Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Med en triangulär form kan du ta både traditionella bikinitrosor och byxor med korta ben. För att välja en baddräkt i ett stycke, leta efter en axelbandslös topp som sluttar ner till en mer täckande botten. 
Med en inverterad triangel kan du välja en traditionell bikini eller brasilianska trosor. Det smalare snittet kan visa din strama underkropp bra. Dessa principer kan tillämpas på baddräkter i både en och två delar. Målet är att hitta stöd i toppen och mindre täckning i botten. Detta råd gäller både hel- och tvådelade kostymer. Om du bär mer vikt på ett område, till exempel runt midjan, försök hitta en baddräkt som täcker dig bekvämt. 
Du kan välja både en- och tvådelad baddräkter med den här sortens utsmyckningar. Men om du väljer en baddräkt i ett stycke, välj en med ett bälte runt midjan eller utskärningar i mitten. I det här fallet kan du verkligen välja vilken typ av underdel som helst, från bikinitrosor till pipor. 
Undvik breda vertikala ränder, eftersom de får din baddräkt att se ut som en sporttröja. Du kan också kombinera olika delar av baddräkter. Enfärgade underdelar med randig topp kan framhäva din byst. 
Du kan också köpa en baddräkt med kraftig bygel om du har större bröst. Du kan till och med fästa vattentät medicinsk tejp över ditt dekolletage (under din baddräkt) för att få det extra lyftet. 
Rashguard-skjortor finns i en mängd olika färger och stilar för att matcha dina byxor. 
Om du använder en självbrunare, läs instruktionerna på förpackningen noggrant. Du behöver förmodligen hålla flaskan i en viss vinkel för att få bästa täckning. Skräddarsydd solning fungerar genom att skapa en illusion av skuggor och högdagrar på din kropp. Om du väljer att gå till en salong och få en professionell spraytan, be teknikern om ett hudtonstest för att se till att du är nöjd med färgen och att din hud inte blir orange. 
Ännu bättre, lägg håret i en bulle eller en hästsvans under hatten. Detta gör din nacke längre och gör att du ser smalare ut överlag. 
Hooping är en mycket effektiv övning för alla som vill bli lite smalare runt midjan innan de tar på sig baddräkterna. Prova en timmes session, 3 gånger i veckan. 
Bönor, broccoli, spenat och stärkelsehaltiga livsmedel kan alla orsaka föga smickrande uppblåsthet. Att minska ditt saltintag kan också hjälpa.
Ser smal ut i en baddräkt
Det är fullt möjligt att bära en baddräkt och känna dig smal och självsäker oavsett storlek. Tricket är att välja en stil på baddräkt som passar din kroppsform, till exempel en grimtopp om du har stora bröst. Att välja en baddräkt med tunna linjer, små prickar eller volanger ger dig en strömlinjeformad form. Att stå upprätt tar också bort kilon från din vikt. Så gå och njut av solen!
Steg
Metod 1 av 4: Smickra din figur med en baddräkt i två delar eller i ett stycke
1. Välj en bikini om du har en timglasfigur. En timglasfigur kännetecknas av en definierad midja med byst och höfter som har samma bredd. En bikini drar uppmärksamheten till dina kurvor, vilket framhäver ditt smala mittstycke ännu mer. Om du har en större byst, överväg att skaffa en topp med mer tyg.
- Bär inte bikinidelar som inte matchar, eftersom proportionerna på din kropp kan se väldigt olika ut. Om du går för en tvådelad baddräkt, se till att delarna har samma färg och mönster.
- Med en timglasfigur har du flera alternativ när du ska välja bikinitrosor. Du kan ta en traditionell modell eller en brasiliansk modell, som är lite högre skuren.
- För att välja en figursmickrande baddräkt i ett stycke för en timglasfigur, leta efter en topp med tunna remmar och en söt halsringning.
2. Välj en bandeau baddräkt om du har en triangulär figur. En triangulär figur kännetecknas av bredare höfter och lår med en mindre byst. En bandeau-topp är ett bra val eftersom den kan visa upp en tonad överkropp. Om du är orolig för att du är överviktig i underkroppen kan mörka shorts med korta ben minska uppmärksamheten på det området.
3. Välj en grimstopp om du är en omvänd triangel. Om du har breda axlar och en stor byst med smala höfter har du figuren av en omvänd triangel. Leta efter en topp som ger bra stöd i grimma eller med en kraftig bygel. Detta kommer att stödja dina bröst och få dig att se mer strömlinjeformad och tunnare ut.
4. Välj en baddräkt med asymmetrisk hals om du har en "äppelfigur". Personer med en "äppelfigur" har breda axlar med tjockare midja. En baddräkt som hålls upp av ett enda vinklat band gör att midjan ser smalare ut genom att dra uppmärksamheten högre. Leta efter traditionella byxor eller en med pipor.
5. Välj en baddräkt med utsmyckningar om du har en rektangulär form. Människor med en rektangulär form har en lika bred byst och höfter, med en mindre uttalad midja. För att få en midja att se smal och tight ut, leta efter en baddräkt med volanger, rosetter eller något som drar uppmärksamheten till toppen eller botten.
Metod 2 av 4: Bantning genom baddräktsdetaljer
1. Välj en bra färg. Mörka färger smickrar vanligtvis din figur mest. Om du väljer en svart eller mörkblå baddräkt kommer det att ge dig en solid siluett. "Color block" baddräkter med mörkare paneler, eller utskärningar, kan också skapa en rundare eller smalare figur.
