Friskt hår växer vanligtvis cirka 0,5 till 1,5 centimeter per månad. Det betyder att du måste ha friskt hår om du vill växa ditt hår snabbt. Ta hand om ditt hår genom att tvätta det med ljummet vatten, använda balsam, borsta det, klippa det regelbundet och inte använda heta verktyg för att styla det. Få massor av vitaminer och mineraler och drick mycket vatten för att hålla ditt hår starkt och stimulera din hårväxt så mycket som möjligt.
Steg
Metod 1 av 3: Förhindra skadat hår
1. Använd sulfatfria hårvårdsprodukter för att skydda ditt hår. Håll dig till hårvårdsprodukter med naturliga ingredienser eftersom de ger näring och håller ditt hår återfuktat. Sulfater gör ofta ditt hår fluffigare och torrare, vilket gör att det bryts ner snabbare i längden.
Att använda sulfatfria hårvårdsprodukter är särskilt viktigt om du färgar och behandlar håret med kemikalier.
2. Genomgå inte kemiska behandlingar som en keratinbehandling. Keratin är viktigt för starkt hår, men ingredienserna och värmen som används i kemiska behandlingar är mer skadliga än bra för ditt hår. Kemiska behandlingar gör ofta ditt hår tunnare, vilket gör att det bryts ner och faller av snabbare.
Det är okej att använda schampon och balsam med keratin. Det är främst behandlingen med kemiska medel som skadar ditt hår.
3. Tvätta håret med ljummet vatten för att förhindra att det går sönder. Efter att du har tvättat håret med ljummet vatten, skölj det med kallt vatten för att stänga nagelbanden. Detta minskar chansen att ditt hår blir frissigt och faller av.
Att tvätta håret med kallt eller ljummet vatten kommer att göra det friskare, vilket betyder att det växer snabbare.
Tvätta inte håret med varmt eller skållhett vatten, eftersom det tar bort fukten från håret och gör att håret faller av snabbare.
Du behöver bara skölja håret med kallt vatten i några sekunder.
4. Använd en tunn mikrofiberhandduk för att torka håret. Vira en mikrofiberhandduk runt håret precis som du skulle göra med en tjock bomullshandduk. En mikrofiberhandduk torkar håret utan att skada ömtåliga hårstrån som en tjock bomullshandduk gör.
Att låta ditt hår lufttorka kan också hjälpa enormt att hålla det friskt. Använd en mikrofiberhandduk för att torka håret tills det är ca 60 % blött. Låt sedan håret torka naturligt.
5. Sov på ett örngott av siden eller satin istället för ett bomulls. Byt ut ditt örngott mot något mjukare som ett örngott av siden eller satin. Ett örngott i bomull skapar friktion i ditt hår, vilket gör att det skadas snabbare och växer mindre snabbt.
Genom att sova på ett örngott av siden eller satin vaknar du med färre tovor i håret.
6. Använd inte varma verktyg för att stimulera din hårväxt. Plattjärn och locktång kan skada och bryta ditt hår eftersom de tar bort fukten ur håret. Låt håret lufttorka och styla det inte med heta verktyg.
Ditt hår kommer att växa snabbare om det är friskt och oskadat.
Metod 2 av 3: Håll ditt hår friskt
1. Tvätta håret 2-3 gånger i veckan med schampo. Schampot rengör ditt hår och tar bort de naturliga oljorna från din hårbotten som håller ditt hår mjukt och friskt. Du behöver bara tvätta håret helt några gånger i veckan för att förhindra att håret torkar ut genom att ta bort de naturliga fetterna.
Vill du känna dig fräsch dagarna mellan tvättarna kan du helt enkelt skölja håret med vatten.
2. Använd balsam varje gång du schamponerar håret. När du har sköljt bort schampot från håret, massera in balsam i håret. Låt balsamet stå i 3-5 minuter innan du sköljer håret noggrant.
Läs balsamförpackningen för att ta reda på hur länge du bör lämna den produkt du väljer i ditt hår.
Balsam ger näring åt ditt hår med proteiner och lipider som tas bort genom att färga och styla håret med varma verktyg. Det hjälper till att hålla ditt hår friskt och starkt. Balsam ser också till att ditt hår inte bryts ner lika snabbt.
3. Använd ett djupbalsam en gång i veckan för att hålla håret återfuktat. Värm djupbalsamet till en temperatur på 35°C i mikrovågsugnen innan du applicerar det i håret. Fokusera särskilt på dina toppar, eftersom dessa är de äldsta och mest skadade delarna av ditt hår. Låt djupbalsamet sitta i 15-30 minuter och skölj sedan av produkten från håret.
