar håret, massera din hårbotten med fingertopparna och fördela schampot försiktigt i håret, istället för att gnugga hårt. Gör samma sak med ditt balsam. Låt håret droppa av innan du pressar ur överflödigt vatten. Använd en handduk för att torka den. 
Om du slutar tvätta håret varje dag kommer din hårbotten att börja producera för mycket talg till en början eftersom den är van vid att tvättas bort var 24:e timme. Efter ungefär en vecka kommer din hårbotten att vara i balans och ditt hår kommer inte längre att se fett ut. Om du är orolig för att ditt hår kommer att se fett ut vid rötterna dagarna mellan tvättarna, använd lite torrschampo. Du kan köpa den på apoteket, eller göra din egen genom att blanda 1 tsk majsmjöl med 1/2 tsk bakpulver. Strö det på de feta fläckarna, låt det verka i fem minuter och kamma sedan ut det. 
Om du känner att du absolut måste använda en enhet, ställ in den på den kallaste inställningen och förvara den hellre för speciella tillfällen. Eftersom det kommer att ta lite tid för ditt hår att återhämta sig helt, kanske det inte faller som du vill först. Du kan ha en tendens att räta ut dina lockar eller ge de där slappa, torra locken en liten kick. Men det är verkligen värt att vänta på att ditt hår ska bli helt friskt; du kommer se att strukturen blir mycket bättre om du har tålamod. 
Borsta inte håret när det är blött, för då är ditt hår ännu mer sårbart. Att borsta vått hår kommer att bryta det och ge dig kluvna toppar. 
Du kan köpa ett djupbalsam på apoteket, eller så kan du göra det själv av till exempel kokosolja, mandelolja eller olivolja. Använd inte ett djupbalsam mer än en gång i veckan, för då kan du skada ditt hår. 
För tråkigt hår: använd en matsked honung eller en äggvita. För burrigt hår: använd en mosad banan eller avokado. För torrt hår: använd en matsked mjölk eller yoghurt. För kombinerat hår: använd en kombination av ovanstående produkter. 
arganolja Marockansk olja jojoba olja 
Använd en bredtandad kam för att lösa upp håret först, borsta sedan håret från rötterna till topparna med galtborsten. Ditt hår blir slätt och mjukt när du är klar. Plastborstar har inte denna fördel. 
Ta schampo utan sulfater. Sulfater är skadliga rengöringsmedel som du även hittar i till exempel tvätt- eller diskmedel och de är alldeles för hårda för ditt hår. Notera om det finns "utan sulfater" på flaskan, och om ingredienserna är naturliga. Skaffa ett balsam utan silikoner. Silikoner tillsätts i balsam eftersom de ger glans och mjukhet till håret. Men efter ett tag bygger de upp ett lager runt ditt hår som gör det tungt och matt. 
Ät tillräckligt med mat som är bra för ditt hår och innehåller proteiner, Omega3-fettsyror och järn. Lax, sardiner, avokado, nötter och linfrö är alla mycket bra för ditt hår. Håll dig väl hydrerad genom att dricka mycket vatten. Om du är uttorkad blir håret också torrt och sprött. Rök inte. Rök skadar ditt hår vilket gör att det ser torrt och matt ut. 
Skydda även håret mot simvatten med klor. Bär en badmössa. Även luftföroreningar kan vara dåligt för ditt hår. Om du ofta måste gå eller cykla i tät trafik, skydda ditt hår tills du kommer till din destination. Att bära ditt hår i en skyddande stil som en updo eller fläta kommer att minska trassel och exponering för väder och vind. 
Återställ skadat hår
Känns ditt hår skört och stelt?? Att färga, bleka, räta ut eller föna ditt hår kan skada håret allvarligt med tiden. Ditt hår torkar ut så det går sönder snabbare och du får kluvna toppar. När ditt hår väl är skadat är det bästa sättet att återställa det att ge det tid att växa tillbaka friskt och starkt. Du kan använda djupa balsam för att återställa glansen och leva ett hälsosamt liv så att håret som ännu inte har växt blir friskt igen.
Steg
Del 1 av 3: Hjälper ditt hår att återhämta sig
1. Sluta med skadliga behandlingar. Många populära behandlingar tar bort ditt hår från dess naturliga fetter och skadar hårstråna. Om du vill återställa ditt hår måste du avbryta dessa behandlingar så att ditt hår kan återgå till sitt naturliga tillstånd. Om du är van vid vissa behandlingar för att få ditt hår att se ut som du vill, kan det vara svårt att byta till mer naturliga metoder. Men du kommer att belönas med friskare hår. Så här bör du undvika:
- Kemisk hårfärgning, både från frisören och från apoteket. Om du gillar att färga håret, använd en naturlig färg som henna eller te, eftersom det hjälper till att reparera håret istället för att skada det.
- Blekning är aldrig bra för ditt hår. Att ta bort all färg från ditt hår kommer att skada dina hårstrån, vilket gör ditt hår sprött och sprött.
- Kemiska produkter för att räta ut ditt hår eller permanentvätska. Kemikalierna som kan locka rakt hår, eller göra lockigt hår rakt, är riktigt dåliga för ditt hår.
2. Var försiktig med ditt hår när du tvättar och torkar det. Hår är ett mycket känsligt material och du måste hantera det med försiktighet, särskilt när det är blött. Blöt hår kan lätt töjas och gå sönder, så var försiktig när du tvättar och torkar. Ser du henne som en sidenklänning, eller en ylletröja. Du ska väl inte vrida det för hårt?? Som ömtåliga tyger måste du behandla ditt hår mycket försiktigt.