2. Välj smickrande ränder. Tunna horisontella ränder kan ge illusionen av en timglasfigur. Tunna vertikala ränder är ännu bättre om du vill se längre och smalare ut. Även om tjocka vertikala ränder är smickrande, är det bättre att undvika breda horisontella ränder eftersom de också kan få din bål att se bredare ut.
3. Leta efter mindre tryck. Stora geometriska tryck eller stora blommönster är inte så smickrande på din figur. Men små tryck eller mönster kan hjälpa till att skapa en strömlinjeformad figur. Till exempel är ett prickmönster ett väldigt minimalistiskt smickrande tryck.
4. Hitta volanger och textur. Volanger eller rynkade tyger på en baddräkt kan få en midja att se smalare ut om volangerna är centrerade på kroppen. En baddräkt med texturerade lager av tyg överallt kan också ta bort fokus från din bål.
5. Välj en figurkorrigerande baddräkt. Dessa baddräkter har ett extra innerfoder som effektiviserar din siluett. En figurkorrigerande baddräkt är också ett bra val om du vill vara aktiv i din baddräkt, men också vill framstå som smal. Du måste betala mer för en baddräkt med extra stöd, till exempel shapewear.
Metod 3 av 4: Att välja en smickrande baddräkt
1. Välj rätt storlek eller innersöm. Dina byxor ska sitta bra utan lösa fläckar eller mellanrum mellan huden och tyget. Titta på dig själv från flera vinklar i spegeln för att se till att din hud inte buktar någonstans heller. Om du är 170 cm eller kortare, välj underdelar med en innersöm på 15 cm eller mindre för att ge intrycket av mer längd. Om du är längre än 170 cm, välj en innersöm längre än 15 cm.
2. Ta byxor med smal passform. Byxor med smal passform sitter nära kroppen utan att vara åtsittande eller dra ihop sig. Detta ger dig en smalare, stramare look. Vida byxor kan däremot fläkta ut och få dig att se tyngre ut.
3. Välj en baddräkt med ett stödjande meshfoder. Detta är ett extra lager mesh i en baddräkt som kan skapa en tight form. Både vida och tajta byxor säljs med ett innerfoder i mesh. Se till att prova dina shorts innan du köper eftersom du kanske inte gillar känslan av mesh på din hud.
4. Köp byxor med snöre. Badbyxor med platt front som fästs med dragkedja och snöre är smickrande på en man för nästan varje figur. De gör att framsidan av din kropp ser stram ut. Med byxor med snöre behöver du inte oroa dig för knappar som öppnas eller kardborre som lossnar.
5. Leta efter en rand på utsidan av låret. Detta är den maskulina versionen av ett färgblock på en baddräkt. Du kan ta ljusare byxor med en mörk tjock rand på utsidan av låret. Eller så kan du ta mörka byxor med en ljusare rand. Randen förlänger din siluett och gör att du ser smalare ut.
6. Bär en rashguard-skjorta. Om du inte känner dig bekväm med att gå ut bar överkropp eller om du vill ha mer skydd mot solen, prova att bära en rashguard. Det här är en sorts skjorta av tunt material som torkar snabbt när det är blött. För att visa upp din figur, välj en skjorta som inte är för tight eller för lös. Materialet ska bara röra din hud när du bär det.
Metod 4 av 4: Skapa ett totalt sett smalare utseende
1. bära en sjal. Ta en mörkfärgad trasa att lägga över din baddräkt och knyt den runt midjan med en lös knapp. Eller bär en skir sjal som liknar en strandklänning, men som är designad för att bli blöt. Detta ger ett väldigt avslappnat intryck. De gör dig också mycket smalare än en strandhandduk lindad runt midjan.
2. Ta en contour spray tan. Du kan gå till ett proffs och få en spraytan. Du kan dock också göra det själv med ett självbrunningsset. Se bara till att du blir några nyanser mörkare än din naturliga hudton. Om du går för långt kan du få en skrynklig eller orange hud.
3. Stå upp rakt. När du går i baddräkt, håll axlarna bakåt och huvudet uppåt. När du sitter, dra knäna mot bröstet. Detta ger en illusion av en smalare mage och stramare lår.
4. Prova en dramatisk hatt. Välj en mössa som är en passande kombination med dina badkläder. För ett bohemiskt intryck kanske du vill ta en stråhatt. En hatt drar upp ögat. Han håller också solen borta från dina ögon.
5.komma i form. Försök att träna minst 5 gånger i veckan, med både konditions- och styrkepass. Detta kommer att hjälpa till att tona din kropp och få dig att se smalare ut i dina badkläder. Det hjälper till och med att göra ett snabbt 30 minuters träningspass precis innan du tar på dig baddräkten eftersom dina muskler förblir aktiverade i cirka 5 timmar.
6.Äta sunt. Ät små måltider som får din ämnesomsättning att fungera snabbt. Fyll dina måltider med massor av färska produkter, fullkorn och nyttiga fetter. För att bli ännu smalare, ät inte mat som gör dig uppsvälld på 10 dagar innan du tar på dig baddräkten.
Tips
- Du kan få en slimmad baddräkt av hög kvalitet utan att betala mycket pengar. Se upp för försäljning och glöm inte att titta på möjligheterna online.
Varningar
- Det är värt att investera i en baddräkt av bra kvalitet. Leta efter tydliga, justerade stygn. Få din baddräkt att hålla längre genom att tvätta den för hand.
"Ser smal ut i en baddräkt"
Оцените, пожалуйста статью