Det är en bra idé att använda ett djupbalsam en gång i veckan i början. Om du märker att ditt hår blir svagt och slappt, använd djupbalsamet varannan till var tredje vecka. Använd djupbalsamet bara två gånger i veckan om du märker att ditt hår fortfarande känns torrt.
EXPERTTIPS
Det bästa sättet att förhindra skador på ditt hår är att klippa det regelbundet och använda professionella produkter som schampo och balsam.
Nio Morrison
Hårstylingsexperten Nine Morrison äger WedLocks Bridal Hair & Makeup, den största skönhetssalongen för bröllop i Colorado. Hon har arbetat i skönhetsbranschen i över 10 år och reser även som kosmetologlärare och affärskonsult.
Nio Morrison Hårstylingexpert
4. Borsta håret dagligen med en naturlig vildsvinsborste. Börja borsta i ändarna för att ta bort trassel och arbeta dig långsamt uppåt. Var noga med att inte borsta håret kraftigt.
Att borsta regelbundet hjälper till att främja blodflödet till din hårbotten. Det betyder att ditt hår blir starkare och friskare.
Att borsta håret hjälper också till att fördela de naturliga oljorna från din hårbotten till ändarna av ditt hår. Detta håller ditt hår återfuktat och skyddat, vilket betyder att det kan växa längre.
5. Klipp håret var 10-12:e vecka för att förhindra kluvna toppar. Det kan verka ologiskt att trimma håret regelbundet, men det hjälper till att hålla håret friskt och starkt. Det betyder att ditt hår kommer att växa längre på lång sikt. Be din frisör att klippa ungefär en halv tum av ditt hår med varje frisyr.
Att vänta längre mellan klippningarna kan leda till kluvna toppar, vilket kan göra att ditt hår bryts av på en högre punkt än där det klipps.
6. Massera din hårbotten med fingertopparna i 3-5 minuter om dagen. Placera 2 fingertoppar på din hårbotten och flytta dem över huvudet i cirkulära rörelser. Behandla hela din hårbotten och applicera ett fast men ändå försiktigt tryck.
En hårbottenmassage stimulerar blodflödet till dina hårsäckar, vilket kan hjälpa ditt hår att växa snabbare.
Metod 3 av 3: Välj mat som stimulerar din hårväxt
1. Ät mat rik på protein och biotin för att öka din hårväxt. Dessa inkluderar kyckling, fisk, ägg och sojaprodukter, för att nämna några livsmedel. Att ta ett kosttillskott med biotin är också ett bra sätt att säkerställa att du får den rekommenderade dagliga mängden 30 mg.
Även kallat H-vitamin hjälper biotin din kropp att bearbeta fetter, kolhydrater och aminosyror. Dessa är byggstenarna av protein, som kan stödja dina hårsäckar för att hjälpa ditt hår att växa snabbare.
Att äta mat med mycket biotin och protein kan också hjälpa till att stärka dina naglar och få dina fransar att växa.
2. Ge en kost med massor av vitaminer och mineraler. Ät mycket olika frukter och grönsaker för att göra ditt hår, hud och naglar friska och starka. Ta en daglig multivitamin om du är rädd att du inte får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler.
Spenat är en bra grönsak som kan få ditt hår att växa snabbare. Det är rikt på protein och vitamin A och C, som alla hjälper till att återfukta din hårbotten. Om du inte får i dig tillräckligt av dessa vitaminer kan ditt hår bli skört och skadat. Det hjälper inte att växa snabbare.
Broccoli är en annan bra grönsak som kan hjälpa till att hålla ditt hår friskt och starkt. Den är rik på vitamin A, vitamin C och viktiga B-vitaminer, som hjälper till att hålla ditt hår återfuktat och tjockt och friskt.
Om du bestämmer dig för att ta en daglig multivitamin, se till att du väljer ett tillskott med vitamin A, vitamin C och vitamin E. På så sätt minskar du risken för skadat hår och håravfall.
3. Drick 2-3 liter vatten om dagen för att hålla håret återfuktat. Börja dricka mer vatten genom att dricka ett extra glas varje dag och öka långsamt ditt drickande. Att förbli hydrerad innebär att ditt hår blir mindre torrt och friskare, vilket kan hjälpa till att växa längre på kortare tid.
Du behöver inte bara dricka kranvatten. Örtteer är också ett bra alternativ, och många frukter och grönsaker innehåller mycket vatten.
Varningar
Det finns många dyra specialprodukter där ute som påstår sig få ditt hår att växa onaturligt snabbt. Slösa inte din tid och pengar på dessa produkter och ta väl hand om ditt hår genom att tvätta och behandla det ordentligt och leva en hälsosam livsstil.
Det finns ingen snabb lösning för att få ditt hår att växa långt väldigt snabbt. Fortsätt att ta väl hand om ditt hår konsekvent så kommer du att se resultat på lång sikt.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