3. Använd inte schampo mer än två gånger i veckan. Hårbotten producerar en naturlig olja som heter talg som skyddar ditt hår från att torka ut. Om du inte schamponerar håret för ofta förblir det glänsande och friskt.
4. Låt håret lufttorka. Detta är svårt för människor som är vana vid att skapa den perfekta stilen med hårtorken eller andra heta apparater. Om du arbetar med att göra ditt hår friskare, kommer du att ta ett steg tillbaka varje dag om du fortsätter att använda värme. Börja med att lufttorka håret och lär dig att uppskatta hur ditt hår faller naturligt.
5. Borsta inte håret. Att borsta håret med en plastborste är mycket skadligt för håret, speciellt om du försöker bli av med tovor. Du drar ut håret och bryter av det. För att få ut håret ur härvan, använd en bredtandad kam. Arbeta dig försiktigt igenom håret, börja i ändarna och arbeta dig uppåt tills du kan klippa hela vägen utan att fastna.
6. Akta dig för vissa stilar. Vissa stilar drar för mycket i håret vilket gör att det går sönder eller spricker. Hårförlängningar och vävningar är särskilt dåliga för ditt hår. Oavsett om de är invävda eller limmade, skadar det ditt hår och kan till och med få ditt hår att falla av och lämnar dig med kala fläckar. Om du vill återställa ditt hår, undvik alla frisyrer som är skadliga.
Del 2 av 3: Mata ditt hår
1. Ge ditt hår näring varje gång du schamponerar det. Schampot rengör ditt hår och balsam ger näring åt det, vilket gör det slätt och glänsande. Om du lägger balsam i håret, ta en mängd i myntstorlek i handen och börja applicera cirka 3 cm från rötterna, fördela det med fingrarna till topparna. Se till att det finns tillräckligt mycket kvar i spetsarna, eftersom de torkar ut snabbare än rötterna. Skölj håret väl när du är klar.
- Använd inte mer balsam än nödvändigt. Om du använder för mycket kommer ditt hår att bli tungt och se fett ut.
- Skölj håret med kallt vatten för extra glans. Nagelbanden ligger sedan platt, vilket gör att ditt hår ser slätare och glansigare ut än när du använder varmt vatten.
2. Gör ett djupt balsam i håret en gång varannan vecka. Ett djupbalsam är tänkt att tränga djupt in i ditt hår och lämna det återfuktat hela veckan. Ta en matsked djupt balsam och kamma det genom håret, från rötterna till topparna. Fäst sedan håret ovanpå huvudet med en nål eller resår och sätt en duschmössa över det. Vänta minst en timme innan du tvättar bort det med schampo.
3. Prova en hemmagjord hårmask. På dagar när ditt hår ser slappt, matt eller burrigt ut kan en hårmask återställa struktur och glans. Sätt hårmasken på ditt blöta hår när du är i duschen och tvätta sedan ur den med schampo. Här är några huskurer för skadat hår:
4. Använd lite olja eller ett serum. Om ditt hår är torrt kan hårolja eller ett serum hindra det från att krusa och skydda håret från väder och vind. Hitta ett anti-pilling serum eller hårolja och fördela några droppar genom håret med fingrarna. Om du inte vill köpa ett speciellt serum, använd någon av följande typer av olja:
5. Prova en riktig hårborste. Medan de flesta borstar skadar ditt hår är en riktig hårborste ett undantag. Borstarna är gjorda av grishår som har nästan samma struktur som människohår. Detta gör att du kan sprida talg från din hårbotten hela vägen till hårtopparna, vilket gör att det också kan dra nytta av de naturliga fetterna.
Del 3 av 3: Gör ditt hår friskt
1. Massera din hårbotten. Massage främjar blodcirkulationen i hårbotten, vilket gör att ditt hår blir friskt och starkt. Gör det till en vana att massera din hårbotten varje dag. Placera fingrarna på huvudet och gnugga din skalle i cirkulära rörelser. Du minskar även stress och huvudvärk.
- Massage med olja kan vara ännu bättre. Använd kokosolja, mandelolja, jojobaolja eller olivolja och massera huvudet i duschen. Tvätta håret när du är klar med schamponering.
- Vissa eteriska oljor verkar vara bra för hårväxt. Prova en massage med teträdsolja, lavendelolja eller cederolja.
2. Använd naturliga hårvårdsprodukter. Ingredienser i ditt schampo eller balsam kan faktiskt skada ditt hår mer. Välj produkter med endast naturliga ingredienser som ger näring till ditt hår istället för att rengöra för kraftigt. Här är vad du ska hålla utkik efter:
3. Var frisk från insidan. Dina dagliga vanor kan påverka hårets hälsa. Om du inte får i dig tillräckligt med näringsämnen eller inte dricker tillräckligt med vatten kan du se det i håret. Så försök att leva ett hälsosamt liv genom att göra följande:
4. Skydda ditt hår från väder och vind. Precis som solen eller extrem kyla kan skada din hud påverkar de även hårets hälsa. Skydda ditt hår med en halsduk eller mössa om du går ut i solen eller i kylan en längre tid.
5. Klipp det regelbundet. När ditt nya, friska hår börjar växa, klipp ut de gamla, skadade ändarna. Ditt hår kommer att se mycket fräschare ut när återvändsgränderna är borta, och du kommer snart att se stor skillnad.
Tips
- Om du lägger balsam i håret, kamma igenom det från rötterna till topparna och låt verka i 5-10 minuter. Hur länge du låter den ligga på beror på hur mjuk du vill att den ska vara. Skölj sedan ur det mesta av balsamet, men låt stå lite så att det behåller fukten.
- Bär ditt hår för att skydda det från väder och vind.
- Skölj håret med kallt vatten, då behåller det fukten bättre.
"Återställ skadat hår"
Оцените, пожалуйста статью
